Kako popraviti držo pri otroku? Vzroki kršitve drže v šoli in predšolskih otrocih

Zakaj imajo otroci stopal? Kako se spoprijeti z nepravilno držo in kaj storiti, da se ji izognete?

Pravilna drža je ključ do zdravega razvoja katerega koli otroka. Mosterjeve motnje lahko privedejo do najresnejših zapletov in bolezni. Včasih takšne kršitve postanejo vzrok za hitro prekomerno delo in depresivno razpoloženje pri dojenčku.

Kaj lahko pri otroku izzove takšne spremembe? Kakšne so posledice nepravilne drže? Kaj storiti, da preprečite ali odpravite napačno držo? Ta članek bo poskušal odgovoriti na vsa ta vprašanja.

Vzroki za kršitev drže pri otrocih. Kaj storiti, če ima otrok naklep?

Obstajajo številni dejavniki, ki vplivajo na namestitev nepravilne drže pri otroku. Razdeljeni so na prirojene in pridobljene. Prirojeni razlogi vključujejo:

• displazija
• torticollis
• težave z nastajanjem hrbtenice
• rojstna poškodba

Pridobljene motnje drže se pojavijo zaradi:

• nerazvitost mišic
• pomanjkanje fizičnih vaj
• posledice rahita
• napačen način in dnevna rutina
• delovno mesto za študij ne ustreza rasti otroka
• nezadostna osvetlitev delovnega mesta
• nosite vadbeno torbo v isti roki
• nositi neprijetna oblačila (pretesno pas ali ozka majica)

Takoj, ko so sorodniki, učitelji ali starši sami opazili otrokove znake stopala, morajo takoj poiskati pomoč zdravnika. Takšne bolezni se ukvarjajo z ortopedom. Samo usposobljeni zdravnik bo lahko predpisal ustrezno zdravljenje.

Kako določiti kršitve drže pri otroku?

Prvi Harbinger dejstva, da ima dojenček težave z držo, bodo njegove naslednje pritožbe in opažanja staršev:

1. Otrok je videti nenehno utrujen in počasen
2. Aktivne igre ga ne zanimajo
3. Dojenček ima nenehne pritožbe zaradi bolečin v hrbtu, vratu ali glavi
4. Dolgi sprehodi ga izčrpajo in noge so ga bolele
5. Ko sedi na stolu, otrok počiva roke na sedežu
6. Malček je že dolgo v eni pozi
7. Ko se po dveh letih premikate pri otrocih, se sliši izrazito krčenje

Vsa ta opažanja bi morala starše opozoriti in jih spodbuditi k diagnozi drže svojega otroka.

Diagnoza motenj drže pri otrocih

Če želite samostojno prepoznati otrokove težave z držo, ga morate prositi, naj se sleče do spodnjega dela in enakomerno stoji (noge rame -širine narazen). Zdaj je treba preučiti njegovo telo z vseh strani. Za pravilno držo so značilne naslednje manifestacije:
Fronta:

• glava je v pokončnem položaju, brada je rahlo dvignjena
• linija ramen mora biti točno vodoravna
• koti, ki nastanejo med črto ramen in črto vratu na obeh straneh, morajo biti enaki
• prsni koš ne sme potopiti in ne ščitil
• Če na sredini otrokovega telesa narišemo pogojno črto, je popka dolžan biti na njem

Zadaj:

• ramenska rezila naj bodo na isti razdalji od hrbtenice in njihovih kotov
• vodoravna črta
• vodoravno črto je treba opaziti tudi med glutealnimi gubami in poplitealnimi jamami

Stran:

• dojke naj bodo rahlo dvignjene in želodec - nasprotno
• noge je treba izravnati
• hrbtenica mora imeti gladke majhne ovinke
• nagib medenice naj bo približno petintrideset stopinj pri dečkih in petintrideset pri deklicah

Vsaka nepomembna odstopanja so lahko naravna in izzove utrujenost. Vendar je obisk zdravnika, tudi v tem primeru, bolje, da ne prezre. Če večina kazalnikov ne izpolnjuje norme, morajo starši otrokov nujno sprejeti ukrepe.

Vrste kršitve drže pri predšolskih otrocih

1. Lordoza vratne hrbtenice je ovinek vratne hrbtenice naprej
2. Za kifotično držo je značilno, da se zaokroži in zaokroži hrbet
3. Ravni hrbet odlikuje odsotnost fizioloških ovinkov hrbtenice (ravne hrbtenice) in štrli za rezili
4. Slato
5. Skolioza - ukrivljenost hrbtenice

Mosterjeve motnje pri osnovnih šolah

Glavni razlog za nastop pri otrocih osnovne šole je napačna drža za zmanjšanje stopnje mobilnosti otroka. Začeti v šolo je dojenček večino svojega časa prisiljen sedeti na enem mestu na istem položaju. Dejavnost pade za skoraj petdeset odstotkov. In če upoštevate ogromno zasvojenost sodobne mladosti in majhnih otrok v računalnik in televizijo, potem lahko tukaj štejete vseh osemdeset odstotkov.

V prvih letih študija otrok spremeni tudi svojo vsakodnevno rutino, režim prehranjevanja in počitka. Zato je pomembna organizacija uravnotežene prehrane, obremenitve in prelomov.

Vse te spremembe pomenijo zmanjšanje razvoja mišic hrbta in prsnega koša, kar neusahljivo vodi do ene ali druge motnje otroške drže. Težave z držo se lahko izognemo le dodatnim športom, rednimi vajami in ves prosti čas v svežem zraku. Ta naloga je predvsem za učitelje ali pred trenerji in vzgojitelji, vendar za otroke.

