Vzroki za motnje spanja pri otrocih. Zakaj se otrok pogosto zbudi manj kot leto dni?

Zakaj otrok dobro spi ponoči in kaj je treba storiti, da normalizira njegov spanec? Podrobne razlage vzrokov slabega spanja za vsako starost in praktična priporočila za pomoč staršem.

Prihodnji starši niso vedno pripravljeni na dejstvo, da imajo novorojenčki popolnoma različne faze spanja, ki se razlikujejo od odraslih. Odlične izjeme so otroci, ki zvečer zaspijo in spijo, ne da bi se prebudili vso noč do jutra.

Velika večina mladih mater se sooča z dejstvom, da se njihovi dojenčki zelo pogosto zbudijo, kar je noro naporno njihove starše. Vendar ni treba skrbeti, da takšne sanje negativno vplivajo na otroka. Pogosto prebujanje za številne otroke je pravilo. Bodite potrpežljivi - tokrat morate le počakati.

Zakaj novorojenček ponoči slabo spi

• Sanje katere koli osebe so sestavljene iz dveh ciklov - hitrih in počasnih. Odrasla oseba skoraj vso noč je v globokih, počasnih sanjah. Za hitre sanje je značilno tresenje, nenehno obračanje od strani do strani - v tem času se je človek enostavno zbuditi
• Sanje o otrocih se odvijajo v hitrem ciklu in izjemno redko - počasi. Zato bi morale vse matere razumeti, da pogosto prebujanje otroka niso slabe sanje, to je normalen razvoj živčnega sistema malega človeka.
  Če še vedno obstajajo boji, da z vašim otrokom nekaj ni v redu, potem je najbolj pravilna metoda, da se obrnete na nevrologa
• Samo izkušen zdravnik lahko ugotovi težavo (če obstaja) in predpiše zdravila. Vendar je treba takoj omeniti, da je prisotnost resničnih težav redka. Za vsako starost dojenčka obstajajo značilnosti, ki vplivajo na sanje

Vzroki slabega spanja pri otrocih, mlajših od 6 mesecev

• Na nevrologu vas bodo zagotovo vprašali, koliko ur na dan dojenček spi? V 18 urah je splošno sprejeta norma, vendar je dovoljena in 14. Zdravniki v Rusiji se strinjajo, da je norma 16 ur. Omeniti velja, da pogovor ne gre samo za nočni spanec, ampak tudi za ves dan
• Če vaš otrok spi manj, je to že razlog za zaskrbljenost, ker njegovo telo ne počiva, kar lahko negativno vpliva
• Nekateri otroci se zbudijo do 6 mesecev, nato pa pogosteje. Obstaja situacija in obratno, ko se točno do šestih mesecev otroci nenehno zbudijo

S čim je povezano?

• Dojenček je vroč/hladen-19-22 stopinj Optimalna temperatura v otrokovi sobi se šteje za isto temperaturo
• Dojenček je bil lačen - otroci na dojitvi jedo pogosteje kot na umetnem
• Otrok se ne zasuka in se zbudi z nezavednimi gibi rok in nog.
• Kolike v trebuhu - kot splošno pravilo velja za 3 mesece
• Kršitev nosnega dihanja - nalezljive bolezni, nosni izcedek, suhost zraka, anatomske značilnosti
• Ozkost nosnih odlomkov - prehaja s starostjo, včasih pa je potreben kirurški poseg
• Slabost vitamina D3 - še posebej se počutite pozimi, v prehrano dodajte zdravilo z vitaminom D
• Občutek tesnobe - dojenček se še ni naučil dojemati sveta kot odrasli, zato je zapiranje oko lahko povezano z alarmantnim stanjem, le blizu

Vzroki slabega spanja pri otrocih 7-9 mesecev

• Otroci v tej starosti začnejo aktivno poznati svet in se naučijo plaziti, da bi samostojno prišli do temo, ki nas zanima. Razvija se tudi spretnost sedeža brez podpore. Vse to lahko celo daje nezavedni zagon možganom ponoči, ko otrok poskuša sedeti v sanjah. Vaša naloga je odložiti in prepričati preobremenjenega otroka
• Zaradi povečane dnevne aktivnosti lahko dojenček podvrže hrano, saj se nenehno moti. In ponoči - poskuša dohiteti in se nenehno zbuditi. Analizirajte, ali otrok čez dan poje dovolj
• V tem času se nadaljuje poznavanje novih izdelkov, zato bi morale matere strogo spremljati reakcijo telesa do dopolnilne hrane
• Slabe sanje lahko kažejo na motnjo prebavnega sistema ali alergijsko reakcijo, ki mu preprečuje spanje
• Drugi vzrok slabega spanja v 7-9 mesecih je boleče zobe. Ne čakajte, da bolečina odšla, pomagajte otroku. Kupite poseben gel za izbruh, ki bo razbremenil bolečino ob občutkih in staršem mirno dal spanje

Vzroki slabega spanja pri otrocih 10-12 mesecev

• V tem obdobju ima otrok še več obremenitve telesa, ker se nauči vstati in hoditi. Pomembno je tudi spremljati prehrano in preprečiti podhranjenost. Povečanje dejavnosti, čustva so preplavljena z lastnimi dosežki - pomembno je strogo opazovati režim dneva
• Tudi v 10-12 mesecih lahko čutimo pomanjkanje kalcija v telesu in to povzroča slab spanec. Ne teči takoj v laboratorij - vzemite varno zdravilo v lekarni in predložite v skladu z določenimi navodili. Med tednom se spanje normalizira. Mimogrede, kalcij je potreben pri učenju vitamina D3
• Druga možnost za izboljšanje nočnega spanja je zmanjšanje dneva. Bližje leta lahko otrok čez dan spi le dvakrat. Trenutno sanje začnejo sanjati in tudi, tako kot pri odraslih, vidi nekaj groznega, zato se zbudi

Slabe sanje o otroku do enega leta Komarovsky

Po besedah \u200b\u200bdr. Komarovskyja je zdravi otrokov zdravi spanec zdrave sanje vseh družinskih članov. In samo starši lahko otroku pomagajo, da dolgo in kakovostno spi, in nameni dovolj časa za hojo, organiziranje hrane, čiščenje prostorov, vlažnost.

Komarovsky priporoča le 10 pravil, ki bodo pomagala normalizirati otrokov spanec:

1. Razumejte, da je za otroka najpomembnejše ljubeče starše in zdravo okolje v družini, zato je pomembno pravilno določiti prednost
2. Strogo sledite načinu spanja in se ne umaknite od izbranega časa
3. Odločite se, kje in s kom bo dojenček spal: v posteljici v spalnici staršev, v jaslici v otroški sobi ali v isti postelji s starši
4. Zmanjšajte otrokovega dnevnega spanca, če preveč rad spi
5. V predzadnjem hranjenju poskusite opraviti ne -feeding, nato pa je otrok pred spanjem dobro in zadovoljujoč
6. Aktivno preživite čas čez dan, zvečer pa se mirno igrajte, berete knjige
7. Naredite temperaturo zraka v otrokovi spalnici 18-20 stopinj in vlaga-50-70%
8. Masaža ali gimnastika pred večernim kopanjem, nato pa otroka kopajte v hladno vodo v veliki kopeli, nato pa se nanesete, nahranimo in zaspimo
9. Resno ravnajte z vzmetnico - mora biti enakomerna in gosta. Posteljno perilo je narejeno iz naravnih tkanin. Do dve leti - brez blazin
10. Uporabite plenico z visoko kakovostjo

Zakaj dojenček slabo spi ponoči in se pogosto zbudi?

Obstaja veliko razlogov, zakaj dojenček nemirno spi in ne dovoli, da celotna družina spi. V bistvu so vsi razlogi zmanjšani na fiziološke značilnosti razvoja majhnega organizma in mnogi od njih so že opisani v članku.

Če želite izključiti resne patologije, se morate posvetovati z nevrologom in pediatrom. Vendar ne poskušajte najti razloga, kjer ni. Če so vsi zdravniki poročali o običajnem razvoju otroka, potem se pomirite in potrpežljivost pridobite.

Zakaj se je otrok ponoči pogosteje zbudil?

Zgodi se, da je dojenček spal bolj ali manj normalno in se je nenadoma začel zbuditi veliko pogosteje. S tem, kaj je mogoče povezati? Razmislite o več razlogov:
• Prisotnost bolezni, okužba
• zobje
• Bolečina v trebuhu
• Povečana vznemirljivost čez dan
• Preveč vtisov čez dan
• Moten način spanja
• V prehrano je bil uveden nov izdelek

Prav tako ne bi smeli izključiti, da je materino slabo razpoloženje vplivalo na otrokov spanec.

