Zložte kašu s tekvicou na mlieko a vode: recept na sporáku, v pomalom sporáku, hrnci, štíhlych, obsahových kalóriách

Populárne recepty kaše používajúce tekvicu: na vode, mliečne výrobky, pripravené v pomalom sporáku, hrnci a obyčajnej panvici.

Tekvica - „zlatá“ zelenina na hojenie a výživné vlastnosti. Tekvicová kaša je nielen užitočná, ale aj mimoriadna chutná. Pridajte tekvicu do akejkoľvek kaše a výsledok nebude dlho prichádzať. Získate potenciál životne dôležitej energie, krásnej pleti, radostného prístupu k životu. Výber rôznych spôsobov, ako vyrobiť tekvicové cereálie, pomôže rozšíriť vašu stravu a zvýšiť kvalitu života.

Ako variť kašu proso s tekvicou v multikoker na vode: klasický recept

Zdravá kaša „bez problémov“ pomôže pripraviť moderné spotrebiče domácnosti, konkrétne pomalý sporák. Príprava kaše v tomto „Miracle-Frame“ dáva potešenie: Mali by ste iba položiť predpisové prísady kaše do kontajnera, nastaviť požadovaný režim a potom robiť svoje obľúbené podnikanie bez strachu z pálenia. Pomalý sporák je komplikovaný vynikajúcim jedlom a v čase sa vypne.

Recept na vodu (klasický)

Potrebovať:

• zŕdanie proso - 300 g
• voda - 600 ml
• Čerpadlá tekvice - 200 g
• soľ - 1 \\ 2 čajová lyžička

Dôležité: Pre vynikajúcu a kvalitnú kašu by ste si mali vziať vybrané „leštené zrno“ bez čiernych nečistôt, jasne žlté farbenie.

1. Proso sa umyje v dobrej viere
2. Tekvica je rozdrvená na kúsky
3. Premytá cereálie s rozdrvenou tekvicou je uložená v nádobe s viacokokermi, soľou a pokrytá vodou
4. Pripravený v režime varenia kaše
5. Misa je ochutená rastlinným olejom

Ako variť kašu proso s tekvicou v pomalom sporáku na vode: recept „SATTER“

Recept na vodu „SATTER“

Používajú výrobky označené metódou klasickej kaše s pridaním 1 hlavy červenej cibule a 3 kusmi zemiakov.

1. Cibuľa a tekvica narezaná na kúsky
2. Smažte v miske s viacerým jadrom a používať 2-3 polievkové lyžice rastlinného oleja v režime „Fraing/Pečenie“ 7 minút
3. Položte zemiaky nasekané a premyté obilniny
4. Výrobky sa nalievajú s vodou, soľou
5. Pripravený v režime “ Kaša„Hotová misa je napojená olejom

Ako variť kašu proso s tekvicou v pomalom sporáku v mlieku: klasický recept

Klasický recept na mlieko

Potrebovať:

• proso - 300 g
• tekvicová buničina - 300 g
• voda - 200 ml
• mlieko - 400 ml
• cukor - 100 g
• soľ
• maslo

1. Umytý proso je položený v nádobe s viacokokermi
2. Tekvicová buničina je rozdrvená a položená na vrchu proso
3. Proso a tekvica sa nalieva s tekutými prísadami
4. Soľ a posypte cukrom, zatvorte pomalý sporák, zapnite režim „kaša“ po dobu 30 minút
5. Kaša bude chutnejšia, ak bude „unavená“ po varení, zapnete režim „vykurovania“ na 10 minút
6. Hotová miska je ochutená olejom a podľa potreby je zdobená čerstvými bobuľami alebo kúskami ovocia

Dôležité: V prípade mliečnych obilnín si vyberte sladké odrody poklesov muškátového orecha s jasne oranžovou buničinou. Takéto obilniny s orechovou a prirodzenou sladkosťou sú obzvlášť užitočné pre pacientov s cukrovkou a deťmi.

Zložte kašu s tekvicou na vode na panvici: recept s vyprážanou slaninou a cibuľou

Kurva kaša s tekvicou je starodávne ruské jedlo, ktoré dnes nestratila svoju relevantnosť. Rusí chudobní ľudia sa spravidla pripravili, také jedlo na vode, mizerná kaša v kachle v liatine. Ako slávnostná možnosť bola do kaše pridaná kravské alebo kozie mlieko. V súčasnosti varí kaša proso s tekvicou neposkytuje osobitné problémy, ak pozorujete proporcie výrobkov a niektoré z nuancií varenia.

DÔLEŽITÉ: V závislosti od množstva tekutiny odobratej na varenie proso môžete získať inú konzistenciu kaše pre každú chuť.

