Nabíjanie veršov pre predškolákov - pre deti, v mladších, stredných, starších, prípravných skupinách materskej školy: najlepší výber

Väčšina detí je negatívna z gymnastických cvičení. Môžu skočiť, bežať, tancovať celý deň, ale ak pozvete svoje dieťa na ranné cvičenia, pravdepodobne odmietne. Čo robiť, aby ste do dieťaťa vštelili lásku k športu z najmenšieho veku? Vykonajte HealthCares hravým spôsobom - pomocou nabíjania vo veršoch. V našom článku nájdete veľa nápadov.

Spokojnosť

Nabíjanie veršov pre predškolských zariadení

Nabíjanie veršov pre predškolských zariadení:

Stáť za nabíjanie
Ideme na cvičenie.
Hej, zobuď sa!
Všetko na výške, v poriadku
Stať sa!
Zdvihneme ruky vyššie, vyššie,
Poďme na ponožky
Dych je zhlboka.
My, ako myši
Na močiare.
Vydýchnite, keď je naklonený.
Nie sme na hrbole
Akoby na trávniku -
Hľadáme tam kvety.
Cvičenie druhé,
Dievčatá, chlapci!
Vzali sme si dve ruky,
Sušte to ako zajačiky.
A teraz ako lietadlo
Letáme sami.
Krídla na bok! Letenie
Nad riekou, lesy!
Vpravo, vľavo od vetra sa ohýba
Linden, Ate, Maples.
Deti, búrka prichádza k nám!
Robíme sklony.
Na vetvách visia monolá.
Sme na švédskej stene.
Zdvihnuté nohy, deti,
Narovnať kolená.
Pitie Kangaroo šikovne
Dlhé skoky.
A pokračujte vo svojej hre
Budeme schopní sami.
Slimák sa pomaly plazí
Zdvihol rohy.
Sme verní, energickí a stonky.
Ponáhľame sa po ceste!
Rast, porazte záznamy,
Orchester bude hrať jatočné telo.
Bayanist, berte akordy,
Celú skupinu ideme do sprchy.

********************

Vyskočíme a skočíme
Jeden dva tri štyri päť!
Vyskočíme a skočíme! (Skákanie na svojom mieste.)
Pravá strana sa naklonila. (Torses tela vľavo vľavo.)
Jeden dva tri.
Ľavá strana sa naklonila.
Jeden dva tri.
Teraz zdvihneme perá (ruky hore.)
A dosiahnite cloud.
Sadnime si na trati (posadili sa na podlahu.)
Otvoríme nohy.
Ohýbame pravú nohu (ohýbame nohy v kolene.)
Jeden dva tri!
Ohýbame ľavou nohou,
Jeden dva tri.
Nohy zdvihnuté vysoko (zdvihli nohy.)
A trochu držal.
Potriasli hlavou (pohyby hlavy.)
A všetci spolu stáli spolu. (Vstaň.)
Budeme skočiť ako žaba
Budeme skočiť ako žaba
Šampión skákania.
Za skokom - ďalší skok,
Skočíme nad, priateľu! (Skákanie.)
Vanka-vstatanka
Vanka-Vstanka, (skokové skoky)
Drep. (Drepy.)
Aký si nezbedný si!
Nemôžeme sa s vami vyrovnať! (Tlieskanie do rúk.)
Hore po ramene a dole po ruke
Na ruku a dole po ruke.
Mierne ich ťahali.
Rýchlo zmenili ruky!
Dnes nemáme nudu.
Bavlnený drep:
Down - bavlna a hore - bavlna.
Radíme ti nohy, ruky,
Vieme s istotou - bude to Pro.
Otočte hlavu hlavy,
Radíme po krku. Počkajte!

********************

Telesná výchova
V pondelok som sa kúpal (zobrazuje plávanie.)
A v utorok - maľované. (Kresba kresby.)
V stredu sa na dlhú dobu umyla (Wash.)
A vo štvrtok hral futbal. (Beh na mieste.)
V piatok som skočil, bežal, (skok.)
Tancoval som veľmi dlho. (Zakrúžkujeme na svojom mieste.)
A v sobotu, nedeľa (CLAPS vo vašich rukách.)
Celý deň som odpočíval. (Deti drepné dole, ruky pod lícom - zaspávajú.)
Chceš dostať strechu
Roztiahnite sa vyššie -
Chceš dostať strechu. (Napínanie - ruky hore.)
Jeden dva tri,
Otočte telo doľava.
A pomôž s rukami,
Harm do spodnej časti chrbta. (Otáčanie trupu na strany.)
Potiahnite ruky do bokov (popíjanie - ruky do strán.)
A znova si sadnite na miesto. (Deti si sadnú.)
Vykonávame cvičenie,
Rýchlo robíme pohyby.
Musíme si pozrieť ramená,
Jeden dva tri štyri päť. (Jedna ruka hore, druhá dole, ruky sa menia s hlupákmi.)
Stromy vyrastali v teréne
Stromy vyrastali v poli.
Je dobré rásť vo voľnej prírode! (Stretching - Ruky do strán.)
Každý sa snaží
Na oblohu, na slnko siaha. (Napínanie - ruky hore.)
Tu fletoval veselý vietor,
Pobočky sa tam kývali (deti máva rukami.)
Dokonca silné kmene
Naklonil sa k zemi. (Naklonenie dopredu.)
Ľavákov
Stromy tak vetra. (Naklony doprava a doľava, tam a späť.)
Otočí ich, krúti ich.
Ale kedy bude zvyšok? (Rotácia trupu.)

Super nabíjanie pre deti vo veršoch

Super nabíjanie pre deti vo veršoch:

Skoro ráno sa mačka zobudila
A lenivo sa natiahlo.
Lov spánku? - Žiaden problém
Otvoríme strany.
Potiahnite ruky na slnko
A budeme stáť na kurčatách.
Rastie vyššie
A dostať sa na našu strechu.
Oslovíme každý deň,
A zabudneme na našu lenivosť.
Kráčame po ceste
Nakloniť chrbát nízko
Nájsť huby pre mamu.
Sme vytrvalí, tvrdohlaví.
Huby sa skrývajú zručne,
Ale tiež poznáme prípad!
Akonáhle sa skloní dole, dva ohnuté dole
A huba sa usmiala.
Vložte do tela,
Ľahnite si tam je priateľ!
Za druhou hubou sa sklonili,
Skoro sme sa zobudili.
A druhý v tele!
Miesto je priateľ!

*********************

Borovik nabíja:
- Vypočítajte, v poriadku!
V klobúkoch kola a na nohe,
Na lúke, pri trati,
Na tráve, v machu, v piesku,
Objavujú sa huby.
Tu sú olejové oleje
Tu sú medové agari.
Dažďová pitná voda,
Líšky sledujú veselo,
V klobúkoch červených surovín
Pripravený na beh,
Pozdĺž svahu beží korenené zaťaženie
Ryšavka robí sklony
Opálený mach
Medzi listami -
Skočiť, skočiť, skákať!
Iba bledé filmy
Pamama spieval
A stoja pod svahom
S škodlivým strýkom Fly Agaric.
Začneme bez lenivých,
Opakujeme cvičenia!
Raz - natiahli sme sa vyššie,
DVA - boli ohnutí pod listami,
Tri - plazenie sa na nadýchané mach,
Otočte slnko, vdych.
Squat - jeden, dva, tri!
Päť žíhania zo zeme!
Výborne! Skôr v sprche
A narazte do lesnej divočiny!

*********************

Run - Dieťa beží a dospelý číta verš
Po celú dobu cesty
Bežte niekde:
Dievčatá bežia,
Chlapci bežia,
Pevné beží
Fúzy strýko -
Nie z nečinnosti
Zdravie pre to.
Stará žena beží
V epupe Lilac
So starým mužom prašných topánok.
Pes beží a vrtí chvostom ...
A len ja chodím.
Jesenný deň - tak v poriadku ...
Alebo možno musím bežať?

*********************

Zainka, tanec,
Gray, Dance!
Takže tu budete tancovať!
(Tancujeme zábavu)
Zainka, získaj to,
Grinkle, vzdaj sa!
Takže tu je Syak vystrašiť!
(tanec, perá na opasku)
Zainka, remienok na nohu,
Šedá, remienok na nohu,
Takže tu je remienok na nohu.
(Dupajte ľavú alebo pravú nohu)
Zainka, otočte sa,
Šedá, otočte sa!
Takže tu je na rade!
Zainka, choď,
Gray, príď ako to!
Takže tu je Syak!
Zainka, luk,
Šedá, luk!
Takže tu sa budeš klaňať!

Veselé nabíjanie vo veršoch pre deti

Veselé nabíjanie vo veršoch pre deti:

"Nabíjanie húb."»
Pripravte sa, deti,
Huby idú na čas na výstavbu
Zobrali sme koše v rukách
A choďte po pešej ceste

Dostaneme sa k rieke
S pretekaním vetra. spustenie
A teraz chodíme znova
Nad nohou zvyšujeme chôdzu

Raz - dva, raz - dva,
Tu sú stromy, tu je trávu, ktorá sa otočí na boky
Tu je les, ale rieka,
Nad oblakami rieky.
(Rise na ponožky, vytiahnite ruky hore)

Postavte sa na ponožkách,
Získajte slnko.
Opakujte ešte raz.
Takto s nami zábavné.

