Fizične šole v verzih - predšolski otroci, šolarji: najboljši izbor

Izbor telesne vzgoje za otroke različnih starosti.

Zadovoljstvo

Sodobni šolarji so tako obremenjeni, da včasih nimajo dovolj časa, da bi v celoti obnovili moč. Večino dneva morajo preživeti v učilnici doma. In hkrati je skoraj ves čas njihovo telo v enem položaju, najslabše pa se premikajo zelo malo.

Vse to vodi v stagnirajoče procese v telesu in posledično do zdravstvenih težav. Da pa bo otrok ves čas ostal buden in poln moči, mora občasno normalizirati delovanje krvnega sistema. To lahko pomaga pri telesni vzgoji za otroke.

Telesna vzgoja v lekciji za sprostitev

Pomembno: Tako, da otrok obravnava telesno vzgojo, kot počitek, v nobenem primeru ne napoveduje, kolikokrat morate sedeti, skočiti, nagniti. Otrok bi moral izvajati fizične vaje, kolikor je njegova moč. Glavna stvar je, da se vsaj malo premakne.

Telesna vzgoja v lekciji za sprostitev:

In borovnice rastejo v gozdu
In borovnice rastejo v gozdu,
Jagode, borovnice.
Raztrgati jagodičje,
Potrebno je, da božamo globlje. (Otroci bi morali počepniti.)
Hodil sem po gozdu.
Nosim košaro z jagodičjem. (Otroci bi morali iti mirno.)
Veverice skačejo po vejah.
Skočite in nosilci, skok in nosilec!
Pogosto odvzamejo
Visoko, visoko! (Skok na mestu.)
Igrali bomo klasiko
Igrali bomo klasiko,
Voziti na eni nogi.
In zdaj še malo
Po drugi strani smo potapljaška noga. (Skok na eno nogo.)
Zvečer je deklica sladka (Otroci začnejo hoditi na kraju samem.)
V vrtcu je zlomila cvetlično posteljo (naredijo lahke skoke.)
Njen brat, fant Ivan
Tudi jaz sem zlomil ... kozarec! (Otroci ploskajo po rokah.)
Vidiš, metulj leti (otroci mahajo z rokami.)
Na travniku šteje rože.
Ena dva tri štiri pet. (Otroci ploskajo po rokah.)
Oh, štetje ne šteje! (Opravite lahke skoke.)
Za en dan, čez dva in mesec ... (pojdite na počasen korak.)
Šest sedem osem devet deset. (Ponovite pops.)
Celo modra čebela (mahajo z rokami.)
Nisem mogel šteti!
Tukaj pod božičnim drevesom je zelena(Otroci se postavijo v bližini delovnega območja.)
Vrane so veselo skočile. (Enostavno raztrganje.)
Kar-car-car (ploskanje nad glavo.)
Ves dan so kričali (obrnili telo.)
Fantom niso pustili, da spijo. (Orodja telesa.)
Kar-car-car! (Clinkling Over Head.)
Šele ponoči tiho (mahajo z rokami.)
In vsi skupaj zaspijo. (Kvadrat, roke pod obrazom - zaspi.)
Zajček je prišel na sprehod.
Veter je začel umirati. (Hoja na mestu.)
Tu skoči po pobočju
Rune zelene v gozd.
In hiti med kovčki,
Sredi zelišč, cvetov, grmovja. (Skok na mestu.)
Zajček mali zajček je utrujen.
Želi se skrivati \u200b\u200bv grmovju. (Hoja na mestu.)
Zamrznite zajčka sredi trave
In zdaj smo mrtvi in \u200b\u200bmi! (Otroci sedijo.)

Fizična šola za predšolske otroke

Pomembno: Tako da otroci jasno razumejo, kaj želite od njih, izvajajo fizične vaje, saj se izgovarja pesniška telesna vzgoja. Na pravem mestu začnite počepavati, se obrniti, nagib, popesti in prositi otroke, naj ponovijo vse po sebi.

