Manuálna terapia - Čo robiť, ak bolí chrbát?

Čo je manuálna terapia? Je uznávaný ako oficiálny liek alebo nie. Techniky a techniky manuálnych terapeutov.

Spokojnosť

Manuálna terapia sa líši od bežnej liečivej masáže. Manuálny terapeut môže niečo napraviť, ak je to potrebné, môže použiť lieky proti bolesti. Ak bolí chrbát v dôsledku prietrže, môže vám odporučiť špeciálnu injekciu do medzistavcového disku alebo endoskopickej chirurgie.

Ak chcete nájsť manuálneho terapeuta, musíte vedieť, že táto osoba by mala mať naraz 3 diplomy:

Diplom „Medicína“. Tento základný diplom pre lekárov.
Diplom v špeciálnom „neurológovi“ alebo „traumatológovi-ortopedickom“. Existujú zriedkavé výnimky a niekedy sa lekári iných profilov stávajú manuálnymi terapeutmi.
Diplom „Manuálny terapeut“.

Ak ste našli manuálneho terapeuta, ktorý nemá diplomy, ale hovorí, že je jogínom alebo študentom nejakého veľkého osteopata, potom je lepšie bežať od takého špecialistu bez toho, aby sa obzrel späť. Nájdete manuálneho terapeuta, lepšie prejdite na obyčajnú masáž. Existuje tiež úžitok z neho, aj keď chrbát bolí kvôli prietržovi, nižšie vám povieme prečo.

Prečo bolí chrbát - dôvody

Môžete vidieť problémy s chrbticou na obrázku X -Ray. Bude schopný preukázať výčnelok (malé vyčnievanie medzistavcových diskov) a prietrže (môžeme povedať, že ide o prehnané výčnelky alebo silnejší výčnelok).

Ale lepšia metóda výskumu sa považuje za MRI. Táto metóda výskumu nám umožňuje úplne vylúčiť, že bolesť chrbta je spôsobená impozantným malígnym nádorom. Je známe, že chorý orgán veľmi často spôsobuje bolesť v chrbte, z ktorého pochádza nerv. Nenechajte sa znepokojiť, takáto bolesť nemusí nevyhnutne ohrozovať život.

Chrbát v hrudnej oblasti môže byť zranený napríklad s gastritídou. Alebo s menštruáciou sa často stáva, že dolná časť chrbta bolí (ale táto bolesť by nemala byť závažná).

S rovnakou pravdepodobnosťou sa všetko stáva a naopak. Napríklad váš chrbát bolí, ale bolesť dáva bolesť v žalúdku pozdĺž nervu. Z takejto bolesti sa môže vyskytnúť aj porucha trávenia. Ak k takejto bolesti nastane z prechladnutia, potom je chrbtica skôr na vine a nie žalúdok s črevami.

Stáva sa, že srdce bolí, ale kardiológovia tvrdia, že človek je zdravý. A v tejto situácii môže byť vina bolesti chrbta v dôsledku prietrže alebo svalovej svorky.

Orgány a ich periférne nervy do chrbtice

Ďalšie vyšetrenie s MRI alebo X -RAY, ak existuje prietrha, vám umožní vidieť presne tam, kde to je. To je tiež veľmi dôležité. Potom vám povieme prečo.

Čo robiť, ak bolí chrbát v dôsledku vyčnievania alebo prietrže?

Niektorí ľudia hovoria, že sa nemôžete obrátiť na manuálnu terapiu, pretože môžu existovať prietrže a výčnelky a manuálny terapeut sa len zhorší.

V týchto prípadoch nie je možné riešiť iba domáci kúzelníci, ktorí fungujú bez diplomov. Je nepravdepodobné, že by sa vôbec nezaujímali o stav vašej chrbtice. Môžete kontaktovať certifikovaného manuálneho terapeuta s takýmito problémami, A pomôže ich vyriešiť. Pokiaľ ide o domácich manuálnych terapeutov, je lepšie ich nekontaktovať a úplne zdravých ľudí, aby niečo získali, a nielen masáž.

Hlavná úloha, ak máte kývu medzistavcových diskov - zbavte sa bolesti a nepohodlia. Ak sa prietrž neobťažuje, nemôže sa liečiť prevádzkovými metódami alebo injekciami. V priebehu času môže Hernias znížiť a zmiznúť. Ale ak dôjde k bolesti, potom kvôli nim dôjde k svalovej kŕče a bude to horšie.

Hlavná vec je, že cvičenia na chrbát nespôsobujú nepohodlie

Manuálny terapeut, neurológ alebo ortopédista pomocou obrázkov bude schopný vyhodnotiť pozíciu prietrže. Na základe tejto pozície vám povie, aké pohyby budú pre vás užitočné a ktoré sú kontraindikované.

Napríklad môžete ohnúť chrbát alebo zavesiť na vodorovnú tyč so všetkými podmienkami. V niektorých prípadoch to spôsobí silnú bolesť a bude to len horšie.

Metódy liečby medzistavcovej prietrže, ak bolí chrbát

Chirurgická metóda. Používa sa v extrémnych prípadoch, keď sa kývla nachádza tak neúspešne, že úplne vytlačí nervový valc vychádzajúci z chrbtice. V dôsledku toho napríklad chodidlo visí (ak je problém v dolnej časti chrbta). Alebo existuje porušenie motorickej funkcie niektorých svalov.
Chirurgická metóda sa používa aj vtedy, keď terapeutické metódy nedosahujú výsledky dlhý čas. Človek sa stane jednoducho zlým z tabliet alebo injekcií, ktoré mu sú predpísané.
Operácia je predpísaná pre sekvestrovanú prietrž, keď s prietržou vyjde kúsok miechy. Takáto prietrha vždy spôsobuje veľmi silnú bolesť a znemožňuje normálny život.
Chirurgická liečba prietrže je teraz laparoskopická. To znamená, že neexistujú žiadne veľké rezy. Vyčnievajúca prietrž je odstránená, miesto je kauterizované koagulátorom a nerv je oslobodený od tlaku naraz. Nevýhoda metódy - niekedy relaps hernie vznikajú na rovnakom mieste.
Viac Byliny sa ošetrí nukleoplastikou studenej plazmy. Ihla s elektródou na konci sa zavedie do intervertebrálneho disku. Zahrieva až 40-50 stupňov a tkanina, ktorá ju obklopuje, sa začína odparovať. Ukázalo sa, že vákuum, ktoré jednoducho priťahuje prietrž. Táto operácia sa vykonáva v miestnej anestézii a zároveň môže lekár „nakresliť“ niekoľko prietrže naraz.
Je tu tiež Metóda vysokofrekvenčného odhaľovania, Keď sa priepasť odstráni vpichom, ale nervové zakončenie, ktoré dráždi. Injekcie s protizápalovými liekmi priamo do oblasti prietrže sú rozšírené. Vyrábajú sa pod kontrolou X -Ray. A konajú rýchlejšie a presnejšie ako blokáda novokaínu.

Manuálna terapia pre medzistavcovú prietrž, ak bolí chrbát

Manuálna terapia pre medzistavcovú prietrž nie je nebezpečná. Čo urobí manuálny terapeut? Obchádza oblasť okolo prietrže mäkkými masazilnými akciami. Výsledkom je, že kŕče ustúpi, opuch sa zníži, zvýši sa výživa tkaniva a dôjde k reliéfu.
Ďalší manuálny terapeut môže vypracujte ďalšie kĺby a oddelenia miechy. Napríklad hrudná oblasť sa považuje za kompenzáciu krčka maternice a bedrovej. Ak sa jeho stav zlepší, potom sa budú ľahšie pracovať ďalšie časti chrbta. A oblasť krížovej kosti je to, na čom závisí celé naše držanie tela. Existuje veľa podobných jemností a kvalifikovaný manuálny terapeut ich môže vziať do úvahy.
Ale manuálna terapia v niektorých pozíciách prietrže bude nie je dostatočne efektívny bez iných metód. Menovite, keď prietrž príliš stláča nervový kmeň opúšťajúci chrbticu. V tomto prípade z nej nedošlo ani na škodu, ani osobitné výhody. Podľa Dr. Andreiho Orosa je manuálna terapia účinná v 95% prípadov bolesti chrbta.

Video: Dr. Oros o bolesti hlavy kvôli svorkám v krčnej chrbtici

VIDEO: Elena Malysheva o rôznych metódach liečby medzistavcovej prietrže

Niektoré techniky manuálnej terapie, ak bolí chrbát

Príjem manuálneho terapeuta začína inšpekciou: vyhodnocuje sa mobilita chrbtice a plnosť pohybov. Existujú miesta, kde je mobilita obmedzená a zovretá svalmi. Svaly sa nazývajú spúšťacie bodky. Môžu byť vo forme gule alebo vretena. Takéto tesnenia sú zvyčajne na miestach svalového upevnenia do chrbtice. Napríklad na mieste upevnenia svalov zdvíhajúcej špachtle.

Myofasciálne vydanie, ak bolí chrbát

Pod týmto komplexným názvom skryje pomerne jednoduchú techniku \u200b\u200bmanuálnej terapie. Skladá sa z troch princípov: napínanie, kompresia a krútenie. Manuálny terapeut nájde bolestivý spúšťací bod a ovplyvňuje ho, napríklad, keď robí napínacie pohyby palcom. Cieľom je vyvinúť zovreté svaly, ktoré sa nemôžu oddýchnuť. Predpokladá sa, že ak je pečať menšie ako 40 alebo 50 percent, potom to už poskytne výrazný úľavu od stavu.

Zdá sa, že technika myofasciálnej masáže je jednoduchá, ale je ťažké uvoľniť spúšťacie body, ak bolí chrbát:

V subkapulárnom svale na spustenie bodov nie je možné získať. A potom manuálny terapeut robí pohyby s celou špachtľou. Potom zovreté svaly masírujú samotnú kosť.
Existujú veľmi hlboké spúšťacie body. Napríklad v masívnom objeme gluteálneho svalu. Potom musia byť rozdrvené lakťom, nie prstom.

Ak bolí chrbát, najčastejšie sa používajú dve techniky meofasciálnej masáže. Toto je napínanie svalov, a to je kompresia.

Manuálny terapeut nájde bolestivý bod a začne na ňu tlačiť. U pacienta to spôsobuje bolesť. Postupne bolesť ustúpi a potom špecialistický stlačí ešte viac a potom ešte silnejší. Takáto kompresia trvá asi minútu. Výsledkom je, že spúšťacie body relaxujú.

Lekári niekedy nájdu pri vyšetrení osoby prietržba medzistavcových diskov a veria, že je to ona, ktorá spôsobuje bolesť v chrbte. Ale manuálny terapeut, ktorý uvoľňuje spúšťacie body, zmierňuje osobu bolesti. Preto sa pred chirurgickou liečbou vždy odporúča masáž a manuálna terapia. Ak je to účinné, potom nie je potrebné vážnejšie zaobchádzanie.

Samoobslužné zariadenia

Existuje veľa zaujímavých a efektívnych zariadení, ktoré sami vypracujú spúšťacie body. Môžeš použiť:

Masážne valčeky pre zadné a menšie masážne videá pre svaly nôh. Ich cena je relatívne cenovo dostupná.
Volejbalové gule sú tiež vhodné, pretože sú dosť husté.
Tenisové loptičky nie sú také ťažké, ale tiež užitočné, ak bolí chrbát.
Na masážné spúšťacie body sú špeciálne dvojité gule a valcové masážky s hlúpymi klinčekmi.

Pre tých, ktorí majú chrbát, je myofasciálna masáž veľmi užitočná. Ale rovnaká technika a rovnaké zariadenia pomôžu zmierniť bolesť teľatá alebo vo svaloch rúk. Použitie masážneho valca na uvoľnenie svalov nôh nie je také jednoduché. Ukazuje sa, že si oddýchneme niektoré svaly, zatiaľ čo iné trénujú ostatných.

Video: Myofasciálna masáž

Video: Dr. Oros o myofasciálnom syndróme, v ktorom má človek vo svaloch veľa bolestivých bodov

Kraniosakrálna terapia, ak bolí chrbát

Craneosakrálna terapia je mágia, ktorú veda počúva. Teória hovorí, že človek má dve špeciálne zóny: jedna z nich je lebka a druhá krížová kríž a medzi nimi existuje špeciálny obeh mozgomiechového moku alebo miechy. Ak je tento obeh zlomený, môžu sa vyskytnúť bolesť v chrbte, bolesti hlavy a rôzne nepríjemné podmienky. Napríklad zvýšený intrakraniálny tlak alebo VSD, ktorého liečba je problematická pre tradičnú medicínu.

Technika expozície je prekvapivo mäkká. Sila dopadu rúk manuálneho terapeuta by mala byť, akoby na ruku bola položená minca s hmotnosťou piatich gramov. Rovnaké ľahké úsilie by sa malo pripojiť počas masáže lebky. S hlavou nemusia robiť žiadne ostré pohyby, nie je užitočné a nebezpečné.

Ruky sú umiestnené na lebku pacienta prísne definovaným spôsobom. V kraniosakrálnej terapii neexistuje veľké množstvo spôsobov, ako si môžete vziať hlavu. Existuje iba niekoľko pozícií rúk, niektoré z nich na nasledujúcom obrázku.

Jedna z najjednoduchších, ale účinných techník, ktoré môže manuálny terapeut použiť - toto je úsek chrbtice. Ruky sú umiestnené na hlave pacienta ako na obrázku uprostred. A veľmi jemne s veľmi malým úsilím sa hlava roztiahne. Niekedy je táto technika jediná možná pre ľudí so silnou bolesťou po vážnom poranení chrbtice. Je to efektívne a ak bolí chrbát v krku.

V polohe rúk, ktorá je znázornená na prvom obrázku, môžete vykonať svetlo lisovanie palcom alebo stlačiť hlavu prstov jednej ruky a naopak ho mierne napínať druhým.

Krasniosakrálna terapia zahŕňa veľmi jemnú prácu: špecialista by mal počuť rytmus srdca pacienta. Musí zachytiť, ako tkanivá pacienta reagujú na jeho pohyby. A potom postupujte podľa týchto pohybov alebo naopak, vytvorte odpor a kompresiu.