Masaža v nasprotju s držo pri otrocih

Takšna terapija, kot je masaža, se lahko uporablja v primeru nepravilne drže v kombinaciji s posebno gimnastiko in drugimi pravili ravnanja otroka in njegovih staršev. Uporaba masaže ima lahko dve smeri:

1. Splošna masaža hrbta in trebuha
2. Masaža posameznih delov telesa in mišičnih skupin, ki so odgovorni za spreminjanje drže

Masaža, kot veste, je zelo koristna manipulacija. Izboljša pretok krvi in \u200b\u200bpretok limfe, pomaga mišice, da se okrepijo zaradi povečanja njihovega tona med gibi maserja.

Vendar je vredno vedeti, da lahko masaža škodi. Diagnozo in določitev vrste terapevtske masaže mora storiti le zdravnik. Pomembna je tudi kvalifikacija maserja. Za izvajanje masaže je vredno kontaktirati samo zaupanja vredne strokovnjake.

Nabor vaj v nasprotju z držo pri otrocih

Medicinska in preventivna telesna vzgoja v boju proti nepravilni drži pri otrocih je najpomembnejše in učinkovito orodje. Takšno gimnastiko lahko izvajate doma v kateri koli prosti minuti. Tu je seznam najbolj osnovnih vaj v primeru drže pri otrocih:

1. Hoja na mestu približno petnajst minut z ravnim hrbtom
2. Hoja po nogavicah z rokami na pasu približno deset sekund
3. Hoja z visokimi koleni in rokami na pasu deset sekund
4. Deset počepov z ravnim hrbtom in rokami sega naprej
5. Nadomestna napetost in sprostitev vseh mišic telesa v položaju "stoječe" z ravnim hrbtom
6. Zmanjšanje in vzrejo rezil v sedečem položaju desetkrat
7. Iztegnjenje naprej z dumbbells v položaju, ki sedi z ravnim hrbtom in jih pet sekund pritrdi
8. Dvig in pritrditev v dvignjenem položaju izmenično pet sekund v položaju "laganja" na hrbtu. Deset ponovitev
9. Dvig glave s položaja "laganja" na hrbtni strani v pozi "vojaka" (roke in noge, ki so se raztezale vzdolž telesa)

Posvetovanje za starše otrok z oslabljeno držo

Najboljši način, da se izognete oslabljeni drži, je njegova preprečevanje. Starši bi morali izključiti vse zgornje dejavnike, ki prispevajo k pojavu pridobljene nepravilne drže. Z drugimi besedami, potrebujejo:

1. Otroku zagotovite zdrave obroke, ki jih podpirajo
2. Predstavite ga v športne in aktivne igre
3. Organizirajte otrokovo delovno mesto tako, da pride pod njegovo višino (ko sedi za mizo, naj stopala popolnoma stojijo na tleh, komolci so priročno ležali na mizi, noge pa upognijo pod kotom devetdeset stopinj, in zadnji del)
4. Zagotovite dobro pokritost na delovnem mestu za otroka
5. Zaželeno je, da dojenček spi na trdni vzmetnici, na hrbtu z nizko blazino
6. Prepričajte se, da je obremenitev na rokah otroka enakomerno porazdeljena (portfelj se izmenično prevaža v različnih rokah, ne potegnite ga v šolo zjutraj ali na vrt za isto roko)
7. Skrbno spremljajte držo in gibanje

V primeru, ko se je kršitev že zgodila, bi morali biti starši potrpežljivi in \u200b\u200bstrogo upoštevati priporočila zdravnika. Konec koncev je postopek popravljanja nepravilne drže zelo dolgo in odgovorno podjetje.

Posledice oslabljene drže pri otroku. Razmerje motenj drže pri otrocih z osteopenijo

Motnje v plakatu pri otrocih lahko izzovejo najbolj raznolike in zelo resne posledice:

• kršitev lokacije notranjih organov, kar vodi do pogostih bolezni teh organov
• navadna mikrotrauma hrbtenice
• zmanjšanje pljuč in zadiha
• poslabšanje spomina, stalne glavobole in bolečine v hrbtu zaradi oslabljenega pretoka krvi

Druga precej zapletena posledica oslabljene drže pri otrocih je lahko osteopenija. Za to bolezen je značilno oslabitev kostne strukture. Pri starejših ljudeh praviloma opazimo osteopenijo. Vendar nekateri znanstveniki trdijo, da je vzrok za osteopenijo v zgodnejši dobi lahko banalno napačna drže. Kršitev metabolizma in nepopolne asimilacije kalcija, ki ga povzročajo premik in stiskanje nekaterih notranjih organov, izzovejo krhkost kostnih tkiv.

Vzroki za kršitev drže v šoli in predšolskih otrocih: nasveti in ocene

Zdravniki staršem svetujejo, naj sledijo svojemu otroku od rojstva in poskušajo ustvariti pogoje zanj, v katerih bi bila priložnost za pridobitev nepravilne drže popolnoma izključena. Navsezadnje je vedno lažje opozoriti bolezen, kot pa se boriti proti njej.

Aktivni zdrav življenjski slog, pravilno izbrana oblačila in pohištvo za otroka, pa tudi stalen starševski nadzor mu bo zagotovil dobro držo in razvoj.

Video: Vzroki za napačno držo pri otrocih