Fizična šola za predšolske otroke:

Račke so šle na travnik
Krya-Krya-Krya! (Walk.)
Vesel hrošč je letel
ZH-ZH! (Umijte z rokami.)
Gosi v vratu so upognjene,
Ha-ha-ha! (Krožna vrtenje vratu.)
Perje se poravnajo s kljunom. (Zavoji.)
Je veter vej nihal? (Roj z dvignjenimi rokami.)
Tudi žoga je godrnjala,
Rrr! (Roke na pasu, nagnjene naprej.)
Šepetal v vodni trstiki,
Shhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh! (Dvignili roke, sežejo.)
In spet je prišla tišina
Shhhh. (Sedi.)
Štorklja, štorklja dolgi, osrednji,
Pokaži domov pot.
Stopi z desno nogo,
Stick levo nogo,
Spet - desna noga,
Spet - leva noga.
Po - desna noga,
Po - levi nogi.
In potem boš prišel domov.
Tik-tako, tik-So,
V hiši kdo ve kako?
To je nihalo v uri
Odbije vsak utrip (nagne levo-desno.)
In na uri je kukavi,
Ima svojo kočo. (Otroci sedijo v globokem počepu.)
Ptica prihaja
Spet se je skril za vrati, (počepi.)
Puščice se premikajo v krogu.
Ne skrbijo drug drugega. (Vrtenje na desno desno.)
Z vami se bomo obrnili
Proti strelcu straže. (Rotacijski trup levo.)
In ura gre, pojdi, (hodi na mestu.)
Včasih nenadoma zaostajajo. (Upočasnitev hitrosti hoje.)
In zgodi se, da se mu mudi
Kot da želijo pobegniti! (Teče na mestu.)
Če se ne začnejo,
Potem popolnoma vstanejo. (Otroci se ustavijo.)
Galebi krožijo nad valovi,
Skupaj bomo leteli.
Razpršilo pene, hrup surfa,
In čez morje - s tabo smo! (Otroci mahajo roke kot krila.)
Zdaj plujemo po morju
In se na prostem.
Bolj zabaven
In dolfini. (Otroci z rokami delajo plavalne gibe.)
Na dvorišču je bor,
Seže do neba.
Topol je odraščal poleg nje,
Želi biti bolj verodostojen. (Stojite na eni nogi, raztegnite.)
Veter je močno streljal,
Vsa drevesa so zamahnila. (Nagibanje telesa naprej in nazaj.)
Veje se upogibajo naprej in nazaj,
Veter jih strese, zatira. (Drsenje z rokami pred prsmi.)
Skupaj bomo počepnili -
Ena dva tri štiri pet. (Squats.)
Se zdrobimo iz srca
In spet se mudimo na mestu. (Otroci gredo v kraje.)
In zdaj je korak.
Nad nogo! Počakaj, enkrat, dva! (Hoja na mestu.)
Ramena dvignemo višje,
In potem jih spustimo. (Dvignite in spustite ramena.)
Daj roke pred prsni koš
In izvajamo kretene. (Roke pred prsmi, kretene roke.)
Morate odskočiti desetkrat,
Skočimo zgoraj, skočimo skupaj! (Skok na mestu.)
Dvigujemo kolena -
Na kraju samem izvedemo korak. (Hoja na mestu.)
Raztezali smo se od srca, (raztezanje - roke navzgor in do strani.)
In spet so se vrnili v kraj. (Otroci sedijo.)

Glasbena telesna vzgoja

Glasbena telesna vzgoja je praviloma všeč več otrocih. In vse zato, ker v tem primeru njihov počitek postane bolj podoben zabavi. Najpreprostejše otroške pesmi so idealne za takšne fizične vaje. Fantje jih lahko požarejo in hkrati naredijo gibe, ki jih učitelj pokaže.

