Koristne lastnosti bučnega soka za hujšanje. Kako uporabiti bučni sok za hujšanje in čiščenje telesa?

Ta članek opisuje koristne lastnosti bučnega soka pri različnih boleznih. Za vsakodnevno uporabo in za nabiranje za zimo ni težko kuhati bučnega soka doma.

Zadovoljstvo

Večina ljudi ve za tako uporabno zelenjavo, kot je buča. Nič čudnega, da buča zaseda pomembno mesto v otroški hrani, saj je nasičena s hranili, ki so potrebna za razvoj imunosti. Toda to je le majhen del koristi, ki jo lahko buča prinese moškim in ženskam.

Prednosti in škoda bučnega soka za ženske in moške

Buča vsebuje približno 92% tekočine, vse ostalo pa je samo skladišče snovi, ki je koristna za telo:

Karotin - pomaga pri vzpostavljanju metabolizma in preprečuje prezgodnje staranje
Železo - preprečuje anemijo, znižuje raven holesterola v krvi
Vitamin D - pospešuje rast
Vitamin C - zmanjšuje tveganje za bolezni, nudi nenadomestljivo pomoč pri njihovem zdravljenju
Cink - služi za preprečevanje onkoloških bolezni, pomaga pri zdravljenju zlatenice

Med toplotno obdelavo se v procesu kuhanja izgubijo številne lastnosti tako uporabnega izdelka, vsebnost kalorij pa se nasprotno poveča. Vendar obstaja čudovit izhod - bučni sok.
Redna uporaba bučnega soka vodi do izboljšanja delovanja vseh telesnih sistemov, krepitvi imunosti in celo obnavljanja kože, las, nohtov
Ženske aktivno uporabljajo bučo za kozmetične namene, da skrbijo za obraz, lase in telo
Sok nosečnic je izredno koristen, saj ima pomirjujoč učinek in očisti telo, kar je izredno pomembno pri nošenju ploda
Matere zdravstvene nege priporočajo, da pijejo bučni sok za normalno dojenje
Za moške z vnetjem prostate je bučni sok preprosto potreben. Poleg tega njegova redna uporaba podpira spolno funkcijo, spodbuja proizvodnjo testosterona in deluje kot odlično preventivno sredstvo iz adenoma in prostatitisa

Buča je priporočljiva za kardiovaskularno, prehlad, bolezni prebavil. Poleg tega je sposoben izboljšati spomin in celo spodbuditi možgane.

Ameriški nutricionist Simon Reese trdi, da tako imenovana "modrostna juha" iz te zelenjave znatno poveča intelektualne sposobnosti ljudi.

Pomembno: Ni priporočljivo uporabljati bučnega soka ljudem s težavami prebavil, povezanih z nizko kislostjo. V prisotnosti urolitiaze ne pozabite, da ima buča diuretični učinek in lahko izzove gibanje kamnov.

Priprava bučnega soka doma z limono, jabolki, korenje, paradižnik, peso

Najprej ne pozabite, da je zelo pomembno izbrati pravo sadje, iz katerega boste naredili sok. Ne glede na sorto buč bodite pozorni na zrelost ploda:

Trdo -bronasta buča - spominja na rumene bučke z debelo lupino
Velika - ognjena buča - ustreza njenemu imenu. Teža enega ploda doseže 5 kg
Mišična buča je svetlo oranžna barva, dozori zadnje

Pomembno: Ne kupujte buče, razrezane na koščke, ker ne veste, v kakšnih pogojih je bil plod shranjen, in če ni ustrezne sanitarne obdelave, se lahko kljub vsem koristnim lastnostim poškodujete.

Buča gre dobro z jagodami in sadjem:

Z limono
Potrebovali boste: 1 kg bučne kaše, 1 limone, 250 g sladkorja in 2 litra vode. Naredite sirup iz vode in sladkorja in dodajte bučo naribano na fino grater. Mešanico skuhajte približno 15 minut, nakar obrišete nastalo maso skozi sito (v mešalniku lahko zmeljete). Dodamo limonin sok in kuhamo, nenehno mešamo, dokler se sok ne zgosti. Nato vlijemo v zabojnike in mothburn

Z jabolki
Potrebovali boste: 1 kg bučne celuloze, 1 kg jabolk, 250 g sladkorja, limonina lupina. Jabolka pripravite tako, da odstranite jedro in narežite na koščke. Stisnite sok iz jabolk, zmešajte ga z bučo, dodajte sladkor in lupinico. Varno nastavljeno maso, kot v prejšnjem receptu, vendar vžgajte največ pet minut

Z korenjem
Vzemite celulozo buče in korenja v deležu 1: 1 in stisnite sok skozi sok, dodajte sladkor. Kuhajte pet minut na nizki vročini

S paradižnikom
Pripravite 1 liter buče, paradižnikovega in korenčnega soka, zmešajte in dodajte koper in sol po okusu. Zavremo in zavremo 5 minut

S peso
Pripravite sok buč in pese v razmerju 4: 1. Pred kuhanjem stisnite sok iz pese, držite več ur v hladilniku in nato odstranite peno. Zmešamo z bučnim sokom, zavremo približno 5 minut

Kdaj in koliko piti bučni sok za zdravje: nasveti

Za splošno krepitev telesa in vzdrževanje dela vseh njegovih sistemov je dovolj, da vsak dan pijete pol kozarca naravnega bučnega soka. Celuloza bučnega soka se odlikuje z veliko vsebnostjo pektina, ki čisti kri iz toksinov in krvnih žil - iz holesterola.

Pomembno: Pri zdravljenju ali preprečevanju dnevni odmerek čistega bučnega soka ne sme presegati 2 kozarcev. Telo se preprosto ne bo moglo naučiti več soka.

Z nespečnostjo v ljudski medicini je priporočljivo piti 50 g bučnega soka z medom pred spanjem
Med nosečnostjo za odpravo simptomov toksikoze in preprečevanje težav s črevesjem vsak dan pijte pol kozarca na praznem želodcu.
Bučni sok prinaša otipljive koristi moškim, ko pol kozarec 2-3 krat na dan prinaša
Za zdravljenje jetrnih bolezni je priporočljivo 1/4 skodelice 3 -krat na dan na praznem želodcu. Vredno je obravnavati tečaj 10 dni
Z urolitiazo pijejo pol kozarca 3 -krat na dan. Potek zdravljenja traja 10 dni, če je potrebno, se ponovi po odmoru v 2-3 tednih

Pomembno: Pri sladkorni bolezni je priporočljivo, da se bučni sok uporablja šele po odobritvi zdravnika v hudi obliki, buča lahko poslabša bolezen.

Bučni sok za hujšanje in čiščenje telesa

Buča je izdelek z nizko kalorijo - 25 kilokalorij na 100 g, zato je idealna za izvajanje raztovarjanja dni, obdelavo debelosti in zavzema tudi pomembno mesto v mnogih dietah
Velika koncentracija vitaminov pomaga odstraniti tekočino, čistiti telo toksinov, normalizacijo presnove
S kombinacijo bučnega soka z drugimi izdelki boste za dneve raztovarjanja prejeli nizkokalorični meni. Hkrati vaše telo ne bo doživelo hudega stresa zaradi lakote zaradi številčnosti hranilnih sokov, zato je dovoljeno izvajati takšno raztovarjanje 2-3 krat na teden
Lahko naredite intenzivno razkladanje, razen popolnoma drugih izdelkov. Bučo dobite do mehke, nato pa sesekljajte kašo s sokom v mešalniku, lahko premagate z mešalnikom. Uporabite nastalo vitaminsko pijačo v 5-6 sprejemih, lahko pijete približno 1,5 litra na dan.
Za hujšanje uporabite bučni sok s tečajem: 3 tedne 200 ml na dan
Če želite normalno vzdrževati težo, uporabljajte sok vsak dan pred zajtrkom. S stalno uporabo boste hitro opazili izboljšanje dobrega počutja in videza. Po obilnem obroku (na primer na počitnicah), da se znebite kalorij, ki se zaposlijo, na bučni sok.
Iz tega uporabnega izdelka praktično ni škode. Izjema so ljudje s posamezno intoleranco za buče (kar je redko) in s prisotnostjo nekaterih bolezni. Toda tudi v tem primeru lahko uporaba bučnega soka dovolimo po posvetovanju z zdravnikom
Nekatera dekleta negativno govorijo o bučnem soku zaradi svojega specifičnega okusa, vendar ga združujejo z drugo zelenjavo in sadjem, lahko najdete recept, ki vam je točno všeč