Kamenná terapia - Masáž a liečba horúcimi kameňmi: prospešné vlastnosti, indikácie a kontraindikácie. Ako kúpiť kamene a ohrievač na kaskadérsku kladku v internetovom obchode Aliexpress?

Čo je kamenná terapia? Podstata terapie a vlastnosti jej implementácie. Indikácie a kontraindikácie.

Spokojnosť

Masáž je príjemným mechanickým účinkom na pokožku tela hladením, štipaním, trením a tlakom. Vďaka všetkým týmto akciám v ľudskom tele sa spúšťajú procesy, ktoré im pomáhajú fungovať lepšie.

Dobre rozdrvená masáž pomáha človeku zbaviť sa chorôb, vracia krásu a elasticitu pokožky a tiež obnovuje výkon v minimálnom čase.

Aký je názov masážnych kameňov?

Kamenná terapia je masáž s horúcimi alebo studenými kameňmi

Kamenná terapia - Toto je masáž tela s chladnými alebo horúcimi kameňmi, ktorej hlavnou úlohou je úplná relaxácia tela, ako aj tón svalovej hmoty. Takáto dosť zaujímavá masážna technika k nám prišla z východu. V staroveku sa táto terapia považovala za ľahkú relaxáciu a postup, ktorý pomohol vyrovnať sa s takmer všetkými vážnymi chorobami.

A keďže takáto liečba bola zvyčajne dosť drahá, mohli si dovoliť masážne kamene iba bohatí ľudia. Je to práve preto, že táto metóda obnovenia tela bola k dispozícii iba pre malý počet ľudí, začal strácať svoju popularitu a na nejaký čas bol vo všeobecnosti v zabudnutí. Druhý život kamennej terapie dali japonskí mnísi a čínski liečitelia.

Najprv použili túto masáž, aby sa očistili zo všetkého, čo je zlé a upokojili svoje nervy, a keď si uvedomili, že tento postup pomáha zbaviť sa chorôb, začali s ním liečiť a bežných ľudí. Teraz je kamenná terapia na vrchole popularity nielen vo východných krajinách, ale aj v Európe a Amerike. Naša krajina tiež nezaostáva za všetkými ostatnými, takže ani v nie príliš veľkých mestách nájdete kúpele, v ktorých sa relaxačná masáž vyrába z kameňov.

Kamenná terapia: druh

V súčasnosti existuje niekoľko druhov kaskadérskej terapie. A hoci každý z nich je schopný dobre uvoľniť ľudské telo, rozdiel medzi nimi stále existuje. Niektoré z nich dokonale ovplyvňujú procesy, ktoré sa vyskytujú v koži, iní sú naopak zamerané na boj proti vnútorným problémom.

Druhy kamennej terapie:

Klasická masáž
Kontrastná masáž
Korekcia masáže
Relaxačná masáž
Energetická masáž

Kamenná terapia - Masáž a liečba horúcimi kameňmi: prospešné vlastnosti, indikácie a kontraindikácie

Masáž a liečba horúcimi kameňmi: prospešné vlastnosti a kontraindikácie

Na rozdiel od názoru niektorých ľudí nie je ľahké relaxovať masáž. Ak to urobí dobrý špecialista, prvý postup bude mať pozitívny vplyv na subkutánnu vrstvu, takže všetky metabolické procesy sa v nej zvýšia a začne sa rozpad tukových buniek. Ak takúto terapiu vykonávate v kurzoch, môžete schudnúť, zlepšiť svoje zdravie a normalizovať nervový systém.

Užitočné vlastnosti kaskadérskeho kaskadéra:

Spúšťa proces regenerácie v derme
Zlepšuje krvný obeh
Zvyšuje ochranné vlastnosti tela
Pomáha čistiť telo toxínov a toxínov
Pomáha schudnúť
Efektívne bojuje proti opuchu
Usadzuje prácu centrálneho nervového systému
Boj so syndrómom bolesti
Odstraňuje napätie na chrbtici

Indikácie pre masáž s horúcimi alebo studenými kameňmi:

Časté bolesti hlavy vrátane migrény
Morálne a fyzické vyčerpanie
Nespavosť
Patológia muskuloskeletálneho systému
Obezita a celulitída
Depresívne stavy
Chronické choroby
Problémy s hormonálnym systémom

Kontraindikácie na kamennú terapiu:

Malígne novotvary
Chronické a infekčné choroby v štádiu priťažujúce
Celý trimester tehotenstva
Dojčenie
Hnisové rany a psoriáza
Bronchiálna astma

Aké kamene si môžete zvoliť masáž?