Glasbena telesna vzgoja:

1. živel z babico
Dve veseli gosi:
Ena siva,
Še ena bela,
Dve veseli gosi.
Potegnili so si vrat -
Kdo ima dlje!
Ena siva, druga bela,
Kdo ima dlje!
Gosi so bili oprani
V luži blizu žleba.
Ena siva, druga bela,
Skrila se v žlebu.
Tu babica kriči:
Oh, gosi so izginile!
Ena siva,
Še ena bela -
Moje gosi, gosi!
Gosi so prišle ven
Poklonili so se babici -
Ena siva, druga bela,
Priklonili so se babici.

2 Stojite na spletnem mestu, polnjenje se začne.
Roke navzgor, dvignjene zgoraj, spuščene - jasno dihamo.

Eden, dva, tri, štiri, pet - vse znova ponovimo.
Vsakdo potrebuje prilagodljivost na svetu, očeti, otroci so se naslonili.

Enkrat - desno, dve - na levi, vsi delamo spretno.
Squats vsak dan vozijo sanje in lenobo.

No, skupaj, no, skupaj, ponoviti za nami.
To za vas ni disko, to je šport.

Naj postane lepo, kot vaš najljubši ples,
In zdaj to ponovimo tako, v prostranje vdihnemo globlje.

Preproste naloge - skoki in počepi.
Dvojčki rok in gugalnic nog, šport zdravega je pomagal biti.

Oče, mama in prijatelji zaračunavajo kot jaz.
Moč smo dodali zelo, začudljivo in stopili skupaj.

Izkazalo se je, da je piroueta - silhueta je postala vitkejša.
Številka je postala modna, to pomeni fizična vzgoja!

3. Ležim na soncu,
Gledam sonce
Lažem in lažem
In gledam sonce.

Prihaja krokodile-dil-dil.
Prihaja Rhino-Rog-Rog.
Samo jaz - vse laže
In gledam sonce.

V bližini leva
In premakne ušesa,
Samo jaz - vse laže
In gledam sonce.

4. Chung-changa! Modro nebo!
Chunghah! Poletje - vse leto!
Chunghah! Živimo veselo!
Chunghah! Pojemo pesem!

Čudežni-ostrov, čudežni pritrdilni elementi!
Življenje na njem je enostavno in preprosto!
Življenje na njem je enostavno in preprosto!
Chunghah!
Naša sreča je nenehno -
Varajte kokos, jejte banane!
Varajte kokos, jejte banane!
Chunghah!

Chunghah! Ni boljšega mesta!
Chunghah! Ne poznamo težav!
Chunghah! Kdo tukaj živi eno uro!
Chunghah! Nas ne bo zapustil!

5. Če dolgo, dolgo, dolgo, če dolge po poti,
Če dlje časa po poti, stopi, pojdi in teči,
Potem, morda, to, seveda, potem verjetno Alar
To, morda, lahko pridete v Afriko.

Ah, v Afriki je reka takšna širina.
Ah, v Afriki so gore takšno utelešenje.
Ah, krokodili, povodni konj,
Ah, opice, kiti semenčice,
Ah, in zelena papiga,
Ah, in zelena papiga.

Fizična vzgoja z gibi - najboljši izbor

Fizične šole z gibanjem so za otroke zanimive, saj dajejo nekaj svobode. V tem primeru lahko odrasla oseba preprosto izrecno bere pesmi in otroci bi morali razumeti, kakšno gibanje bi jih naredili. Seveda otroci od njih morda ne bodo storili tistega, kar potrebujejo. Ker pa bo motorična aktivnost prisotna, se bo otrok v vsakem primeru počutil bolj živahno.

Fizična vzgoja z gibanji:

1. Preveč igramo glasno!
In ploskajte po rokah, ploskajte!
Vse se spotaknemo z nogami, stomp!
Napišemo obraze!
Sušijo nogavice!

In tudi drug drugemu
Pokazali bomo jezike!
Upravljajte z ušesi!
Rep na kroni!

2. Prst prinesemo v tempelj!
Skupaj bomo skočili na strop!
Odprli bomo usta širše!
Zgradili bomo smešno grimaso!

Kot pravim, beseda "tri"
Vse z grimasi!
Enkrat! Dva! Tri!

