Fyzické školy vo veršoch - predškoláci, školáci: najlepší výber

Výber telesnej výchovy pre deti rôznych vekových skupín.

Spokojnosť

Moderní školáci sú tak naložení, že niekedy nemajú dostatok času na úplné obnovenie sily. Väčšinu dňa musia tráviť doma v triede. A zároveň, takmer vždy, ich telo je v jednej pozícii a najhoršie sa pohybujú veľmi málo.

To všetko vedie k stagnujúcim procesom v tele, a preto k zdravotným problémom. Ale aby dieťa neustále zostalo hore a plné sily, musí pravidelne normalizovať prevádzku obehového systému. To môže pomôcť telesnej výchove pre deti.

Telesná výchova v lekcii na relaxáciu

Dôležité: Aby dieťa zaobchádzalo s telesnou výchovou, ako s odpočinkom, v žiadnom prípade neoznámite, koľkokrát musíte sadnúť, skočiť, nakloniť sa. Dieťa by malo robiť fyzické cvičenia rovnako ako jeho sila. Hlavná vec je, že sa aspoň trochu pohybuje.

Telesná výchova v lekcii na relaxáciu:

A čučoriedky rastú v lese
A čučoriedky rastú v lese,
Jahody, čučoriedky.
Roztrhnúť bobule,
Je potrebné klesať hlbšie. (Deti by mali drepovať.)
Kráčal som do lesa.
Nosím kôš s bobuľou. (Deti by mali ísť stále.)
Veveričky skočia na vetvy.
Skočte a držiak, skok a držiak!
Často berú
Vysoký, vysoký! (Skákanie na svojom mieste.)
Budeme hrať klasiku
Budeme hrať klasiky,
Jazdiť na jednej nohe.
A teraz trochu viac
Na druhej strane sme potápačská noha. (Skákanie na jednej nohe.)
Večer je dievča sladké (Deti začnú chodiť na mieste.)
V materskej škole prelomila kvetinový lôžko (robia ľahké skoky.)
Jej brat, chlapec Ivan
Tiež som sa zlomil ... pohár! (Deti tlieskajú rukami.)
Vidíte, motýľové muchy (deti máva rukami.)
Počíta na lúke kvety.
Jeden dva tri štyri päť. (Deti tlieskajú rukami.)
Oh, počítať sa nepočítať! (Urobte ľahké skoky.)
Na jeden deň, za dva a mesiac ... (choďte na pomalý krok.)
Šesť sedem osem deväť desať. (Opakujte sa.)
Dokonca aj múdra včela (mávnuté ruky.)
Nemohol som počítať!
Tu pod vianočným stromčekom je zelený(Deti sa zúčastňujú miesta v blízkosti pracovnej oblasti.)
Vrany veselo vyskočili. (Ľahko sa roztrhne.)
Kar-car-car (tlieskanie nad hlavou.)
Kričali celý deň (otočili telo.)
Nenechali chlapcov spať. (Nástroje tela.)
Kar-car-car! (Zadanie nad hlavou.)
Iba v noci mlčia (mávnuté ruky.)
A všetci spolu zaspia. (Štvorcové, ruky pod tvárou - zaspí.)
Na prechádzku vyšiel zajačik.
Vietor začal ustupovať. (Chôdza na svojom mieste.)
Tu skočí dolu svahom
Runy zelené do lesa.
A ponáhľa sa medzi kmeňmi,
Uprostred bylín, kvetov, kríkov. (Skákanie na svojom mieste.)
Bunny Little Bunny je unavený.
Chce sa skryť v kríkoch. (Chôdza na svojom mieste.)
Zamrzol zajačik uprostred trávy
A teraz sme mŕtvi a my! (Deti si sadnú.)

Fyzická škola pre predškolákov

Dôležité: Aby deti jasne pochopili, čo od nich chcete, vykonávajú fyzické cvičenia, pretože poetická telesná výchova sa vyslovuje. Na správnom mieste začnite drepovať, robiť zákruty, sklon, robiť pop a požiadajte deti, aby po vás zopakovali všetko.

Fyzická škola pre predškolákov:

Kačice vyšli na lúku
Krya-Krya-Krya! (Prechádzka.)
Veselý chrobák preletel
Zh-Zh! (Umyte rukami.)
Husy krku sú ohnuté,
Ha-ha-ha! (Kruhová rotácia krku.)
Perie je narovnané zobákom. (Otáčky.)
Húpal sa vietor vetiev? (Roj s našimi rukami zdvihnutými.)
Lopta tiež zavrčala,
RRR! (Ruky na opasku, naklonené dopredu.)
Zašepkal vo vodnom trstine,
Shhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh. (Zdvihli ruky, natiahli sa.)
A opäť prišlo ticho
Ššš. (Posadil sa.)
Stork, bocian dlhý -Legged,
Ukážte domov cestu.
Stomp s pravou nohou,
Dupajte ľavú nohu,
Opäť - správna noha,
Opäť - ľavá noha.
Po - pravej nohe,
Po - ľavej nohe.
A potom prídete domov.
Tick-So, Tick-tak,
Kto v dome vie ako?
Toto je kyvadlo v hodinách
Odpudzuje každý rytmus (Tilts vľavo.)
A v hodinkách je kukačka,
Má svoju vlastnú chatu. (Deti sedia v hlbokom drepe.)
Vták prichádza
Opäť sa schováva za dverami, (drepy.)
Šípky sa pohybujú v kruhu.
Nerobte sa navzájom. (Rotácia doprava doprava.)
Otočíme sa s vami
Proti strelcovi strážcov. (Rotácia trup doľava.)
A hodiny idú, choďte, (chôdza na svojom mieste.)
Niekedy náhle zaostávajú. (Spomalenie tempa chôdze.)
A stáva sa, že sú v zhone
Akoby chceli utiecť! (Beh na mieste.)
Ak sa nezačnú,
Potom úplne vstanú. (Deti sa zastavia.)
Čajy krúžia nad vlnami,
Budeme lietať spolu.
Sprej peny, hluk surfovania,
A nad morom - sme s vami! (Deti máva rukami ako krídla.)
Teraz plavíme po mori
A frolic na otvorenom priestranstve.
Zastaví viac zábavy
A dohnať delfíny. (Deti robia plávanie pohybmi rukami.)
Na dvore je borovica,
Siahne po oblohe.
Poplar vyrastal vedľa nej,
Chce byť autentickejší. (Stojaci na jednej nohe, natiahnite sa.)
Vietor silne vystrelil,
Všetky stromy sa otočili. (Naklonenie tela tam a späť.)
Pobočky sa ohýbajú tam a späť,
Vietor ich otriasa, utláčaný. (Trhajte rukami pred hrudníkom.)
Budeme spolu squat -
Jeden dva tri štyri päť. (Drepy.)
Rozpadneme sa zo srdca
A my sme opäť v zhone na svojom mieste. (Deti idú na miesta.)
A teraz je na mieste krok.
Nad nohou! Počkajte, raz, dva! (Chôdza na svojom mieste.)
Zdvíhame ramená vyššie,
A potom ich znížime. (Zdvihnite a znížte svoje plecia.)
Dajte ruky pred hrudník
A vykonávame trhliny. (Ruky pred hrudníkom, trhajúce ruky.)
Musíte sa odraziť desaťkrát,
Skočíme nad, skočíme spolu! (Skákanie na svojom mieste.)
Zdvihneme kolená -
Vykonávame krok na mieste. (Chôdza na svojom mieste.)
Natiahli sme sa od srdca (napínanie - ruky hore a do strán.)
A opäť sa vrátili na miesto. (Deti si sadnú.)

Hudobná telesná výchova

Hudobná telesná výchova sa spravidla páči viac detí. A všetko preto, že v tomto prípade sa ich odpočinok stáva skôr ako zábava. Najjednoduchšie detské piesne sú ideálne pre takéto fyzické cvičenia. Chlapci ich dokážu bzučať a zároveň vykonávajú pohyby, ktoré učiteľ ukazuje.

Hudobná telesná výchova:

1. Žil s babičkou
Dve veselé husi:
Jedna šedá,
Ďalšia biela,
Dve veselé husi.
Vytiahli si krk -
Kto má dlhšie!
Jedna šedá, druhá biela,
Kto má dlhšie!
Husi boli umyté
V kaluži blízko drážky.
Jedna šedá, druhá biela,
Skryl sa v drážke.
Tu babička kričí:
Oh, husi zmizli!
Jedna šedá,
Ďalšia biela -
Moje husi, husi!
Vyšiel husi
Uklonili sa babičke -
Jedna šedá, druhá biela,
Uklonili sa babičke.

2 stojíte na webe, začína sa nabíjanie.
Ruky hore zdvihnuté nad, spustené - jasne dýchame.

Jeden, dva, tri, štyri, päť - znova opakujeme všetko.
Každý potrebuje flexibilitu na svete, oteckovia, deti sa naklonili.

Raz - napravo, dva - vľavo, všetci robíme zručne.
Drepy každý deň vedú sen a lenivosť.

No, spolu, spolu, musíte po nás opakovať.
Toto nie je pre vás diskotéka, je to športový vrchol.

Nech je to krásne, ako váš obľúbený tanec,
A teraz to opakujeme takto, dýchame hlbšie do rozľahlosti.

Jednoduché úlohy - skákanie a drepy.
Dvojčatá zbraní a hojdačiek nôh, Šport zdravého pomohol byť.

Ocko, mama a priatelia sa účtujú ako ja.
Pridali sme silu veľmi, ohromili a dupali spolu.

Ukázalo sa, že Pirouette - silueta sa stala štíhlejšou.
Táto postava sa stala módnou, to je to, čo znamená telesná výchova!

3. Ležím na slnku,
Pozerám sa na slnko
Klamem a klamem
A pozerám sa na slnko.

Prichádza krokodíl-dil-Dil.
Rhino-rog prichádza.
Iba ja - všetko klame
A pozerám sa na slnko.

V blízkosti leva klamstie
A pohybuje uši,
Iba ja - všetko klame
A pozerám sa na slnko.

4. Chung-Changa! Modrá obloha!
Chunghah! Leto - celé rok!
Chunghah! Žijeme veselo!
Chunghah! Spievame pieseň!

Wonder-Ostrov, zázračné spojovacie prvky!
Život na ňom je jednoduchý a jednoduchý!
Život na ňom je jednoduchý a jednoduchý!
Chunghah!
Naše šťastie je neustále -
Podvádzajte kokos, jesť banány!
Podvádzajte kokos, jesť banány!
Chunghah!

Chunghah! Nie je lepšie miesto!
Chunghah! Nepoznáme problémy!
Chunghah! Kto tu žil hodinu!
Chunghah! Neopustí nás!

5. Ak dlho, dlhá, dlhá, ak je dlhá pozdĺž cesty,
Ak po dlhú dobu pozdĺž cesty, dupl, choď a beh,
Potom možno, samozrejme, potom, pravdepodobne, Alar
To možno môžete prísť do Afriky.

Ah, v Afrike je rieka taká šírka.
Ah, v Afrike sú hory také stelesnenie.
Ah, krokodíly, hrochy,
Ah, opice, veľryby spermie,
Ah a zelený papagáj,
Ah a zelený papagáj.

Telesná výchova s \u200b\u200bhnutiami - najlepší výber

Fyzické školy s pohybmi sú pre deti zaujímavé v tom, že dávajú určitú slobodu. V takom prípade môže dospelý výslovne čítať básne a deti by mali pochopiť, aký pohyb ich vyrábajú. Deti samozrejme nemusia robiť to, čo od nich potrebujú. Ale keďže bude prítomná motorická aktivita, dieťa sa v každom prípade bude cítiť energickejšie.

Telesná výchova s \u200b\u200bhnutiami:

1. Hráme príliš nahlas!
A tlieskajte rukami, tlieskajte!
Všetci sme dupali nohami, dupli!
Nafúkneme líca!
Sušte ponožky!

A dokonca aj navzájom
Ukážeme jazyky!
Prevádzkujte uši!
Chvost na korune!

2. Prinášame prst do chrámu!
Skočíme na strop spolu!
Otvoríme ústa širšie!
Postavíme vtipné úškľabky!

Ako hovorím, slovo „tri“
Všetko s úškľabkami!
Raz! Dva! Tri!

3. Jump - Bracket, Jump - Bracket!
Stál zajačik na pne
Skákanie vpred - dozadu
Postavil všetkých v poriadku
Začal prejavovať cvičenia.
Raz! Chodia na svojom mieste.
Dva! Zamávajú ruky dokopy.
Tri! Posadili sme sa, stáli sme spolu.
Zaškrabali za ucho.
Štyri oslovili.
Päť! Varené a ohnuté dole.
Šesť! Všetci vstali znova v rade
Kráčali ako odlúčenie.

4. Pinocchio natiahol
Jeden - sklon dole, dva - ohnuté dole,
Roztiahol ruky do strán,
Kľúč zjavne nenašiel.
Získať kľúč k nám,
Musíte stáť na ponožkách.

5. Pracovní chlapci,
A teraz je všetko na nabíjanie!
Teraz všetci vstaneme, teraz,
Zastavíme sa.
Vľavo, odbočte doprava,
Lean, Rise.
Ruky hore a ruky na bok,
A na mieste skákanie a držiak!
Teraz utekáme, aby sme skočili,
Výborne, vy deti!
Spomaľte, deti, krok,
A stáť na svojom mieste! Páči sa ti to!
A teraz budeme sedieť spolu
Stále potrebujeme pracovať.

Telesná výchova na tému rozprávok

Všetky deti milujú rozprávky, a preto sú dokonca aj horliví odporcovia telesnej výchovy vnímaní pozitívne takou zábavom, ak sú spojené s rozprávkami alebo vílami hrdinami. Takéto rýmy môžete sprevádzať pohybmi - skoky, tlieskania, zákruty tela, sklony.

Telesná výchova na tému rozprávok:

Kráľ prešiel lesom
Kráľ kráčal lesom, v lese,
Našiel princeznú, princeznú.
Poďme s tebou, skákať,
Ešte raz skočte, skočte,
A mytujte ruky, Pat, Pat.
A zastavíme sa pri nohách, umývadlo.
Kolobok, Kolobok, Warm and Ruddy.
Skok a držiak, skákanie a zátvorka, prišiel náš priateľ
Otočil doprava doprava, potom sa otočil doľava,
Potom s listom skrútený,
To sa stalo priateľom s malou bielym.
Prevrátil sa po ceste
A on mi prišiel do rúk.
Naša veselá veža: Nie je nízka, nie vysoká.
V ňom žaba vyskočila a vyskočila,
Sparrow Chick - Chirik,
Kokerel vytiahne špičku
A Bunny Skok a Skok.
Krídla mušiek
Myš tancuje s vreckovkou.
Hedgehog zavrel zámok dverí,
On stráže vežu.
Celý deň zmiešame princeznú Nesmeyan,
Rovnako ako snehové vločky, rovnako ako chmýří, budeme radostne kruh.
Budeme sa pozerať ako raky, napriek Buuse.
Zakryme sa ako krtek v diere a objavte sa ráno.
Nesmeyana sa smeje, chce sa s nami hrať.
Povie nám: „A všetky predškolské deti sú vtipní chlapci.
Rúh sa rozrástol. To je čo! To je čo!
Dedko a babička vytiahli repa, ale pevne sa usadila.
Vnučka k nim beží, beží, repa je v zhone, aby sa vytiahla.
Chyba vrhá chvost, starý otec s starým otcom.
Mačka sklonila chrbát, mačka uvoľňuje pazúr.
Pomáha vytiahnuť repa, ale pevne sa usadila.
S myšou rýchlo a šikovne sa repa odtiahla odvážne.

Telesná výchova v materskej škole

Pre deti detí je najlepšie zvoliť si najjednoduchšie, ako je to možné, a čo je najdôležitejšie, nie príliš veľká telesná výchova. Pre takéto deti je stále veľmi ťažké sústrediť sa na jednu vec po dlhú dobu, pretože fyzické cvičenia by mali trvať minimálny čas. Ak sa deti pohybujú málo, častejšie vykonávajú nabíjanie motorov.

