Nasveti za dekleta in dekleta mladostnikov, starih od 10 do 16 let: o slogu, negi za telo, roke, las, obraza, vprašanja intimne higiene: lepotne skrivnosti

Dekličevo dekle je zelo pomembno, da je odšel zase. Te podatke bomo posredovali v članku.

Mladost je najbolj ganljiva, sanjska, nežna in hkrati najtežja v življenju deklet. Spreminjajoče se hormonsko ozadje ne vpliva le Ne blake lylyuville in že ne Leiton Mr ..

Kako skrbeti za najstnice: preprosti nasveti

Resnično upamo, da so vam matere povedale, kako zelo ste individualni in lepi, in vas naučili, da se ljubiš. Kot tudi dejstvo, da prava lepota ni v dolgih nogah ali prsih kot Alenka 6-A. In znotraj vaših lepih in pametnih glav in dobrih src, dober odnos do drugih ter pozitiven odnos ter dober manira in še veliko več, ki niso posebej povezani z videzom.

Če ne verjamete - poglejte, kako so se standardi lepote sčasoma spreminjali in kako raznolike lepotice, ki danes predstavljajo Hollywood. In vse lepote na tem svetu imajo eno skrivnost - preprosto izžarevajo samozavest in znajo vse svoje pomanjkljivosti spremeniti v prednosti.

Seveda, ko se vaše telo zelo težko spremeni, da ostane neomajen in samozavesten v svoj dan privlačnosti. Pomagati vam je, da se vedno počutite 100%, da smo ta članek pripravili. Upamo, da se boste z branjem imeli radi (če tega še niste storili) in boste uživali vsak nov dan v tem težkem obdobju svojega življenja.

1. Slog.Seveda je prva stvar, na katero so drugi pozorni, oblačila. V prvih 30 sekundah vizualnega stika je v oblačilih in pričeski tisti, ki pripoveduje zgodbo o tem, kdo ste. Kasneje - to je intonacija glasu, kretnje, obraza in še več.

Prvi zelo pomemben nasvet - Učite se od mame do kapi in sledite njenim oblačilom. Ne glede na stroške vaših oblačil - zrcana tkanina bo videti ponorela in grda, mati v tej starosti pa ne bo vedno uspela likati tisto, kar želite nositi.

• Drugi - Bodite pozorni na to, kako se vaše najljubše igralke oblačijo, si kupite modne revije in poskušate absorbirati slog. Določite svojo vrsto slike in vrsto barve - to je zelo pomembno za ustvarjanje lastnega sloga. Odlična pomoč bo knjiga s slikami (tako jasna), na primer, super knjiga ima super knjigo Eric Daman, stilist "tračev". Imenuje se, veste, da ga želite: stil-infekcijo-konficientnost. On, pa tudi Patricia Field (stilistka kultne serije "Sex and the City") je le veličastna sposobnost ustvarjanja nagajivih in nepozabnih slik, ki bodo vedno v trendu.
• Če še niste prepričani v svoje sposobnosti kot stilist, izberite nekoga, katerega slog vas navduši in poskusite kopirati to osebnost. In vedno se spomnite, slog je določena igra, ki bi morala biti najbolj zabavna za igranje. Tudi če morate nositi isto šolsko uniformo kot vsi ostali - eksperimentirajte z dolžino krila, zavihajte rokave jakne, pritrdite gumbe ne -standardne, okrasite se s svetlim šalom ali broško.
• Tretjič- Slog je tudi ličila. V tej starosti je vaša glavna dekoracija nežna mladinaSeveda ne svetujemo, da bi šli na ulico, ne da bi slikali isti mozolj, ki se je pojavil ob napačnem času. Da bi se spoprijel z njim - eksperimentirajte s sredstvi. V trgovini se posvetujte s svojo mamo ali prodajalko kozmetike - pomagali vam bodo izbrati orodje, ki je idealno za ton kože. Izberete lahko fundacijo ali korektor. Glavna stvar je, da uporabite toliko, kolikor je potrebno.

