Folna kislina: Za kaj so ženske, kakšna je njegova korist? Kako jemati folno kislino med nosečnostjo, med dojenjem, starejše ženske?

Prednosti folne kisline za žensko telo.

Folna kislina se pogosto imenuje nosečni vitamin. Vendar to ne pomeni, da je treba samo v zanimivem položaju vzeti to snov. V tem članku bomo govorili o prednostih folne kisline za ženske in načinih njegove uporabe. 

Folna kislina: prednosti zdravja in telesa ženske

Omeniti velja, da je najpogosteje to zdravilo predpisano natančno med nosečnostjo, to je ženska v zanimivem položaju. To je posledica dejstva, da so skoraj vsi izdelki, ki so prisotni na naši mizi, slabi v tem vitaminu. Veliko je vsebovanih v svežih zeliščih, špinači, brokoliju, pa tudi v pesi in paradižniku. Pozimi je zelenje v naši prehrani izjemno in malo.

Poleg tega so znanstveniki ugotovili, da zelenja in zelenjava rastlinjaka vsebujejo velikokrat manj folne kisline kot domača, kmet. V skladu s tem je popolnoma nemogoče nadoknaditi pomanjkanje folne kisline s hrano. To pomeni, da ga je treba uvesti tudi v obliki tablet. 

Folna kislina, koristi:

• Spodbuja razvoj in normalno delovanje rdečih krvnih celic. Znanstveniki so dokazali, da zmanjšanje koncentracije folne kisline in njegovo stalno pomanjkanje vodi do anemije. 
• Preprečuje pojav kršitev pri novorojenčkihNajpogosteje, če folna kislina v telesu bodoče matere ni bila dovolj, se lahko otrok rodi z zaskočno ustnico in genetskimi motnjami. V ta namen je med nosečnostjo predpisana folna kislina. 
• Preprečuje hitro bledenje funkcije jajčnikov. Znanstveniki so dokazali, da imajo ženske pri ženskah zgodnjo menopavzo pri ženskah. V povprečju se pojavi 5 let prej, kot bi moralo. Če želite razširiti mladost, ne pozabite vzeti folne kisline.
• Zmanjšuje tveganje za črevesni rak.

Folna kislina: simptomi pomanjkanja

Praktično ni svetlih simptomov s pomanjkanjem folne kisline.

Folna kislina, simptomi pomanjkanja:

• Šibkost
• Glavobol
• Nizek hemoglobin
• Motnje menstrualnega cikla

Folna kislina, katera je treba dobiti?

Zdaj lahko ta vitamin kupite v obliki tablet z imenom vitamin B9, folno kislino ali v kompleksih.

Folna kislina, ki jo dobite:

• Treba je razumeti, da je folna kislina v tablicah kot ločena komponenta redko predpisana, ko se pomanjkljivost dokaže z laboratorijskimi testi. Običajno je predpisan v primeru anemije pomanjkanja železa.
• S pomanjkanjem folne kisline se železo slabo absorbira v telesu in s tem izzove anemijo. Če kot tak ni primanjkljaja, vendar v vaši prehrani ni izdelkov, ki vsebujejo oksalno kislino, ga priporočamo, da ga dodate dodatno, ampak kot del prehranskih dodatkov ali vitaminskih pripravkov.
• Omeniti velja, da je folna kislina že prisotna pri vitaminih za nosečnice v zadostnih količinah. Zato pri jemanju vitaminov za ženske v položaju ne smete dodatno piti folne kisline, da bi se izognili resnemu posledicam in prevelikem odmerjanju. 

V osemdesetih letih prejšnjega stoletja so študije izvedli ameriški znanstveniki, med katerimi je bilo dokazano, da rak debelega črevesa pogosteje najdemo pri ljudeh, ki so kronično in stabilno manjše sesane folne kisline. V skladu s tem znanstveniki predlagajo, da pomanjkanje folne kisline izzove rast rakavih tumorjev. Zato je ta vitamin pogosto predpisan za preprečevanje raka. 

Preveliko odmerjanje folne kisline

Dejstvo je, da je vitamin B9 topen v vodi, zato se v urinu izloči njegova prekomerna količina. Previdnost bi morala biti le, če obstajajo kronične bolezni jeter, pa tudi ledvice. 

Tudi pri uporabi velike količine te snovi je preveliko odmerjanje skoraj nemogoče, saj se ta vitamin izloči z urinom. Izjema so le primeri, ko bolnik trpi zaradi bolezni ledvic in tudi jeter. V tem primeru ni dovoljena velika količina folne kisline, da bi se izognili poslabšanju kroničnih bolezni. 

Folna kislina: indikacije za uporabo

Del folne kisline se lahko proizvaja v črevesju, vendar v prisotnosti motenj pri delu prebavil se proizvodnja tega vitamina zmanjša ali celo ustavi. V skladu s tem so ogroženi ljudje z disbiozo in črevesnimi motnjami. 

Folna kislina, indikacije za uporabo:  

• Starejši ljudje 
• Ženske med menopavzo 
• Nosečnice med dojenjem 
• Pošteni seks, ki jemljejo kombinirane ustne kontracepcijske sredstva in druge spolne hormone 
• Ljudje z disbiozo in boleznimi prebavil 
• Bolniki, ki jemljejo diuretike 

Kot lahko vidite, je priporočljivo uporabljati folno kislino in ženske, ki jemljejo kombinirane ustne kontraceptive. Dejstvo je, da lahko vnos spolnih hormonov zmanjša proizvodnjo folne kisline v želodcu in prepreči normalno absorpcijo v črevesju. Zato je priporočljivo, da ga dodatno predstavite. 