Telesná výchova v materskej škole:

Nohy, nohy bežali po ceste.
Utiekol z lesa
Skočili sme na hrbole.
Jump-Squan, Jump-Skok,
Bežali na lúku
Stratil topánku.
Komáre a midges,
Tenké nohy
Tanec na ceste.
Nohy-top-top!
Clap Clap!
Noc je blízko - odletel preč!
Začína sa teplé.
Vstali sme, vyrovnané chrbty.
Vpravo - naklonený doľava
A znova sa opakoval.
Toto je nevyhnutná práca -
Svaly nôh vlak
A teraz trhajte rukami
Vystupujeme s nami.
Tu sú naše dlane-clap-chill-clap
Tu sú naše nohy-top-top.
Tu sú naše líce-a pluh pluh.
Tu sú naše pery-Smack-Chok-Chok.
Tu sú naše zuby kliknutia.
A tu sú samotné deti - (hladia sa na hlavu)
Tlieskame rukami: Clap-Chill-Clap.
Dupajte si nohy: Top-top.
Cool hlava, cool
Zakloli sme do hrude, do hrude.
Ošípané top-top.
Na kolenách šliapajúceho chill-clap.
Sme cukríky: am -ma,
A zdvih po stranách,
A potom búrky,
Ústa sa usmiali.

Telesná výchova do školy

Školy telesnej výchovy:

Opäť máme telesné vzdelávanie,
Naklonené, dobre, dobre, dobre!
Narovnali sa, natiahli sa,
A teraz sa sklonili späť.
Miestneme ruky, ramená,
Bolo pre nás ľahšie sedieť,
Písať, čítať, počítať
A vôbec sa neunavte.
Hlava je tiež unavená.
Pomôžme jej!
Ľavá a bezplatná, raz a dva.
Mysli, myslite, hlavu.
Aspoň nabíjanie je krátke
Mierne sme odpočívali.
Tak sme si potriasli rukami
Akoby prekvapil,
A navzájom k zemi
Uklonili sa na opasok.
Nižšie, deti, nebuď lenivé,
Kvoje, usmievajte sa.
Dám ti dlaň do očí,
Silné nohy sú usporiadané.
Otočenie doprava,
Pozrime sa na nádherných.
A tiež vľavo
Pozrite sa pod dlaňami.
A - napravo! A ďalej
Cez ľavé rameno!
Na ruku a dole po ruke.
Mierne ich ťahali.
Rýchlo zmenili ruky!
Dnes nemáme nudu.
Bavlnený drep:
Down - bavlna a hore - bavlna.
Radíme ti nohy, ruky,
Vieme s istotou - bude to Pro.
Otočte hlavu hlavy,
Radíme po krku. Počkajte!

Telesná výchova v angličtine

Fyzické školy v angličtine je ťažšie vnímať, ale stále to stojí za to. Okrem fyzickej aktivity majú ešte jednu výhodu - pomáhajú si zapamätať anglické slová.

Telesná výchova v angličtine:

Ruky hore! Ruky dole!
Ruky na bokoch! Sadni si!
Ruky hore! Po bokoch!
Ohyb vľavo! Ohýbajte správne!
Jeden dva tri! Hop!
Jeden dva tri! Zastavte!
Zostaňte!
Ruky na boky, ruky na kolená,
Ak chcete, dajte ich za vás.
Dotknite sa svojich ramien, dotknite sa nosa,
Dotknite sa uší, dotknite sa prstov na nohách.
Pozri doľava, vpravo
Vyhľadajte, pozrite sa dole
Pozri sa okolo.
Pozrite sa na nos
Pozri sa na tú ružu
Zatvor oči
Otvorené, žmurknutia a úsmev.
Vaše oči sú opäť šťastné.

Telesná výchova pre oči

Telesná výchova pre oči:

Chlapci sú unavení očami.
Pozrite sa na okno
Ach, aké vysoké je slnko vysoké.
Teraz zavrieme oči
V triede postavíme dúhu,
Poďme hore dúhou,
Vpravo sa obraciame doľava,
A potom sa zrútime,
Silne kliknite, ale vydržte.
Oči vidieť všetko okolo
Zakrúvam ich kruhom.
Oko vidieť všetko
Kde je okno a kde je film.
Budem ich zakrútiť kruhom
Pozriem sa na svet okolo.
Ruky za chrbtom, zamieria dozadu.
Nechajte svoje oči pozerať sa na strop.
Znížme hlavy - pozrite sa na stôl.
A opäť hore - kde je mu muškáreň?
Otočíme oči, hľadáme ju.
A opäť čítame. Trochu viac!