Tu sú huby na ceste
No, kde máme koše
Demontujte sa, neochvaj,
Lean, nebuď lenivý.

Od húb, dve huby.
Znovu sa ohnite.
Pozrite sa bližšie
Neberte agaric.

Tu je skok a držiak zajačika.
Hľadá tiež huby.
Skočiť ako zajačiky
Na lesnom trávniku. (skákanie)

Vzduch je užitočný pre celý les,
Chráni pred chorobami.
Hlboko dýchať,
Len sa neponáhľajte. (Cvičenie na dýchanie)

Odpočíval, dýchal
Opäť sa koše vzali do rúk
S plnými košmi
Kráčame po ceste. (Chôdza.)
Nad nohami, deti.
Tu je naše materské školy. Hurá!

*******************

Deti, deti —
Priateľskí chlapci.
Deti, deti
Išli sme na nabíjanie.
Takže, takto!
Išli sme na nabíjanie.

Takže, takto!
Išli sme na nabíjanie.

Jeden dva tri!
Jeden dva tri!
Zdvihnite nohy.
Jeden dva tri!
Jeden dva tri!
Prejdite viac zábavy.
Takže, takto!
Zdvihnite nohy.
Jeden dva tri!
Jeden dva tri!
Siahať spolu.
Jeden dva tri!
Jeden dva tri!
Musíte stvrdnúť.
Takže, takto!
Siahať spolu.
Jeden dva tri!
Jeden dva tri!
Posadili sa a vstali.
Jeden dva tri!
Jeden dva tri!
Nohy sa stali silnejšími.
Takže, takto!
Posadili sa a vstali.
Deti, deti -
Priateľskí chlapci.
Deti, deti
Urobil nabíjanie.

*******************
Vložili sme rekord
A ideme von na teplú.
(Prejdite sa na miesto.)
Za nabíjanie, za nabíjanie,
Stáť za nabíjanie!
Začneme bežať okolo
(Beh na mieste.)
Finish - Meters na dvesto!
Raz! Raz - dva, raz - dva,
Raz - dva, raz - dva,
Raz - dva, raz - dva,
Nižšie nie sú deti lenivé,
(Nakloní sa dopredu, ruky na opasku.)
Poklon, úsmev,
Vydýcha, vdych, výdych, vdýchnite.
Dám ti dlaň do očí,
(Otočenie trupu na pravý vľavo.)
Silné nohy sú usporiadané,
Otočenie doprava,
Pozrime sa na nádherných.
Dva!
Dosť - dosť, utiekol,
Natiahli sa, dýchali!
(Natiahnite sa, ruky hore a dole, dole, dole.)
Tak sme si potriasli rukami
(Položili ruky do strán.)
Akoby prekvapený.
A navzájom k zemi
Uklonili sa k opasku!
(Ruky spustené.)
Naklonený, narovnaný.
(Nástroje tela.)
A tiež vľavo
Pozrite sa pod dlaňami.
A - napravo.
(Otáčky.)
A ďalej
Cez ľavé rameno!
Dosť.
Výdych, vdych.
(Prejdite sa na miesto.)
Za nabíjanie
Za nabíjanie slnka
(Prejdite sa na miesto.)
Zdvíha nás
Zdvihneme ruky
(Ruky hore a dole.)
V časoch príkazov!
A nad nami je zábava
Šusty lístia.
(Torses tela vľavo vľavo.)
Znižujeme ruky
Na príkaz sú dva!
(Prejdite sa na miesto.)

*******************

Perá sa vytiahli
Akoby tam bola orech.
(Napínanie - ruky hore.)
Potiahnite do bokov neskôr,
Akoby objímal dom.
(Stretching - Ruky do strán.)
Nohy od seba, na opasku ruky.
Rozšírte ramená doľava.
A teraz napravo. No!
Opakujte cvičenie.
(Rotácia tela do strán.)
Teraz je čas skočiť
Ako žaba: skoký skok.
Kto sa bojí unaviť,
Kto nie je zvyknutý na nabíjanie?
(Skákanie na svojom mieste.)

*******************

Porazil som ťa zdriemnutie
(Zívanie.)
Neochota sa pohybovať?
No, urob to so mnou
Cvičte toto:
Zblízka, dole,
(Ruky hore, natiahnite sa.)
Nakoniec sa zobuď.
Ukončite ruky širšie.
(Ruky na stranu.)
Jeden dva tri štyri.
Ohýbajte sa - tri, štyri
(Nástroje tela.)
A cval na mieste.
(Skákanie na svojom mieste.)
Na špičke, potom na päte.
Všetci robíme cvičenia.

*******************

Pinocchio natiahol
Raz - ohnutím sa
Dva - ohnuté dole
Tri - ohnuté dole.
Roztiahol ruky na stranu,
Kľúč zjavne nenašiel.
Získať kľúč k nám,
Musíte stáť na ponožkách.

*******************

Ruky do bokov, v päste,
Ukážme na hlavni.
Zostal!
Až!
Do strán, kríž
Na boky dole.
Tuk-Tuk, tuk-nick-knocker!
(zaklopajte na päsť o päste)
Urobme veľký kruh.
(„Maľované“ rukami kruh)

*******************

Ako naši chlapci
Nohy veselo zaklopajú,
Naši ľudia sú vzdialení
Aj keď je veľmi malý.
Iba nohy budú unavené
Tlieskať do rúk,
V rukách ladochecies,
Zábavné problémy.

*******************

Každý deň ráno
Robíme nabíjanie
(Chôdza na svojom mieste.)
Veľmi sa mi páči
Robiť v poriadku:
Zábava chodiť
(Chôdza.)
Zdvihnite ruky
(Ruky hore.)
Drep a vstaňte
(Squat.)
Skočiť
(Skákanie.)

*******************

Dva stonožky
Bežali sme po ceste.
(šteklite krk dieťaťa, za ušami pozdĺž svalov tváre)
Všetci bežali a utiekli
Každý sa navzájom dohnal.
Ako sa navzájom dohnali,
(Dotknite sa nosa)
Tak sa objímali.
Tak sa objímali,
Akonáhle sme ich rozbili!
(Objímajte a stlačte dieťa k vám, a potom naňho vyhodiť a brúsiť)

Nabíjanie očí vo veršoch pre deti

Nabíjanie očí vo veršoch pre deti:

Veselý týždeň
Celý týždeň v poriadku,
Oči robia cvičenia.
Ako sa v pondelok prebudiť
Oči slnka sa budú usmievať,
Pozerajú sa na trávu dole
A späť na výšku.
(Zdvihnite oči hore; spustite ich nadol, hlava je nehybná)

V utorok oči oka,
Pozrie sa na to -
Choďte doľava, choďte doprava
Nikdy nebudú unavení.
(Otočte oči doprava a potom vľavo, vaša hlava je nehybná)

V stredu hráme v Zhmurki,
Pevne zavrieme oči.
Jeden dva tri štyri päť,
Otvoríme oči.
Stlačiť a otvoriť
Takže pokračujeme v hre.
(pevne zavrite oči, prečítajte si a otvorte oči dokorán)

Vo štvrtok sa pozrieme do diaľky,
Toto nie je škoda za to
Čo je blízko a čo v diaľke
Musia sa brať do úvahy oči.
(Pozrime sa priamo pred seba, vložte prst vo vzdialenosti 25-30 cm. Od očí, preneste pohľad na špičku prsta a pozrite sa naň, spustite ruku)

V piatok sme neotáčali
Oči bežali v kruhu.
Zastav a znova
Spustite iným smerom.
(Zdvihnite oči hore, doprava, dole, doľava a hore; a dozadu: doľava, dole, doprava a znova hore)

Aspoň v sobotu, deň voľna
Nie sme s vami leniví.
Pozeráme sa na rohy
Spustiť žiakov.
(Pozrite sa na pravý horný roh, potom dole doľava; otočte svoj pohľad do ľavého horného rohu a vpravo dole)

V nedeľu budeme spať
A potom poďme na prechádzku
Aby sa oči zmiernili
Musíte dýchať vzduch.
(Zatvorte viečka, masírujte ich pomocou kruhových pohybov prstov: horné viečko od nosa po vonkajší okraj očí, spodné viečko od vonkajšieho okraja k nosu, potom naopak)
Bez gymnastiky, priatelia,
Naše oči nemôžu žiť!

