Prečo sa okamžite po jedle objaví slabosť a vy ostro chcete spať: dôvody. Môžem po jedle na chudnutie spať?

Príčiny ospalosti a slabosti po jedle.

Mnohí z nás po jedle pozorujú určitú slabosť. Dôvodom je skutočnosť, že telo spotrebuje dostatočné množstvo energie prijatej pri trávení.

Prečo sa objaví bezprostredne po jedle slabosti a vy ostro chcete spať: Dôvody

Pravidelný pocit slabosti po jedle nie je normou. Existuje niekoľko vysvetlení. Možno je váš stav variantom normy alebo nejakej patológie.

Po jedle existuje niekoľko dôvodov ospalosti:

• Narušenie štítnej žľazy. Dôvodom je skutočnosť, že telo nedostane niektoré hormóny. Preto vyvstáva ospalosť.
• Cukrovka. Po jedle v krvi sa zvyšuje koncentrácia glukózy, čo prispieva k výskytu ospalosti.
• Zníženie množstva cukru v krvi. Tento proces nie je patologický, ale fyziologický. Dôvodom je skutočnosť, že počas hladu vstupuje do tela určitý hormón, ktorý nedovolí človeku zaspať. Hneď ako jedlo vstúpi do tela, upokojí sa a mozog dáva signál, že sa môžete uvoľniť.
• Choroby gastrointestinálneho traktu. Toto sa veľmi často pozoruje po chirurgických zákrokoch. V 30% prípadov po operácii žalúdka sa jedlo zo žalúdka veľmi rýchlo dostane do čriev. Z tohto dôvodu sa môže vyskytnúť nevoľnosť, zvracanie a ospalosť. Ale po užívaní niektorých liekov je proces normalizovaný.
• Utopenie sa môže vyskytnúť pri pankreatitíde a gastritíde. Preto sa človek po jedle cíti unavený a chce ísť rýchlejšie spať.

Môžem po jedle na chudnutie spať?

Ak chcete schudnúť, potom v každom prípade, po jedle, nechodte na odpočinok alebo spánok.

• V horizontálnej polohe je časť žalúdočnej šťavy v črevách. To môže spôsobiť pálenie záhy a bolesť v bruchu alebo slnečnom plexe.
• Ak po jedle zaujme horizontálnu polohu, krv tečie z žalúdka do dolných končatín. Preto sa znižuje množstvo žalúdočnej šťavy, jedlo sa trávi oveľa pomalšie. To pomáha prepustiť zásoby tukov v páse.
• Preto, ak chcete schudnúť, neponáhľajte sa po jedle v posteli. Ale po jedle bude tiež zbytočné bežať, drepovať alebo sa zapojiť do ťažkej fyzickej práce. Odložte výcvik, beh a kurzy v telocvični. Považuje sa za optimálne 1-2 hodiny po jedle.

Viac informácií o tom, ako a kedy je tréning, schudnúť, schudnúť tu.

Ako vidíte, môže dôjsť k ospalosti po jedle, a to z fyziologických aj patologických dôvodov. Pravidelná slabosť po jedle nie je variantom normy a môže byť príznakmi nebezpečného ochorenia.

Video: ospalosť po jedle