Zakaj se otrok pogosto zbudi ponoči in joka?

Nočni jok je norma in mu ni treba pripisovati velikega pomena. Jok je edini način, da pokličete mamo, da pomaga. Morda je dojenček lačen ali preprosto zahteva komunikacijo.
Mimogrede, otroci, ki spijo z mamo, jokajo med prebujanjem veliko manj kot tisti, ki spijo v ločeni jaslici. To je posledica dejstva, da otrok ve, da je dovolj, da se začne premikati, kako bo mati pozorna nanj. Sčasoma takšni otroci na splošno jokajo manj.

Zakaj otrok nemirno spi in veliko meče?

• Če novorojenček slabo spi in se veliko obrne - poskusite ga samo nabrekati, morda ga motijo \u200b\u200broke in se zbudi
• Pri starejših otrocih je takšno nočno vedenje pogosto posledica dejstva, da je bolečina v trebuhu zaskrbljena ali pa so izbruhnjeni zobje
• Vendar je bolje poiskati pomoč pri nevrologu in po potrebi začeti dajati sedacije

Otrok slabo spi in trese v sanjah

Streljanje za otroke do enega leta je normalno vedenje v sanjah. To se lahko zgodi iz več razlogov:

• Prekomerna podnevi
• Prehod spanja iz ene faze v drugo
• nenadzorovani gibi rok in nog
Pogosteje tresenje manifestira v prvih mesecih življenja in postopoma mineva, ko otrok odraste

Obstajajo priporočila, ki lahko popolnoma izključijo ali zmanjšajo tresenje, iz katerih se dojenček zbudi:

• Zamah - še posebej pomembno v prvih mesecih, ker se dojenček nedosledno premika z ročaji in nogami, zato se lahko udari, praska. Tudi če pripadate materam, ki so uporabljale samo moderne metode, ni priporočljivo opustiti nočnega metanja. Včasih morajo biti celo otroci ali leto in pol zasukajo, vendar ne povsem, ampak samo roke
• Bodite blizu otroka nekaj časa po zaspanju. Če se dojenček trese in zbudi - mešajte, pojte pesem, pomiri se
• Ne ustvarjajte stresnih situacij za otroka - pretirano število gostov, predolgo aktivne igre, dolga potovanja. Z eno besedo - ne preobremenite živčnega sistema, ne pretiravajte
• Strogo upoštevajte dnevno rutino in ustvarite poseben postopek pred spanjem, ki se ponavlja vsak večer. Karkoli se zgodi, se ne umaknite od pravila

Kaj je treba storiti, če otrok ponoči slabo spi?

Poskusite analizirati in razumeti, kaj je povzročilo kršitev spanja. Če se izkaže, da prepoznamo vzrok, ga je treba odpraviti. Razmislite o več situacijah, ki vam lahko pomagajo:

• Morda ste spali z dojenčkom, zdaj pa ste se odločili, da čez noč vstavite ločeno posteljico. Potem se otrok samo boji spati sam, se vrniti v prejšnji režim in počakati še malo dlje
• Od 4 mesecev lahko dojenček muči zobe - kupi poseben gel za zobe, vendar strogo uporabite v skladu z navodili
• Otroke do 3 mesece mučijo kolike, poskusite pomagati: kupite zdravilo v lekarni, naredite koče vode, pritrdite toplo plenico na trebuh in če dojite, analizirate svojo prehrano in izključite čebulo, stročnice, stročnice, zelje in druge izdelke, ki lahko pri otroku povzročijo količno
• Če sem poleti dobro spal poleti in jeseni zim se je začel pogosto zbuditi, nato poskusite dodati zdravilo z vitaminom D, morda ni dovolj za telo
• Ali imate strog način za spanje? Na primer: sprehod, večerja, kopanje, prigubanje svetlobe in spanje. Morda je običajni postopek pokvarjen? Otroci na takšne spremembe reagirajo
• Kako se počuti otrok? Ali obstaja izcedek iz nosu, kašlja, povišane temperature? Otroci nemirno spijo, ko zbolijo. Na prvih znakih se posvetujte s pediatrom in predpisal bo zdravljenje
• Analizirajte prehrano otroka, ali jedo dovolj podnevi ali poskuša nadoknaditi premajhne ponoči? Od 6 mesecev otroci aktivno poznajo svet naokoli, med hrano začnejo plaziti in motiti, zato si omislite svoj postopek, tako da poje vašo normo
• Morda je otrok čez dan prekomerno delo. Poskusite dodati pomirjujoče zelišča v večerne kopeli in čez dan zmanjšati povečano aktivnost. Odmerek čustvenih vtisov in obisk gostov
• Je v vaši družini vse dobro? Ali obstajajo pogosti konflikti in prepiri? Kakšno je čustveno stanje mame? Jebi se čim bolj mirno, še bolj pa ne prisegajte z njim. Otroci čutijo stanje matere

