Zakaj otrok noče spati podnevi, ponoči: razlogi. Kaj storiti, če otrok čez dan ne spi - kako normalizirati sanje?

V tem članku vam bomo povedali, zakaj otroci nočejo spati čez dan in kaj storiti v takšni situaciji.

Otroci se ne strinjajo vedno, da spijo čez dan ali zvečer dobro zaspijo. To vedenje pri starših povzroča tesnobo, še posebej, če celoten postopek polaganja spremlja histerija. Vsekakor obstajajo razlogi za to in to morate ugotoviti. Tako boste lahko ugotovili, kako rešiti težavo in otroka mirno in brez muk.

Zakaj otrok noče zaspati čez dan, zvečer: razlogi

Ko otrok noče iti spat, potem zaradi te situacije razmišljate. V redu je, če se je to zgodilo samo enkrat. Pri otrocih se režim včasih izgubi, vendar se s stalnim spoštovanjem hitro vrne v normalno stanje. Če se situacija nenehno ponavlja, potem morate iskati razloge. Najverjetneje je nekaj narobe in otrok mora pomagati.

Torej, razlogi, ko otrok noče iti spat, naslednji:

• Prenizek budni čas. Če se otrok po dnevnem spanju zbudi pozneje kot običajno, potem morate prestaviti čas zaspanja. Seveda je treba upoštevati režim, vendar urnika ni vedno mogoče zagotovo opazovati. Vaš otrok je tudi oseba in za trenutek ne more narediti vsega strogo.
• Težko je preklopiti v spanje. Če je otrok pred petimi minutami plesal in zdaj ga močno položiš, potem to komajda ne bo storil. Tudi pri odraslih se to ne izide. Dajte malo časa za spanje.
• Želim odraslega. Otroci si vedno želijo biti kot starši. Vedo, da ne spijo dlje in še naprej nadaljujejo s svojim poslovanjem. Zaradi tega otrok morda ne gre spat. V tem primeru je vredno pokazati, da boste tudi vi spali. Odložite svoje zadeve in se pretvarjajte, da boste spali.
• Stresne situacije. V tem primeru obstajajo novi pogoji spanja. Da se navadimo na nov kraj, na primer pri potovanju, otrok potrebuje nekaj časa. Tudi odrasli pogosto ne morejo spati na novem mestu, če bi rekli o otrocih.
• Zunanja dražilna sredstva. Izklopite luč, televizijo in tako naprej. Otrok bi moral biti udoben.
• Prekomerno izravnavo. Če se je zgodil kakšen preveč veseli dogodek, je otrok morda prekomerno izpostavljen. V tem primeru si bo vzel čas za sprostitev.
• Anksioznost. Otroci včasih tudi sanjajo o nočnih moreh. Govori o tem.

Otrok noče spati zvečer - kaj storiti?

Vsi odrasli radi spijo, če pa otrok zvečer noče spati, potem tega nihče ne ljubi. Poleg tega se otroci lahko zbudijo ponoči ali zelo zgodaj zjutraj. Hkrati otroci želijo skočiti, teči, igrati in tako naprej. In ni jim pomembno, kakšen čas je zdaj. In ko je čas za spanje, se prepričevanje začne še malo sedeti. Kako biti v takšni situaciji? Resnično obstajajo načini za rešitev problema, le jih morate uporabiti.

