Popolna teža ob upoštevanju starosti in višine: tabela

Ni skrivnost, da mnogi od nas sanjajo, da bi bili videti odlično, da bi bili v kateri koli starosti vitki. To še posebej velja za šibkejši seks, ki včasih napačno verjame, da je za privabljanje občudovanja pogledov drugih dovolj, da ima majhno težo, ki je sposobna čim bližje želenemu idealu videza.

V resnici jasna opredelitev "popolne teže" ne obstaja, telo pa se dojema kot brezhibno, ki temelji ne le iz njegove mase, temveč tudi številnih drugih dejavnikov. Poleg tega je lepota za vsako osebo njegova, nekdo ima rad tanko, drugi pa so navdušeni nad "cmoki".

Nekateri zanimajo, ali je telesna teža odvisna od starosti, ali fizični parametri vplivajo nanjo, zlasti od standardov teže, odvisno od starostne kategorije in človeške višine. V spodnjih tabelah bomo razmislili o nekaj možnostih za določitev teže v skladu z rastjo in starostjo.

Popolna teža ob upoštevanju starosti in višine: tabela

V tej plošči lahko razmislite popolna teža ob upoštevanju starosti in višineTo velja za normalno v skladu z rastjo (izključno za ženske) in starostnih kazalcev.

Rast (M)/Exc.	20-29	30-39	40-49	50-60	Po 60
1,50-1,56	49-54	54-61	58-66	55-62	54-60
1,57-1,60	57-59	64-66	67-70	63-65	61-64
1,61-1,66	60-65	68-72	70-76	66-73	65-71
1,67-1,70	66-69	72-75	78-79	74-76	72-75
1,71-1,76	70-77	76-80	80-84	77-80	76-79
1,77-1,80	78-81	82-84	85-88	80-84	80-82

Razlog za povečanje telesne teže s starostjo je lahko zmanjšanje aktivne zabave, pomanjkanje fizičnih naporov. Opazimo, da teža močno presega navedene številke, je ženska priporočljiva obiščite nutricionista, da bi revidirali prehrano.

Naslednji znak predstavlja vašo pozornost moški in ženski kazalci zdrave teže, ustreza starosti od 20-29 let do 60-69 let. Prvi stolpec označuje rast prejemnikov, začenši, iz katere lahko določite približno hitrost teže moškega ali ženske (kazalniki teže so označeni s celotno število, brez gramov).

Višina (m)	20-29 M. ZH.		30-39 M. ZH.		40-49 M. ZH.		50-59 M. ZH.		60-69 M. ZH.
1,50	51	49	57	54	58	58	58	56	57	55
1,52	53	51	59	55	62	60	61	58	60	56
1,54	55	53	62	59	65	62	64	60	62	59
1,56	59	56	64	62	67	66	66	62	64	61
1,58	61	58	67	64	70	68	68	65	67	62
1,60	63	60	69	66	72	70	70	66	68	65
1,62	65	62	71	69	74	72	73	69	69	67
1,64	67	64	74	71	78	77	76	72	72	71
1,66	69	65	75	72	78	77	76	74	74	71
1,68	71	69	76	74	80	78	80	75	76	73
1,70	73	69	78	76	81	80	80	77	77	75
1,72	74	73	79	77	83	82	81	78	78	76
1,74	78	74	81	79	84	84	83	79	79	78
1,76	81	77	83	80	86	85	84	81	82	79
1,78	83	78	86	82	88	86	87	82	83	81
1,80	85	81	88	84	90	88	88	84	84	82