Aký je dôvod pre ľudský rast: základné a ďalšie faktory. Ako ovplyvňuje rast človeka jeho zdravie a je možné stimulovať rastový hormón?

V tomto článku zvážime problémy súvisiace s ľudským rastom, konkrétne to, čo súvisí s rastom osoby a ako ho zvýšiť.

Všetci sme sa narodení malými a dĺžka nášho tela pri narodení je spravidla 45-60 cm. Od okamihu narodenia však dieťa začína rásť a aktívne sa rozvíjať. Tento aktívny rast uľahčuje endokrinné žľazy, ako aj ľudský životný štýl.

Na čo závisí ľudský rast: práca endokrinného systému

Rast osoby sa považuje za vzdialenosť od vrcholu hlavy k rovine nôh. Zároveň nebude pre nikoho tajomstvo, že rast všetkých ľudí je iný, niekto môže byť nízky, niekto je vysoký.

Po prvé Ľudský rast závisí Z ako jeho endokrinný systém fungujealebo skôr endokrinné žľazy.

• Hypofýza. Hypofýza je ústredným orgánom endokrinného systému a nachádza sa v mozgu. Tento orgán vyvíja hormóny, ktoré ovplyvňujú nielen ľudský rast, ale aj metabolické procesy, ktoré sa vyskytujú v ľudskom tele, reprodukčná funkcia človeka. Je tiež dôležité povedať, že hlavný rastový hormón sa vyrába aj v hypofýze.
• Ak je práca tohto orgánu z nejakého dôvodu porušená, ľudské telo bude podliehať nesprávnemu rastu. Napríklad pri vývoji prebytočného hormónu môže človek rásť do gigantických veľkostí a s nedostatočným množstvom rastú trpaslíci. Ak hovoríme o problémoch v práci tohto orgánu v čase, keď sa už vyskytla ľudská puberta a už sa rozrástla, môžu sa začať problémy s neprimeraným vývojom častí tela.

• Timus. Toto telo je spojené s sexuálnymi žľazami a funguje iba, kým nezačnú pracovať. Podstatou práce týmusu je produkcia lymfoidných buniek.
• Sexuálne žľazy. Práca týchto žliaz tiež priamo ovplyvňuje ľudský rast. Sexové žľazy u ľudí sú zastúpené vaječníkmi u žien a semenníky u mužov. Práve v týchto orgánoch sa koná produkcia pohlavných hormónov mužov a žien. Ako už bolo spomenuté vyššie, Timus pracuje iba dovtedy, kým nezačnú fungovať genitálne žľazy. Preto v prípade skorej puberty Timus prestáva svoju výšku a prácu a človek rastie dosť. Rast takejto osoby zostáva spravidla pod priemerom.

• Štítna žľaza. Toto železo je zodpovedné za produkciu hormónov, ktoré obsahujú jód, a oni sa zase zúčastňujú metabolického procesu tela a sú zodpovední za rast niektorých buniek. Práca tejto žľazy sa odráža aj na raste kostného prístroja.

Ďalšie faktory, ktoré ovplyvňujú rast človeka

Najdôležitejšou úlohou zohrávajú najdôležitejšiu úlohu pri normálnom rozvoji ľudského tela a najmä všeobecne všeobecne, vo všeobecnosti sú to endokrinné žľazy. Konečný rast osoby však závisí nielen od jej práce.

• Dedičnosť a gény. Ako viete, nemôžete sa hádať s génmi. Deti spravidla zdedia rast jedného z rodičov, menej často - vzdialení príbuzní. Je dôležité si uvedomiť skutočnosť, že deti sa vyvíjajú dobre, bez akýchkoľvek oneskorení atď.
• Jedlo. Rastový hormón sa môže produkovať rôznymi rýchlosťami. Dlho sa dokázalo, že potraviny ovplyvňujú produkciu takého hormónu, konkrétne, bielkovinové potraviny aktivujú výrobu a naopak sacharidy spomaľujú. Vyvážená strava preto pomáha človeku dosiahnuť požadovaný rast, ktorý je stanovený génmi. Ak hovoríme o raste malého dieťaťa, potom by drobky mali mať vždy jedlo obsahujúce bielkoviny, napríklad ryby, mäso, mliečne výrobky, ale množstvo spotrebovaných uhľohydrátov by sa malo kontrolovať a ak je to možné, znížiť príjem sladkého a múka. Dieťa by tiež malo konzumovať multivitamínové komplexy, ktoré obsahujú zinok. Zinok tiež pozitívne ovplyvňuje ľudský rast.
• Životný štýl. Fajčenie, alkohol a iné látky škodlivé pre telo spomaľujú jeho rast a môže viesť k rôznym ochoreniam, ktoré budú brániť normálnemu rastu a rozvoju tela. Za zmienku tiež stojí za spomenutie fyzickej aktivity. Mierna fyzická aktivita prispieva k správnemu vývoju tela. Fyzické preťaženie, ako aj sedavý životný štýl negatívne ovplyvňujú rast človeka.

