Melanchólia v psychológii jednoduchými slovami: Definícia. Prečo vznikajú melanchólia: Príčiny. Aká je nebezpečná melanchólia a ako sa s ňou vysporiadať?

V tomto článku prídeme na to, čo je melanchólia, ako sa prejavuje, a tiež to, aké vlastnosti majú.

Spokojnosť

Melanchólia je taký stav mysle, keď má človek neustále matnú náladu, je utláčaný, rozštiepený a nechce nič robiť. V tomto prípade neexistuje pocit, že človek je úplne zbytočný a bezcenný. Je dôležité pochopiť, že pre vznik tohto stavu nie sú ani vážne dôvody. Okrem toho je melanchólia jedným z typov temperamentu. Je to osobitný prístup a schopnosť prispôsobiť sa spoločnosti. Zistíme, čo je melanchólia, a tiež tam, kde sa objaví a ako ho prekonať.

Melanchólia v psychológii jednoduchými slovami: Definícia

Melanchólia, jednoduchými slovami, je jedným z druhov duševnej poruchy, v ktorej človek chodí pochmúrny, neustále túži a zostáva v sklesle. Toto sa dá stále nazvať - \u200b\u200b„čierny hnev“.

Význam štátu je, že človek je neustále smutný. Nič to motivuje a akákoľvek duševná aktivita je sprevádzaná určitým mučením. Zároveň človek nikdy neladí pozitívne. Vo všetkom hľadá skleslosť. Keď s ním hovoríte, môžete vždy počuť o zlých udalostiach minulosti a možnej budúcnosti. Inými slovami, ľudia v tomto stave majú vždy pochmúrnu náladu. Dokonca aj ich vlastná existencia pre nich je bremenom, nechcú nič robiť - stávajú sa neaktívnymi a pre všetkých ľahostajní. Najlepšie je pre nich smrť. Mimochodom, s melanchóliami sa často spáchajú samovraždy.

Na pozadí smútku sa často objavujú klamlivé. Zameriavajú sa hlavne na sebaúcty, to znamená, že človek sa obviňuje vo všetkých pochybeniach alebo trestných činoch. Okrem toho sa môžu vyskytnúť nezmysly a spaľovanie.

Prečo vznikajú melanchólia: Príčiny

Aby sme pochopili, čo je melanchólia pomerne jednoduchá. Ale z dôvodov je všetko oveľa komplikovanejšie, pretože sú dosť rozmazané. Ide o to, že čokoľvek je schopné viesť k vzniku tohto štátu. Môže to byť nervové vyčerpanie alebo narušenie v mozgu.

Hlavná vec, ktorá sa už preukázala, sa vyvíja v spojení so silnými skúsenosťami, keď človek dlho stíha osobu. To sa dá považovať za depresiu. Niekedy zachytáva toľko, že sa objavujú myšlienky o samovražde. Pocit jeho vlastnej podradnosti neumožňuje primerane posúdiť, čo sa deje.

Zároveň možno nazvať faktory, ktoré môžu vyvolať výskyt tohto štátu:

Vrodená expozícia. V tomto prípade narušený vnútromaternicový vývoj. Aby sme nepovedali expertov, deti v lone, každý počuje dokonale a cíti sa. Ak je matka negatívne naladená na narodenie dieťaťa alebo vedie nezdravý životný štýl, potom to nevyhnutne ovplyvní dieťa.
Dedičnosť. Keď jeden alebo obaja rodičia v temperamente melanchólie, je celkom možné, že dieťa sa tiež stane takto.
Depresívny stav. Keď človek často trpí depresiou a je stále v zlej nálade, môže sa rozvíjať melanchólia. Osoby náchylné na depresiu si často myslia, že sú bezcenné a môžu spáchať samovraždu.
Duševná porucha. Často je sprevádzaná melanchóliami. Napríklad schizofrenici často navštevujú pochmúrne myšlienky, neschopnosť a dekadentný stav.
Závažné choroby. Dlhá choroba môže človeka vyčerpať morálne. Postupne začína strácať vieru v seba a lekárov. Zdá sa mu, že choroba nebude ustúpiť. To nebude viesť k ničomu dobrému, pretože stav sa iba zhorší.
Vekové charakteristiky. Čím staršia je osoba, tým častejšie je smutný a pripomína minulosť s nostalgiou. Myslí si, že čaká v starobe. V zásade takéto myšlienky nemajú pozitívnu farbu a odrážajú sa vo všeobecnom stave.
Fóbie. Tí, ktorí trpia všetkými druhmi fóbie, trpia melanchóliami. Títo ľudia sa harmonizujú so sebou, je pre nich ťažké cítiť slobodu, pretože strach nám neumožňuje užívať si život.
Komplexy. Ak človek neverí v seba, jeho nálada nebude pozitívna. Zdá sa mu, že pre nič nie je dobrý. Často sa porovnáva s inými ľuďmi a nie v jeho prospech. Takéto myslenie je priamym spôsobom k melanchólii.
Zážitok. Silné emócie rýchlo ponoria človeka do stavu útlaku.
Drogy a alkohol. Takéto návyky vždy vedú k melanchólii. Kým je osoba opitá, je v poriadku. Ale keď ho uvoľní, zdá sa, že život je zlý.
závislosť od hazardných hier. Straty a zlyhania sú tiež jedným z dôvodov rozvoja melanchólie. Keď človek neustále uvažuje o potrebe získať finančné prostriedky na pokrytie straty alebo v nasledujúcej stávke, zavedie sa do stavu melanchólie.

Ako sa melanchólia prejavuje: znamenia

Melanchólia - znamená neustále depresívny stav. Ženy sú náchylnejšie na prejavy tohto štátu. Vyskytuje sa hlavne vo veku 40-55 rokov a u mužov asi o 10 rokov neskôr. Známky oboch pohlaví sú samy osebe podobné. Jediný rozdiel je v tom, že ženy sú emotívnejšie. Preto sa ich príznaky javia jasnejšie.

Ak hovoríme o vonkajších prejavoch, potom melancholické osobnosti spravidla rozšírili žiakov, suchú pokožku a tiež majú problémy s trávením. Navyše sú náchylné na prudké chudnutie.

Vnútorný stav sa prejavuje inak. Zároveň je tiež schopný rozdať melancholickú osobu. Znaky sú teda nasledujúce:

Hypotómia. Keď má človek zlú náladu, vedie to k tomu, že prestane všimnúť aspoň niečo dobré. Zameriava sa na negatívne aspekty života a stráca schopnosť udržiavať pozitívne rozhovory.
Apatia. Melanchlická osoba má rýchle zrútenie. Navonok sa to prejavuje ako ľahostajný k všetkému postoju a ľahostajnosti. Je mu jedno, čo sa deje v okolí, bude pokojný a nebude reagovať. Akékoľvek úlohy sa mu dajú s ťažkosťami. Musí sa doslova donútiť, aby vstal a niečo urobil.
Vina. Začína sa prejavovať príliš veľa. Osoba nie je obviňovaná niekomu v zlyhaniach alebo problémoch. Vždy sa obviňuje. Zároveň sa samovlažba stáva zvykom. Človek obviňuje jeho smerom, aj keď v skutočnosti neurobil nič alebo niečo, na čo sa nemohol ovplyvniť.
Inhibičný. To vám nedovolí plniť jej každodenné povinnosti. Aj keď človek chápe, že musí rýchlo urobiť nejakú úlohu, stále sa nemôže prinútiť, aby to začal robiť.
Chronická únava. Aj keď človek pije 10 hodín, stále sa prebudí unavený. Dokonca aj malé akcie, ktoré nevyžadujú osobitné náklady na energiu, sú mimo koľaje.
Je dôležité uznať tento stav v čase. Ak sa zrazu zdá, že človek pre neho život stratil najrôznejšie farby a každodenné záležitosti sa jednoducho udusia, potom to naznačuje začiatok vývoja melancholickej depresie.

Aké je nebezpečenstvo melanchólie?

Známky melanchólie nemožno ignorovať, najmä ak sa prejavujú príliš dlho. Tento stav vedie k neuróze a môže zhoršiť kvalitu života, ako aj zabrániť implementácii cieľov. Melanchólia vedie osobu do štátu, v ktorom človek chráni pred spoločnosťou. Zároveň môže konfliktovať s ostatnými, ktorí sa ho nejako snažia dostať. Ak je človek naklonený izolácii, ešte viac zhoršuje jeho stav.