************************

Most
Zatvárame oči, to sú zázraky
(Zavrite obe oči)
Naše oči odpočívajú, cvičenia vykonávajú
(Naďalej stáť so zavretými očami)
A teraz ich otvoríme, postavíme most cez rieku.
(Otvorte oči, nakreslite most s pohľadom)
Nakreslime písmeno „o“, ukázalo sa, že sa ľahko ukáže
(S očami nakreslite písmeno „o“)
Vyzdvihneme, pozrieme sa dole
(Oči sú zdvihnuté, spúšťajú sa)
Vpravo, odbočte doľava
(Pohybujte očami doprava a doľava)
Začnime sa znova zaoberať.
(Oči sa pozerajú hore a dole)

************************

Dragonfly
Tu je to, čo je Dragonfly - ako hrádzové oči.
(Vyrábajú okuliare prstami.)
Ľavá strana, späť
(Oči vyzerajú vľavo doľava.)
No, rovnako ako vrtuľník.
(Kruhové pohyby očí)
Letáme vysoko.
(Vyhľadať.)
Letáme nízko.
(Pozri dole.)
Letáme ďaleko.
(Teším sa.)
Lietáme blízko.
(Pozri dole.)

************************

Mačka
Tu sa okno otvorilo, rozhliadlo sa okolo múch.
(Zlomte si ruky na boky.)
(„Fly“ z ľavého ramena doprava je držaný na pohľad.)
Mačka išla do rímsy. Natiahol sa, usmial sa
(Napodobňuje jemnú, pôvabnú chôdzu mačky.)
A sadol si na rímsu.
Mačka vzhliadla. (Deti drep.)
(Pozrite sa hore.) Oči boli ihneď,
Mačka sa pozrela dolu. Pozrel som sa na mačku.
(Pozrite sa dole.) (Pozri rovno.)
Otočila sa doľava.
A zavrel ich v Murchany.
(Pozri sa doľava.) (Zavrie oči rukami.)
Pozrel som sa na mačku.
(Pozri rovno.)

************************

Zvraštiť
Zdvihnite mrkvu hore, pozri sa na ňu.
(Vyhľadať.)
Stačí sa pozrieť očami: hore a dole, vpravo a vpravo.
(Oči sa pozerajú hore a dole, vpravo a vpravo.)
Ay-yes Zainka, zručný! Oči blikajú.
(Blikajúce oči.)
Oči sa uzatvárajú.
(Oči sú zatvorené.)
Bunnies mrkvy vzali a veselo s nimi tancovali.
(Skočiť ako zajačiky).

Nabíjanie vo veršoch s pohybmi

Nabíjanie vo veršoch s pohybmi:

Din-din, din-day
Začneme nový deň-
(Prejdite sa na miesto.)
Dili, Dili, Dili, Dili
Zvonky sa prebudili
(Ruky na opasku, otočí sa doľava - doprava)
Každý je zajačik, všetci sú
(Ruky na opasku, naklonenie doľava - doprava)
A vrabca sa prebudil,
(Skákanie na svojom mieste.)
A začal zajačik
(Drepy.)
Za nabíjanie, kto preskakuje
(Vyskočenie z chodidla na nohu.)
Kto je v ceste
(Drepy.)
Cez pole rovno
(Beh na mieste.)
Skok-skok-skok-
(Skákanie na svojom mieste.)

*********************

Nakloníme sa ich hlavami,
Svietime s výtokmi,
A zaklopiem na zuby,
A trochu zasnúbené.
Budeme krútiť ramená,
A nezabudneme na perá,
Prsty šokovali,
A budeme si trochu oddýchnuť.
Budeme sa porozprávať s našimi nohami,
A budeme si trochu vziať,
Noha nohy je ako
A od začiatku začneme ...
(Simulujem všetky pohyby v texte)

*********************

Hovorí kvetina
Hovorí kvetinová kvetina:
Zdvihnite svoj list.
(Deti zdvihnú a vzdávajú sa ruky.)
Choďte z trate
Áno, uviazol nohou.
(Deti kráčajú po mieste a zvyšujú kolená vysoko.)
Riadiť hlavu
Ráno sa stretnite so slnkom.
(Rotácia hlavy.)
Sklon kmeňa mierne -
Tu je nabíjanie za kvetinu.
(Tilts.)
A teraz umyte rosu
Kričte a upokojte sa.
(Potriast rukami.)
Nakoniec sú všetci pripravení
Zoznámte sa deň v celej svojej sláve.

*********************

Zhlboka dýchame
Zhlboka dýchame
Ľahko vstávame.
(Drepy.)
Prikláňame sa dopredu
Ohýbame sa späť.
Rovnako ako stromy, vietor sa ohýba
Takže sa húpame v pražci
(Naklony tam a späť.)
Hlava je teraz skrútená-
Takže budeme lepšie myslieť.
Otáčajte a otáčajte,
A potom naopak.
(Rotácia hlavy do strán.)
Vstaňme, deti, na ponožkách -
(Napínanie - ruky hore.)
Ukončili sme poplatok.

*********************

Slnko sa pozrelo na postieľku
Jeden dva tri štyri päť.
Všetci robíme cvičenia,
Musíme si sadnúť a vstať.
Roztiahnite ruky širšie
Jeden dva tri štyri päť.
Ohyb - tri, štyri.
A cval na mieste.
Na špičke, potom na päte.
Všetci robíme cvičenia.
(Simulujem všetky pohyby v texte)

*********************

Khomka - Homka škrečok (nafúknite tváre)
Pruhovaný hlaveň
(robiť pohyby v texte)
Homka vstane skoro, umýva líca, uši sa trenia
Khomka chata zameta a chodí na cvičenie,
Jeden dva tri štyri päť,
Homka sa chce stať silnou.

*********************

Mláďatá
Otočili hlavou
Takto, takto
(Pohyby kruhovej hlavy)
Otočili hlavou
Hľadali mláďatá pre med
Strom sa húpal
Takže, takto,
(Zdvihnite ruky hore a urobte sklony doprava a doľava)
Strom sa húpal
A potom kráčali
(chôdza ako matrac)
A pili vodu z rieky
Takže, takto,
A pili vodu z rieky
(nakláňanie tela vpred)
A potom tancovali
(pružina s otáčaním tela doľava a doprava)
Labky boli zdvihnuté nad
(skákanie, tlieskanie rúk hore)
Takže, takto,
Labky boli zdvihnuté nad

*********************

My vrchol, vrchol s našimi nohami
Sme tlieskajúc rukami, tlieskajú
Sme okamih, okamih
My ramená, kuriatko, kuriatko
Raz tu, dvaja tu
(Otočenie tela doprava a doľava)
Otočte sa
Raz sa posadil, dvaja vstali
Sadol si, vstal, posadil sa, vstal
Ako oceľ Vanka-All
A potom začali skákať
(beh v kruhu)
Akoby moja elastická guľa
Raz, dva, jeden, dva
(Cvičenie na obnovenie dýchania)
Takže hra skončila.

*********************

Kozonka rohadla,
Kozonka Bodatai.
(Dajte „rohy“ do hlavy)
Utekala na prútený
Uzemnený celý deň.
(Tancujeme zábavu)
Nohy kozie top - top!
(dupajte nohy)
Kozí bavlna - Clap!
(tlieskajte rukami cez hlavu)

Krátke verše na nabíjanie v materskej škole

Krátke tichy na nabíjanie v materskej škole — Krátke verše na nabíjanie v materskej škole

Krátke verše na nabíjanie v materskej škole:

Zdvihneme nohy
Zdvihneme nohy,
Jeden dva tri štyri päť.
Zdvihnite kolená nad
Nebuďte leniví pri prestávke.
(Deti zdvihnú nohy ohnuté na kolená,
Snažím sa dotknúť hrudníka kolenom.)

********************

Svižne otočte hlavu
Oblo-okvo, vpravo a vľavo.
(Rotácia hlavy.)
A skočiť na miesto -
Nohy od seba a nôh spolu.
(Skákanie.)

********************

Ideme na prechádzku.
Nad nohou. Stop: Jeden alebo dva!
(Chôdza na svojom mieste.)
Urobíme cvičenia,
Aby hlava neubližovala.
(Deti si sadnú.)

********************

Nad rukou!
Nad rukou! Širšie ramená!
Jeden dva tri! Dýchajte plynulejšie.
Z nabíjania sa stanete silnejšími,
Stanete sa silnejšími a silnejšími.

********************

Skoro ráno v zúčtovaní
Takže opice mravné:
Pravá noha, vrchol
Ľavá noha horná časť, horná časť!
Rieka, hore, hore!
Kto zvýši predovšetkým?

********************

Tlieskanie! Ešte raz
Teraz budeme patry.
A potom skôr
Clap - tlieskanie viac zábavy!
Prst na teak prsta a tuk,
Tlieskanie, tlieskanie, tlieskanie!
Prst na teak prsta a tuk,
Horná časť, Stomp, Stomp!

********************

Ukáž mi svoje dlane
A trochu si potľapkal
Bavlna- bavlna,
Bavlna- bavlna.
Pozri sa na mňa teraz
(Urobte akýkoľvek pohyb)
Presne všetci sa opakujú.
Jeden dva tri,
Jeden dva tri.

********************
Teraz ukážeme nohy
A trochu sa potopili.
Horná top,
Top-top-top.
Ukáž mi perá, nohy,
Hrajte ich trochu
(svojvoľné pohyby s rukami a nohami)
Jeden-dva tri, dva-tri.