Otrok, star 1,5 leta, ponoči slabo spi

• Za 1,5 -letni otrok je značilna visoka aktivnost podnevi, vendar ga poskusite zvečer razumno omejiti.
• Takoj pred spanjem morate dobro hoditi in dolgo časa. Če čez dan ne bo dovoljeno teči k otroku, bo zvečer preplavljen z močjo, ponoči pa bo slabo zaspano
• Ne smemo pozabiti, da tudi otrok vidi sanje, tako da, če se je zbudil, pomiril, božal in ga vrnil v posteljo
• Pri 1,5 dojenček nenehno vleče vse v usta, zato je mogoča okužba s helminti. Če doma za preventivne namene, morate oprati igrače in tla, na ulici se okužba najpogosteje pojavi v peskovniku
• Aktivno življenje črvov v otrokovem telesu se pojavi natančno ponoči, kar mu preprečuje, da bi spal
• V tej starosti veliko otrok spi le enkrat na dan, zato je priporočljivo, da se držite tega režima

Vzroki slabega spanja pri otroku so stari 2-4 let

• Do dveletne starosti otroci že mirno spijo vso noč, čez dan pa so ena sanja. Vendar se zgodi, da tudi v tem obdobju otrok začne slabo spati
• Razlog je že veliko lažje diagnosticirati, saj lahko otrok že razloži, kaj ga skrbi: njegov želodec, glava ali kaj podobnega. Za to starost je slab spanec lahko le v primeru očitnega nelagodja in ga je treba resno zdraviti s kakršno koli bolečino, saj lahko poročajo o resnih boleznih. Tu ne bo minilo samega sebe
• Pogosto so motnje spanja v tej starosti povezane z živčno prekomerno ekscitacijo ali prekomerno delo. Če motnje spanja trajajo več dni, se posvetujte z zdravnikom

Vzroki slabega spanja pri otroku so stari 5-7 let

• V tej starosti je otroški spanec podoben odrasli - globlji, manj površen, hiter spanec. Pri petih letih je pogovor o presežku čustev ali napačnega načina že napačen
• Seveda otroci sanjajo o sanjah in nočne more niso izključeni, zakaj se lahko zbudite, če pa se to zgodi vsak večer, potem bi morali skrbeti. Pomagal bo le kompetentni nevrolog
• Morda so sanje postale bolj zaskrbljujoče zaradi dejstva, da je bil otrok premaknjen v svojo sobo in zdaj je prisiljen spati sam. Vsak večer je tukaj pomembno, da izvedemo miren obred branja pravljic, petja pesmi. Mama lahko laže z otrokom, dokler ne zaspi. Malo potrpljenja in dojenček se bo navadil na neodvisnost

Glicin s slabimi sanjami otroka

• Kljub dejstvu, da je glicin navadna aminokislina, ga ni treba poljubno predpisati svojemu otroku. Samo nevrolog lahko reče, ali je v vašem primeru potreben ali ne. Ko že govorimo o odmerkih, zdravniki priporočajo uporabo otrok, mlajših od 0,5 tablet, mlajših od 0,5, in po treh 1-3-krat 2-3 krat na dan
• Glicin ima financiran učinek, zato ga morate opraviti s tečajem. Vendar začne delovati le, ko resorpcija pod jezikom, zato za otroke ni vedno učinkovit
• Ne pišejo v navodilih, vendar številne matere po uporabi glicina opazujejo svoje otroke nasproten učinek - pretirana aktivnost in prekomerno izražanje. Vsak otrok je individualen
• Otroci katere koli starosti potrebujejo skrbni odnos svojih staršev. Če so slabe sanje za dojenčke pravilo, potem lahko pri 4 letih - to lahko pomeni prisotnost resne bolezni. Vse obravnavajte smiselno in poslušajte sebe. Če čutite potrebo po tem, se obrnite na zdravnike

Video: Kako izboljšati otrokov spanec in spanje? - Dr. Komarovsky