U starších ľudí môže tento stav viesť k rozvoju senilnej psychózy. Hlavné nebezpečenstvo spočíva v tom, že človek má samovražedné myšlienky. V niektorých situáciách sú vyrobené realitou. Preto je dôležité rozpoznať chorobu včas a začať liečbu.

Čo je to melanchólia po pôrode - ako sa s tým vysporiadať?

Často u žien v prvých dňoch po pôrode sa pozorujú výkyvy nálady a je možné pozorovať aj sentimentálnosť a podráždenosť. Narodenie dieťaťa je samozrejme vždy radosťou a nikto neočakáva zlú náladu, ale skutočne sa to stáva. Melanchólia sa prejavuje. Zároveň to lekári dokonca uznávajú ako normálny stav.

Excresses spravidla vznikajú kvôli:

Skúsenosti s zdravím dieťaťa, aj keď je všetko v poriadku
Úzkosť
Ťažkosti s zameraním pozornosti na niektoré veci
Únava a nespavosť sa vyvíjajú na svojom pozadí
Túžba plakať, hoci to neexistujú žiadne dôvody

Hlavným dôvodom rozvoja melanchólie sú však hormonálne zmeny. Začínajú asi druhý alebo štvrtý deň po pôrode. Hormóny tehotenstva postupne opúšťajú telo a mlieko sa začína aktívne vyrábať. Mimochodom, môže to ovplyvniť vašu chuť do jedla. Emócie sú tiež umiestnené ostatné. V prvom rade sa objaví pocit zodpovednosti. Niekto to akceptuje normálne, ale u niektorých žien veľmi tlačí na psychiku.

Niektoré ženy si uvedomujú, že sa stali matkami až po prepustení z nemocnice. Napriek tomu, že úloha matky je príjemná, nikto nie je v bezpečí pred úzkosťou. Napriek všetkému by ste sa po pôrode nemali báť melanchólie. Po niekoľkých dňoch to vlastne. V podstate najťažšie prechádza 4-5 dní po pôrode.

Nemusíte robiť nič zvláštne. Je to len odpočinok. Ak to chcete urobiť, spýtajte sa blízkych. Ak po 2 až 3 týždňoch sa ešte nevrátite do normálneho stavu, možno si vyviniete popôrodnú depresiu. V tomto prípade budete musieť ísť k profesionálom, aby pomohli vyrovnať sa s problémom.

Ako sa vysporiadať s melanchóliou sami: Liečba, odporúčania

Melanchólia, jednoduchými slovami, je porušením nálady. V súčasnosti je medicína schopná ponúknuť veľa prostriedkov na zvládnutie porúch nálady. Ale ako objemní už budú závisieť od pacienta a od jeho diagnózy. V tejto veci nie je hlavnou vecou začať proces. Ak vynakladáte úsilie od samého začiatku, potom sa môžete ľahko vyrovnať so všetkými problémami.

Špecialisti nepoužívajú lieky tak často. Zvyčajne sa to stáva, keď sa v tele vyskytli komplexné zmeny. Stáva sa to s vývojom genetických chorôb, ako aj s hormonálnymi zmenami. Prípravy predpísané psychiatrom pomáhajú upraviť náladu. Nezávislé zaobchádzanie v tomto prípade je nevhodné.

Takže lekár používa:

Antidepresíva, ktoré majú stimulačný alebo sedatívny účinok.
Transquililizéry. Spravidla sú to výrobky, ktoré nespôsobujú tabletky na spanie.
Sedatívny rast rastlín je najjednoduchším prostriedkom, napríklad Valerian, Mint, Motherwort.
Aminokyseliny. Patria sem glycín a taurín.
Homeopatické prípravy. Môže to byť napríklad Tenoten.

Je dôležité pochopiť, že antidepresíva a upokojujúce prostriedky majú najvýraznejší účinok. Sú akceptované kurzami. Napríklad antidepresíva sú potrebné počas 4 až 6 mesiacov a upokojujúce prostriedky sú predpísané v prípade silných porúch alebo záchvatov paniky. Dôvodom je skutočnosť, že sú návykové. V tomto prípade je to bezpečnejšie - homeopatia alebo bylinné prípravky. Ich účinnosť však nemusí stačiť.

Odborníci najčastejšie používajú psychoterapeutický účinok. Nastavili pacienta, aby vyriešil osobné problémy. Stretnutia sa môžu konať osobne aj v skupinách. Vynikajúci efekt vám umožňuje získať takúto metódu, ako je pozitívne potvrdenia, to znamená, keď sa určité vyhlásenia pravidelne hýšia. Vďaka psychoterapii sa pacient vyrovná s problémami a správne na ne reaguje. Aby sa dosiahol dobrý výsledok, je potrebné pravidelne sa zúčastňovať stretnutí.

Stáva sa tiež, že na to, aby ste sa zbavili melanchólie, stačí zmeniť životný štýl. Môže to napríklad byť zmena výživy, organizácia dňa, časté prechádzky a cvičenia.

Je možné vylepšiť aj nové dojmy. Môže to cestovať na nové miesta, čítať zaujímavé knihy. Dokonca aj sledovanie filmov alebo hudby zlepšujú stav. Tanečné kurzy sú obzvlášť dobré. Inými slovami, je dôležité nájsť, čo vám prinesie potešenie.

Ako sa líšia melanchólia a depresia: rozdiely

K. Yaspers pripisuje depresiu abnormálnym fyzikálnym stavom. Ale melanchólia je podľa jeho názoru nezávislým štátom. Zároveň sú jeho prejavy podobné schizofrénii, ale nie sú s ňou identické. Depresia v modernej vede sa chápe ako porušenie nálady, ale melancholický pôsobí ako jej znamenie. V zásade sa tento výraz používa na významné prejavy depresie.

K dnešnému dňu je koncept „melanchólie“ zastaraný. Bol nahradený „depresiou“. Zostal iba ako poddruh „MLANCHOLICKÁ DEPRESIA“. Má pokojnejší stav od starších. Obidva výrazy boli v skutočnosti nastavené na jednu úroveň, hoci ich podstata je mierne odlišná. Faktom je, že melanchólia znamená túžbu a smútok, ale depresia už znamená prehlbovanie, zníženie alebo tlak.

V prvom prípade teda duchovný stav trvá dlho a sprevádza ho vlastnosti fyziológie a v druhej - nálada klesá a potom všeobecný stav. Predtým koncepty „depresie“ neexistovali. Všetky jej príznaky boli presne pripisované melanchólii. V stredoveku sa to považovalo za duševné porušenie.

Okrem toho sa s melanchóliou prejavuje špeciálna nálada, ktorá ukazuje, aké duchovné procesy sa vyskytujú vo vnútri človeka. Ale s depresiou na pozadí depresívnej nálady sa objaví určitý stav a psychosomatické prejavy.

Takže, ak hovoríme o rozdieloch v týchto konceptoch, je dôležité pochopiť, čo znamená nálada a čo je štát. Nálada je teda charakteristická pre emocionálne pozadie človeka v súčasnosti. Ale stav hovorí o všeobecnej nálade. Preto sa príčiny rozvoja melanchólie uzavrie oveľa hlbšie a ovplyvňujú oveľa viac.

Mnohí sa zaujímajú o to, ako liečiť depresiu, nie melanchóliu, ak zrazu majú pocit osamelosti a strachu. Depresia sa spravidla vyvíja na pozadí závažného stresu alebo psychologického zranenia. To znamená, že by sa za to malo stať nejaká udalosť. Ale melanchólia to nevyžaduje. Toto je len nálada, ktorá sa stáva konštantnou. Môže to ustúpiť, ale nie dlho.

Video: Čo je to melanchólia?

Prečítajte si tiež:

Čo je hyper -buďte nad dieťaťom, manželom, manželkou: Koncept

Ako porozumieť Mercantiles: Definícia, príklad

Kto je sociopath jednoduchými slovami: Definícia, znaky, recenzie

Čo znamená perfekcionizmus jednoduché slová: klady a nevýhody

10 darebákov, v ktorých sa zamilujeme: Zoznam. Prečo sa dievčatá zamilujú do darebákov?