********************

Budeme potľapkať perami - tlieskanie - tlieskanie - tlieskanie,
Potopíme nohy - vrchol - vrchol, horná časť,
Zdvihli sme si všetky ruky
A spustili sa spolu.
A všetci sa dostali do magického lietadla.
(Ruky ohnuté na lakte, pred hrudníkom)
Začali motor-Zh-Zh-Zh-Zh-Zh-Zh
(pomaly otáčajte rukami pred hrudníkom a zvyšujte tempo)
Lietadlo letí a motor bzučí-uh-ou, uh-oo
(Ruky do strán, striedajú sklony doľava a doprava),
Letel ...

********************

Komáre a midges,
Tenké nohy
Tancujte po ceste.
(tanec, držanie kľučiek na opasku)
Nohy top - hore! (dupajte nohy)
Ruky tlieskanie - tlieskanie! (tlieskanie s rukoväťami)
Noc je blízko - odletel preč!
(vlna s rukoväťami, ako krídla)

********************

V zúčtovaní sú dva chrobáky
Gopak tancoval: (tanec, perá na opasku)
Pravá noha, vrchol! (Dupajte pravú nohu)
Ľavá noha horná časť, horná časť! (Dupajte ľavú nohu)
Rieka, hore, hore!
Kto zvýši predovšetkým?
(Postavte sa na ponožkách, natiahnite sa)

********************

Shadow - Shadow - Cream,
Sedela mačku pod Wove.
(Squattovali)
Sparrows letel.
(vlna s rukoväťami, ako krídla)
Tlieskať im ruky k nim
(zatlieskaj)
Odletieť, vrabci,
Dajte si pozor na mačky.
(ohrozte prst)

********************

Naše kačice ráno -
Kray - hádky - hádka! Kray - hádky - hádka!
(Zvláda späť - zobrazuje kačicu)
Naše husi pri rybníku -
Ha - ha - ha! Ha - ha - ha!
(Zvládne na opasku, otočte telo doprava alebo doľava)
Naše topánky vyššie -
GRU - GRU - GRU, GRU - GRU - GRU!
(vlna s rukoväťami, ako krídla)
Naše kurčatá sú v okne -
CO - CO - CO! CO - CO - CO!
(Ohnite perá pri lakťoch, potom ich pritlačíme k nám, potom ich vezmeme)

Detské nabíjanie - básne za komplex cvičení

Cvičenie detí - básne pre súbor cvičení:

Aby kolená nekrídli,
Aby nohy neubližovali,
Hlboko sme drep
Ľahko vstávame.
(Dopat 10 -krát)

Zdvíhame ramená vyššie,
A potom ich znížime.
Akoby sme spolu odpovedali,
Nič nevieme.
(ramená)

Tečiem dolnou chrbtom,
Nebudeme sa ponáhľať.
Vpravo, odbočte doľava,
Pozri sa na suseda.
(Otočenie trupu na strany ruky v ohnutej polohe)

Červená guľa na mieste
Skočí predovšetkým dnes.
Skočím spolu s loptou,
Chcem sa dostať do neba.
(skákanie na svojom mieste).

Nakloníme sa nižšie
Ruky sú bližšie k podlahe!
Narovnané, nohy sú širšie.
Vytiahneme chrbát, tri - štyri.
(nakláňanie vpred).

Urobíme rotácie
A rýchlo sa krútime rukami-
Potom späť a potom vpred
A potom naopak.
(rotácia s rukami dopredu a dozadu).

Hamlíme si ramená
Pohybujeme sa rukami smerom k;
Jedna ruka letí
A druhý stále.
(Ruky trhnutí)

Pracujme s našimi rukami
A s lakťami a ramenami.
Vystupovať s nami,
Ruky robíme trhliny.
(trhajte rukami po stranách)

Nohy od seba, na opasku ruky.
Musíme hnevať chrbát.
Budeme sa ohnúť, dobre,
Neponáhľajte sa, neostávajte.
(Naklonenie trupu do strán).

Potom sa pozrel na stenu
Pozreli sa na okno.
Vpravo, vľavo od zákruty,
A potom naopak
(Otočenie tela na boky ruky k pásu)

********************

Ruky hore a ruky dole.
Nebudeš lenivý!
Urobte vlny jasnejšie, ostrejšie.
Trénujte lepšie plecia.
(Twims to boky rukami)

Otáčame hlavou
Akoby sme boli pevne zodpovedané;
„Nie, nebudem, nechcem!“
Toto sú deti na ramene.
(hlava sa otáča)

Lyžujeme do lesa, ideme
Vyliezme na kopec.
Palice nám pomôžu pomôcť,
Cesta bude pre nás ľahká.
(lyžiar)

Pracujeme s rukami
Letáme pod oblaky.
Ruky dole a ruky hore.
Kto letí najrýchlejšie?
(motýľ)

A hodiny ide, choď
Niekedy náhle zaostávajú.
A stáva sa, že sa ponáhľa.
Akoby chceli utiecť.
(chôdza so zmenou tempa)

Zvyšujeme činky
Hojdajte sa spolu do strán,
Máme s nami silné ruky
Vykonáva celú triedu.
(činky do strán)

Pozri sa na nás,
Ruky - nožnice s nami,
Casting Up, kliknutie dopredu,
A potom naopak.
(Nožnice s rukami)

A teraz nie sme chlapci
Sme vtipné mačiatka
Natiahli sme sa, drep
Hráme veľmi zábavné
(mačiatko s drepom)

Vietor fúka cez polia,
A trávu sa praskajú.
Mraky sa vznášajú nad nami,
Ako biela hora.
(ručné smerovanie)

Teraz si budeme predstavovať všetko
Rovnako ako obruče s nami.
Žiadam vás, aby ste držali krok
Otočíme obruče.
(rotácia tela)

Nabíjanie po spánku v poézii pre predškolákov

Nabíjanie po spánku v poézii pre predškolákov:

„Butterfly“
Ráno sa motýľ prebudil, usmial sa, natiahol sa.
Raz - umyla rosou, dva - elegantne zakrúžkované,
Tri - ohnuté dole a krčené, štyri - odleteli preč.

**********************************

„Bear“
Bear zdvihnite labky, spustite labky medveďov
Medveď, medveď chôdza a potom sa dotknite krajiny.
A kurva brucho raz, dva, tri - jeden, dva, tri!

**********************************

„Zobudíme sa a usmievame sa“
Oči otvorené, cilia stúpajú.
(Masáž ľahkej tváre.)
Deti sa prebudia, usmievajú sa na seba.
(Otočte hlavu doprava - doľava.)
Dýchame rovnomerne, hlboké a voľné a ľahké.
(Zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite, nafúknite a vytiahnite žalúdok)
Aké úžasné nabíjanie - ako nám to pomáha,
Nálada sa zlepšuje a posilňuje zdravie.
(Trečte hrudník a predlaktia svojimi dlaňami).
Pevne päste, zdvihnite ruky vyššie.
(Pomaly zdvihnite ruky hore, rýchlo sa zviera a nechápate päste).
Silne - tvrdo natiahnite. Usmievajte sa slnko širšie!
(Predĺžené ruky, natiahnite sa)
Skúsený! Úsmev!
Nakoniec sme sa zobudili!
Dobrý deň! Je čas vstávať!
Tankujte s posteľou.

**********************************

„Vstujte deti“
Vstaň, deti!
Tichá hodina sa skončila, Svetlo denného času sa s nami stretne.
Zobudili sme sa, natiahli sme sa. (Napínacie, zákruty.)
Zdvihli sme hlavu, zaťaté päsťou obratne.
Nohy začali tancovať, už nechceme spať.
Nohy prekonáme, trochu stúpame.
Všetci sa uctievali, zaokrúhlení, mosty sa ukázali.
Teraz je čas vstať, vstať, deti!
Na podlahe je všetko naboso a potom je ľahké spustiť.
Dýchajte sa a vstaňte, vyšplhajte sa na prsty na nohách.
Zostavte sa, vydýchnite a znova zopakujte.
Hnate nohu - chôdza chôdza.
Teraz sa úplne prebudili a vrátili sa do svojich záležitostí.

**********************************

"Poďme hrať"
Chlapci, zobuď sa! Oči, otvorené!
Nohy, natiahnite! Rukoväte, Rise!
Najprv pôjdeme veľmi malým krokom.
A potom o krok širší, takto, takto.
Postavte sa na ponožky, vytiahnite ruky hore.
Zdvihnite nad nohami a choďte ako nádych.
Lietadlá na letisku sedeli a potom leteli.
Dlho, dlho leteli na oblohe a potom unavili.
Lopta vyskočila vysoko - vysoko ...
Valte sa ďaleko - ďaleko ...
Otočil sa v Yolo, teraz sa zastavil.
Ah, ako motýle lietajú, tanec a flutter.
Zrazu mrazia, nepohybujú sa,
Sedia na kvetine.
Nakoniec sme sa prebudili a vrátili sa do našich záležitostí.