Kaša proso s tekvicou na vode s vyprážanou slaninou a cibuľou

Potrebovať:

• proso obilniny - 200 g
• tekvicová buničina - 100 g
• voda - 600 ml
• kúsok slaniny - 100 g
• cibuľa - 1 hlava
• soľ je štipka

1. Umyl proso do priehľadného vodného stavu
2. Skupina sa varí na malom plameni po konsolidácii soli
3. Rozložte strúhanú tekvicovú buničinu, premiešajte a pripravte sa, kým sa horná vrstva vody neodparie
4. Odstráňte z tepla a navijajte panvicu do prikrývky na 30 minút
5. Slanina je nakrájaná na plátky a zhasne cibuľou
6. „Odpočívaná“ kaša je usporiadaná na tanieroch a zdobia vyprážanou slaninou cibuľou

Zložte kašu s tekvicou v mlieku v panvici: recept

Kaša proso s tekvicou

Recept na ideálne zdravé raňajky sa ľahko pripravuje a nestrávi sa včas.

Potrebovať:

• proso - 200 g
• hromady tekvice bez krustu - 300 g
• mlieko - 600 ml
• cukor - 1 polievková lyžica
• Škorica je štipka
• soľ je štipka

1. Tekvicová mäso sa nakrája na plátky, pokryté malým množstvom vriacej vody a je povolené na minimálnom plamene po dobu 5-7 minút
2. Dôkladne premyté proso, nalejte vriacu vodu a vydržte 5 minút
3. Filtrte obilniny cez sitko a pridané na panvicu s tekvicou
4. Когда вода практически ыыыыарится, кашу заливают половиной необходимооbezpe, колио Kedy пыолиолио Kedy пыоло Kedy пыололоrim, поли'а п arkove поолоrim, '
5. Kaša sa uvarí pri miernom ohni, za stáleho miešania, pridáva zvyšné mlieko, keď absorbuje
6. Dokončená kaša nechajte ich variť asi dvadsať minút pod teplou čiapkou
7. Do misky sa pridá kúsok masla a posypaný nasekanou škoricou

Ako variť kašu proso s tekvicou v hrnci?

Tekvicová kaša v hrnci je zdravé jedlo pre každého a tiež vyzerá krásne a originálne, keď sa podáva na stole.

Roztopené mlieko v roztavenom mlieku v kvetináčoch

Potrebovať:

• proso obilniny - 200 g
• horčičné mlieko - 600 ml
• tekvicová buničina - 500 g
• morská soľ - 1 čajová lyžička
• hnedý cukor - 10 g
• maslo - 50 g

1. Umyl proso na čistenie vody a naliať vriacu vodu
2. Tekvicová buničina sa vyreže a spustí sa na slané mlieko vriace
3. Priveďte do varu a spustite premytú obilninu, varte kašu na pomalom plameni, asi 20 minút
4. Uložte kašu v porciovaných kvetináčoch, posypané hnedým cukrom
5. Platené na kúsok oleja na vrchu
6. Potles sa vkladajú do rúry a miznú sa 30 minút pri teplote 150 °

Zložte kašu s tekvicovým svetlom: recept na orechové mlieko

Pre chudé dni ponúkame:

Recept na tekvicovú kašu pre orechové mlieko

Na vodu je možné variť chráli, ale nezvyčajne chutná misa sa ukáže ako jedlo na orechovom mlieku.

Potrebovať:

• proso obilniny - 150 g
• tekvica - 100 g
• orechové mlieko alebo voda - 750 ml
• soľ

Príprava orechového mlieka

• Pohár akýchkoľvek odlúpaných orechov alebo semien namočte večer 3 poháre vody.
• Vodné orechy sú brúsené mixérom, kým sa nezíska biela homogénna hmota
• Mlieko sa filtruje cez sitko

Príprava kaše

1. Opláchnite cereálie niekoľkokrát a môže sa nejaký čas uchovávať vo vriacej vode (aby sa nesmúla)
2. Proso sa spúšťa na vriace orechové mlieko alebo vodu
3. Tekvica je rozdrvená na strúhadlo a pridá sa do kríže, soľ podľa chuti
4. Kaša sa uvarí na minimálnom ohni po dobu 20-25 minút a je usporiadaná v kvetináčoch
5. Znižujú v rúre asi 30 minút, a ak je to možné, potom v ruskom sporáku
6. Kaša je posypaná škoricou zmiešanou s cukrom a podáva sa s pečenými jablkami

Kaša proso s tekvicou: obsah kalórií na 100 gramov

• Kaša zamilovanú tekvicu sa môže odporučiť ako zdravá výživa s nízkym obsahom kalórií. Takže v 100 g kaše s tekvicou varenou na vode obsahuje 158 kcal
• Millet zaberá popredné miesto medzi obilninami na chudnutie. A symbióza s tekvicou iba zvyšuje schopnosť udržať postavu v tvare. Tekvica obohacuje kašu proso mnohými vitamínmi a minerálmi, vláknina zvyšuje črevnú motilitu a urýchľuje metabolizmus
• Mnoho diét odporúča používať proso s tekvicou na zníženie hmotnosti. Takáto kaša je skvelá voľba pre energetické raňajky

DÔLEŽITÉ: Je potrebné si zapamätať: pridanie masla, mastného mlieka, smotany a cukru výrazne zvýši obsah kalórií v miske.

VIDEO: Vynikajúca kaša proso s tekvicou od Iriny Kuking