• Način. Za otroke je pomembno, da živijo z uro. Kot smo že povedali, vsega ni mogoče storiti do sekunde, vendar je vsaj bolje slediti urniku. To bo zmanjšalo biološko uro otroka v pravo smer. Mimogrede, celo odrasli bodo koristni.
• Prehrana. Morda ste presenečeni, vendar so tudi sanje odvisne od hrane. Na primer, pred spanjem ne morete dati ničesar sladkega, ker daje več moči in to sploh ni potrebno. Bolje dajte malo toplega mleka, kefirja ali jogurta. Če otrok želi jesti, ga nahranite s kašo. Lahko mu dodate med, oreščke ali suho sadje.
• Rituali. Vsak otrok rad ponovi. Mogoče mu je všeč ista igra, risanka in tako naprej. Ta dejanja pomirjajo otroka in lajšajo čustveni stres. Enako velja za spanje, na primer opran, piti mleko in spanje. To bo otroku omogočilo, da se sprosti in razvije navado, da zaspi po ritualih.
• Večerni prosti čas. Ne pustite igrati preveč aktivno nekaj ur pred spanjem, si oglejte nekaj filmov z ostrim zapletom in predvajajte telefon. Bolje dajte prednost mirnim igram, na primer sestaviti igrače, da skupaj spijo.
• Postelja in pižame. Da bi sanje lahko umirjene, je pomembno, da izberete prava oblačila in posteljnino. Upoštevajte ne le temperaturo v sobi, ampak tudi otrokove navade, na primer, nekdo se ne mara skrivati, in nekdo se vrti.
• Razpoloženje. Otrok ima lahko stres in od tu so težave s spanjem. Morda ste se preselili na novo mesto, imate težave v svoji družini in tako naprej. Vsekakor se morate zaščititi pred stresom otroka in v njegovi prisotnosti ne pokazati ničesar.
• Pravljica. Če ne želite brati pravljic do jutra, potem razmislite, kako jim pravilno povedati. Če poveste z vsemi čustvi, potem to ne bo spal otroka. Toda pravljica, ki jo pripoveduje monotoni glas, lahko ostane napačna, ker bo dojenček zaspal.
• Glasba. Morda boste lahko otroka položili z mirno glasbo. To bo otroku pomirilo in skrival zunanji hrup.
• Igrače. Če noč preživite na novem mestu, se prepričajte, da otrok vzame kakšno najljubšo stvar. Ponoči se bo otrok zbudil, videl svojo stvar in spet zaspal.
• Nedelja. Če želite med vikendom malo spati, potem pred posteljo pustite nekaj zanimivega. Medtem ko se bo otrok ukvarjal s tem in se igral, boste imeli nekaj več časa za spanje.

Otrok noče spati pod odejo - ali je normalno: kaj storiti?

Danes na internetu težava pogosto povzroča, ko otrok zvečer noče zaspati pod odejo, in četudi se to zgodi, potem se med spanjem še vedno razkrije. Mame so zaskrbljene, da bodo otroci zamrznili. Razmislimo, ali je to res problem in ali je vredno toliko skrbeti za to?

Na splošno s tem ni nič narobe. Glavna stvar je, da izberete varno oblačila za sezono in dodatke za spanje. Potem, tudi če je doma kul, otrok ne bo zamrznil. Poleg tega poskusite izbrati takšne stvari, da otrok ne bo zmeden. Na primer listi. Če se otrok nenehno obrača, potem je bolje, da izbere rjuhe za elastične pasove ali spalno vrečo, še posebej za dojenčke do 1,5-2 leta.

Po dveh letih spalne vreče niso potrebne, vendar je vredno preveriti, ali je prevroče, da bi zaspali za otroka, morda se v sobi poveča vlaga ali težka odeja in otrok pod njim ni zelo udoben.

Obstajajo tudi drugi razlogi, ko otrok morda ne ljubi odeje. Na primer, zelo aktivni in občutljivi otroci se lahko počutijo brezplačno. Takšni otroci potrebujejo več časa za spanje. Morda otrok preprosto zahteva vašo pozornost, nato pa mu da hitreje zaspi.

Otrok noče čez dan spat - kaj storiti?

Za otroke je dnevni spanec zelo pomemben. Če otrok noče iti spat, ne skrbite preveč glede tega. Glavna stvar je razumeti razloge in najti način za rešitev problema. In pri tem vam bomo pomagali.

Torej, obstaja več razlogov, ko otrok čez dan ne ustreza spanju:

• Ne potrebuje dnevnega spanja. Takšno vedenje se šteje za normalno, kadar otrok ni nagnjen k povečani živčni ekscitabilnosti, muhavosti in živčnih razpadih. Če se morate soočiti s tem, potem je razlog, najverjetneje v drugem. V tem primeru ne smete dvigniti panike, samo upoštevati morate značilnosti otroka. Upoštevajte le, da bi se moral vsaj otrok samo sprostiti, na primer preprosto ležati.
• Temperament. Gre za hiperaktivnost. Takšni otroci so navdušujoči, impulzivni in zelo aktivni. Hkrati se hitro naveličajo, vendar popolnoma ne vedo, kako se sprostiti in močno zaspati. Običajno imajo takšni otroci najpogosteje težave s spanjem tudi v odrasli dobi. V takšnih razmerah bo specialist pomagal pri težavah. Zlasti se morate obrniti na nevrologa. Pri takšnih otrocih je treba vzpostaviti vsakodnevno rutino, prav tako pa ne bi smelo biti stresa.
• Prekomerno izravnavo. Na primer ste šli v cirkus. Po njem je navdušen otrok. Ali pa ste se morda vrnili s sprehoda, na katerem je dojenček preveč utrujen. Ali pa ste se z njim borili in zdaj je razburjen. Vsekakor takšni šoki ne omogočajo, da normalno zaspite. Poskusite otroku spati malo prej kot običajno. Poleg tega se po aktivnih dejanjih ne pozabite malo sprostiti.
• Energija ni odpadla. Do sedmih let imajo otroci veliko energije in nimajo vedno časa, da bi jo zavrgli. V takšni situaciji naj bo otrok cilj, kjer lahko na primer usmerite energijo, zapišete v ples, športni odsek ali se igrate sami.
• Ni režima. Če za otroka ne sledite načinu spanja, potem bo težko zaspati. Bodite prepričani, da to popravite in določite čas zaspanja in prebujanja. Enako velja za situacije, ko se režim izgubi.
• Nelagodje. Morda je otrok prevroče, oblačila so tesna in tako naprej. To mu bo preprečilo, da bi spal. Morda je tudi v posteljnini. Računalniške igre in filmi so še vedno slabi v spanju. Tako da se to ne trudi spati, ustvariti udobne pogoje v sobi za otroka.
• Bolezen. Morda otrok kaj boli. Takšne težave se običajno ne pokažejo takoj. Otrok lahko nekaj časa zaspi, nato pa se zbudi in joka. Bodite prepričani, da najdete vzrok za slabo počutje in ga odpravite.
• Resne spremembe. Velike spremembe v življenju, na primer ločitev staršev, selitve in tako naprej, povzročajo stres in od tu lahko otrok čez dan neha spati. V takšni situaciji mu morate le dati čas, da je navajen na nov način.

Otrok noče spati na ulici - kaj storiti?

Starši se zelo pogosto pritožujejo, da otrok noče zaspati na ulici, ko je v vozičku. Pravzaprav je to stvar, ko otrok spi v gibanju, potem so njegove sanje slaba kakovost, torej ne more potopiti v globok spanec. V skladu s tem je normalno počivati.

Hkrati obstajata dva razloga, zakaj otroci ne spijo v vozičku:

• Značilnosti vestibularnega aparata. Ko se premikajo, možgani nenehno sprejemajo signale, da se položaj telesa spremeni, na primer, spustite se s hriba, naleteli na udarce. Zato možgani ne gredo v globoko fazo.
• Pogoji spanja. Pogoji za spanje na ulici niso najboljši - stalen hrup, svetloba, temperatura. Vse skupaj prepreči normalno spanje. Torej za dnevni spanec je bolje, da otroka postavite v jaslice.

Zgodi se tudi, da se je zdelo, da je otrok spal prej v vozičku, nato pa se je nenadoma ustavil. Razlogov je lahko tudi veliko. Najprej se lahko struktura spanja neposredno spremeni. In to že ustvarja problem za otroka. Ponovno so pogoji pomembni za otroke in tudi pri starejši starosti ne bi smeli pozabiti. Poleg tega otroci že postajajo zahtevnejši v pogojih. Morda otroku ne mara poze za spanje. No, vsi niso primerni, da spati na pol seseta ali na hrbtu.

In zgodi se tudi, da je dojenček preprosto zanimiv, da je buden. Preprosto preučuje svet okoli sebe in vse ga zanima. V tem primeru ga ne prisili, da spi. Glavna stvar je, da imate miren dan.

Otrok noče zaspati - kaj storiti: ocene

Mnoge mlade matere delijo svoje izkušnje na internetu. In na vprašanje, kaj storiti, če otrok noče zaspati, dajo tudi odgovor. Nekdo je težavo rešil na svoj način in nekdo verjame, da bo vse postalo na svoje mesto. Upoštevajte, da niso vsi nasveti enako koristni in da jih ni treba uporabiti.

Video: Kako brez težav spraviti otroka? Dr. Komarovsky | Vprašanje zdravniku

Preberite tudi:

Najboljši izbor za otroške domače naloge

Čiščenje za otroke - najboljši izbor za razvoj govora

Kaj pa, če bi najstnik otrok začel krasti?

Fizične šole v verzih - predšolski otroci, šolarji: najboljši izbor

Razvoj nalog za otroke "Poiščite razliko" - najboljši izbor 135 slik