**********************************

„Vitala“
Ahoj, chlapci, čo spíš? Zobuď sa, nebuď lenivý!
Odveziem zvyšky spánku, prikrývku na stranu,
Potrebujem gymnastiku - veľmi to pomáha.
Pozeráme sa doprava, pozrieme sa doľava, nakloníme hlavu nadol.
Pozeráme sa doprava, pozrieme sa doľava, pozrieme sa na strop.
Posaďte sa rovnomerne, nohy spolu, ruky hore a ohýbajte:
Naklonte sa, utiahnite, počúvajte, neohýbajte.
A teraz sa ticho posadili, pozerali sa na seba,
Usmiali sa, rozhliadli sa a narazili na papuče.
Stlačili prsty, otvorili sa, opakované toľkokrát,
Vykonajte čo najskôr- prsty budú silnejšie.
Ruky ako dve krídla, vstúpte okolo stola s krokom
Priamo na vodné postupy a potom pre podnikanie.

**********************************

„Risíc je oznámený!“
Vzostup je ohlásený! Sen je u konca - vstávame!
Ale nie naraz. Najprv sa ruky prebudili, natiahli sa.
Nohy sa narovnali a trochu tancovali.
Otočme sa na žalúdok, ohýbajte sa.
A potom znova na chrbte, tu sú mosty pripravené.
Pôjdeme trochu na bicykli.
Zdvíhame hlavu, nechceme si ľahnúť.
Raz, dva, tri a presne, keď sa musíme dostať k kobercu.
Tento koberec je nezvyčajný, tlačidlo, pekné.
Tento koberec je veľmi dôležitý. Je terapeutický, je masáž.
Vezmite škriatok, choďte a trochu behajte.
Teraz poďme na podlahu na ponožkách, na pätách,
Na vonkajšej strane chodidla a potom v drepe!
Budeme bežať v zbabelcom, chceme trochu tancovať.
Po svetelnom kruhu urobíme prekvapenie.
Zdvihnite hrudník, nechaj ju dole,
Vdýchnuť a vydýchnuť.
Nakoniec sa zobudíme pre podnikanie!

**********************************

„Lietajúce sny v okne“
Sny odleteli do okna, utiekli sa po ceste,
No, a vy a ja sme sa zobudili a prebudili sa, usmiali sa.
Otvorte jedno oko, otvorte druhé oko,
Teraz urobíme „Oshkushka“, teraz to urobíme
Leží na vankúši.
Potiahnutie prikrývky, najskôr sa v nej skrýva,
Pomaly sa ohýbame a hľadáme spolu dieťa.
Vytiahnite rukoväte, potiahnite uši,
Vytiahli oblak s perom a trochu vyššou oceľou!
Aby ste prebudili hlavu, musíte otočiť krk
Robíme rôzne kymácanie, rotácia.
Prebudiť perá. Budeme ich tlieskať.
Vpravo, vľavo a vyššie, za chrbtom a pod.
Skryte chvost na vankúši. Urobíme gramofóny.

Básne na ranné nabíjanie pre deti

Básne za ranné nabíjanie pre deti:

Vykonávame nabíjanie, veselo sa snažíme.
Vyrastali na ponožkách a šli na prsty.
Padli sme na päty, takto sa nabíjame.
Noha zachytáva nohu, prechádza pripevneným krokom.
Tu v stĺpcoch konštrukcia vykonávame cvičenia.
A sklonil hlavu hlavou so sebou.
Pozerali sa doprava doprava, podarilo sa im vidieť všetko okolo.
Ruky do bokov, dopredu a potom naopak.
Zmenili sa nízko do drevorubačov - naklonili sa nízko.
Mohol by som si ruky strhnúť ako sekeru do hradu.
A samozrejme, squat, zastupujeme Vanka-Vstanka.
Vstali, vstali - posadili sa a chceli skočiť.
Zhlboka sa nadýchla s nosom, čerstvý vzduch sa ťahal.
Hlboko vydýchnite ústami. V jednom stĺpci sa stávajú ľuďmi.
Povzbudil som všetky nabíjanie, usmial sa nám.
"Ach, majú sladko raňajky!": Povedala naša opatrovateľka.

***********************

Ráno robili cvičenia
Začali sa v poriadku:
Vyzeralo ako ponožky
Skočili cez všetky hrbole.

Hral sa v žabe -
Skákacie kotlety.
A potom vyhrali
A samozrejme, všetci sú unavení.

Priamo na podlahe ležajte
Nohy hore a potom dole.
Tlač sa trochu triasol
Prsty na nohách vytiahli.

Rose a Ran-
Lietadlo bolo vykreslené.
Nakoniec pristál
A my sme sa zmenili na seba.

Nabíjanie sa stalo
Všetci chlapci hrali dosť.
Je určite dosť dobíjania
Na prechádzku a povolanie!

***********************

Poviem ti v poriadku
Ako robím cvičenia:
Nohy hore, doprava na stranu,
Vytiahnem trochu ponožky
Ohýbam nohy v kolenách
Znova vytiahnem.
Hovorí sestra Katya:
"Možno vstaneš z postele."
Úplne to prešiel
Ste našim ležiacim športovcom!
Zaoberali sme sa nabíjaním:
Vyliezli na ponožky
A vytiahli perá nahor,
Dotknite sa slnka!
A potom sme v drepe
Menej myši v norkovej oceli.
No tak, schovaj pred mačkou:
Zatlačíme nos na nohu.

Agnia Barto - nabíjanie vo veršoch

Agnia Barto - nabíjanie vo veršoch:

V poriadku
Zostavte v rade!
Za nabíjanie
Všetko! Vľavo!
Správny!
Beh,
Plávajúce,
Rastieme
Tučný,
Na slnku
Opálený.
Naše nohy
Rýchlo
Značky
Naše zábery
Silný
Naše svaly
A oči
Nie nudné.
V poriadku
Zostavte v rade!
Za nabíjanie
Všetko! Vľavo!
Správny!
Beh,
Plávajúce,
Rastieme
Tučný,
Na slnku
Opálený.

Nabíjanie pre deti vo veršoch

Nabíjanie pre deti vo veršoch:

Nabíjanie pre deti „Vanka-Vstanka“
Raz tu, dva (otočte telo doprava a doľava)
Otočte sa!
Akonáhle sa posadil, dvaja vstali,
Posadili sme sa, vstali, posadili sa, vstali!
Ako oceľ Vanka-All,
A potom začali skákať (beh v kruhu)
Ako moja elastická lopta!
Raz, dva, jeden, dva (cvičenie na obnovu dýchania)
Takže hra skončila.

******************

Nabíjanie: „Bear mláďatá žijú častejšie ...“

Mláďatá
Otočili hlavou
Tak, ako je toto, (kruhové pohyby hlavy)
Otočili hlavou

Hľadali mláďatá pre med
Strom sa triasol spolu (zdvihnite ruky a urobte to
Takže, ako je toto, naklonenia napravo a doľava)
Strom sa húpal

A potom kráčali (chôdza na medveďa)
A pili vodu z rieky
Takže, takto,
A pili vodu z rieky (nakláňajú trup vpred)

A potom tancovali (pružina s otočením tela doľava a doprava)
Paws boli zdvihnuté nad (skákanie, tlieskanie rukami hore)
Takže, takto,
Paws boli zdvihnuté vyššie!

******************
Kedysi tam boli zajačiky
(Skočte na miesto, ruky pred hrudníkom, kefy sú spustené)
Na okraji lesa,
(rovné ruky hore, prsty od seba- „drevo“ a hojdačka)
Kedysi tam boli zajačiky
(Skočiť na miesto)
V bielej chate.
(Kombinované ruky nad hlavou „dom“)
Umyli si uši
(Zobrazujte, ako moje uši)
Umyli si labky
(Pravou rukou a naopak vtrhneme doľava a naopak)
Zajačiky oblečené
(Drep s zákrutami na bok, ruky na opasku)
Obliekli sme si papuče.
(striedavo sa natiahneme dopredu a obliekame sa na pätu
buď vľavo, potom pravá noha)

******************

Mačka kráča pozdĺž lavičky,
(chôdza na svojom mieste)
Vedie mačku pri labkách:
(Pravé ruky)
Vrcholy, vrcholy na lavičke!
(Stomp)
Tsaps, Tsaps pri labkách!
(navzájom sa zaklopajte na prsty)

******************

Slnko svieti v okne,
(Zdvihnite ruky nad hlavou, otáčame sa kefami, „baterky“)
Budeme trochu tancovať
Jump-Squan, Jump-Skok,
(Jump)
Takže môj priateľ tancuje.
Slnko svieti v okne,
(„Baterky“)
Budeme trochu tancovať
Tlieskanie, tlieskanie, tlieskanie, tlieskanie,
(tlieskanie)
Takže môj priateľ tancuje.
Slnko svieti v okne,
(„Baterky“)
Budeme trochu tancovať
Facka, facka, facka, facka,
(Stomp)
Takže môj priateľ tancuje.