Ak si myslíte, že nejaké kamene sú vhodné na zakrpatenie, potom sa hlboko mýlite. Na vykonanie takejto relaxačnej masáže sú vhodné iba správne kamienky. Pri výbere musíte venovať pozornosť nielen štruktúre, ale aj veľkosti. Ak sú veľmi veľké, akupunktúrne body sa dostanú na svoju váhu, čo môže viesť k ešte väčšiemu zhoršeniu problémov.

Ak majú kamienky veľmi malú veľkosť, naopak, nebude vyvíjať správny tlak na telo, a preto osoba nedostane požadovaný terapeutický účinok. V ideálnom prípade by kamene pre takýto postup mali mať priemer 5 až 10 centimetrov. Nezabudnite venovať pozornosť tvaru kamienkov. Bez ohľadu na veľkosť by mali byť čo najhladšie.

Okrem toho by ste mali zvážiť, ktorá časť tela masírujete. Ak ide o chrbticu, budete potrebovať ploché kamienky oválneho tvaru. Pre krížu sú trojuholníkové sú ideálne a pre prsty a nohy podlhovasté a ploché.

Druhy kameňov na masáž:

Čadič. Najčastejšie sa používa na uvoľnenie tela a na zmiernenie bolesti, ktorá vznikla na pozadí silného fyzického a morálneho vyčerpania.
Mramor. Prínosne ovplyvňuje centrálny nervový systém a tiež prispieva k obnoveniu dermatologického krytia.
Napoly. Najčastejšie sa používa na masáž tváre, krku a výstrihu. Takéto kamene vyhladia vrásky, upravujú oválny tvár a pomáhajú obnoviť elasticitu pokožke.
Vzácny. Postup vykonaný týmito kameňmi poskytuje účinok podobný tomu, ktorý zanechávajú všetky tri predchádzajúce druhy.

Ako kúpiť kamene a ohrievač na kaskadérsku terapiu v internetovom obchode Aliexpress?

Ak už nechcete míňať peniaze za postupy salónu a ste pripravení sa pokúsiť robiť masážne kamene doma, potom by ste mali urobiť prvé, kupovať kamienky na terapiu. Budete tiež potrebovať špeciálny ohrievač, ktorý ich zahrieva na pohodlnú teplotu. Ak sa takéto výrobky nepredávajú vo vašom meste, pozrite sa na Aliexpress. Pri tomto zdroji ľahko získate všetko, čo potrebujete na vykonanie relaxačného postupu.

Ak si želáte, môžete si kúpiť tu pripravené -vyrobené súpravy a jednoducho kamene a ohrievač. Je pravda, že okamžite chcem povedať, že ak chcete, aby bol zakrpatenie čo najrozmanitejšie, potom bude lepšie, ak miniete peniaze za pripravenú súpravu. Koniec koncov, aj keď sa zdá, že je to drahé, nakoniec získate kamienky, ktoré môžu robiť všetky typy relaxačnej masáže.

Ak chcete nájsť podobný produkt na webe, musíte ísť do kategórie Krása a zdravie a vyberte v nej sekciu Starostlivosť o kožu. Po otvorení novej stránky pred vami sa opatrne pozrite na filtre a nájdite v nich Masáž a relaxácia. Hneď ako kliknete na túto frázu, uvidíte pred vami produkt, ktorý hľadáte, a musíte urobiť iba triedenie za cenu, pošlite svoj obľúbený produkt do koša a správne ho usporiadajte.

Masáž s čadičom, vzácnym a semipraktívnym kameňom tváre domu: Ako to urobiť správne?

Ako je uvedené vyššie, vedenie masáže tváre prednostne vzácne alebo semipraktívne kamene. Pretože majú kompaktnejší tvar, sú oveľa lepšie ako mramor a čadič leží na tvári. Pamätajte však, že takýto postup má správnu akciu, musia sa zvoliť kamene, aby sa zohľadnili charakteristiky dermy. Napríklad, ak máte pokožku pokožky, potom sa postup najlepšie vykonáva lunárnym kameňom.