3. Skok - nosilec, skok - nosilec!
Stal zajček na panju
Skok naprej - nazaj
Zgrajene vse v redu
Začel je prikazovati vaje.
Enkrat! Hodijo na svoje mesto.
Dva! Skupaj mahajo z rokami.
Tri! Sedeli smo, stali skupaj.
Vse so opraskali za uho.
Štirje so dosegli.
Pet! Kuhana in upognjena.
Šest! Vsi so spet vstali
Hodili so kot odred.

4. Pinocchio je dosegel
Eno - upognjeno, dva - upognjena,
Razširil je roke na strani,
Ključ očitno ni našel.
Da bi dobili ključ do nas,
Morate stati na nogavicah.

5. Delovni fantje,
In zdaj je vse za polnjenje!
Zdaj bomo vsi vstali,
Počivali bomo na zaustavitev.
Levo zavijte desno,
Lean, vzpon.
Roke navzgor in roke v stran,
In na mestu skakanje in nosilec!
Zdaj tečemo, da skočimo,
Bravo, otroci!
Upočasni, otroci, korak,
In stojite na mestu! Všečkaj to!
In zdaj bomo sedeli skupaj
Še vedno moramo delati.

Fizična vzgoja na temo pravljic

Vsi otroci imajo radi pravljice, zato so celo goreči nasprotniki telesne vzgoje pozitivno dojemani takšna zabava, če je povezana s pravljici ali pravljičnimi junaki. Takšne rime lahko spremljate s gibi - skoki, plošči, zavoji telesa, nagibi.

Fizična vzgoja na temo pravljic:

Kralj se je sprehodil po gozdu
Kralj je hodil po gozdu, v gozdu,
Našel je princeso, princeso.
Skoči s tabo, skoči,
Še enkrat, skoči, skoči,
In mi se polepšamo, Pat, Pat.
In ustavimo se ob nogah, potopimo.
Kolobok, Kolobok, topel in rud.
Skok in oklepa, skok in oklepaj, naš prijatelj je prišel
Zavil je desno v desno, nato pa se je obrnil v levo,
Nato z zasukanim listom,
To se je spoprijateljilo z malimi belimi.
Zamahnil po poti
In prišel je k meni.
Naš veseli stolp: ni nizek, ni visok.
V njej je žaba skočila in skočila,
Sparrow Chick - Chirik,
Petelin potegne nožni prst
In Bunny Skok in Skok.
Krila muha
Miška pleše z robcem.
Jež je zaprl ključavnico,
Skuša stolp.
Ves dan bomo mešali princeso Nesmeyan,
Tako kot snežinke, kot puhaste, bomo tudi mi veselo obkrožili.
Kljub Buuseu bomo strmeli kot raki.
Skrijmo se kot krt v luknji in se zjutraj pojavimo.
Nesmeyana se smeji, želi se igrati z nami.
Povedal nam bo: "In vsi predšolski otroci so smešni fantje.
Repa je postal velik. To je kaj! To je kaj!
Dedek in babica potegneta repo, vendar se je odločno usedla.
Vnukinja teče do njih, teče, repa se mudi, da se izvleče.
Hrošč maha z repom, ded z dedkom pomaga.
Mačka se je upognila hrbet, mačka sprosti kremplje.
Pomaga pri vlečenju repa, vendar se je močno usedla.
Z miško hitro in spretno se je repa pogumno potegnil.

Telesna vzgoja v vrtcu

Za otroke otrok je najbolje, da izberete čim bolj preproste, in kar je najpomembneje, ne zelo velika telesna vzgoja. Takšni otroci se še vedno zelo težko osredotočijo na eno stvar dlje časa, saj bi morale fizične vaje vzeti minimalni čas. Če se otroci premaknejo malo, le pogosteje izvajajo motorno polnjenje.

Fizična vzgoja v vrtcu:

Noge, noge so tekle po poti.
Pobegnil iz gozda
Skočili smo na izbokline.
Jump-Sck, Jump-Skok,
Tekli so na travnik
Izgubil čevelj.
Komarji in milice,
Tanke noge
Ples na poti.
Noge-top-top!
Roke-clap-clap!
Noč je blizu - odletela!
Začne se toplo.
Vstali smo, izravnali hrbte.
Desno - nagnjeno na levo
In ponovil spet.
To je potrebno delo -
Mišice nog trenirajo
In zdaj krete z rokami
Nastopamo z nami.
Tu je naš Palms-Clap-Chill-clap
Tu so naše noge-top-top.
Tu so naši ličnici-plug-top-Plow.
Tu so naše ustnice-Smack-chok-chok.
Tukaj je naš zobni klik.
In tukaj so otroci sami - (božajo se na glavi)
Plolimo z rokami: clap-chill-clap.
Stikamo noge: zgoraj.
Kul glava, kul
Trkali smo v prsni koš, v prsni koš.
Prašiči na vrhu.
Na kolenih clap-chill-clap.
Smo sladkarije: Am-ama,
In možganski možje,
In potem trebuh,
Usta so se nasmehnila.

Telesna vzgoja šoli

Šole za fizično vzgojo:

Še enkrat imamo telesno vzgojo,
Naslovljen, no, no, no!
Poravnali so se, segali,
In zdaj so se upognili nazaj.
Gnetemo roke, ramena,
Lažje nam je bilo sedeti,
Za pisanje, branje, štetje
In se sploh ne utrudite.
Tudi glava je utrujena.
Torej, pomagajmo ji!
Levo in brez, enkrat in dva.
Pomisli, pomisli, glava.
Vsaj polnjenje je kratko
Rahlo smo počivali.
Tako smo se zmajali z rokami
Kot da bi bil presenečen,
In drug do drugega
Priklonili so se na pas.
Spodaj otroci, ne bodi len,
Lok, nasmeh.
Dlan bomo postavili na oči,
Močne noge so razporejene.
Obračanje v desno,
Poglejmo veličastno.
In tudi odšel
Poglejte izpod dlani.
In - na desno! In naprej
Skozi levo ramo!
Navzgor z roko in navzdol po roki.
Rahlo so jih potegnili.
Hitro spremenili roke!
Danes nimamo dolgčasa.
Bombažni počep:
Dol - bombaž in gor - bombaž.
Gnetemo vam noge, roke,
Zagotovo vemo - to bo profesionalno.
Zasukajte glavo glave,
Gnetemo vrat. Čakaj!

Fizična vzgoja v angleščini

Fizične šole v angleščini je težje zaznati, vendar je vseeno vredno. Poleg telesne aktivnosti imajo še eno prednost - pomagajo si zapomniti angleške besede.

Fizična vzgoja v angleščini:

Roke gor! Roke dol!
Roke na bokih! Sedi!
Roke gor! Na strani!
Upogib levo! Upognite se prav!
En, dva, tri! Spet!
En, dva, tri! Nehaj!
Stojite mirno!
Roke na bokih, roke na kolenih,
Dajte jih za seboj, če prosim.
Dotaknite se ramen, dotaknite se nosu,
Dotaknite se ušes, dotaknite se prstov.
Poglejte levo, desno
Poglejte navzgor, poglejte dol
Poglejte okoli.
Poglej svoj nos
Poglej to vrtnico
Zapri oči
Odprto, namignite in se nasmehnite.
Oči so spet srečne.

Fizična vzgoja za oči

Fizična vzgoja za oči:

Fantje so utrujeni od oči.
Poglejte okno
Ah, kako visoko je sonce visoko.
Zdaj bomo zaprli oči
V razredu bomo zgradili mavrico,
Gremo gor po mavrici,
Desno se obrnemo v levo,
In potem se zasukamo,
Kliknite močno, vendar se držite.
Oči vidijo vse naokoli
Obkrožil jih bom s krogom.
Oko, da vidim vse
Kje je okno in kje film.
Obkrožil jih bom s krogom
Ogledal si bom svet.
Roke za hrbtom, glavo nazaj.
Naj vaše oči pogledajo strop.
Spustimo glave - poglejmo mizo.
In spet gor - kje je muha tam?
Obrnemo oči, jo poiščemo.
In spet beremo. Malo več!

Telesna vzgoja o otrocih

Telesna vzgoja o otrocih:

Dvignili bomo roke - enkrat
Nad nosom, nad očmi.
Dvignite roke naravnost navzgor
Ne zamahnite, ne trepetajte.
Tri - spustili roke navzdol,
Stoj na kraju samem, se ne vrti.
Enkrat, dva, tri, štiri, dol!
Imamo slavno držo,
Prinesli smo ramenske rezila.
Hodimo po nogavicah
In potem za petami.
Gremo tiho, kot lisice
No, če se utrudiš.
Potem pojdimo v vse klubske noge,
Kako medvedi gredo v gozd.
Tako smo se zmajali z rokami
Kot da bi bil presenečen.
In drug do drugega
Priklonili so se na pas!
Nagnjen, poravnan,
Nagnjen, poravnan.
Spodaj spodaj ne bodite leni,
Lok in nasmeh.
Otroci so vstali zgodaj zjutraj,
Kajti gobe so šle v gozd.
Počepi, počepi,
Najdene so bile bele gobe v travi.
Na konoplji rastejo,
Nagnite se k njim, fantje
Nagib, enkrat ali dva, tri,
In pokličite v košarici!
Obstaja orehovo drevo.
Kdo bo skočil predvsem?
Če želite doseči
Močno se moramo raztegniti.
Tri ure v gozdu so pohabeli,
Prišle so vse poti.
Dolga pot utrujena od vseh -
Otroci so se usedli na počitek.

Zimska telesna vzgoja za predšolske otroke

Zimska telesna vzgoja se najbolje izvaja v svežem zraku, na primer med sprehodom. Zahvaljujoč jim, se bodo otroci ogreli in se zabavali.

Zimska telesna vzgoja za predšolske otroke:

Zimski večer v nebo modro
Vstani s mize
Zvezde so prižgale modro
Stojite na nogavicah, raztegnite
Veje nalijejo modri hoarfrost
tresenje rok, počasi sedi
Na travniku s snegom.
En, dva, enkrat, dva -
Igra se začne.
Sneg lovimo z lopato,
Na dvorišču gradimo hrib.
Beli in puhast bombaž
Dvorišče je okrašeno decembra.
Enkrat, dva, ena, dva
Torej se je igra končala.
Šli smo na gozdno trato,
Dvig nog zgoraj
Skozi grmovje in izbokline,
Skozi veje in svinčnike.
Kdo je hodil tako visoko -
Ni se spotaknil, ni padel.

Novoletna fizična kultura za šolarje

Novoletni fizični vzgoji so ljudje idealni za praznične matinele in novoletno zabavo. Če naredite motorične gibe za glasbeno spremljavo, potem lahko nadomestijo športna tekmovanja.

Novoletna fizična kultura za šolarje:

Zaprite okna
Zaprite vrata (priključite dlani skupaj)
Zaprite ušesa (zaprite ušesa)
Zaprite nos. (Zaprite nos)
Sprehodi, sprehodi po cestah
Stari dedek zmrzal! (Hodimo z indeksom in srednjimi prsti)
Pripne ušesa, pripne nos (pripnite imenovane dele telesa)
Božiček zatakne obraze.
Potopimo, bomo pobotali.
Zabavali se bomo plesali, ogreli si bomo roke.
Potopimo, bomo pat,
Tako da smo bolj zabavni, kmalu bomo skočili.
Padel je beli sneg
Vsi smo se zbrali v krogu
Potopimo, bomo pobotali.
Zabavali se bomo plesali, ogreli si bomo roke.
Potopimo, bomo pat,
Tako da smo bolj zabavni, kmalu bomo skočili.
Naše božično drevo je super
Naše božično drevo je visoko
Nad mamo, nad očetom
Odpelje se na strop
Sveto bomo plesali.
Eh, oh, oh! La-la-la!
Tako da si je želel božično drevo
Da nas še enkrat obišče!