Telesná výchova o deťoch

Telesná výchova o deťoch:

Zdvihneme ruky - raz
Nad nosom, nad očami.
Dajte ruky priamo hore
Nehýrajte sa, tras sa.
Tri - spadli ruky dole,
Postavte sa na mieste, neotáčajte sa.
Raz, dva, tri, štyri, dole!
Máme slávne držanie tela,
Priniesli sme lopatky.
Kráčame po ponožkách
A potom na pätách.
Poďme ticho, ako líšky
No, ak sa unavte.
Potom poďme na všetky klubové nohy,
Ako medvede idú do lesa.
Tak sme si potriasli rukami
Akoby prekvapený.
A navzájom k zemi
Uklonili sa k opasku!
Naklonený, narovnaný hore,
Naklonený, narovnaný.
Nižšie nižšie nebuďte leniví,
Klonu a úsmev.
Deti vstali skoro ráno,
Lebo huby išli do lesa.
Drep, drepy,
Boli nájdené biele huby v tráve.
Obalové rastú na konope,
Naklonte sa im, chlapci,
Naklonenie, raz alebo dva, tri,
A vytočte v koši!
K dispozícii je strom vlašských orechov.
Kto skočí predovšetkým?
Ak chcete dosiahnuť
Musíme sa tvrdo natiahnuť.
Tri hodiny v lese sa potulovali,
Prišli všetky cesty.
Dlhá cesta unavená zo všetkých -
Deti sa posadili na odpočinok.

Zimná telesná výchova pre predškolákov

Zimná telesná výchova sa najlepšie vykonáva v čerstvom vzduchu, napríklad počas prechádzky. Vďaka nim sa deti zahrejú a bavia sa.

Zimná telesná výchova pre predškolákov:

Zimný večer na oblohe modrá
Vstaňte zo stola
Hviezdy zapálili modrú farbu
Postavte sa na ponožkách, natiahnite
Vetvy nalejte modrý Hoarfrost
Potriasajte rukami, pomaly si sadnite dole
Na lúke s snehom.
Jeden, dva, raz, dva -
Hra začína.
Sneháme lopatou,
Postavíme kopec na dvore.
Biela a našuchorená bavlna
Dvor je zdobený v decembri.
Raz, dva, jeden, dva
Takže hra skončila.
Išli sme na lesný trávnik,
Zvyšovanie nôh vyššie
Cez kríky a hrbole,
Cez vetvy a ceruzky.
Kto kráčal tak vysoko -
Neukal, nespadol.

Novoročná fyzická kultúra pre školákov

Novoročná telesná výchova sú ideálni pre slávnostné matiné a novoročnú zábavu. Ak robíte motorové pohyby pre hudobný sprievod, môžu nahradiť športové súťaže.

Novoročná fyzická kultúra pre školákov:

Zatvorte okná
Zatvorte dvere (spojte svoje dlane)
Zatvorte uši (zatvorte uši)
Zatvorte nos. (Zatvorte nos)
Prechádzky, putujúci po cestách
Starý starý otec Frost! (Kráčame s indexom a strednými prstami)
Zložte uši, štipne nos (pritlačte pomenované časti tela)
Santa Claus štipne líca.
Potopíme, budeme sa potlačiť.
Budeme sa baviť tanec, zahrejeme si ruky.
Potopíme, budeme sa
Aby sme boli zábavnejší, čoskoro skočíme.
Padol biely sneh
Všetci sme sa zhromaždili v kruhu
Potopíme, budeme sa potlačiť.
Budeme sa baviť tanec, zahrejeme si ruky.
Potopíme, budeme sa
Aby sme boli zábavnejší, čoskoro skočíme.
Náš vianočný strom je skvelý
Náš vianočný stromček je vysoký
Nad mamou, nad otcom
Vráti sa na strop
Budeme veselo tancovať.
Eh, oh, oh! La-la-la!
Takže vianočný stromček chcel
Aby sme nás znova navštívili!