Je normálne hovoriť so sebou nahlas - je to škodlivé? Prečo ľudia hovoria so sebou: dôvody, názor psychiatra. Ako prestať hovoriť so sebou: Tipy

Z tohto článku zistíte, či je normálne, že človek hovorí so sebou a čo s tým robiť.

Ľudia si často všimnú, že hovoria so sebou, alebo sa to prejavuje u blízkych. Väčšina sa začína okamžite obávať, že to nie je úplne normálne. Ale je to? Je rozhovor so sebou skutočne chorobou? Poďme zistiť.

Osoba sa nahlas rozpráva: diagnostika choroby

Stáva sa, že človek so sebou hovorí nahlas. Môže povedať text, alebo má dokonca zástupcu. Toto správanie sa ťažko nazýva normálne a budete mať pravdu, pretože je to znak vážnej duševnej choroby. Celkovo vynikne niekoľko hlavných:

• Rozdvojená osobnosť

Môže to byť vrodené, ale z väčšej časti sa javí ako výsledok vážnych detských psychologických zranení. Silný stres sa nemusí príliš preukázať, keď je dieťa malé, ale v dospelosti sa choroba prejaví v celej svojej sláve. Niekedy ľudia chápu, že s nimi niečo nie je v poriadku, ale nemusia pripustiť, že majú dve osobnosti. Mimochodom, existujú prípady, keď existujú ešte viac ako dve osobnosti. Potom sa človek cíti nielen depresívne, vyvíja sa skutočná depresia a dokonca sa často pokúša robiť zle.

• Schizofrénia

Toto ochorenie tiež nie je neobvyklé. Ľudia sa zvyčajne správajú primerane a prvé prejavy začínajú rozhovormi so sebou. Schizofrénia je často diagnostikovaná u tvorivých ľudí. Sú veľmi ponorení do seba a odchádzajú sa od vonkajších problémov. Ochorenie je liečené psychiatrom, ktorý by mal osobu vyšetriť a ubezpečiť sa, že má schizofréniu.

• Stres

Keď sa v živote stane silný šok alebo človek na dlhú dobu, začína sám. Okamžite je viditeľné, že sa správa ako obvykle. Nie je vždy možné odpísať situáciu pre stres, určite sa musíte poradiť s lekárom. Po liečbe spravidla prechádzajú všetky príznaky.

• Duševná porucha

Toto ochorenie sa dá určiť nielen rozhovorom so sebou. Pri jeho vývoji sa objavia halucinácie a môžu byť vypočuté hlasy. Po vyšetrení je choroba konečne stanovená iba lekárom. Mimochodom, toto ochorenie, trochu pripomínajúce príznaky schizofrénie, ale s určitými rozdielmi.

Prečítajte si tiež: „Čo skrývať zlé návyky-top 8 hlavných“

Prečo ľudia hovoria so sebou: Dôvody

Keď človek hovorí so sebou nahlas, zdá sa to aspoň zvláštne. Niekedy si ľudia myslia, že ide o odchýlku a ich blízko. V skutočnosti, ak jednoducho hovorí nahlas, potom sa to nepovažuje za odchýlku. Ale ak sa tu pridajú ďalšie príznaky, potom stojí za to znieť alarm. Môže to byť halucinácie, vzhľad posadnutých myšlienok, rozpad. Môže sa tiež zdať ako človek mimo reality a je to tak, „na jeho vlne“.

Tieto príznaky sú už skutočným dôvodom navštívenia lekára.

Existuje niekoľko dôvodov, prečo niektorí začínajú hovoriť so sebou nahlas:

• Túžba zefektívniť myšlienky. Stáva sa, že v mojej hlave nie je možné zhromaždiť takú kašu a myšlienky. V tomto formáte je ťažké ich vnímať, a preto niektoré formulujte myšlienky a hovorí ich nahlas. To vám umožní zlikvidovať všetko zbytočné a nechať to, čo dáva zmysel. Týmto spôsobom všetko spadá na svoje miesto a nachádzajú sa potrebné rozhodnutia.
• Príležitosť zamerať sa. Keď človek naliehavo potrebuje problém vyriešiť a nie je čas na zbytočné myšlienky, konverzácia so sebou si umožňuje, aby sa sám organizoval. Mozog prepína iba na jednu dôležitú úlohu. Plus pre všetko, ste zapojení do vizuálneho centra, pretože keď niečo poviete, obraz vzniká vo vašej hlave.
• Emocionálny výtok. Keď človek vo vnútri drží emócie, vypukne a musí ich naliehavo vyhodiť. Iba jednou zo spôsobov je konverzácia nahlas. Takže všetky negatívne zmiznú a stáva sa jednoduchším.
• Osamelosť. Každá osoba má potrebu komunikácie. Osamelí ľudia ich nemôžu zavrieť, a preto začínajú hovoriť so sebou. Reč je často zameraná na neviditeľného poslucháča, domáce predmety alebo zvieratá.

Osoba hovorí k sebe: názor psychiatra

Podľa odhadov vedcov takmer 70% ľudí hovorí so sebou nahlas aspoň pravidelne.

Psychiatri považujú toto správanie za úplne normálne, ak nie je spojené s inými príznakmi. Každý má v sebe rozhovory. Ak človek začne hovoriť nahlas, potom vytvorí vzhľad dialógu.

Vedci uskutočnili množstvo experimentov, ktoré dokázali, že rozhovory vám umožňujú lepšie vyrovnať sa s zložitými úlohami. Každý účastník výskumu bol zdravý a zároveň s ním hovoril.

V psychológii existuje dokonca taký termín, ako je egocentrická reč. Je zameraná na seba. Nepovažuje sa za porušenie psychiky. Mimochodom, jej ľudia ju často používajú na ochranu. Keď s vami hovoríte, nenavštívi sa žiadne zlé myšlienky a ukázalo sa, že sa sústredí na najdôležitejšie.

Zvyk hovoriť so sebou je dobrý?

Ako sme už povedali, keď človek hovorí so sebou nahlas, považuje sa to za normu. Hlavná vec je, že neexistujú žiadne ďalšie známky duševných odchýlok. Ak si všimnete, že vás halucinácie navštevujú, začali sa počuť hlasy a tak ďalej, potom je lepšie kontaktovať psychiatra, aby sa zabránilo rozvoju vážnych odchýlok.

Prečítajte si tiež: „Prečo nemôžeme dokončiť zlyhanie, zbytočné vzťahy?“

Je škodlivé hovoriť so sebou a prečo môže človek so sebou hovoriť?

Aj keď je v spoločnosti všeobecne akceptované, že keď človek hovorí so sebou nahlas, sú to prvé príznaky schizofrénie, všetko nie je také zlé. V skutočnosti je dokonca užitočné viesť rozhovory so sebou.

Môže to byť škodlivé? Keď to robíte pravidelne, potom je to v poriadku. Ale ak sa to stáva neustále a vy tiež začínate niečo počuť, potom tu nie je najlepšia voľba pre vývoj udalostí. Možno ste nedávno zažili vážny stres? Alebo možno už máte nejaké náznaky na dlhú dobu? V tomto prípade odporúčame ísť lekárovi.

A keď je konverzácia s vami užitočná? Existuje niekoľko dôvodov:

• Stimulácia pamäte. Keď hovoríte po telefóne, začne fungovať úložisko zmyslovej pamäte. Táto štruktúra je zodpovedná za krátkodobú pamäť. Keď poviete niečo nahlas, dokážete si predstaviť význam slova, a preto si na to pamätáte lepšie.
• Zachovanie koncentrácie. Keď hovoríte nahlas slová, obrázky objektov sa zobrazia vo vašej pamäti. Pomáha to udržiavať koncentráciu a neodvádza sa od cieľov. Ak napríklad musíte nájsť niečo na policiach supermarketu, potom je táto metóda najlepšia.
• Objasnenie mysle. Keď myšlienky lietajú zo všetkých strán, rozhovor so sebou sama pomáha obnoviť všetko na miesto.

