Melanholija v psihologiji s preprostimi besedami: definicija. Zakaj nastaja melanholija: vzroki. Kaj je nevarna melanholija in kako se spoprijeti z njo?

V tem članku bomo ugotovili, kaj je melanholično, kako se manifestira in tudi kakšne lastnosti imajo.

Melanholija je takšno stanje duha, ko ima človek nenehno dolgočasno razpoloženje, je zatiran, razgiban in noče ničesar storiti. V tem primeru ni občutka, da je človek popolnoma neuporaben in brez vrednosti. Pomembno je razumeti, da za nastanek tega stanja ni niti resnih razlogov. Poleg tega je melanholija ena od vrst temperamenta. To je poseben odnos in sposobnost prilagajanja družbi. Ugotovimo, kaj je melanholično, in tudi kje se pojavlja in kako ga premagati.

Melanholija v psihologiji s preprostimi besedami: definicija

Melanholija je s preprostimi besedami ena od vrst duševne motnje, v kateri človek hodi mračno, nenehno hrepeni in traja v obupu. To še vedno lahko imenujemo - "Črna jeza."

Pomen države je, da je človek nenehno žalosten. Nič tega ne motivira, kakršno koli miselno dejavnost pa spremlja nekaj muk. Hkrati človek nikoli ne meni v pozitivno. V vsem išče zaničevanje. Ko se pogovarjate z njim, lahko vedno slišite o slabih dogodkih preteklosti in možnih prihodnosti. Z drugimi besedami, ljudje v tej državi so vedno v mračnem razpoloženju. Tudi njihov lastni obstoj zanje je breme, ne želijo storiti ničesar - postanejo neaktivni in za vse ravnodušne. Zanje je najboljši izhod smrt. Mimogrede, z melanholijo so samomori pogosto storjeni.

Pogosto se v ozadju žalosti pojavijo zablodilni. Namenjeni so predvsem samoakuziji, to je človek, ki krivi v vseh kršitvah ali zločinih. Poleg tega lahko pride do neumnosti in zgorevanja.

Zakaj nastaja melanholija: vzroki

Da bi razumeli, kaj je melanholija precej preprosta. Toda zaradi razlogov je vse veliko bolj zapleteno, saj so precej zamegljene. Stvar je v tem, da lahko karkoli vodi do nastanka te države. To je lahko živčna izčrpanost ali motnja v možganih.

Glavna stvar, ki je bila že dokazano-melanholična, se razvije v povezavi z močnimi izkušnjami, ko človek dolgo pritrdi človeka. To se lahko šteje za depresijo. Včasih toliko zajame, da se pojavijo misli o samomoru. Občutek lastne manjvrednosti ne omogoča ustreznega ocenjevanja, kaj se dogaja.

Hkrati se lahko imenujejo dejavniki, ki lahko izzovejo pojav tega stanja:

• Prirojena izpostavljenostV tem primeru je oslabljen intrauterini razvoj. Da ne bi rekli strokovnjakov, otroci v maternici, ki jih vsi slišijo odlično in se počutijo. Če je mati negativno nastavljena na rojstvo otroka ali vodi nezdrav življenjski slog, potem bo to nujno vplivalo na otroka.
• DednostKo eden ali oba starša v temperamentu melanholije, je povsem mogoče, da bo tudi otrok postal tak.
• Depresivno stanje. Ko človek pogosto trpi za depresijo in je ves čas slabe razpoloženja, lahko razvije melanholijo. Osebe, nagnjene k depresiji, pogosto mislijo, da so ničvredne in lahko storijo samomor.
• Duševna motnjaPogosto ga spremlja tudi melanholija. Na primer, shizofrenike pogosto obiskujejo mračne misli, nezmožnost in dekadentno stanje.
• Hude bolezniDolga bolezen lahko človeka izčrpa moralno. Postopoma začne izgubljati vero vase in zdravnike. Zdi se mu, da se bolezen ne bo umaknila. To ne bo vodilo do nič dobrega, ker se bo stanje le poslabšalo.
• Starostne značilnostiStarejši kot je oseba, pogosteje je žalosten in se spominja preteklosti z nostalgijo. Misli, da čaka v starosti. V bistvu takšne misli nimajo pozitivne barve in se odražajo v splošnem stanju.
• FobijePogosto tisti, ki trpijo zaradi vseh vrst fobij, trpijo zaradi melanholije. Takšni ljudje se ne usklajujejo s seboj, težko jim je začutiti svobodo, saj nas strah ne omogoča, da uživamo v življenju.
• KompleksiČe človek ne verjame vase, potem njegovo razpoloženje ne bo pozitivno. Zdi se mu, da ni dober za nič. Pogosto se primerja z drugimi ljudmi in ne v njegovo korist. Takšno razmišljanje je neposreden način za melanholijo.
• IzkušnjeMočna čustva človeka hitro potopijo v stanje zatiranja.
• Droge in alkohol. Takšne navade vedno vodijo do melanholije. Medtem ko je oseba pijana, je v redu. Ko pa ga izpusti, se takoj zdi, da je življenje slabo.
• Zasvojenost na srečoIzguba in neuspehi so tudi eden od razlogov za razvoj melanholije. Ko človek nenehno razmišlja o potrebi po pridobivanju sredstev za pokritje izgube ali ob naslednji stavi, se popelje v stanje melanholije.

Kako se melanholija manifestira: znaki

Melanholija - pomeni nenehno depresivno stanje. Ženske so bolj dovzetne za manifestacije te države. Pojavi se predvsem pri starosti 40-55 let, pri moških pa približno 10 let kasneje. Znaki obeh spolov so po sebi podobni. Edina razlika je v tem, da so ženske bolj čustvene. Zato se njihovi simptomi zdijo svetlejši.

Če govorimo o zunanjih manifestacijah, potem melanholične osebnosti praviloma razširijo zenice, suho kožo in tudi prebavne težave. Poleg tega so nagnjeni k ostri izgubi teže.

Notranje stanje se kaže drugače. Hkrati je sposoben izročiti tudi melanholično osebo. Torej, znaki so naslednji:

• HipotomijaKo ima človek slabo razpoloženje, to vodi v dejstvo, da preneha opaziti vsaj nekaj dobrega. Osredotoča se na negativne vidike življenja in izgubi sposobnost vzdrževanja pozitivnih pogovorov.
• ApatijaMelanholična oseba ima hitro razčlenitev. Zunaj se to kaže kot ravnodušno do vsega odnosa in brezbrižnosti. Vseeno mu je, kaj se dogaja, miren bo in ne bo dal nobene reakcije. Kakršne koli naloge mu dajejo težave. Dobesedno se mora prisiliti, da se vstane in nekaj naredi.
• KrivdaZačne se preveč manifestirati. Oseba ne krivi nekoga v neuspehih ali težavah. Vedno krivi sebe. Hkrati samo -flagelacija postane navada. Človek obtožuje v svoji smeri, četudi dejansko ni storil ničesar ali se je zgodilo nekaj, na kar ni mogel vplivati.
• ZaviraloNe omogoča, da opravljate svoje vsakodnevne naloge. Tudi če človek razume, da mora hitro opraviti neko nalogo, potem se še vedno ne more prisiliti, da bi to začel.
• Kronična utrujenostTudi če človek pije 10 ur, se bo še vedno zbudil utrujen. Celo majhne akcije, ki ne potrebujejo posebnih stroškov energije, niso izstopale iz rut.
• Pomembno je pravočasno prepoznati to stanjeČe se človeku nenadoma zdi, da je življenje zanj izgubilo vse vrste barv in vsakodnevne zadeve so preprosto zadušene, potem to kaže na začetek razvoja melanholične depresije.

Kakšna je nevarnost melanholije?

Znakov melanholije ni mogoče prezreti, še posebej, če se predolgo pokažejo. To stanje vodi do nevroze in lahko poslabša kakovost življenja, pa tudi prepreči izvajanje ciljev. Melanholija človeka vodi v državo, kjer človek ščiti pred družbo. Hkrati lahko v nasprotju z drugimi, ki ga poskušajo nekako doseči. Ko je človek nagnjen k izolaciji, to še bolj poslabša njegovo stanje.

Pri starejših ljudeh lahko to stanje privede do razvoja senilne psihoze. Glavna nevarnost je v tem, da ima človek samomorilne misli. V nekaterih situacijah jih ustvari resničnost. Zato je pomembno, da se bolezen pravočasno prepozna in začne zdravljenje.

Kaj je poporodna melanholija - kako se spoprijeti z njo?

Pogosto pri ženskah v prvih dneh po porodu opazimo nihanje razpoloženja, opaziti pa je tudi sentimentalnost in razdražljivost. Seveda je rojstvo otroka vedno veselje in nihče ne pričakuje slabega razpoloženja, vendar se res zgodi. Melanholija se manifestira. Hkrati zdravniki to celo prepoznajo kot normalno stanje.

Izpad se praviloma pojavijo zaradi:

• Izkušnje za zdravje otroka, četudi je vse v redu
• Anksioznost
• Težave pri osredotočanju na nekatere stvari
• Utrujenost in nespečnost, ki se razvijata v ozadju
• Želja po joku, čeprav ni razlogov za to

Vendar je glavni razlog za razvoj melanholije hormonske spremembe. Začnejo približno drugi ali četrti dan po porodu. Hormoni nosečnosti postopoma zapuščajo telo in mleko začne aktivno proizvajati. Mimogrede, to lahko vpliva na vaš apetit. Čustva so postavljena tudi druga. Najprej se pojavi občutek odgovornosti. Nekdo to sprejme normalno, pri nekaterih ženskah pa močno pritiska na psiho.

Nekatere ženske se zavedajo, da so postale matere šele po odpustu iz bolnišnice. Kljub temu, da je vloga matere prijetna, nihče ni varen pred občutkom tesnobe. Kljub vsemu se po porodu ne bi smeli bati melanholije. Po nekaj dneh gre sam. V bistvu, najtežje vse mineva 4-5 dni po porodu.

Ni vam treba storiti nič posebnega. To je samo počitek. Če želite to narediti, vprašajte ljubljene. Če se po 2-3 tednih še vedno niste vrnili v normalno stanje, potem morda razvijete poporodno depresijo. V tem primeru boste morali iti k strokovnjakom, da bodo pomagali pri soočanju s težavo.

Kako se sami spoprijeti z melanholijo: zdravljenje, priporočila

Melanholija je s preprostimi besedami kršitev razpoloženja. Danes lahko medicina ponudi številna sredstva za spopadanje z motnjami razpoloženja. Toda kako obsežno bodo že odvisni od pacienta in njegove diagnoze. V tej zadevi je glavna stvar, da postopka ne začnete. Če se trudite že od samega začetka, se lahko preprosto spopadete z vsemi težavami.

Strokovnjaki ne uporabljajo zdravil tako pogosto. To se običajno zgodi, ko se v telesu pojavijo zapletene spremembe. To se zgodi z razvojem genetskih bolezni in hormonskih sprememb. Priprave, ki jih je predpisal psihiater, pomagajo pri prilagoditvi razpoloženja. Neodvisno zdravljenje v tem primeru je neprimerno.

Torej, zdravnik uporablja:

• Antidepresivi, ki imajo spodbuden ali sedativni učinek.
• Transquilizatorji. Praviloma so to izdelki, ki ne povzročajo spalnih tablet.
• Sedativni rastlinski izvor je najpreprostejša sredstva, na primer Valerian, Mint, Motherwort.
• Amino kisline. Sem spadajo glicin in taurin.
• Homeopatske priprave. Lahko je na primer Tenoten.

Pomembno je razumeti, da imajo antidepresivi in \u200b\u200bpomirjevalniki najbolj izrazit učinek. Sprejemajo jih tečaji. Na primer, antidepresivi so potrebni 4-6 mesecev, pomirjevalci pa so predpisani v primeru močnih motenj ali paničnih napadov. To je posledica dejstva, da zasvojijo. V tem primeru je varneje - homeopatija ali zeliščne priprave. Vendar njihova učinkovitost morda ne bo dovolj.