Folna kislina: Navodila za uporabo, dnevni odmerek

Obstaja mnenje, da je za zdravljenje anemije priporočljivo jemati folno kislino s pripravki z železom. Da, res obstaja takšna shema, če pride do pomanjkanja rdečih krvnih celic in njihovo napačno delo. To pomeni, da je z zmanjšanim hemoglobinom priporočljivo jemati folno kislino skupaj s pripravki z železom. Najbolje je, da vzamete železo z dvema rokavicama. Tako je priporočljivo, da med nosečnostjo vzamete zdravilo. 

Folna kislina, navodila za uporabo, dnevni odmerek:

• Med nosečnostjo mora odmerek predpisati izključno zdravnik, saj je predhodno preučil bolnikovo zgodovino. Najpogosteje za nosečnico je norma 600 mg. 
• Navadno, najcenejšo folno kislino je mogoče kupiti po lekarni po nizki ceni. 
• Priporočljivo je, da se z anemijo 4 mg jemljete trikrat na dan. To je zelo visok odmerek, zdravnik ga lahko predpiše izključno. 
• Da bi napolnili pomanjkanje folne kisline pri boleznih črevesja in želodca, se predpiše 1-2 mg trikrat na dan. Med nosečnostjo se predpiše 4 mg na dan, tri mesece. 

Ali je mogoče in kako jemati folno kislino nosečnicam?

Kombinacija B9 in železo je zagotovljena v primeru zmanjšanega hemoglobina, ko v prvem trimesečju pridobita slab krvni test. To pomeni, da bi moralo celotno prvo trimesečje vzeti folno kislino skupaj z železnimi pripravki.

Ali je mogoče in kako jemati folno kislino za nosečnice:

• To poveča raven hemoglobina in izboljšuje cirkulacijo kisika. Tako se količina rdečih krvnih celic poveča in s tem povzroči povečanje koncentracije kisika v krvi.
• Otrok ne bo imel stradanja s kisikom, vsi organi in sistemi se bodo razvili in pravilno rasli. Znanstveniki so dokazali, da pomanjkanje folne kisline med nosečnostjo pogosto povzroči napako v živčni cevi, zajčji ustnici in genetskih motnjah.
• To je v resnici s pomanjkanjem folne kisline, otrok se lahko rodi invalid. Da bi se temu izognili, jim predpisujejo folno kislino v obliki tablet. 

Ali je mogoče in kako jemati folno kislino za starejše?

V starosti se absorpcija vitaminov in mikroelementov iz hrane v črevesju zmanjšuje. Tako lahko to privede do pomanjkanja folne kisline, tudi če je v prehrano vključena velika količina zelenja, zelenjave, bogate s folno kislino.

Ali je mogoče in kako jemati folno kislino za starejše:

• Zato se priporoča med menopavzo, menopavzo in dodatno folno kislino.
• V tem primeru je njegova koncentracija 1,2 mg na dan.
• Ekoličina v količini je dovolj, da nadoknadi primanjkljaj, preprečitev razvoja anemije, prenehanje prezgodnjega staranja in menopavze. 

Folna kislina pri načrtovanju nosečnosti

Priporočljivo je uporabljati folno kislino in ženskam, ki jemljejo kombinirane peroralne kontraceptive. Dejstvo je, da lahko vnos spolnih hormonov zmanjša proizvodnjo folne kisline v želodcu in prepreči normalno absorpcijo v črevesju. Zato je priporočljivo, da ga dodatno predstavite.

   Folna kislina pri načrtovanju nosečnosti:

• Pri načrtovanju nosečnosti je predpisanih 600 mg na dan. Priporočljivo je, da vzamete 2 meseca pred spočetje in celotno prvo trimesečje nosečnosti.
• Med kompleksnim zdravljenjem displazije materničnega vratu se pogosto predpisuje folna kislina. Diplazija - nepravilna delitev epitelijskih celic.
• Za normalizacijo presnovnih procesov je predpisana folna kislina. To orodje se ne uporablja kot neodvisno in se uporablja le kot del zapletene terapije. 

Kako je prav in zakaj morate piti folno kislino z železom?

Zdaj ima trg kombinirano zdravilo, imenovano Iron sulfat in folna kislina. Vsebuje železne ione, pa tudi vitamin B9.

Kako pravilno in zakaj morate piti folno kislino z železom:

• To zdravilo je predpisano za anemijo s pomanjkanjem železa in je indicirano med nosečnostjo, boleznimi želodca, črevesja, z nezadostno absorpcijo hrane iz hrane. Prav tako je zdravilo običajno predpisano za nosečnice v drugem, tretjem trimesečju, pa tudi v poporodnem obdobju. Najpogosteje, dokler se dojenje ne konča. 
• Vsa ta zdravila prispevajo k izboljšanju sinteze rdečih krvnih celic in preprečujejo razvoj anemije, ki se pogosto zgodi v zanimivem položaju. To zdravilopriporočite Vzemite z anemijo pomanjkanja železa, vendar je prepovedano, če anemijo povzročijo drugi vzroki.
• Zato tega zdravila po izvedbi ustreznih testov in analiz ne bi smeli jemati neodvisno, ampak izključno, kot ga predpiše zdravnik. 

Če spadate v kategorijo tveganja, lahko za preprečevanje vzamete folno kislino. To se bo dobro izboljšalo in oviralo razvoj anemije.

Video: folna kislina