******************

K oblohe
(Ruky hore, natiahnuté, stáli na ponožkách)
Až do trávy.
(posadil sa)
K oblohe
Až do trávy.
A teraz krúžia
A kráčali dolu.
(Dance zadarmo)

Tu je močiar na ceste
Ako ideme?
Skok a držiak, skok a držiak,
Viac zábavy, stiahnutie, priateľ.
(Skákanie na dve nohy s pokrokom vpred)

Nabíjanie veršov pre mladšiu skupinu materských škôl

Nabíjanie v mladšej skupine vo veršoch pre predškolské vzdelávacie inštitúcie — Nabíjanie veršov pre mladšiu skupinu materských škôl

Nabíjanie veršov pre mladšiu skupinu materských škôl:

Rýchly kôň
Ráno som robil cvičenia.
Natiahol som sa na začiatok
A kopyto zaklopané.

Tsok! Tsok!
A teraz skákanie je vpred
Vedľa, späť, naopak.
Skok! Skok!

Beh na mieste a potom -
Twins hriva a chvost.
Mah! Mah!
Aký chvost a hriva

Silkysts a krásne!
Oh! Oh!
Kôň hlasno odfrkol:
-FRR-RR! Nabíjanie je hotové!
Nie je čas jesť?
Dajte seno a vodu!

************************

Zaoberáme sa nabíjaním
Začneme ráno.
Nech sa nás choroby bojia,
Nech ich nechodia k nám.

Raz - dva
Širší krok!
Urob to s nami!
Šíril vetvy široko

V blízkosti domu starý javor.
Mačka suseda klenula chrbát -
Miluje telesnú výchovu.
Raz - dva

Širší krok!
Urob to s nami!
Hydina šíri krídla
Prebudenie za úsvitu.

Medveď uzly jeho labky
Na Berlogs na koberci.
Raz - dva
Širší krok!
Urob to s nami!

************************

Raz - dotyk,
Dva - skok.
Toto je nabíjanie zajaca.
A líšky, ako sa zobudiť

(Tri si oči päsťami)
Milujú sa natiahnuť dlho
(Stretch)
Nezabudnite zívať

(zívanie, zakryte ústa dlaňou)
No, húbil si chvost
(Pohybové boky do strán)
A vlk späť na ohýbanie

(ohýbajte v zadnej časti vpred)
A odraziť pľúcny
(Svetlo vyskočte)
No, a medveď je klubfoot

(Ruky sú ohnuté pri lakťoch, dlane sú spojené pod pásom)
Rozlúčiť sa
(nohy na rameno -šírka od seba)
Buď jeden alebo spolu

(krok nad nohou na nohu)
Začínajúc dlho
(hojdanie tela do strán)
A kto nestačí nabíjanie -
Začína znova!

Nabíjanie vo veršoch v strednej skupine materskej školy

Nabíjanie vo veršoch v strednej skupine materských škôl:

— 1 —
Ideme na cvičenie.
Hej, zobuď sa!
Všetko na výške, v poriadku
Stať sa!
— 2 —
Zdvihneme ruky vyššie, vyššie,
Poďme na ponožky
Dych je zhlboka. My, ako myši
Na močiare.
Vydýchnite, keď je naklonený.
Nie sme na hrbole
Akoby na trávniku -
Hľadáme tam kvety.
— 3 —
Cvičenie druhé,
Dievčatá, chlapci!
Vzali sme si dve ruky,
Sušte to ako zajačiky.
— 4 —

A teraz ako lietadlo
Letáme sami.
Krídla na bok! Letenie
Nad riekou, lesy!

— 5 —
Vpravo, vľavo od vetra sa ohýba
Linden, Ate, Maples.
Deti, búrka prichádza k nám!
Robíme sklony.
— 6 —
Na vetvách visia monolá.
Sme na švédskej stene.
Zdvihnuté nohy, deti,
Narovnať kolená.
— 7 —
Pitie Kangaroo šikovne
Dlhé skoky.
A pokračujte vo svojej hre
Budeme schopní sami.
— 8 —

Slimák sa pomaly vyliez
Zdvihol rohy.
Sme verní, energickí a stonky.
Ponáhľame sa po ceste!

— 9 —
Rast, porazte záznamy,
Orchester bude hrať jatočné telo.
Bayanist, berte akordy,
Celú skupinu ideme do sprchy.

************************

Jeden dva tri štyri päť -
Sasha išla na prechádzku.
Sasha robí cvičenia,
Začína v poriadku:
Ruky nadol, ruky hore,
Otočte hlavu.
Nohy, nohy, nohy, nohy
Bežali sme po ceste a skrútili Hulahup,
Posilniť pupok,
A tiež „cigán“ -
A relax na lavičke.
Päť, štyri, tri, dva, raz -
Takže príbeh skončil

************************

Deti, stavať v poriadku
Pre zábavné nabíjanie.
Prelomiť naše nohy
Prejdeme sa po ceste.
A cesta nie je jednoduchá
Fascinuje nás. (chôdza)
Na dvore máme mrazy
Aby nos nezmazol
Je potrebné potopiť nohy (stomp)
A potľapkajte sa svojimi dlaňami (tlieskanie)
Pozdĺž cesty, pozdĺž cesty
Skočíme na pravú nohu
A na to - pozdĺž cesty
Skočíme na ľavú nohu. (skákanie)
Pôjdeme lyžovať všetko
Vyliezme na kopec.
Palice nám pomôžu pomôcť,
Cesta bude pre nás ľahká. (široký krok)
A sú tu snehové zasneženia.
Sneh pokrytý na ceste.
Nedávajte sa do ihriska, takže
Zdvihnite nad nohami. (ruky na opasku, zdvihnite kolená)
Bežíme po ceste
Dostaneme sa na trávnik.
Biele vločky lietajú,
Bolo to chladnejšie.
Iba zimná zima,
Nevypaľovali ste chlapcov. (beh)
Snehové vločky padajú z neba,
Rovnako ako na obrázku rozprávky.
Chytáme ich rukami
A ukáž mamu doma. (chôdza, tlieskanie rukami nad hlavou)
Na nadýchanej v snehu
Začali sme hru.
Si snehová guľa a som snehová guľa,
Postavte sa v kruhu. Priateľ.
Jeden dva tri štyri
Dajte kruh širší. (Konštrukcia v kruhu)
Nebojím sa mrazu.
Budem s ním pevne kamarát. (Objím sa rukami)
Frost je pre mňa vhodný
Dotkne sa jeho rúk, dotýka sa jeho nosa. (Dotknite sa rúk, k nosu)
Takže nemusíš zívať
Skočte, behajte a hrajte.
Stať sa silnými a obratnými

Nabíjanie vo veršoch v seniorskej skupine materských škôl

Nabíjanie veršov v seniorskej skupine materských škôl:

Teplý
Opakujeme všetky teplé pohyby bez váhania!
Hej! Skočili na miesto.
Eh! Rozdrvte rukami dokopy.
Ehe - heh! Chrbty sa stočili
Pozreli sme sa na topánky.
EGE - GE! Ohýbať nižšie
Naklonili sme sa bližšie k podlahe.
Zapnite na miesto šikovné.
V tomto potrebujeme obratnosť.
Čo sa ti páčilo, priateľu?
Zajtra zopakujeme lekciu!

***********************
Urobme zohriať -up, držte sa rovnomerne!
Hlava dozadu, dopredu, doprava, doľava, otočte!
Ruky hore výťah rovno -
Tu sú vysoké!
Cvičte ešte vyššie,
Vpravo odbočte doľava.
A teraz panva tancuje -
Pozri sa na nás!
S týmto slávnym cvičením
Zvýšime náladu.
Potom budeme squat:
Sadnite si spolu a vstaňte priateľsky!
Nie sme príliš leniví na to, aby sme vôbec skočili -
Ako lopta celý deň.

***********************

Učiteľ číta verš, deti napodobňujú pohyby zvierat, prírodné javy.

Na oblohe pláva slnko.
Silný vietor trávy je utláčaný.
V prúde, vodné gurgly.
Fox máva jeho chvostom.
Pozdĺž plazača sa plazí slimák.
Lizard lezú.
Slon prikývne hlavou.
Chytenie veveričky jeho chvosta.
Medveď vykopáva korene.
Kvóta zhlukuje listy.
Divoká mačka chytí rybu.
S labkou a okamžite v ústach.
V rieke sa kačica pláva.
A v tráve sa had plazí.
Žaba rýchlo skočí.
Uši zajačika.
Butterfly sedí potichu.
Ryba spí pod vodou.
Sparrow skočí.
Je to veselé.
A vrana prechádza.
Niečo niečo nájde.
V modrej - modrom mori.
Pláva delfínu.
A chodí v snehu.
Malý tučniak.
Skoky a skoky.
Bunny je mladý.
Pes je to.
Zadajte moju nohu.
Šedá myš.
Sedí v Norochke.
A medveď v brlohu.
Do jari, chrápanie.
Mačka sa prebudila.
Chrbát sa ohýba.
Malé mačiatko.
Uši sa umývajú.
Prefíkaný medveď vyleští strom.
Honey jedol a začal sa hučať.
Náš pes miluje hrať.
Beh a skákajte, uhryznite, lízajte.
Obrovský orol klesol z neba.
Ráno kvitol nádherný kvet.
Stromy sú krásne mávajú vetvami.
Chukchi tancuje na severe veselo.
Biela koza, zadok s rohmi.
Červené žriebä, zväzky s nohami.
Hnedý medvedík v tráve klesá.
Vykopávajú sa nadýchané mačiatko v piesku.
Čer, ktorý mu klenul chrbát.
Nahrával líca, škrečok.
Creers medzi kameňmi.
Hawk je rýchlejší.
Hedgehog sa stočil - on sa stal okrúhlym.
Otočil sa, bežal.
Mraky sa plávajú potichu.
Každý rastie zdravé!

