Ta članek ima veliko nasvetov, ki bodo dragoceni za vsako dekle, ki išče odgovor na vprašanje: "Kako si pomagati, da zanosite."
Zadovoljstvo
- Pri načrtovanju nosečnosti zavrnite kontracepcijske tablete: nasvet, ki pomaga zanositi
- Zdrav življenjski slog: pomagajte vsaki deklici
- Pravilna prehrana obeh partnerjev je pomembna pri načrtovanju: folna kislina bo pomagala zanositi
- Obiščite ginekologa: nasvet zdravnika, ki bo pomagal zanositi
- Nehajte kajenje: slabe navade motijo \u200b\u200bnosečnosti
- Kmetija: Nasveti za tiste, ki si želijo pomagati zanositi
- Ovulacija napovedovanja: Izračuni bodo pomagali zanositi
- Opazovanja telesa pri načrtovanju nosečnosti
- Sodobni testi urina za ovulacijo: Pomoč, če ne morete zanositi
- Nasveti, ki bodo par pomagali zanositi
- Video: Kako hitro zanositi? 15 Učinkovite nasvete
Medtem ko veliko žensk doživlja težave z zaščito nosečnosti, obstaja še ena skupina žensk, ki imajo velike težave s pojmovanjem otrok. Kot veste, je v mesečnem ciklu le šest dni, v katerem lahko ženska zanosi, in veliko dejavnikov, ki vplivajo na plodnost in proces spočetja. Torej, pogovorimo se o tem, kaj je treba storiti, da se poveča verjetnost nosečnosti. To so resnični nasveti, ki delujejo. Torej, kako si pomagati zanositi? Preberite še naprej.
Pri načrtovanju nosečnosti zavrnite kontracepcijske tablete: nasvet, ki pomaga zanositi
Lahko rečete, da je to grozno. Verjemite pa mi, veliko žensk, ki sanjajo o otroku in pijejo koki, ki jim ga je zdravnik predpisal, na primer za zdravljenje ginekoloških bolezni. Če se odločite za spočetje otroka, o tem obvestite svojega ginekologa. Odpovedati mora peroralne kontracepcijske sredstva.
- Torej, ker ne zveni standardno, pri načrtovanju nosečnosti morate opustiti vse kontracepcijske tablete, ki se uporabljajo prej.
Poleg:
- Nekatera od teh zdravil imajo veliko delo.
- Zato je treba žensko telo dati nekaj časa, da se povrne sposobnost gnojenja.
- Na primer uporaba kontracepcijskega zdravila Dovoljenja za skladišče (Depo-Provera) praviloma ne dovoljuje ženskega do 9-10 mesecev od trenutka zadnje injekcije.
Ta nasvet, ki resnično pomaga zanositi, čeprav se zdi najbolj banalen.
Zdrav življenjski slog: pomagajte vsaki deklici
Zelo pomembno je, da se držite zdrav življenjski slog:
- Ohranite optimalno težo za svojo rast
- Redno se ukvarjajte s športom
- Jejte zdravo in bogato hrano
- Ne dovolite, da stres uide izpod nadzora
Bolezni in stres lahko preusmerijo ovulacijo, kar bo težko določiti dneve, ki jih potrebujete. Ne pozabite na to, dekleta, če želite zanositi. Če postavite čustveno ozadje, boste opazili, kako se je izboljšalo vaše razpoloženje, odnos do življenja. V skladu s tem se bo zdravje žensk vrnilo v normalno stanje, ovulacija bo potekala v pravih dneh, nosečnost pa bo hitreje.
Pravilna prehrana obeh partnerjev je pomembna pri načrtovanju: folna kislina bo pomagala zanositi
Oba partnerja bi morala jesti dobro uravnotežen meni, v katerem morajo biti prisotni izdelki z visoko vsebnostjo antioksidantov:
- Sadje
- Zelenjava
- Vitamini
Številni pari se v tem obdobju začnejo nagibati na ribe, zavračajo meso in druge izdelke. Ni v redu.
Pomemben nasvet pri načrtovanju nosečnosti: Trenutno se morate omejiti na uporabo morskih sadežev, saj vodijo do povečanja ravni živega srebra v krvi, kar negativno vpliva na plodnost. Tudi uporaba pesticidov lahko privede tudi do težav s spočetjem.
V tem obdobju je zelo pomembno, da vzamete zadostno količino folne kisline. Najbolj naraven način za dopolnitev rezerv te snovi je zdrava hrana in uporaba izdelkov, ki vsebujejo vitamin B9Lahko vzamete pripravke za folno kislino. Toda pred tem se morate posvetovati z zdravnikom, saj obstajajo kontraindikacije.
Obiščite ginekologa: nasvet zdravnika, ki bo pomagal zanositi
Zdaj veliko sodobnih parov obišče ginekologa in se obrne na specializirane centre za načrtovanje nosečnosti. Tu je nasvet zdravnika, ki bo pomagal zanositi:
- Obiščite zdravnika do želenega spočetja.
- Zdravnik bo pomagal določiti potrebne spremembe v vašem življenjskem slogu.
