Kaj je terapija z gestaltom s preprostimi besedami?

Obstoj terapije z gestaltom ni zelo širok krog ljudi, čeprav se je ta smer s področja psihoterapije pojavila v 50. letih prejšnjega stoletja, desetletje pozneje pa se je začelo povsod hitro širiti. Ime izvira iz nemške besede "Gestalt", ki v ruščini pomeni "celostno podobo".

Zadovoljstvo

Koncept gestaltne terapije govori sam zase. Ko dela s pacientom, gestalt-terapevt ne uporablja hipnoze, kot se običajno to počne med psihoanalizo, ko psiholog poskuša vzbuditi svojo podzavest pri pacientu. V tem primeru terapevt postane aktiven udeleženec v medicinskem procesu svojega pacienta, ko interakcijo z njim, gestalt-terapevt želi močno spodbuditi razvoj svoje samozavedanja. To se zgodi kot dialog dveh enakih osebnosti, zato je takšno zdravljenje bolj humano kot tradicionalna psihoterapija.

Terapija gestalta: koncept

Terapija gestalta z gestaltpsihologijo ne bi smela zmešati, vendar je treba opozoriti, da imajo še vedno podobne elemente.

Osnova eksperimentalno-fenomenološkega pristopa (to je ravno glavni koncept terapije z gestaltom) je pacient, ki izvaja vse vrste poskusov, ki jih terapevt, ki sledi pojavu pojavov, da ga izvaja.

To je lahko na primer zgodba stranke o primeru, ki se mu je nekoč zgodil. O primeru, ki je trenutno zelo, običajni pogovor o abstraktni temi itd.
Terapevt lahko na primer da nalogo svojemu oddelku poraba In kako duševno obiskati eno ali drugo situacijo. In potem sta skupaj - tako zdravnik kot pacient bo podrobno razmislil, kakšne ukrepe bi sprejel za rešitev ene ali druge hipotetične naloge.
Zdravnik lahko uporabi tudi monodramo, ki se imenuje tudi "Način praznega blata". Njegovo bistvo je kaj. Pacientu se miselno predstavlja, da si predstavlja sliko, da stol sploh ni prazen, ampak je zaposlen s pomembno osebo (ali sebi), s katero bo vodil dialog - vendar ne več duševno, ampak ga je izrazil.

Zdravnik ima pravico posredovati v izvedenem poskusu na kateri koli drugi, da ga pošlje v pravo smer, zastavi eno ali drugo vprašanje, da poudari nekaj pomembnega za pacienta. Eksperiment ni omejen s časovnim okvirom in na samem začetku stranki svetujemo, da natančno pogleda na sebe in svoje občutke, hkrati pa določi nastanek pojavov.

Kaj je pojav pri terapiji z gestaltom?

Pojave se lahko kažejo kot Pacientova čustva, spremembe glasu, okvare obraza, sprememba poz, kretnje, v različnih časovnih segmentih njegovih reakcij, v videzu vseh vrst občutkov - napetosti v celotnem telesu, videz toplote, mrzlice in podobno.
Pojave lahko štejemo le za tiste reakcije, ki jih opazimo v eksperimentalnih časih, tudi če upoštevamo dogodke iz preteklosti pacienta. Terapija z gestaltom temelji na dejstvu, da so pomembne le trenutne, trenutne miselne oblike in občutkiin ne tisti, ki so bili v preteklosti navdušeni.
Fiksacija pojavov razvije ozaveščenost pri človeku in to dosegajo s pomočjo gestaltne terapije. Zdravljenje lahko postane uspešno le, če pacient pridobi to veščino in njegovo sposobnost, da jo kadar koli v resničnem življenju izvaja v praksi. Terapija z gestaltom bo pomagala vse to.

Kaj se zgodi na koncu poskusa?