Nabíjanie vo veršoch - prípravná skupina materských škôl

Nabíjanie vo veršoch - prípravná skupina materských škôl:

Raz, dva - vytiahnite sa!
Tri, štyri - úsmev!
Vstal rýchlo v poriadku
Za zábavné nabíjanie!
(Konštrukcia v stĺpci jeden po druhom)

Na ceste rovno
Poďme do ruského príbehu. (Ísť do stĺpca jeden po druhom)
A rokliny, buuse
Dostaneme sa okolo boku. (Chôdza s hadom)

V rozprávke nie je cesta ľahká,
V rozprávke nie je cesta!
Kráčame vysoko, (chôdza po ponožkách)
Kráčame nízko. (Chôdza po pätách)

Neostávajte za mnou
Presne stopy v ďalšom kroku
Aby nikto nebol v kuchyni
Goblin náhle nekončil.
(Chôdza: Park jednej nohy k špičke druhej)

Raz - pahýľ, dva - pahýľ.
Skok a držiak skákanie jeden po druhom.
(Skákanie z chodidla na nohu)

S závodom vetra
Sme agilný a ľahký,
Bežme bez toho, aby sme sa obzreli späť
Aby sa podpätky iskrili.
(Beh v kruhu)

Ticho, tichšie, neponáhľajte sa,
Prestaňte teraz bežať.
Temný les sa rozišiel.
Kto nás tu čaká?
(Chôdza v stĺpci jeden po druhom)

V lese je jedna stará žena
V úžasnej chate:
Na kuracích tenkých nohách
Dom sa trochu točí.
(Otočí sa na strany)

Stará žena sa pozerá z okna -
Kto k nej ide na obed?
Človeče, je to alebo zviera,
Môžem to jesť alebo nie?
(Naklonenie vpred striedavo doprava - doľava)

Babička zdvihne nohy -
Babička stúpa do stupy.
Jedna - noha, dve nohy;
Nohy - ako poker.
(Striedavo zdvíhanie nôh ohnutých na kolená)

Tu stará žena letí v malty:
Vpravo - vľavo vyzerá.
Potom sa zrazí s breza
Bude lietať na vianočnom strome. (Nakláňanie na strany)

Ticho pristál potichu.
Stupa sa takmer rozpadla. (Dve pramene, pomalé drepy)
Ale stará žena - aspoň kde! (Vstaň, ruky do strán)
Všetko je mladé! (Tanečný pohyb - striedavo hádzanie nôh na ponožku v skoku)

*********************

Začneme trénovať.

1. Vytiahnem hlavu k ramenu
Chcem si pozrieť krk.
V stranách raz druhý
Potriasol som hlavou.

2. Dáme prsty na plecia,
Otočíme ruky.
Kruh vpred,
Ďalší vpred
A potom na odbočku.

3. Radíme si ramená
Pohybujeme ruky na stretnutie.
Jedna ruka letí
A druhý stále.

4. Zbor vpravo, telo doľava
Musíme hnevať chrbát.
Urobíme zákruty
A pomôžte s rukami.
To je ľahká zábava
Otočí sa doľava - vpravo.

5. Viac hadiť chrbát
Ohýbame to tam a späť.
Ľahko sa opierame
Berieme podlahu rukami.

6. Vstali sme, posadili sa
Zdá sa, že Vanka-Vstanka sa stala.
Squat raz, dva, tri
Neobťažujte sa, pozri.

7. A teraz sa všetci spolu stali
A začali robiť skoky.
Jeden dva tri štyri. päť,
Vyskočíme a skočíme.

8. Teraz poďme spolu
Zintenzívnime všetko na svojom mieste.
Vdýchnite nosom a vydýchnite ústami
Dýchame hlbšie a potom
Vstúpte na miesto pomaly
A počasie je dobré.
Prechádzali sme sa po cestách
Skočili, skočili.
Teraz je čas ísť domov
Náš drahý do materskej školy. (chôdza)
Rozpadneme sa zo srdca
A my sme opäť v zhone na svojom mieste. (Zarovnanie)
Aspoň nabíjanie je krátke
Urobili sme trochu mierne.
Nechajte všetky snehové vločky lietať do našej izby, biele,
Nie sme vôbec zima, nabíjame sa.

*************************

Deti, stavať v poriadku
Pre zábavné nabíjanie.
Prelomiť naše nohy
Prejdeme sa po ceste.
Ale cesta nie je jednoduchá
Fascinuje nás. (chôdza)
Kráčame jeden po druhom
Les a zelená lúka.
Raz - dva, raz - dva,
Tu je breza, tu je tráva.
Tu je zúčtovanie, tu je lúka
Choďte viac zábavy, priateľu. (chôdza)
Išli sme k lesnému okraju
Zdvihnite nohy nad.
Cez kríky a hrbole,
Cez vetvy a peny. (chôdza s vysokými výťahmi kolien)
Máme slávne držanie tela.
Priniesli sme lopatky.
Sme ako ponožky
A potom na pätách.
Poďme ľahko ako líšky
A ako ohyb do klubu.
A ako sivý vlk vlk
A ako Zainka - zbabelec.
Zázraky v našom svete
Deti sa stali trpaslíkmi,
A potom sme stáli spolu
Všetci sa stali obri.
A teraz sme streamy,
Bežme dopredu.
Bežte priamo k jazeru
Stane sa veľkým jazerom.
Počasie sa zahrelo.
Slnko a príroda lesk
Zobudil som sa zo spánku
Prišla k nám jar. (beh)
Apríl, apríl
Kvapky prsteňov na dvore.
Streamy prechádzajú okolo polí
Na cestách kaluží.
Mravce vyjdú čoskoro
Po zimnej prechladnutí. (chôdza)
Na trávniku ráno
Začali sme hru.
Si harmanček, som trochu horký
Postavte sa v našom venci.
Jeden dva tri štyri
Dajte kruh širší. (Konštrukcia v kruhu)
Stať sa silnými a obratnými
Začneme trénovať.

Teraz poďme spolu
Zintenzívnime všetko na svojom mieste.
Slnko vstalo skoro ráno
Všetky deti hladili.
Vytiahne prsia, ťahá krk,
Vytiahne nos a hladí jeho čelo,
Ťahy uši, ťahajú perá. (pohyby v texte)
Teplý vánok sh - w - w.
Listy zaplavili. - 2 krát (dýchacia gymnastika)
Studený vietor fúkal - s - s
Vietor mlčal
Letáky sa nezustia. (hlava je spustená, naklonená. Ruky sú uvoľnené)
Prechádzali sme sa po cestách
Skočili, skočili.
Teraz je čas ísť domov
Náš drahý do materskej školy.
Rozpadneme sa zo srdca
A my sme opäť v zhone na svojom mieste.
(Výstavba)
„Nabíjanie je užitočné pre všetkých!
Každý potrebuje nabíjanie!
Z lenivosti a chorôb
Zachráni nás! “

Básne po nabíjaní v materskej škole, aby sa obnovili dýchanie

Básne po nabíjaní v materskej škole, aby sa obnovili dýchanie:

pohár
Hodinky idú do toho
Vedieme nás.
I.P. - stojace, nohy sú mierne umiestnené.
1 - vlna zbraní vpred - „kliešť“ (vdýchnutie);
2 - vlna rúk dozadu - „So“ (výdych).

********************

Kohútik
Kohút zamalil krídla
Zrazu nás všetkých zobudil.
I.P. - O.S.
1 - Zdvihnite ruky do bokov (vdychovať);
2 cap rukou na boky „ku-ka-re-ku“ (výdych).

********************

Pumpovať
Pumpujeme vodu
Natknúť kvety.
1 - naklonenie tela doprava (vdýchnutie);
2-ručné kĺzanie, zatiaľ čo nahlas vyslovte zvuk „S-SS“ (výdych).

********************

Semafor
Najdôležitejšie na cestách
S ním nie je žiadna úzkosť.
I.P. - Sedieť, posúvajte nohy k sebe.
1 - zdvihnutie rúk do strán (vdýchnutie);
2-slow spúšťanie s predĺženým výdychom a vyhlásením zvuku „S-s“ (výdych).

********************

Dýchať
Dostaneme ticho, potichu
Budeme počuť naše srdcia.
I.P. - O.S.
1 - pomalým dychom cez nos, keď sa hrudník začne rozširovať - \u200b\u200bzastavte dych a pozastaví 4 sekundy;
2 - Hladká výdych cez nos.

********************

Husi lietajú
Husi lietajú vysoko.
Pozerajú sa na deti.
I.P. - O.S.
1 - Zdvihnite ruky do bokov (vdychovať);
2-Lower ruky nadol so zvukom „R-o-u“ (výdych)

********************

Hedgehog
Hedgehog je láskavý, nie pichľavý,
Rozhliadnite sa lepšie.
I.P. - O.S.
1 - Otočenie hlavy doprava - krátky hlučný dych;
2 - Otočenie hlavy doľava - vydýchnite cez polovičné pery. (8 krát.)

********************

Nastavovač
Ukáže nám správnu cestu,
Otočenia označujú všetko.
I.P. - nohy rameno - šírka od seba.
1 - pravá ruka hore, ľavá ruka na bok (vdýchnutá nosom);
2-ľavá ruka hore, pravá ruka na bok (výdych s vyslovením zvuku „rrr“)

********************

Kyvadlo
Vľavo, vpravo, vľavo, vpravo,
A potom začneme najskôr.
I.P. - Ruky na opasku (vdych).
1 - naklonenie doprava (výdych);
2 - I.P. (vdýchnutie);
3 - naklonenie doľava (výdych);
4 - I.P. (dych).
Vydýchnite zvukom „T-U-X“.

********************

Krídla
Krídla namiesto rúk s nami,
Takže lietame - sme vyššia trieda.
I.P. - Nohy sú mierne umiestnené.
1 - ruky cez boky, aby sa zdvihli (vdych);
2 - Spustite ruky nadol a vyslovujte „dole“ (výdych).

********************

Vstávame sa na ponožky
Sme dobrí na poschodí!
Ako sa máš bez nás?
I.P. - Nohy sú mierne umiestnené.
1 - Rise na ponožky. Zároveň zdvihol ruky a pozrel sa na ne (vdýchnutie);
2-slowsy sadnite dole (rovno dozadu), kolená po stranách, ruky vpred a vyslovte zvuk „Ššššt“ (výdych).

********************

Kymácajúci sa
Mierne sa húpame
Koniec koncov, pod nami sú oblaky.
I.P. - nohy rameno - šírka od seba.
1 - naklonenie doprava - „kach“ (vdýchnutie);
2 - Naklonenie doľava - „Kach“ (výdych).

********************

Odbočka
Musíme sa rozhliadnuť.
Lieta môj priateľ v blízkosti?
I.P. - nohy na rameno - šírka od seba, ruky na opasku.
1 - Otočte doprava (dych);
2 - I.P. (výdych);
3 - odbočte doľava (vdych);
4 - I.P. (výdych).

********************

Bavlna
Slnko stretneme všetko,
Takže si všimneme náš let.
I.P. - Nohy sú mierne umiestnené.
1 - zdvihnite ruky hore (vdych);
2 - tlieskajte rukami a hovoríte „tlieskanie“ (výdych);
3 - Rozložte ruky do strán (vdýchnutie);
4 - I.P. (výdych).

********************

Včely
Budeme si predstavovať, že sme včely
Sme na oblohe - Novosels.
I.P. - Nohy sú mierne umiestnené.
1 - roztiahnite ruky do strán (vdýchnutie);
2-likvidujte ruky nadol so zvukom „Z-Z-Z“ (výdych).

********************

Pristátie
Je čas, aby sme pristáli!
Zajtra do záhrady my, deti!
I.P. - nohy rameno - šírka od seba, ruky v „hrade“, dole.
1 - zdvihnite ruky hore (vdych);
2 - naklonenie dopredu so súčasným spúšťaním

Nabíjanie vo veršoch pre predškolákov - pripravené - vytvorené komplexy

Nabíjanie vo veršoch pre predškolákov - pripravené - vytvorené komplexy:

Komplex č. 1 „hračky“
1. „Talking Doll“
Som veselá hračka - áno, áno, áno, áno, áno
A volám sa petržlena - áno, áno, áno, áno
Na svete nie je lepšia bábika - nie, nie, nie, nie, nie
Toto nie je vôbec tajomstvo - nie, nie, nie, nie, nie
I.p.: Hlavný stojan, ruky na opasku, na slová „Áno, áno, áno“ - prikývajte hlavou, slovami „Nie, nie, nie“ - potriasajte hlavou doprava - doľava doľava

2. „lietadlo“
Sedíme v lietadle
A poďme na let,
Pôjdeme na let
Si pilot a som pilot
I.p.: Nohy na rameno -šírka od seba, ruky do bokov
1 - Otočte doprava, rovné ruky
2 - To isté vľavo

3. „Petržlen“
Sme petržlen, sme petržlen,
Sme vtipné hračky
I.p.: Nohy na ramene od seba, ruky pozdĺž tela
1 - Sadnite si, ohýbajte ruky v lakťoch
2 - východisková poloha

4. „Ball“
Moja veselá, zvonenie lopty
Kde si začal skákať
Žltá, červená, modrá -
Nenechajte sa s vami držať krok
I.P.: Hlavný stojan, ruky svojvoľne
1-8- skákanie na dve nohy

*****************************************

Komplex č. 2 „Poďme na prechádzku“
1. „Ukážte pero“
Tu máme, aké ruky
Ja mám kamarátov
Naše ruky nie sú pre nudu
Čo najskôr ich tlieskajú.
Deti stoja v pároch v kruhu, aby čelili sebe.
V prvom cvičení deti vykonávajú „baterky“,
V posledných slovách tlieskajú rukami

2. „Objatia“
Raz dlaň, dve dlane
Zriedime sa širšie ako ruka
Trochu sa objímame
A pôjdeme na prechádzku spolu
I.P.: Fr. S., ruky za chrbtom
1- práva. Odovzdať
2- Lev. Odovzdať
3- Požiadajte ruky na boky
4- objatie; 5- Ponáhľajte sa, krok

3. „drepy“
Prechádzali sme sa po ceste dlho
Máme
Sadol - sadol si
Poďme znova
I.P.: Stojí sa navzájom tvárou v tvár
1-4- chôdza na mieste
1-2-squaty
1-2- chôdza na mieste

4 „Jumping“
Cesta skončila
Pity išli
Skočiť vyššie
Deť
I.P.: Stoja
1-4- prechádzka
1-4- skoky

*******************************

Komplex č. 3 „S vlajkami“
1. „Zvýšený - spustený“
Rovnako ako naše, chlapci
Vlajky horia festively
Zdvihnite ruky nad
A mávať vlajkami
I.P.: Stoja, vlajka nižšie
1-4- Ruka s vlajkou natiahnutím dopredu, druhá ruka je na opasku,
Otočí sa doprava - vľavo, nohy stoja stále;
4-8- Prechádzka na miesto, vlajka pred hrudníkom

2. „Zobraziť priateľov“
Kaša doprava, vlna doľava
Zavoláme všetkým priateľom
Otočte, usmievajte sa
A poďme na prechádzku s vlajkou
I.P.: Sedenie, vlajka leží na predĺžených nohách, bližšie k krokom,
Ruky vzadu
1-náklon, vezmite vlajku
2- vlna nad hlavou
3- Dajte si nohy

3. „Tilts“
Zahrnujem, vezmem vlajku
Budem trochu mávať
Losters a ty, priateľu,
A vráťte sa na nohy
I.P.: Stoja, vlajka v ruke pred hrudníkom
1 -8 -jumping

4. „Skákanie»
To je to, čo máme vlajku
Jasné a krásne
Skočte s ním vyššie, priateľu,
Dostať sa do sily
I.P.: Stoja, vlajka nižšie
1- Zvýšenie
2- vlna
3-nižší

**********************************

Komplex č. 4 „autá“
1. „Získajte svetlomety“
Horenie jasných svetlometov
Ideme, choď do materskej školy
BB, BB
Pozri sa na cestu
I.P.: Stojaci, ruky natiahnuté dopredu, kefy zaťaté do päsťí
Zaťať

2. „Vpravo od volantu, ľavá kormidlo“
Otočím volant doprava,
A potom vľavo
Nebudem vypnúť cestu,
Som odvážne jedlo
I.P.: Široký stojan, ruky natiahnuté dopredu, „držte volant“
1-2 otáčanie tela doprava
3-4 otočenie tela doľava, atď.

3. „Skontrolujte pneumatiky“
Aby nás auto vedie
Skontrolujeme pneumatiky-
Toto sú topánky pre kolesá
Pre akékoľvek auto
I.P.: Stoja, ruky na opasku
1 - ohnite sa, dotknite sa ponožiek nôh
2 - Vstaň, ruky na opasku

4. „Poďme“
Na plochej ceste
Ideme, ideme
A my sme sa presťahovali z cesty -
Sú hrbole a vietor
I.P.: Stojaci, ruky pred hrudníkom „Držte volant“
1-4-walking na svojom mieste, pri otáčaní potiahnutím ramena dopredu
5-8 skákanie na mieste, mávnite rukami do tváre