- Morda vi ali vaš partner jemljete nekaj zdravil, ki zmanjšajo verjetnost nosečnosti ali lahko poškodujejo prihodnje sadje. Zdravnik jih mora preklicati.
- Prav tako morate pred spočetjem iti skozi potrebno cepljenje.
- Zdravnik bo predpisal zdravniški pregled, na seznamu katerega je zobozdravnik. Pomagal bo pozdraviti vse problematične zobe v ustni votlini. Pogosto se zgodi, da se bakterije, ki se množijo v kariesu ali parodontalnih zobeh, širijo po telesu, kar povzroča ginekološke težave.
Ko sledite vsem priporočilom ginekologa, popravite svoje zdravje, lahko hitreje zanosite. Ne pozabi o prvem obisku ob začetku nosečnostiV antenatalni ambulanti se je treba čim prej registrirati.
Nehajte kajenje: slabe navade motijo \u200b\u200bnosečnosti
Zagotovo niste vedeli, da tobak vpliva na maternično sluznico tako, da bi lahko preprečil oploditev. Poleg tega kajenje zmanjšuje količino sperme in zdrave sperme.
Toda tudi če vas takšna navada ne zanima in je vaš mož kadil tudi težava. Pasivno kajenje tobačnega dima z vdihanim zrakom je lahko tako nevarno kot aktivno. Dejstvo, da slabe navade motijo \u200b\u200bnosečnosti, veliko ljudi sploh ne misli.
Kmetija: Nasveti za tiste, ki si želijo pomagati zanositi
Pomanjkanje spanja vodi do znižanja ravni leptina hormona, kar lahko krši vašo ovulacijo. Zavrnite kofein (ali vsaj zmanjšajte njegovo uporabo).
Zanimivo: Nedavna študija je pokazala, da uporaba več kot 200 mg Kofein na dan je približno dve skodelici kave, lahko pa prihaja iz drugih izdelkov, kot je čaj, v prvem trimesečju nosečnosti lahko znatno poveča verjetnost splava.
Tu so nasveti za tiste, ki si želijo pomagati zanositi:
- Pojdi ven
- Pijte zeliščne ali jagodne čaje
- Veliko hodite po svežem zraku
Ne pozabite, da v zelenem čaju obstajajo tudi derivati \u200b\u200bkofeina, katerih število je več kot v kavi. Poskusite uporabiti vse naravno in naravno.
Pomembno: Spolno življenje bi moralo upoštevati domnevno ovulacijo. Vsaj enkrat na dan nekaj dni pred ovulacijo morate spati z moškim vsaj enkrat na dan. Tudi spolno življenje bi moralo biti 2-3 krat na teden, ko ovulacija ne napoveduje.
Ovulacija napovedovanja: Izračuni bodo pomagali zanositi
Vsak mesec zapišite datum začetka in trajanje menstruacije. Zdaj obstaja veliko aplikacij, ki so zelo priročne za uporabo, na primer "Ženski koledar" - Povezava za prenos za Android. Tukaj povezava za prenos takšne aplikacije Za iPhone.
Seveda je mogoče izračune, ki bodo pomagali pri napovedovanju ovulacije, opraviti neodvisno:
- Če se menstruacija vsakič začne 28 dni, potem lahko domnevamo, da bo ovulacija skozi 14 dni Po prvem dnevu menstruacije.
- Če je menstrualni cikel več kot 28 dniToda frekvenca vzdržuje, potem morate odšteti 18 Od povprečnega števila dni v ciklih.
- Na primer, če se menstruacija začne 35 dni, razlika je 17Pričakuje se, da se bo s tem ciklom na ta dan ovulacija začela.
Vredno je vedeti: Če so cikli kratki, nepravilni ali nepredvidljivi, ta metoda ne bo delovala.
V tem primeru lahko pomagate določiti ovulacijo pri bazalni temperaturi telesa. Tu so izračuni, ki bodo pripomogli k zanositvi:
- Temperatura se meri zjutraj v mirovanju, ne da bi vsak dan vstali iz postelje z živosrebrnim termometrom.
- Na podlagi meritev je zgrajen graf, z datumi na vodoravni osi in bazalno temperaturo na navpični.
- Sprememba temperature je običajno 0,4-0,6 stopinj Celzija.
- Plodnost je najvišja v 2-3 dneh Pred sproščanjem bazalne temperature pri največjih vrednostih.
Če torej nekaj mesecev opazujete približno istega urnika, lahko naslednji mesec napovedujete približni začetek ovulacije.
Opazovanja telesa pri načrtovanju nosečnosti
Opazujte spremembe v maternični sluzi na dan. Na začetku menstrualnega cikla bo lepljiv in gost. Ko je ovulacija blizu, bo postala bolj spolzka in obilna, kar spominja na surovi jajčni beljak. Tako pomaga spermi, da doseže jajce. Če želite preveriti sluznico materničnega vratu, naredite naslednje:
- Umivajte si roke
- S prsti razporedite po notranjih stenah nožnice
- Določite barvo in konsistenco sluzi
- Zapišite te podatke
Takšna opažanja njihovega telesa bodo pomagala pri načrtovanju nosečnosti. Poleg:
- Preverjanje maternične sluznice lahko razjasni napoved ovulacije z drugimi metodami.