Ak sú na koži bolestivé vyrážky, začervenanie a malé trhliny, potom masírujte azúrom. A dámami, ktoré sa chcú zbaviť veku a vrások tváre, je najlepšie uprednostniť Jade. Pamätajte tiež, že tmavé kamene prispievajú k relaxácii svalov a zlepšeniu krvného obehu a biely pomáhajú zmierniť opuchy a odstraňovať modriny pod očami.

Teraz sa porozprávajme o teplote kameňov, ktoré použijete na vykonanie kaskadérskeho terapie. Ak chcete, aby postup mal na tvári najpriaznivejší účinok, nezabudnite, že pri horúcej masáži sa kamene zahrievajú na viac ako 50 stupňov a pre studenú až 20 stupňov.

Odporúčania pre postup:

Najprv umyte všetku kozmetiku z tváre a utrite ju čistenou tonickou alebo micelárnou vodou
Ďalej sa na tvár aplikuje tuková báza (prispeje k ľahšiemu kĺzaniu kameňov)
V ďalšej fáze zahrievame kamienky na požadovanú teplotu a začneme vykonávať postup pre kaskadérsku terapiu
Berieme ich do našich rúk a s hladkými pohybmi ich nakreslíme pozdĺž masážnych línií
Najprv vedieme čiaru od krku k brade a potom zo stredu brady k obom ušným ušiam
Ďalej ideme hore k ústam a nakreslíme čiary k uší škrupiny
Potom masírujeme oblasť od krídiel nosa na konce uší a ideme do veľmi hornej časti tváre
Vložte kamienky do stredu čela a nakreslite čiary k chrámom

Masáž s kameňmi chrbta a tela doma: Ako na to?

Zadná masáž, ako aj masáž tváre, sa musia začať prípravou. Zatiaľ čo kamene pre postup sa vyhria, začnú prípravu miesta. Aby bola terapia čo najpohodlnejšia, zapnite sa v miestnosti, v ktorej budete mať masáž, príjemnú hudbu a ľahké aromatické sviečky. Tiež sa uistite, že vankúš, na ktorom bude hlavu osoby klamať, bol čo najtvrdší.

Ak je to pevné, potom sa jednoducho nebude môcť vyliezť po masáži. Okrem toho nezabudnite pripraviť čistý uterák, na ktorý položíte zahrievané kamene.

Postup na vykonávanie masáže chrbta a tela pomocou kameňov:

Namazajte olej ochladený na pohodlnú teplotu kamienkov a začnite ich položiť na chrbát
Ak je to potrebné, môžete tiež spracovať pokožku chrbta olejom
Po prvé, najväčšie kamene sú usporiadané, musia byť položené pozdĺž línie hrebeňa
Ďalej vezmeme menšie a máme ich po stranách a nezabudnite si urobiť čiaru na krížovej kosti
Zakryjeme osobu s teplou prikrývkou a necháme v tejto polohe 25-45 minút
Po ochladení kameňov ich vyberte zozadu a urobte z osoby ľahkú masáž rukami
Potom znova vyzdvihnite vyhrievanú kamienkovú a začnite ich hladko brať na chrbát

Masážne kamene Feet: Ako na to?

Masáž kameňov sa vykonáva podľa rovnakého princípu ako dva predchádzajúce typy. V takom prípade budete tiež musieť zohriať kamene (sú vhodné na to, aby boli čo najskôr) a umiestnili ich na povrch nôh. Jediný rozdiel od dvoch predchádzajúcich postupov je v tom, že v tomto prípade môžete použiť najmenšie kamene.

Budú musieť byť opatrne vložené do priestoru medzi prstami. Po zahriatí nôh sa budú musieť odstrániť, jeden z nich je pletený v ruke a už vykonávajú relaxačnú masáž. Takýto postup môžete dokončiť v pokožke olejov s hydratačným a tonickým efektom.

Ak nemáte príležitosť ľahnúť si, zahrejte dve veľké kamienky a všetky malé. Položte dva veľké kamene na uterák a položte na ne nohy. Malé kamienky, ako predtým, umiestnite medzi prsty. Aby sa nohy zohriali rýchlejšie, môžete ich navyše zabaliť uterákom. Postup bude ďalej vyzerať štandardným spôsobom, všetky kamene sú odstránené a nohy sa masírujú s trením pohybmi.

Thajská, tibetská masáž: Aký je rozdiel?