• Rôzne ochorenia. Rast človeka často závisí od toho, či má nejaké choroby, ktoré môžu spomaliť vývoj tela. Takéto ochorenia zahŕňajú anémiu, poruchy v práci kardiovaskulárneho systému. Telo nemôže normálne rásť, vyvíjať a fungovať, ak niektorý z jeho orgánov alebo systémov nefunguje správne.
• Miesto bydliska. Vedci dospeli k záveru, že ľudia žijúci v teplých a horúcich oblastiach sú oveľa nižší ako tí, ktorí žijú na severe. Dôvodom je skutočnosť, že prebytok slnečného žiarenia môže spomaliť proces rastu.
• Mentálne faktory. Neustále stres, úzkosť a nezdravá atmosféra je schopná ovplyvniť počet produkovaných rastových hormónov. Takéto faktory spomaľujú produkciu hormónu a preto spomaľujú rast.
• Paul Man. Ženy sú spravidla horšie ako muži v raste a za nimi zaostávajú o 5 až 10 cm.
• Národ. Ako viete, existujú národy, ktoré sa môžu pochváliť vysokým rastom, napríklad Holanďan, nórsky a tie, ktoré tento faktor sa nemôžu pochváliť napríklad čínštinou.

Účinok ľudského zdravia

Bez ohľadu na to, aké prekvapujúce to znie, ale vedci dospeli k záverom, ktoré nemôžu iba prekvapiť. Ukazuje sa, že ľudský rast môže skutočne ovplyvniť všeobecný stav ľudského zdravia.

• Vysokí ľudia sú náchylnejší na také ochorenie, ako je venózna trombofília. Po vykonaní výskumu vedci dospeli k záveru, že ľudia so zvýšením nad 180 cm sú oveľa viac podliehaní tomuto ochorenia ako tí, ktorých výška nepresahuje 160 cm.
• Raky. Existuje tiež názor, že vysokí a trpiaci ľudia sú náchylnejší na rakovinu.
• Choroby kardiovaskulárneho systému. Riziko srdcových chorôb a ciev je oveľa vyššie u ľudí s vysokou a obezitou ako v nízkej a štíhlej farbe.
• Je však dôležité poznamenať, že ľudia s vysokou a normálnou postavou sú menej citliví na choroby srdca a majú nižšie šance na získanie diabetes mellitus.

Ako zvýšiť ľudský rast so stimuláciou rastového hormónu?

Mnoho ľudí s nízkym postavením sníva o tom, že sa stanú vyššie pre najmenej pár centimetrov. A v zásade je to možné. Existujú 2 spôsoby Zvýšenie rastu - Použitie umelého rastového hormónu a stimulácia produkcie rastového hormónu, ktorý je v tele.

• Je dôležité poznamenať, že prvé spôsoby, športovci (amatéri) a ľudia, ktorí túži po krátkom čase schudnúť, sa najčastejšie používajú, ako aj zvýšenie svalovej hmoty. Je však dôležité pochopiť, že takéto metódy môžu mať negatívne následky vo forme rôznych ochorení. Napríklad problémy s štítnou žľazou a jej práca sú možné, s orgánmi, pretože sa môžu zväčšovať, atď.

Druhá metóda je vhodná pre každého, kto chce prirodzeným spôsobom stimulovať produkciu hormónu. Na dosiahnutie takéhoto cieľa je potrebné:

• Pamätajte na svoju každodennú rutinu. Veľmi dôležitým bodom je sen, pretože rastový hormón sa uvoľňuje výlučne niekoľko hodín po zaspaní. To znamená, že musíte spať najmenej 7-8 hodín denne.
• Znížte množstvo spotrebovaných uhľohydrátov. Ako už bolo uvedené, uhľohydráty inhibujú produkciu rastového hormónu.
• Začnite hrať športy alebo aspoň pridávať minimálne, ale pravidelnú fyzickú aktivitu do svojho života. Počas týchto tried sa zvyšuje produkcia požadovaného hormónu.
• Nejedzte pred spaním a ešte viac, aby ste na noc odmietli uhľohydráty. Ak chcete jesť večer, potešíte sa napríklad bielkovinovými jedlami, napríklad varené hrudné mäso, kúsok rýb pre pár atď.

Ako vidíte, rast človeka závisí od mnohých faktorov, ktoré nemusíme vždy ovplyvniť. Z tohto dôvodu sa všetkým ľuďom odporúča, aby sa prijali tak, ako sú, a nie uchýliť sa k radikálnym opatreniam, ktoré môžu zvýšiť rast o niekoľko CM, ale poškodiť zdravie.

Možno vás bude zaujímať článok:

Čo je potrebné urobiť, aby sa zvýšil rast dospelého a tínedžera: všeobecné odporúčania, tipy. Ako rýchlo rásť s cvičeniami a operáciami?

Video: Na čom závisí ľudský rast? Je to navždy malá postava?