• Na eni strani je pravilna ličila učinek ravne kože, brez izpuščajev in drugih težav, na drugi pa presežek temeljev na obrazu izgleda zelo grdo in poceni. Zdaj je veliko lepotnih blogercev, ki snemajo videoposnetke o tem, kako pravilno uporabiti fundacijo, maskaro in ustvariti določeno sliko z ličili. Izberete lahko dekle s podobno barvno vrsto in sledite njenim nasveti.
• Glavna priporočila za mladostniške deklice Spustijo se na dejstvo, da bi morali izbrati kot naravne tone in odtenke, ki ne bodo utopili naravnih lepot, ampak bodo pomagali poudariti. Prvi sklop dekorativne kozmetike mora po vaši izbiri vključevati maskaro, lahek sijaj za ustnice in korektivno sredstvo.
• PričeskaZa začetek moram reči, da spremembe v vašem telesu niso razlog, da se režete, barvate lase v zeleno ali gojite lase na tleh in jih ne umivajte eno leto. Zelo pomembno je ustrezno oceniti spremembe, ki se zgodijo pri vas in ne padejo v skrajnosti. Poskusite izbrati frizuro, ki bo pomagala skriti pomanjkljivosti in ki vam bo dala priložnost, da jo položite drugače, tako da se monotona slika ne moti. Najverjetneje vam ni všeč nekaj v vašem videzu, ki se zdaj zdi, da se nos zdi velik ali pa se ušesa zataknejo za informacije o tem, kako to prilagoditi s odbitki ali ličili.

• Aroma.Eden najbolj prijetnih trenutkov odraščanja je seveda izbira straniščne vode zase. Svet za dekleta in dekleta najstnikov: Pojdite v trgovino s kozmetiko in prosite svetovalca, naj vam pove o aromih in jim dovolite, da jih vonjajo. Pomembno si je zapomniti, da tudi če vam je res všeč ta ali ta vonj - je vaša aroma tista, ki se boste čez minuto nehali počutiti na sebi, če se ne dotaknete točke aplikacije. Prav tako vam ni treba nalivati \u200b\u200bveč kot polovico steklenice naenkrat. To je slab ton. Na posebne pulzacijske točke morate nekoliko povezati dišavo na čisti koži - ovinek rok, za ušesi, v votlini na prsih, viski. Nekateri priporočajo, da aromo poškropite v zrak in vstopijo vanj.

1. Tvoje telo.Zdaj je najbolj spremenljiv del vaše telo, ki se pripravlja na čarobno preobrazbo. Hormonske spremembe, ki se pojavijo v vas, lahko privedejo do odvečne teže in povečanega apetita. Kako ostati privlačen v tako težkem trenutku?
2. Prvič, vsi zdravniki in nutricionisti soglasno ponavljajo, da vam je strogo prepovedano sedeti na kateri koli od "odraslih" diet, ker prehajate skozi obdobje, ko se vaše telo aktivno raste in razvija in potrebujete vse komponente hranil, da ga lahko pravilno oblikujete Poleg tega se vsi, kot se strinjajo, strinjajo, da morajo nadzirati apetit. Kaj storiti? Zavrnite sladkor v pijačah, ki jih imate radi - okus čaja brez sladkorja je veliko lepši in svetlejši, kot kava.
3. Preglejte svojo prehrano-ne uporabljajte hitre hrane, vložka (v njem je preveč sladkorja in če je ne želite zavrniti, morate biti prepričani, da bo ta sladkor šel s športom), bolje je, da si nadenete krožnik Namesto velike količine zelenjave kaše ali krompirja. V tem času se bolj zavestno nanašate na to, kar uporabljate, in v kakšnih količinah. Poleg vzdrževanja številke vam bo bolj razumna prehrana dala še en bonus - čistejša koža. Dobro znano dejstvo je, da vse, kar jeste, nato vpliva na obraz. Prav tako ne jejte 2 uri pred spanjem. Naj želodec počiva ponoči.

Seveda vam ne bo samo nadzor nad prehrano pomagal ohraniti svojo figuro. Vsekakor potrebujete nov športni hobi. V šoli je lahko bazen ali odbojka. Glavna stvar je narediti večkrat na teden. Morda ne postanete odličen plavalec, vendar opazite pluse v obliki dobre figure, volje, samozavest in le veliko novih prijateljev.

Poleg pravilne prehrane in športa je vaše telo zdaj potrebno še posebej skrbno nego - vaše zdravje in videz ter seveda samozavest odvisna od njega. Tuširanje je treba opraviti zjutraj in zvečer. Dobro se drgnite s pralnim krpo pod tušem - to bo dalo krvni pretok in pomagalo preprečiti videz strij ali celulita. Založite z dobro vlažilno kremo za telo ali naravnim oljem in nanesite rez po tuširanju.