- 22 od 100 ženskVadba te metode za eno leto lahko zanosi.
- Toda ta metoda bo neučinkovita za ženske, ki so izpuščene zelo malo sluzi ali ki uporabljajo higienske izdelke za nožnico.
Ne pozabite: Določitev ovulacije s sluzi takoj po tuširanju, kopeli, plavanju v bazenu ali spolnem odnosu bo izkrivila natančnost rezultatov.
Sodobni testi urina za ovulacijo: Pomoč, če ne morete zanositi
Ta metoda temelji na določitvi koncentracije luteinizirajočega hormona. Lahko kupite testne trakove, da jih izvedete v lekarni-ti so sodobni testi za urin za ovulacijo.
Nasvet: Opravite meritve v skladu z navodili, ki potekajo s testom v kompletu.
Ta metoda je lahko draga. Lahko pa ga uporabite poleg prejšnjih. To je resnična pomoč, če ne morete zanositi.
Nasveti, ki bodo par pomagali zanositi
Če se par želi zanositi, bi morala oba partnerja delati na tem. Tu so nasveti, ki bodo par pomagali zanositi:
Če je bil vaš prejšnji otrok hitro zasnovan:
- To ne pomeni, da bodo tudi kakšna naslednja koncepcija enostavna.
- S starostjo pri ženskah se zmanjša verjetnost spočetja.
Vaginalna razpršila in dišeči tamponi lahko privedejo do neravnovesja vaginalne reakcije:
- To negativno vpliva na sposobnost spočetja.
Umetna maziva, rastlinska olja in glicerin lahko privedejo do smrti sperme:
- V obdobju načrtovanja nosečnosti opustite takšna sredstva.
Douching spremeni normalno kislost nožnice:
- Takšen postopek lahko izpere maternično sluz, ki je potrebna za pomoč pri napredovanju sperme do jajčeca.
Priporočljivo je, da moški opustijo strahopetke, kot so plavalni kovčki:
- Prav tako vam ni treba vroče kopeli, jacuzzi, obiskati savne in kopeli.
- Vse to lahko zmanjša kakovost semenske tekočine in količino mobilne sperme.
Uporabite pomožne reproduktivne tehnologije, če ni mogoče zanositi na naraven način:
- Včasih narava zahteva našo pomoč.
- Te tehnologije se pogosto uporabljajo po vsem svetu in so kirurško ekstrakcija jajc iz ženskih jajčnikov.
- Oploditev njihove sperme v laboratoriju se izvaja in vrnitev k telesu ženske, ki je nosila otroka.
Ne vzdržujte se spolnih odnosov zaradi zaskrbljenosti zaradi "izčrpanosti" sperme:
- Čeprav se lahko skupno število spermatozoidov zmanjša s povečanjem pogostosti spolnih odnosov, vendar možnost, da zanosimo zgoraj, če par živi pogosteje spolno življenje.
Pozira med seksom:
- Čeprav to ni bilo znanstveno dokazano, se verjame, da poze, v katerih se sperma sprošča v bližini materničnega vratu, omogočajo lažje doseganje nosečnosti.
- Na primer, "misijonarska pozi" z blazino pod boki ženske poveča verjetnost zanositve.
- Če ženska po seksu približno pol ure ne vstane iz postelje, lahko to tudi poveča možnosti spermatozoidov, da pride do jajca.
Bolezni pravočasno obdelavo:
- Na primer ženske z opustitvijo maternice Težje je zanositi.
Poskusi zanositve z napovedovanjem domnevne ovulacije lahko povzročijo stres in zmanjšanje fizične in čustvene bližine med vami in partnerjem. Mnogi pari raje pustijo spolne odnose brezskrbno in veselo.
Pomembno: Če partnerji do 30 let, In med letom ne morejo doseči nosečnosti, potem se morate v tem primeru posvetovati z zdravnikom.
Spremenite svoje življenje na bolje: ukvarjajte se s športom, pravilno jejte, odstranite stres in znotraj družinskih konfliktov iz svojega življenja. Živite na pozitivnem in se ne osredotočite na prihodnjo nosečnost, potem pa bo vse v redu. Torej psihologi svetujejo. Vso srečo!
Video: Kako hitro zanositi? 15 Učinkovite nasvete
Preberite na temo:
Pravzaprav vprašanje v temi .. kako si pomagati zanositi? Ni se izkazalo že leto in pol, vendar Lyalka želi ..
In koliko je star tvoj mož? Za 40? Moj mož je že stari oče in moral je iti k zdravniku, opraviti teste, nato pa je vzel tudi aktivnost Andro, ta kompleks vsebuje potrebne sestavine za izboljšanje kakovosti sperme. Resnično sem zanosil po njegovem zdravljenju in spremembi življenjskega sloga v dveh mesecih!