Ktorá sprcha je lepšie vziať z kocoviny? Je možné si urobiť horúci kúpeľ s kocovinou?

Alkoholický syndróm ráno je nahradený kocovinou. Toto je proces eliminácie škodlivých látok z tela. Pri slabých príznakoch pomáha tradičná medicína vyrovnať sa so zlým studňou. Hlavnou vecou je normalizovať vodnú bilanciu. Najprv musíte piť veľa čistej vody a potom sa osprchovať alebo kúpeľ. Mnoho ľudí, ktorí trpeli alkoholom, nemyslia na to, či sú všetky vodné postupy rovnako užitočné. Je potrebné zapnúť horúcu, teplú alebo studenú vodu? Aké bylinky pridať? Pomôže kontrast sprchy?

Prečítajte si na našej webovej stránke Ďalší užitočný článok na túto tému: „Ako prinútiť svojho manžela prestať piť?“. Nájdete efektívne prostriedky na nápravu alkoholu, tipy narkológa.

Pred slávnostným sviatkom sa odporúča študovať informácie o obnove tela vopred a potom ho uplatniť v praxi. Koniec koncov, ak začnete následky otravy alkoholom, môžete získať nové chronické choroby. V tomto článku vám povieme, ako pomôcť buď kúpeli s kocovinou a ako ich vziať. Čítajte ďalej.

Spokojnosť

Ako funguje studená sprcha s kocovinou?

Počas intoxikácie sa človek cíti silnou inhibíciou fyzických a duševných podmienok. Telo v automatickom režime sa presúva do kúpeľne, aby vyliezli pod sprchu.

Dôležité: Odporúča sa odobrať studenú sprchu, nie viac ako minútu. Počas postupu je potrebné monitorovať dýchanie tak, aby bolo hlboké a dokonca.

Ako funguje studená sprcha s kocovinou?

Toky studenej vody spôsobujú stresujúci stav v tele, v ktorom začína produkcia hormónov spojených s adrenalínom.
V podmienkach stresu sa zvyšuje prietok krvi, začína sa normalizácia svalov a koncentrácia sa zlepšuje.
Opitá hlava sa vyčistí, zlé myšlienky zmiznú.

Dokonca aj jednoduché dousing s vodou pomôže vyrovnať sa s nepríjemnými okamihmi:

Bolesť hlavy
Nevoľnosť
Ruky a nohy
Závrat
Ospalosť
Svalové kŕče

V každom prípade je potrebné osprchovať sa. Ak bola dovolenka v krajine, potom sa pouličná sprcha s prírodnou alebo dažďom s chladnou vodou dobre umýva potenie a absorbuje pokožku užitočnými látkami.

Po sprche by ste sa nemali snažiť robiť cvičenia. Fyzická aktivita (namiesto očakávanej živosti) spôsobí únavu a bude riadiť obnovené pracovné procesy vnútorných orgánov.

Ako funguje kontrastná sprcha s kocovinou?

Počas kocoviny sa hromadí hojný pot na pokožke as ňou - toxíny a nežiaduce mikroorganizmy. Intenzívna kontrastná sprcha je dobre vymytá. Odporúča sa nielen po kocovine, ale aj v bežných podmienkach, ako jeden zo spôsobov kalenia. Ako funguje kontrastná sprcha?

Jets horúcej a studenej vody, nasmerované na pokožku, striedavo posilňujú cievy a priaznivo ovplyvňujú krvný systém.
Krv a bunky sa obnovujú a vnútorné orgány začínajú dostávať užitočnejšie látky.
Imunita oslabená alkoholom sa obnovuje, čo znamená, že kocovina je rýchlejšia.

Pravidlá pre kontrastnú sprchu:

Ihneď po prebudení alebo pred spaním sa nesprchujte.
Pred postupom zmerajte telesnú teplotu. Nemalo by to byť vysoké.
Je zakázané mať raňajky okamžite pred sprchou.
Hlava by mala zostať suchá.
Zapnite silný tlak vody - takže celé telo bude rovnomerne premyté.
Priame vodné trysky do oblastí pokožky, masáž.
Postupujte podľa významu kontrastu: Rozdiel v teplote vody by mal byť silný, ale nie bolestivý.
Nezapínajte príliš horúcu alebo príliš studenú vodu, aby ste nepoškodili pokožku.
Alternatívna voda tečie až trikrát.
Po zákroku sa intenzívne utrite.

Takáto sprcha je užitočná pri kocovine alebo nie - názor je kontroverzný. Niektorí lekári sa domnievajú, že stále musíte začať s teplou alebo chladnou vodou. Metóda sa nazýva „premenné“:

Masírujte pokožku teplou vodou na tri sekundy.
Pridajte horúcu vodu na dve sekundy.
Po piatich sekundách urobte studenú vodu a postavte sa pod ňu aj pár sekúnd.

Ak existuje pochybnosti o tom, že telo nedokáže odolať ostrému teplotnému rozdielu, potom je najvhodnejšia premenná metóda. Štandardný čas sa zvyšuje na dvadsať sekúnd.

Je dôležité vedieť: Kontrastná sprcha je zakázaná u ľudí s chronickou hypertenziou, s narušenou krvnou cirkuláciou mozgu, s tromboflebitídou a inými chorobami spojenými s kardiovaskulárnym systémom.

Pomáha horúca sprcha s kocovinou?

Keď syndróm alkoholu spôsobuje silnú bolesť svalov v krku alebo kĺboch, horúca sprcha - nie vyššie ako 49 ° C, Odstráňte napätie a normalizuje spánok. Pomáha horúca sprcha s kocovinou?

