Syndróm tunela zápästia ruky: príznaky, príčiny vývoja, liečba, prevencia

Syndróm tunela sa vyskytuje v dôsledku kompresie priemerného nervového konca, ktorý riadi motorickú funkciu ramena v zápästí, ako aj index, palec a prostredný prst. Okolité šľachy sú zapálené a pritlačené na nerv. Syndróm tunela môže vyprovokovať prepätie ramena a monotónne monotónne pohyby ruky, v tomto okamihu tkanina zápästia nemá čas na uvoľnenie a stlačenie nervových zakončení.

Spokojnosť

Ochorenie sa často nachádza pod iným názvom - syndróm kartaparálneho tunela alebo syndróm počítačovej myši. Ponúkame, že toto ochorenie bude podrobnejšie zvážiť.

Príčiny syndrómu tunela

Syndróm tunela je ochorenie, ktoré sa vyskytuje v dôsledku stlačenia stredného nervu prechádzajúcich cez karpálny kĺb. Zápästie ľudskej ruky pozostáva z veľkého počtu šliach oddelených membránami, ktoré chránia šľachy pred trením medzi sebou. Ochranné membrány obsahujú až 3 flexory s názvom - tunely. Patológie, ktoré sa vyskytujú v tuneloch, tvoria syndróm karpálnej ruky.

K tejto chorobe vedú tri bežné príčiny:

Zápal všetkých šliach Zápavky ruky sa môžu vyvinúť v dôsledku opuchu jednej z jednotlivých šliach, ktoré vytvoria trenie a zabránia normálnemu pohybu kefy. Tento dôvod sa najčastejšie stáva s nadmerným zaťažením jednej zo šliach.
Poškodenie a zranenia zápästia, stláčanie alebo štiepka v kefke Môžu tiež viesť k rozvoju choroby. To vytvára záťaž šľachy - v zápästí sa vyvíja zápalový proces.
Dlhá práca v počítači vedie k rozvoju patológie. Syndróm tunela zápästia ruky, niekedy považovaný za profesionálne ochorenie tých, ktorí často musia pracovať s počítačovou myšou. Pravidelný prevod rovnakej skupiny svalov a šliach, ako aj nesprávna poloha ohýbania rúk a lakťa počas prevádzky - hlavný dôvod vývoja choroby.

Syndróm tunelov: príznaky

Toto ochorenie sa vyvíja v štádiách a má charakteristické príznaky:

Vznikajúca bolesť v zápästí Má výraznejší prejav do konca dňa.
Necitlivosť alebo brnenie v prstoch. Strata citlivosti sa často môže rozptýliť na predlaktie.
Slabosť v zápästí a rukách. Zápal môže spôsobiť, že kĺb sa nehybne, aby sa stal nemožným vykonávať známe pohyby ruky.

Syndróm tunela Je potrebné sa liečiť naliehavo, až kým choroba neprejde do štádia exacerbácie, v ktorej bude trpieť ľudským výkonom a jeho všeobecným zdravím. Je dôležité vedieť, či sa liečba patológie neberie v čase - uvedené príznaky budú sprevádzať chorobu aj vo chvíľach pokoja.
Ruka a zápästie Nestanú sa schopnými končatinami. Kontrola nad pohybmi hornej končatiny sa stratí - ruka nebude poslúchať a deformovať.
Tunelovanie syndrómu zápästia Nejde sám a potrebuje povinné zaobchádzanie. Pri prvých príznakoch choroby sa musíte poradiť s lekárom.

Diagnóza tunelového syndrómu

Iba lekársky špecialista môže pri syndróme tunela vykonať presnú diagnózu.
Na tento účel lekár vyšetruje ruku a predpísané ďalšie diagnostické opatrenia - elektrodiagnostika.

Syndróm tunelov: Liečba

Existuje niekoľko typov liečby karpálneho syndrómu, ich metodika závisí od závažnosti patológie:

V počiatočnom štádiu choroby sa odporúča Znížte zaťaženie zápästia, imobilizovať ruku. Na odstránenie zápalového procesu je potrebné použiť chladný kompresia. Opravte ruku obväzom obväz - Ušetrí predlaktie preťaženia.

Keď tunel syndróm má výraznejší prejav, spája sa liečba liekov choroby. Lekár predpisuje množstvo fyzioterapeutických postupov. Používajú sa masti, injekcie a liečivé vody.
Ak sa nachádza choroba v pokročilom štádiu, Predpisuje sa chirurgický zákrok. Chirurgická metóda liečby nám umožňuje odstrániť príčinu kompresie šľachy rezaním škrupín. Takáto operácia zvyčajne nevyžaduje hospitalizáciu pacienta a môže sa vykonávať ambulanciou.

Syndróm tunela: Liečba doma

Mierne znížiť syndróm bolesti a znížiť zápalový proces môže metódy netradičnej liečby. Aby ste to dosiahli, musíte sa prihlásiť na boľavé miesto listy plantain alebo kapusty.
Mali by ste tiež trieť túto zónu rastlinný olej alebo červené korenie: Toto zloženie normalizuje krvný obeh. Je však potrebné pochopiť, že táto metóda liečby je účinná iba v počiatočnom štádiu tunelového syndrómu.

Prevencia tunelového syndrómu

Aby sa zabránilo možnému vývoju tunelových iskier , Je to potrebné v čase vykonávania fyzických akcií rukami, na zápästiach špeciálne elastické fixátory. Mal by sa dať dávkam zaťaženia a nevykonávať celé množstvo akcie naraz.
Postupujte podľa nadmerného prúdu rúk a zápästia. Urobte prestávku v práci v čase. Nezanedbajte pomocné nástroje, ktoré opravujú kefu: reminaly, rukavice, obväzy. Pre tých, ktorí pravidelne pracujú s myšou a klávesnicou počítača, sa odporúča nainštalujte špeciálnu pracovnú náhlavnú súpravu. Chodník pod zápästím so správnym sklonom, ktorý znižuje napätie ruky.

V čase prestávky z práce môžete pre ruky vykonať jednoduchú preventívnu gymnastiku:

Vytlačte a uvoľnite kefu do päsť.
Vykonajte rotačné pohyby rúk rôznymi smermi.
Po kombinácii dlaní sa pokúste nakloniť opačnú dlaň a zápästie iným smerom.
Vyvaľte malú guľu v dlaniach a každý prst na ňom stlačte.

Preventívna gymnastika pomôže obnoviť citlivosť a zásobovanie krvi v tejto zóne.

Kto je vystavený riziku vzniku syndrómu tunela?

Od tejto patológie zapôsobí na ruky a zápästia rúk, Zóna rizika zahŕňa ľudí, ktorí sú spojení s profesiami, kde je potrebné robiť monotónne pohyby rukami alebo držať ruky v pevnej polohe.
Je známe, že skôr utrpel syndróm tunela Švajčiary a mliečny nádoby. Moderné technológie však v týchto profesiách znížili percento choroby. V súčasnej realite je tunelový syndróm bežný v týchto oblastiach činnosti: programátori a kancelárski pracovníci, hudobníci, ktorí hrajú reťazce, klávesnice a bicie nástroje.

Ľudia, ktorých zápästie má štvorcový tvar, sú náchylnejšie na choroby s karpálnym syndrómom ako tí, ktorí majú tenký. Existuje tiež predispozícia k chorobe u žien s hormonálnymi poruchami a tehotnými ženami.

Užitočné články o zdraví: