Návšteva bazéna počas obdobia menštruácie vyvoláva od ženy veľa otázok. Pre tých, ktorí hrá šport alebo platené za predplatné, je zásadne dôležité pochopiť, či je možné ísť do povodia s menštruáciou.
Spokojnosť
- Pool počas menštruácie - Je to možné alebo nie?
- Ako ísť do bazénu počas menštruácie: Pravidlá správania pre pohodlnú návštevu bazénu
- Môžem ísť do bazéna s menštruáciou s tampónom, menštruačnou misou?
- Bazén počas menštruácie: bežné mýty
- Čo robiť s predplatným do oblasti počas menštruácie?
- Video: Je možné navštíviť bazén s menštruáciou?
Pokúsme sa zistiť, čo treba zohľadniť pri návšteve bazéna s menštruáciou a aké obavy sú absolútne neopodstatnené.
Pool počas menštruácie - Je to možné alebo nie?
Schopnosť navštíviť bazén počas menštruácie sa považuje za jednotlivo.
Aby ste nepoškodili svoje zdravie, musíte vziať do úvahy niekoľko dôležitých faktorov:
- Intenzita menštruačného výboja. Pri príliš veľkom výboji sa osobné hygienické výrobky nemusia vyrovnať s nákladom a znižovať sa v najneprísnejšom okamihu. Slabosť tela a bolesť v prvých dňoch - Nie najlepšie podmienky pre plávať v bazéne s menštruáciou. Odporúča sa preniesť bazén na návštevu 2-3 dni.
- Čistota bazéna. Ak má bazén pochybnosti o jeho čistote, potom počas obdobia menštruácie stojí za to opustiť plávanie. dávaj pozor na stav vody a počet ľudí v bazéne. Mikróby môžu spôsobiť nežiaduce gynekologické choroby, a to je významná príležitosť zdržať sa plávania v bazéne počas menštruácie.
- Teplota vody v bazéne.Počas menštruácie sa zníži práca imunity. Teplota chladnej vody v bazéne môže viesť k Zápalový proces na pozadí podchladenia.
Ako ísť do bazénu počas menštruácie: Pravidlá správania pre pohodlnú návštevu bazénu
Aby sa návšteva bazénu počas menštruácie stala čo najpohodlnejším, je potrebné dodržiavať určité pravidlá:
- Vyvážená strava Na udržanie ochranných funkcií tela. Komplex vitamínov vo forme výrobkov alebo tabliet pomôže odolávať rôznym infekciám.
- Komplexné kúpele Preneste postupy do iného času. Počas menštruácie je nesmierne nežiaduce navštíviť parníky a sauny. Plávanie v bazéne je viac ako dosť. Horúca teplota môže posilniť intenzitu výtoku A viesť k dehydratácii.
- Žiadne experimenty s hormonálnymi liekmi. Netreba ovplyvniť proces menštruačného cyklu pomocou liekov. Je lepšie preskočiť bazén, ako vystaviť svoje telo. Nasledujte lekára a poraďte sa o všetkých vznikajúcich otázkach.
- Zvážte svoju nálada a všeobecný fyzický stav. Ak nie ste veľmi pohodlní a ste unavení, nechajte svoje telo odpočívať. Samotné telo vám povie, keď je lepšie ľahnúť si a kedy plávať.
- Minimalizujte fyzickú aktivitu. Ak ste zvyknutí tráviť veľa času v bazéne, potom sa počas obdobia kritických dní pokúsite znížiť interval. Dosť 30-40 minút.
Môžem ísť do bazéna s menštruáciou s tampónom, menštruačnou misou?
Pri návšteve fondu počas menštruácie je potrebné použiť vhodné hygienické výrobky. Uistite sa, že výtok nespadá do vody.
Dva hygienické výrobky sú vhodné pre vodné prostredie:
- Tampón pre bazén počas menštruácie - účinne drží menštruačný výtok. Pred vstupom do vody je potrebné zmeniť nástroj na ochranu ochrany. Pri správnom podaní hygieny by ste to nemali cítiť pri pohybe. Po kúpaní sa tampón zväčšuje, takže určite použijeme nový. Špeciálne tampóny počas menštruácie majú nízku hladinu absorpcie.
- Menštruačný pohár - Spoľahlivý liek na držanie vlhkosti na oboch stranách. Efektívny, ale málo populárny liek.
- V posledných dňoch menštruácie môžete Nepoužívajte hygienické výrobky. V ideálnom prípade, ak v týchto dňoch nosíte vodotesné plavky.
- Bojíte sa špinavých plaviek? Potom včas vymeňte ochranné zariadenie.
Tesnenia nie sú alternatívnou možnosťou vyššie uvedených hygienických výrobkov.
- Tlak vody zabraňuje šíreniu výtoku vo vode. Chlór, zase, dezinfikuje vodu z akýchkoľvek ľudských sekrétov.
- S bolestivou menštruáciou má pokojné plávanie terapeutický účinok. Ak neviete, ako si oddýchnuť, cítite rozpaky a nepohodlie v dôsledku menštruácie, potom sa určite musí odložiť do bazéna.
Bazén počas menštruácie: bežné mýty
Nepokojené informácie sa u žien často formujú chybnou myšlienkou schopnosti navštíviť bazén počas menštruácie.
- Voda zastaví menštruáciu.Návšteva bazéna nezastaví menštruáciu. Protitlaková voda prispeje k zadržiavaniu sekrétov vo vagíne na krátku dobu.
- Pri úniku bude voda červená.Pri použití vhodných hygienických výrobkov do vody nevstúpi žiadna krv.
- Plávanie počas menštruácie vyvoláva bolesť brucha.S meraným tempom a absenciou fyzickej námahy sa nepohodlie v dolnom bruchu zníži a budete cítiť úľavu.
Aby bolo možné plávanie v bazéne počas menštruácie prospieť telu, musíte zlikvidovať všetky obavy a pochybnosti. Návšteva bazéna vás povzbudí a prinesie vaše svaly tónom.
Čo robiť s predplatným do oblasti počas menštruácie?
- K dispozícii sú športové centrá na kúpanie verné podmienky pre menštruáciu pre ženy. Na vašu žiadosť administratíva predĺži predplatné na 10 dní. Rozpaky tu nie sú vhodné, ale nie je potrebné vyslovovať jemnú situáciu.
- Po pridelení ďalších 1,5 týždňa návštev môžete vypracujte všetky zmeškané triedy.
- Ak navštívite povodie Aqua Aerobica, musíte pri návšteve kontaktovať trénera so žiadosťou o prehodnotenie nákladu bazén počas menštruácie.
Z nasledujúcich článkov zistíte, či môžete:
- Piť šťavu každý deň
- Zahrajte si svadbu po pohrebe
- Schudnúť bez diéty
- Oslávte narodeniny vopred
- Spať pred zrkadlom v noci
Video: Je možné navštíviť bazén s menštruáciou?