Najpogosteje strokovnjaki uporabljajo psihoterapevtski učinek. Pacienta so postavili za reševanje osebnih težav. Seje se lahko držijo osebno in v skupinah. Odličen učinek vam omogoča, da dobite takšno metodo kot pozitivne afirmacije, to je, ko se nekatere izjave redno govorijo. Zahvaljujoč psihoterapiji se pacient spopade s težavami in nanje pravilno reagira. Da bi dosegli dober rezultat, se je treba redno udeležiti sej.

Zgodi se tudi, da je za znebitev melanholije dovolj, da spremenite življenjski slog. Na primer, to je lahko sprememba prehrane, organizacije dneva, pogostih sprehodov in vaj.

Prav tako je mogoče izboljšati nove vtise. Lahko potuje v nove kraje, branje zanimivih knjig. Tudi gledanje filmov ali glasbe izboljšuje stanje. Plesni tečaji so še posebej dobri. Z drugimi besedami, pomembno je najti tisto, kar vam bo prineslo užitek.

Kako se melanholija in depresija razlikujeta: razlike

K. Yaspers pripisuje depresijo nenormalnim fizičnim stanjem. Toda melanholija je po njegovem mnenju neodvisna država. Hkrati so njene manifestacije podobne shizofreniji, vendar ji niso enake. Depresija v sodobni znanosti se razume kot kršitev razpoloženja, vendar melanholija deluje kot njen znak. V bistvu se ta izraz uporablja za pomembne manifestacije depresije.

Do danes je koncept "melanholije" zastarel. Zamenjala ga je "depresija". Ostala je le kot podvrsta "mlanholična depresija." Ima bolj mirno stanje od starejših. Torej, oba izraza sta bila dejansko nastavljena na eno raven, čeprav je bistvo le -teh nekoliko drugačno. Dejstvo je, da melanholija pomeni hrepenenje in žalost, depresija pa že pomeni poglabljanje, zmanjšanje ali pritisk.

Torej, v prvem primeru duhovno stanje traja dolgo in ga spremljajo značilnosti fiziologije, v drugem pa se razpoloženje zmanjšuje in nato splošno stanje. Prej konceptov "depresije" niso obstajali. Vsi njeni znaki so bili natančno pripisani melanholi. V srednjem veku je veljalo za duševno kršitev.

Poleg tega se z melanholijo kaže posebno razpoloženje, ki prikazuje, kakšni duhovni procesi se pojavljajo v človeku. Toda z depresijo v ozadju depresivnega razpoloženja se pojavijo določena država in psihosomatska manifestacija.

Če torej govorimo o razliki v teh konceptih, je pomembno razumeti, kaj pomeni razpoloženje in kaj je država. Torej je razpoloženje značilno za čustveno ozadje človeka v tem trenutku. Toda pogoj govori o splošnem razpoloženju. V skladu s tem se vzroki za razvoj melanholije zaključijo veliko globlje in vplivajo na veliko več.

Mnogim zanimajo, kako ravnati z depresijo, ne melanholično, če imajo nenadoma občutek osamljenosti in strahu. Depresija se praviloma razvije v ozadju hudega stresa ali psihološke poškodbe. To pomeni, da bi se moral za to zgoditi kakšen dogodek. Toda melanholija tega ne zahteva. To je samo razpoloženje, ki postane stalno. Lahko se umakne, vendar ne za dolgo.

Video: Kaj je melanholična?

Preberite tudi:

Kaj je hiper -beep nad otrokom, možem, žena: koncept

Kako razumeti mercantiles: definicija, primer

Kdo je sociopat s preprostimi besedami: definicija, znaki, ocene

Kaj perfekcionizem pomeni preproste besede: prednosti in slabosti

10 zlikovcev, v katerih se zaljubimo: seznam. Zakaj se dekleta zaljubijo v zlikovce?