Pomemben nasvet za dekleta in dekleta mladostnikov, starih od 10 do 16 let: Nikoli in z nikomer, tudi v družini ali z najboljšim dekletom v kampu, ne delite umivalnika, brisače, glavnika ali zobne ščetke. Vsi higienski predmeti so namenjeni strogo za individualno uporabo.

Izberite deodorant ali antiperspirant, ki vam bo ustrezal in vas zaščitil v vsaki situaciji. Zaželeno je, da je brez vonja in ne prekine arome toaletne vode. Razvajajte se s kopeli z dodatki - pena, sol ali zelišča se bodo pomagali sprostiti in umiriti, pa tudi močne sanje. Po kopanju in duši ne pozabite razvajati rok in nog s smetano - drgnite, dokler popolnoma ne absorbirajo.

Enkrat na teden olupite - najprej malo zmehčajte kožo v topli kopeli in nato odstranite keratinizirane delce tako, da kožo masirate s kavnim območjem ali drugim primeren izdelek za to.

4. Tvoj obraz.Eno najpomembnejših vprašanj pri zapuščanju obraza. Če še niste stari 12 let, se morate samo zjutraj umivati \u200b\u200bz izmenično toplo in hladno vodo. To stimulira kožne celice bolj aktivno obnovljene in obraz bo zasijal. Od 12. leta je že treba izbrati negovalno kremo za obraz. Izberite najbolj naravna zdravila ali prosite mamo, naj to izbere. Kremo nanesite takoj po opranem, zjutraj. Samo umijte se ponoči in pustite kožo počivati. Ponoči morate kremo nanesti iz 16 let.

Če imate problematično kožo (ali mislite tako) - vprašajte mamo ali jo prosite, naj vas odpelje k \u200b\u200bkozmetologu. S pomočjo testov bo določil vrsto kože in pomagal pri izbiri učinkovitih izdelkov za obrazno nego. Ne osredotočajte se na oglaševanje ali nasvete deklet in kupujte kakršno koli zdravilo v supermarketu. To orodje je lahko primerno za dekle in vam lahko škodite.

• Lahko si naredite maske iz kurca sadja ali zelenjave - kožo mehčajo in čistijo. Neželene dlake (če so se takšne nenadoma pojavile) je treba odstraniti samo z voščenim trakom. Če jih poskušate obriti ali razrezati, se bodo spremenili v ščetine. Če opazite lase, ki so zrasli v krti, ga je nevarno odstraniti.
• Ko je na ulici zmrzal, umijte in nanesite smetano uro pred izhodom.
• Če se akne pojavijo na vaši koži, se ne razburite takoj, to je normalno v vaši starosti in vse vaše punčke se bodo prej ali slej pojavile ali se že pojavile.
• Prvič, ne dotikajte se jih s svojimi rokami čez dan, ne poskušajte iztisniti (okužbo lahko prinesete in brazgotina po mozolu ostane dlje časa) in pogosteje umivajte roke.
• Drugič-pomembno je, da ponovno preučite svojo prehrano. Zavrnite mastno in začinjeno hrano, hitro hrano in čips. V svoji prehrani jejte več sadja, zelenjave, vključite oreščke, kefir in sokove. Ne pozabite ponoči umivati \u200b\u200bin odstranjevati ličil. Kupite glineno masko v lekarni in jo naredite v skladu z navodili - zelo učinkovita je v boju proti mozoljem. In kar je najpomembneje - izogibajte se motnjam in stresnim situacijam ter se ujemajte z dobrim.
• Med kozmetiko, ki jo je zdaj mogoče uporabiti - čistilni losjon, tonik, lahki obraz.

Če se odpravite na ulico, ne pozabite, da prtičke postavite z mattinškim učinkom v torbico - sijajni obraz zagotovo ne bo dodal zaupanja v svojo neustavljivost. To je morda vse nasveti Nega obraza za najstniško dekle.