Modlitba tak, aby ste sa sami nehovorili: Prečítajte si

V skutočnosti, špeciálne modlitby, ak človek hovorí so sebou nahlas. To znamená, že nemôžete čítať modlitbu a prestať komunikovať so sebou. Ale môžete sa modliť namiesto toho, aby ste s vami viedli dialóg. Prečítajte si aspoň „náš otec“. Postupne si na to zvyknete a konverzácie sa nahlas zastavia.

Keď človek hovorí: Liečba

Ak človek hovorí so sebou nahlas a navyše sa objavia príznaky mentálnych odchýlok, potom je samostatne sprostredkovateľom s týmto vývojom udalostí jednoducho neprijateľné. Iba lekár dokáže pochopiť príčiny choroby, ako aj predpísanie liečby. Najprv choďte na špecialistu a potom vyvodte závery.

Akákoľvek duševná porucha by sa mala liečiť pod dohľadom lekára, ktorý predpíše potrebné drogy. Každé ochorenie používa svoj vlastný liečebný režim a má tiež veľa vedľajších účinkov.

Prečítajte si tiež: „Psychológia chamtivosti: Prečo má mladé dievča túžbu byť tak akútne bohatí?“

Ako prestať hovoriť so sebou: Tipy

Ak si sami myslíte, že človek hovorí so sebou nahlas alebo s vami - je to normálne, určite nemáte žiadne problémy. Ak však pochopíte, že trávite čas zbytočným, je lepšie opustiť tento zvyk. Je to celkom možné a ani veľmi ťažké, ako by sa mohlo zdať.

Najprv prepnite svoju pozornosť z verbálnej komunikácie k inému. Predstavte si rôzne obrázky, obrázky a melódie. To znamená, že musíte vnímať informácie ako videokameru, ale nedajte odpoveď. Kresťanstvo tvrdí, že týmto spôsobom je možné dosiahnuť vnútorné ticho.

Ak viete, ako meditovať, potom je to v poriadku, pretože rôzne odrody tejto hodiny pomáhajú prekonať dialóg vo vnútri. Začnite začínať pozorovaním. Len sledujte svoje myšlienky a dialóg časom zmizne.

Technika oddeleného pozorovania vonkajšieho sveta stále funguje dobre. Takže budete sledovať všetko z obrazovky. Každý typ meditácie vám umožňuje vyriešiť problémy, hlavnou vecou je vybrať si vhodnú metódu pre seba.

Cvičenie tiež pomáha zbaviť sa vnútorného dialógu, pretože počas tréningu a dýchacích cvičení bude myseľ príliš zaneprázdnená na vykonanie dialógu sám so sebou. Ako možnosť sa pokúste zhmotniť myšlienky. Napríklad sme si mysleli, že musíme ísť do obchodu - vstaňte a choďte. Potom s vami nebudete musieť súhlasiť a rozhodnúť sa, či to potrebujete alebo nie.

Mantras vám tiež umožňujú utopiť vnútorný dialóg. Ak čítate mantru, potom sa nielen zbavíte dialógu, ale tiež očistíte svoju myseľ. Poďte s textom, ktorý vás prinúti naladiť sa na dobré myšlienky. Nie je potrebné hľadať príliš abstrné prejavy. Hovorte to, až kým nebude vaše vedomie naplnené. Dialóg nielen utopíte, ale aj názor bude stanovený, že všetko je v poriadku.

Stále vyskúšajte externú expozíciu. Vašou úlohou je deaktivovať jeden zo zmyslov. Stačí sa vykúpať s príjemným olejom, penou. Inými slovami, relax.

Prečítajte si tiež: „Zvyk otáčania vlasov na prst u dospelých a detí: psychológia, znamenie“

Čo keď autistika hovorí za seba?