V zásade, v oblasti človeka je thajská a tibetská masáž veľmi podobná. Dlho nabíjajú telo energiou, odstraňujú dôsledky stresu a zvyšujú všetky metabolické procesy v tele. Pokiaľ však ide o ich implementáciu, existujú kardinálne rozdiely. Tibetská masáž je trochu podobná známym klasikom. V tomto prípade sa účinok na telo uskutoční výlučne poskytnutím tlaku na určité akupunktúrne body.

Spravidla sa na ne umiestnia vyhrievané kamene a potom sa vykonáva štandardná skupina manipulácií. Koža hladí a triešu, až kým sa po celom tele neobjaví príjemné teplo. Pokiaľ ide o thajskú masáž, nie je márne nazývaná pasívna joga. V tomto prípade špecialista kombinuje kúsok -terapiu s krútiacimi a roztiahnutými známkami väzov a kĺbov. Z toho dôvodu, že thajská masáž vyžaduje pomerne veľkú vytrvalosť, je lepšie ju viesť s veľmi nízkou prahovou hodnotou bolesti.

Americká rozmanitosť masážnych kameňov

Americká masáž s kameňmi sa považuje za klasickú kaskadérsku terapiu. Spravidla sa na jeho vykonanie používa viac ako 70 kameňov. 54 z nich sa zahrieva do horúceho stavu, 18 zostáva studené a jeden sa zahrieva na izbovú teplotu. Aby tento postup priniesol maximálny úžitok do tela naraz s dvoma typmi kameňov, čadiča a mramoru.

Čadičové kamene sa zahrievajú a mramor zostáva chladný. Špecialista, položí ich na telo a strieda sa navzájom chladom a horúcou. V tomto prípade usporiadanie kameňov začína spodným telom. Po prvé, sú umiestnené na nohách, dolných nohách a bokoch, na krížovej kosti sa vyrába čiara a až potom špecialista ide na hrebeň a ruky. Ak masér urobí všetko v poriadku, potom po piatich minútach budete cítiť úplnú relaxáciu a nevšimnete si, ako vyprší čas vášho postupu.

Ďalšou črtou americkej kaskadérskej terapie je to, že v tomto prípade sa trenie tela vyskytuje bezprostredne predtým, ako sa na ňu rozložia kamene. Takáto masáž začína pohybmi ľahkých ťahov, ktoré sa postupne menia na pomerne hmatateľné trenie a tlak. Hneď ako sa krvný obeh zintenzívňuje v derme, začnú na ňu čadič a mramor.

Postup kamennej terapie v kúpeľoch a doma: Recenzie

Anastasia: Od raného detstva som mal problémy s obličkami. Pravidelne som bol zasiahnutý a moja matka ma musela naplniť tabletkami. V škole a inštitúte som sa musel skrývať pred návrhom a striktne monitorovať to, čo jím. Toto správanie poskytlo výsledok a dva roky som si nepamätal, že mám nejaké problémy. Ale potom, čo dostala novú prácu, sa nočná mora začala znova.

Začala sa najmenšia podchladenie nôh a moja obličková kolika. Po trochu utrpení som sa rozhodol kontaktovať lekára. Po vypočutí môjho problému ma pozval, aby som sa pokúsil normalizovať môj stav kaskadérou. A hoci som trochu pochyboval, našiel som dobrý salón a prihlásil som sa na postup. The most interesting thing is that after the third massage my problems began to disappear, and about a month later I forgot about them at all

Elena: Prvýkrát som vyskúšal masáž s horúcimi kameňmi po mojich narodeninách. Priateľky mi predstavili darčekový certifikát a ja som sa rozhodol vyskúšať niečo nové. Po procedúre som cítil takú ľahkosť, že som sa chcel flutter ako motýľ, a tak som sa rozhodol urobiť to znova o týždeň. Ale keď som sa dozvedel, koľko takého potešenia stojí, trochu rozrušené.

A keďže som stále chcel masáž, presvedčil som svoju sestru a kúpili sme súpravu pre kaskadérsku terapiu cez internet. Každý študoval dobre a začal sa snažiť masáž. Spočiatku sme sa nepodarilo, ale potom sme si uvedomili, akú teplotu je najlepšie zahriať kamienky a ako ich striedavať chladom, naše relaxačné postupy prestali sa líšiť v salóne.