5. Tvoje roke. Osnovno svet za dekleta in dekleta mladostnikov, star 10-16 let: Uživajte, da držite roke v redu - to so prvi znak dobro zagrajenega dekleta. Previdno obrezajte nohte in obdelajte kutikulo. Nohte lahko pokrijete s posebnim oljem ali pa lahko brezbarven lak. Ne pozabite vsak dan nanesti smetane v roke, še posebej v hladni sezoni, in jih zaščitite s toplimi rokavicami na ulici in gumo - ko je v stiku z gospodinjskimi kemikalijami hiše.

Od desetih let lahko že začnete manikuro. Lahko začnete s klasiko. Če imate priložnost, je bolje, da se obrnete na mojstra in to storite v kabini. Ne pozabite ugotoviti, kako mojster razkuži orodje in ali naredi "otroško manikuro", preden sedi za mizo. Če to ni mogoče - obrnite se na mamo z zahtevo za nakup manikure in poiščite videoposnetek na internetu, kako narediti manikuro in skrbeti za svoje nohte. Ali pa naj vam mama naredite manikuro.

6. Tvoji lasje.Lasje so najpomembnejši del podobe ženske in deklice. Morajo biti čisti in videti dobro vzgojeni. Medtem ko ste še mladi, morate uporabiti navaden šampon s prijetno aromo. Če so vaši lasje zmedeni, lahko izberete šampon 2B1. Do 14 let bi morali biti otroški šamponi z minimalnim številom parabenov in drugimi škodljivimi komponentami.

Odvisno od dolžine las in tipa kože umijte lase vsaka dva do tri dni. Če so vaši lasje že barvani, lahko uporabite mamino šampon ali izberete posebno za svoje lase. Po potrebi po umivanju las s šamponom nanesite balzam ali klimatsko napravo. Po pranju počakajte 20 minut in nato česajte lase.

Popolnoma mokrih las ni mogoče česati - poškodovani bodo. Če so lasje dolgi, jih ponoči plete v pigtail, tako da jih lahko zaščitite pred poškodbami in lažje jih boste česali zjutraj.

Ne pozabite spremljati stanja koncev in pravočasno pojdite na frizerja. Lasje so videti grdi in ne dobro zbrani s sesekljanimi nasveti.

7. Vaša intimna higiena. Zdaj se vaše telo spreminja in se pripravlja na vstop v odraslost. To obdobje je za fante lažje, vendar imamo dekleta veliko bolj zapleteno. Prva stvar je zelo pomembna - ne bodite sramežljivi glede sprememb, ki se pojavijo. Že v starosti 10-11 let se boste soočili s prvo menstruacijo. To je znak, da ste postali odrasla oseba.

Svet za dekleta in dekleta najstnikov: Pomembno je, da se ne bojite in biti pripravljeni. Če želite začeti, se posvetujte s svojo mamo in si kupite tesnila za menstruacijo in vsak dan. Daily vam bo pomagal, da se boste ves mesec počutili sveže, ne le v "posebnih" dneh.

Pomembno je imeti koledar in proslaviti datume, ko ste imeli te zelo "posebne" dni - to bo zdravniku pomagalo določiti stanje zdravja žensk v prihodnosti. Če je izcedek zelo obilno ali boleče - ne bodite zaskrbljeni. Postopek je kmalu normaliziran. Če pa se to ne bi zgodilo in zaradi bolečine ne morete živeti običajnega življenja, ki ga je motil, in bo predpisal anestetik.

V teh dneh poskusite hoditi več, ne da bi se fizično pretiravali in se bolj sprostili - najljubša glasba, počitek. Če igrate šport, ne oklevajte in trenerju povejte, da imate kritične dni. Treninga ne bi smeli preskočiti, vendar bo to dalo trenerjem priložnost, da odmerja tovor za vas. Ni treba biti enak vsem - poskrbite za svoje zdravje.

Bodite prepričani, da v torbico postavite nekaj dneva in nekaj posebnih tesnil in vedno nosite s seboj - na samem začetku lahko vaša obdobja pridejo nepričakovano in bolje je, če ste pripravljeni. In morda boste na ta način pomagali deklici, s katerim niste mogli vzpostaviti stika v učilnici ali njeni prijateljici - takšna pomoč bo zelo združena.

Glavna stvar pri tem, da se zapustite, je, da to postane navada. Potem se boste tudi v najtežjih trenutkih v življenju počutili 100% in zlahka poskrbeli zase.

Video: Nasveti za pomoč mladostnikom