Keď človek hovorí so sebou nahlas, nie je to tak strašidelné. Obzvlášť často kladú otázky mamičky-autistických detí. Takéto deti sú zvyčajne narušené a môžu hovoriť aj so sebou.

Možno si tak zvyknú na svoj hlas alebo sa rozvíjajú. Nerobte si starosti, ak s tým čelíte. Stojí však za konzultáciu s špecialistami, či je možné nejakým spôsobom zastaviť tento dialóg.

Dieťa hovorí za seba: Dôvody

Ak si všimnete, že človek hovorí so sebou nahlas, najmä s dieťaťom, potom sa nemusíte obávať, pretože toto je jedna zo štádií rozvoja. Spravidla všetky deti vo veku od 4 do 8 rokov hovoria so sebou. V psychológii existuje niečo ako „osobná reč“. Umožňuje vám rozvíjať myslenie a sebaklam.

Celkovo je takáto reč 3 fázy:

• Po prvé, dieťa začne komentovať svoje činy. Napríklad, že postavil pyramídu, dom a tak ďalej
• V druhej fáze už dieťa začína odrážať napríklad, postavil som hrad, teraz urobím princeznú
• V tretej fáze dieťa robí celý plán. Napríklad to, čo bude brať kúsok papiera, nakresliť mamu a dať jej portrét

Preto neexistujú dôvody na vzrušenie, pretože v tomto prípade sa dieťa vyvíja normálne. Zvyčajne, po ôsmich rokoch, sa prejav z vonkajšieho prejavu stáva vnútornou a potom rodičia už nebudú počuť o myšlienkach svojho dieťaťa.

Deti môžu v nasledujúcich prípadoch začať hovoriť nahlas:

• Rád len počujú svoj hlas. S tým nie je nič zlé, nech si ich užívajú
• Malá pozornosť na dieťa, a preto musí hovoriť so sebou, aby sa bavil
• Dieťa hrá a nastaví komunikáciu medzi hrdinami
• Dieťa nemôže nájsť spoločný jazyk s rovesníkmi a nemá nikoho, s kým by komunikoval
• Vnútorná reč dieťaťa bola stále zle formovaná

Prečítajte si tiež: „Biela farba v ženských oblečení: Význam, psychológia“

Dieťa hovorí za seba - čo robiť: Rada psychológov

Ak si všimnete, že váš malý človek hovorí so sebou nahlas, to znamená niekoľko tipov, ktoré musia rodičia pozorovať:

• V prvom rade mu to nezakazujte. Týmto spôsobom vyjadruje svoje pocity a snaží sa študovať, čo ho obklopuje. Čím lepšie je myslenie dieťaťa, tým viac povie. Prechádza s vekom, a preto nie je zmysel znejúcej úzkosti.
• Ak dieťa hovorí s hračkami až do 10 rokov, potom je emocionálny. S pomocou konverzácie v hrách vyvíja Oratory. Ak je neustále nahnevaný, jeho nervózny a jeho spánok je zlý, potom je to príležitosť na kontaktovanie psychiatra.
• Ak už dieťa dosiahlo dospievanie, nekomunikuje s nikým a nemá priateľov, potom Premýšľajte o tom, možno má nejaké problémy. Pokúste sa s ním opatrne porozprávať.
• Ak nemôžete nájsť kontakt s dieťaťom a má jasne nedostatok komunikácie s rovesníkmi, stojí za to navštíviť psychoterapeutickú konzultáciu.

VIDEO: Hovoriť so sebou je normálne?

Prečítajte si tiež:

„Modrá farba v ľudskej psychológii, túžba po modrej: čo znamená“

„Hodnotenie najlepších a starostlivých manželov znamením zverokruhu“

„Bolesť v chrbte a dolnej časti chrbta je psychológia choroby: o ktorých poruchách života hovorí?“

„Ako sa stať lepším ako ty?“

„Stávky a psychológia vzťahov medzi chlapom a dievčaťom“