Pekná teplá voda znižuje bolesť hlavy.
Ale ak má choré srdce pitné srdce, potom sa horúca sprcha z kocoviny prísne neodporúča!
Teplo vychádzajúce z vodnej pary rozširuje plavidlá ešte silnejšie. Krvný tlak sa zvýši, čo môže vyvolať exacerbáciu chronických chorôb.
Preto je možné sprchu odobrať až po tom, ako sa osoba triezvy.

Horúca sprcha sa prijíma výlučne na odstránenie nepríjemných príčin syndrómu. Nestojí to za použitie mydla alebo gélu - pokožka sa vyschne a rovnováha vody v tele bude narušená ešte viac ako pred zákrokom. V skutočnosti je viac škody z horúcej sprchy ako úžitku.

Dôležitý: Ľudia, ktorí trpia chronickými chorobami, by mali znížiť teplotu vody do 35 ° C.

Je možné si urobiť horúci kúpeľ s kocovinou?

Výhody kúpeľa z kocoviny sú spojené s teplotou vody. Neodporúča sa robiť horúci kúpeľ (ako sprcha), aby ste sa ešte viac neubližovali. Zvýšenie prospešného účinku je dané éterickými olejmi, ale budete sa musieť ubezpečiť, že teplomer spustený do vody ukazuje nie viac ako 37 ° C. Napríklad levanduľový éterický olej má príjemnú vôňu a prispieva k relaxácii.

Kúpať sa iba v primeranom stave, aby ste nezaspali. Posaďte sa a opatrne vstaňte: kocovina porušuje koordináciu pohybov. Predtým, ako sa kúpete, musíte položiť rohože proti sklzu. Dostatočne teplá voda pomáha telu vyrovnať sa s následkami otravy alkoholom. Úplné ponorenie nasýti pokožku potrebnou vlhkosťou a šetrí pred dehydratáciou.

Stojí za to vedieť: Je zakázané plávať, ak je telesná teplota vyššia ako norma! Riziko krvných zrazenín sa zvyšuje.

Pomáha kúpeľ s kocovinou?

Muži nepoužívajú ženské výrobky na kúpeľ, ale v tomto prípade by bolo pekné požičať si morskú soľ od manžela alebo milovaného dievčaťa. Na postup stačí 300 gramov. V morskej soli sú často doplnky vo forme éterických olejov a na balení je napísané, že: buď dáva vigoru alebo pomáha normalizovať spánok.

Ako sa vykúpať s morskou soľou z kocoviny?

Zmerajte správne množstvo soli s meranou šálkou, lyžičkou alebo čiapkou.
Pridajte do teplej vody.
Miešajte ruky, kým sa kryštály soli úplne nerozpustia.
Ľahnite si v kúpeli a relaxujte.
Znížte čas: z dvadsiatich na štyridsať minút.

Kúpa s morskou soľou poskytne dobrú náladu na celý deň. Podráždená pokožka sa bude čistiť z toxínov a toxínov a telo dostane potrebné obnovenie látky - sodíka a chlóru.

Stojí za to vedieť: Soľ sa môže nahradiť sódou (500 gramov), ale v žiadnom prípade nezoberte roztok sódy dovnútra!

Alternatívou k soli a sóde je terpentín pre kúpele. Toto je prirodzený liek, ktorý pozostáva z živice ihličnatých stromov. Terpentín má protizápalový účinok a posilňuje genitourinárny systém. Koncentrát ďasien je indikovaný pre mnoho chorôb, ale neodporúča sa tiež kúpať s terpentín v stave intoxikácie. Iba po vytriezvaní. Existujú „biele“ a „žlté“ triky, ktoré majú koncentrované zloženie. Vani je asi dvadsať minút alebo dokonca menej.

Ako sa vysporiadať s následkami kocoviny: Tipy

Recepty tradičnej medicíny odporúčajú používať šťavy, ovocné nápoje alebo bylinné čaje s vysokým obsahom vitamínu C na kocovinu. Vhodný je aj obyčajná minerálna voda. Pitie by malo byť hojné. Tu sú tipy, ktoré pomôžu vyrovnať sa s dôsledkami kocoviny:

Ak nie je dostatok síl na osprchovanie alebo kúpeľ, môžete použiť osvedčenú cestu, ktorá by sa pripojila k hlave. Môže to byť vykurovacia podložka s ľadom, mrazenou zeleninou, snehovým snehom atď. Plavidlá sú zúžené a bolesť ustúpi.
Deň po uzdravení z kocoviny sa odporúča navštíviť saunu alebo kúpeľ. Metóda dedka pomáha odstraňovať toxíny z tela. Musíte sa opatrne napariť a nie dlho. Ak je to možné, potom je výhodnejšie fínsky kúpeľ.
Pred odchodom do sauny musíte dobre odpočívať. Lekári odporúčajú vziať saunu v horizontálnej polohe a so zdvihnutými nohami, aby nevyprovokovali tepelnú ranu.

Napriek tomu, že vodná terapia je indikovaná počas intoxikácie alkoholu, v žiadnom prípade to nerobte v najbližšom rybníku. V prírode sa pivo s nízkym obsahom alkoholu stáva nebezpečným, ktoré je opité namiesto kvass alebo sódy. Etanol presýtenie sa zmení na nedostatok sebestačného inštinktu. Aj keď opitý muž dobre pláva, akýkoľvek dohľad môže byť smrteľný. V horúci deň je lepšie úplne opustiť alkoholické nápoje.