Ko eksperiment že zaostaja, Gestalt terapevt razpravlja o svojih rezultatih s svojim pacientom. Upoštevajo se njegove sanje in njihovo razmerje do resničnosti. Kaj drugi pričakujejo od človeka in sovpadajo (ali ne sovpadajo) njihove želje.
Gestalt-terapevt navaja tiste pojave, da njegova stranka ni bila pozorna, da je to storjeno tako, da je med naslednjim poskusom osredotočen nanjeTo lahko izboljša in okrepi njegovo razvito ozaveščenost.
Zaradi človečnosti terapevt Gestalt ne trdi, da je "dlan prvenstva", tukaj prevladuje načelo enakosti. V dialogu ni namig na mentorstvo in skrbništvo. Skupna analiza pojavov se izvaja s popolnim zaupanjem v pacientove presoje.
Hkrati mora gestalt-terapevt resnično pokazati svoje zanimanje in v celoti potopiti v temo, o kateri obravnava. Svojemu kolegu je razkrit kot osebo, saj svojemu sodišču predstavi dogodke iz svoje preteklosti in osebne izkušnje.
Jasno je, da osebne lastnosti gestalt-terapevta V procesu igrajo temeljno vlogo - veliko več kot to, na primer psihoanaliza ali vedenjska terapija.
Vzpostavitev zaupanja in stika v terapiji z gestaltom za dialog je zelo pomembna za uspeh zdravljenja.

Cilj terapije z gestaltom

Uporaba terapije z gestaltom ustvarjena in okrepljena je celostna osebna slika (Gestalt) Bolnik. Ko je obvladal veščine zavedanja, bo človek v sebi lahko razmislil o lastnostih, ki se jih želi znebiti - od nenadzorovanih čustev, nepotrebnih (po njegovem mnenju) potrebe, določene lastnosti znakov, ki motijo \u200b\u200bnjegove misli itd.
In potem - ne znebite vsega tega tovornjaka, ampak nasprotno, sprejmite v sebi vse, kar je bilo prej zavrnjeno. Terapija gestalta pomaga človeku Razvijte svoj "jaz" Da bi se lahko najprej naučil izpolniti svoje cilje in ne zadovoljiti potreb drugih.
V besedi, delovne tehnike pri terapiji z gestaltom Namen je zagotoviti, da človek sam spozna, da je osebnost, z vsem pomanjkanjem, ki je na voljo v zgodovini, in vse okoli ljudi je treba upoštevati s svojimi mnenji in interesi.

Značilnosti terapije z gestaltom

Želja po popolnosti -Najpomembnejša značilnost terapije z gestaltom. Spomnite se, kakšno nezadovoljstvo ste doživeli, če okoliščine ne bi omogočile gledanja zanimivega filma.
In poškodovani športnik z vsem, kljub temu, da popolnoma razume, ne more več videti zmage-se bo manifestiral vsaj nekako premagal ciljno črto!

Vsi ljudje si prizadevajo za nekaj logičnega zaključka in tu se sproži naša podzavest in tega ni tako enostavno uresničiti navadnega človeka (ne strokovnjaka s sfere psihologije). Mnogi od nas imajo veliko tako "nepopolnega gestalta", ki včasih ne zapusti glave skozi celo življenje, kar negativno vpliva na človeško vedenje. Najbolj dovzetni za to melanholija.
Človek lahko do tega trenutka nenehno muči nekaj problematičnih, ne dopuščenih situacij in to mu muči zelo dolgo, včasih od otroštva. In celoten problem je v nepopolnosti gestalta, vendar tega ne zavedamo, in ravno zato, ker se ga je tako težko znebiti.
To težavo si lahko predstavljate v obliki razbijanja, zaradi česar doživljamo neprijetne občutke, vendar nas temeljni vzrok ni jasen.

Terapija z gestaltom uči ljudi, da osebno spremljajo povezavo med tako duševnim "razbijanju" in doživljajo nelagodje in se rešijo pred njimi. Človek mora živeti v sedanjem času, popolnoma se znebiti tovora preteklosti in ga naučiti, da je to klic gestalt-terapevta.

Koristni članki na spletnem mestu: