Ali je mogoče, da imajo nosečnice surove in ocvrte sončnice, buče, sezamova semena, kozinaki? Ali so koristna semena buče, sončnice, sezamova semena nosečnicam?

Prednosti uživanja sezamovih semen, sončnice in buče med nosečnostjo.

Semena so dokaj visok kalalorični izdelek, ki ga imajo radi številne ženske. Semena vsebujejo veliko maščobnih kislin, mineralov in elementov v sledovih. Zahvaljujoč temu so jedra semen vir koristnih snovi. V tem članku vam bomo povedali, ali lahko ta izdelek jeste med nosečnostjo.

Ali so semena buče, sončnice, sezamova semena nosečnicam ali ne?

Odgovor je nedvoumno - da. Sončnična semena imajo veliko kalija, kalcija, selena. Vsebovane tudi maščobne kisline in vitamine. Sestava bučnih semen se nekoliko razlikuje od sončnice. Vitamini so tudi ogromna količina, vendar je veliko manj maščob. Tudi sezamova semena so zelo koristna.

Prednosti buče, sezamovih semen in sončnice med nosečnostjo:

• Se znebite zgage
• Pomagajte okrepiti mišice maternice zaradi vsebnosti vitamina E
• Sprostite črevesje in razbremenite zaprtje
• Prispevajo k normalnemu razvoju otrokovih notranjih organov
• Grožnja splava ovira
• Normaliziram odtok tekočine
• Povečajte elastičnost kože krvnih žil
• Preprečite oblikovanje strij

Ali je mogoče, da imajo nosečnice v zgodnji in poznejši fazi surova in ocvrta sončnična semena?

Da, nosečnice lahko zaužijejo tako surovi kot ocvrti izdelek. Hkrati je vredno prenesti. Največja norma se šteje za 20-50 g semen na dan. S povečanjem zneska na 100 g se tveganje za slabost in driska poveča. Vse je dobro zmerno. Zato ne presegajte norme.

Prednosti sončničnih semen:

• Izboljšajte stanje las in nohtov
• Preprečite izpiranje kalcija iz telesa
• Normalizirajte stol

Ali je mogoče, da imajo nosečnice v zgodnji in poznejši fazi surova in ocvrta bučna semena?

Semena buč so tako koristna kot sončnica. Manj so maščobe, zato ne prispevajo k povečanju telesne teže. Za nosečnice je bolje, da uporabljajo ravno takšna jedra.

Prednosti bučnih semen:

• Izboljšati kožno elastičnost
• Okrepiti krvne žile
• Prispevajo k izboljšanju mišičnega stanja
• Prispevajo k normalnemu razvoju plodnih organov

Ali imajo nosečnice sezamova semena v zgodnji in pozni fazi?

V sezamovih semenih je veliko koristnih snovi:

• Magnezij. Preprečuje pojav tonusa maternice in izboljša mišično tkivo.
• Kalcij. Spodbuja za izboljšanje stanja zob in nohtov. Je gradbeni material za kosti ploda.
• Likalnik. Preprečuje pojav anemije in pomaga izboljšati prehrano možganov kisika. Tveganje za stradanje kisika v plodu se zmanjša.
• Ta semena je treba jemati tudi med spočetjem. Vsebujejo fitoesurgene, ki vam omogoča, da zamislite otroka. Priporočljivo je jesti semena tako na začetku nosečnosti kot v poznejših fazah. To pomaga ohraniti nosečnost in prispevati k normalnemu razvoju ploda.

Ali je mogoče, da nosečnice imajo Kozinaki v zgodnji in poznejši fazi?

Vse je odvisno od sestave Kozinakov. V idealnem primeru so to gruzijske sladkarije, ki vsebujejo med in oreščke. Toda v industrijskem obsegu se proizvajajo izdelki iz sladkorja in semen. Nedvomno je uporaben tudi tak izdelek. Toda zaradi visoke vsebnosti sladkorja je vredno omejiti količino sladice.

Prednosti Kozinaka:

• Če gre za orehove sladkarije, potem njihova sestava vsebuje veliko joda, kar preprečuje pojav bolezni ščitnice. Med izboljšuje krvni obtok in pomaga okrepiti imunost.
• Korist je tudi Kozinaki iz semen. Preprečujejo pojav prezgodnjega rojstva in krepijo mišice maternice. Poleg tega se poveča elastičnost sten nožnice, kar preprečuje pojav ruptur med porodom.
• Preprečiti pojav anemije. To je posledica visoke vsebnosti železa v Kozinakiju.
• Izboljšati stol. Zaradi visoke vsebnosti maščobnih kislin se število zaprtih zmanjša. Zaradi prisotnosti vlaken fekalne mase puščajo črevesje hitreje.
• Nestrpno srce. V poznejših fazah nosečnosti se zgaga pogosto pojavlja zaradi premika notranjih organov. Kozinaki prispeva k zmanjšanju kislosti želodca, kar pomaga izboljšati prebavo.

Zelo koristno je uporabljati semena med nosečnostjo. Izboljšajo stanje kože, las, nohtov. Poleg tega prispevajo k normalnemu razvoju ploda.

Video: Prednosti semen med nosečnostjo