Ako správne a koľkokrát denne potrebujete na čistenie zubov dospelým: tipy zubných lekárov. Čím lepšie je, ako opatrne a koľko minút potrebujete, aby ste si včas vyčistili zuby pre dospelých: diagram kefy. Kedy si čistiť zuby pre dospelých: pred alebo po raňajkách, jedlo? Čo sa stane, ak si nevyčistíte zuby?

Článok vám povie, ako správne čistiť zuby a aké prostriedky by sa mali starať o ústnu dutinu.

Prečo a prečo by ste si mali vyčistiť zuby dospelým a deťom?

Dôvody:

• Čistenie eliminuje plaketu na zuboch.Táto tabuľa sa vytvorí po tom, ako človek vezme jedlo, pije čaj a kávu, fajčí. Takýto plak spôsobuje, že zuby zožltnú, čo veľmi silno kazí ich vzhľad, vedie k chorobám (koniec koncov, patogény, organické zlúčeniny, ktoré sú schopné hnilobou, môžu množiť v špinavom nájazde). Plek koroduje zubnú sklovinu a poškodzuje zubný kameň. Výsledkom je, že zub je potrebné vyvŕtať, vyčistiť a utesniť (prinajlepšom a v najhoršom prípade - natrhnúť). Platí to pre dospelých aj deti.
• Kefovanie zubov je najlepšou výmenou zubného kazu.Kazák je najbežnejšou chorobou zubov, v dôsledku čoho plak vyrobený z hnutých a patogénnych baktérií koroduje kameň, ktorý ho úplne zničí. Čistením zubov odstránite plak a obnovíte zdravie do zubov.
• Dýchanie dýchania.Akékoľvek jedlo vedie k skutočnosti, že v priestore medzi zubami, v jazyku a vo vnútri líce sú častice potravín. Tieto zvyšky môžu spôsobiť nepríjemný zápach v dôsledku procesu rozpadu. To nie je príliš krásne pre človeka, nepríjemný pre ostatných, odpudzuje ľudí.
• Emalyho saturácia minerálmi.Zubná sklovina o 95-96% pozostáva z minerálov, sklovina sa dá posilniť pravidelným čistením zubnou pastou nasýtenou fluórom, vápnikom. Silná a zdravá sklovina nespôsobí stratu choroby a zubov.
• Starostlivosť o ďasná.Zdravé ďasná sú silné zuby. Vysoké kvalitné pasty by mali mať tiež komponenty, ktoré sa živia a starajú sa o to, že sa nezapália a neublížia. Okrem toho, keď vyčistíte zuby štetcom, masírujete aj stonky ďasien a zlepšujete krvný obeh.
• Prevencia chorôb hrdla.Čistenie ústnej dutiny od patogénov a hnilobných baktérií im bránite vniknúť do hrdla, čo znamená, že prevenciu tonzilitídy, iných entov, zápalu mandlí. Buďte opatrní, ak si počas infekčných chorôb čistíte zuby, ak máte uzdravenie, hodte zubnú kefku.

DÔLEŽITÉ: Zamyslite sa nad tým pravidelne očistenie zubov, dáte si zdravie, čo znamená, že v budúcnosti sa varujete pred spreneverou na liečbu.

VIDEO: „Ak si nevyčistíte zuby - čo sa stane?“

Ako správne a koľkokrát denne potrebujete na čistenie zubov dospelým a akú zubnú pastu: zubná rada

Aby sa používali čistenie, dospelí by sa mali vykonávať každý deň dvakrát denne (to sú minimálne požiadavky) alebo po každom jedle. Považuje sa za ideálne-30-40 sekúnd pre každú stranu (vľavo vľavo alebo horný Niz).

Majte na pamäti, že rýchle čistenie zubov (ktoré väčšina dospelých robí, chodiť do práce alebo zvyk) je málo efektívne, pretože odstraňuje iba tie zvyšky potravín, ktoré boli na povrchu, ale nevykonávajú prevenciu chorôb z kožov. a ďasná.

Ranné čistenie eliminuje plaketu vytvorenú cez noc, ale večer (pred spaním) sa postará o to, aby šiel spať bez zvyškov jedla, ktoré sa zhromaždili za deň.

Dôležité: Vyberte si zubnú pastu na čistenie, so zameraním na vaše potreby (posilnenie skloviny, eliminácia ďasien alebo žltosti). Deti by si mali kúpiť špeciálnu detskú pastu. V akýchkoľvek pastoch je žiaduci obsah fluóru. Tiež pristupujte k výberu zubnej kefky.

Ako opatrne a koľko minút pre dospelých potrebuje na čistenie zubov v čase: schéma pohybu kefou

Ako správne čistiť zuby:

• Zvážte skutočnosť, že keď si čistíte zuby, držíte kefu v uhle 40-45 stupňov vo vzťahu k zubom, preto je dôležité zmeniť jeho smery.
• Čistenie by sa malo začať s najvzdialenejším žuvacím zubom a postupne sa priblížiť k prednej časti.
• Predpokladá sa, že v ideálnom prípade by jeden zub mal predstavovať až 20 pohybov.
• Prvé pohyby kefy by mali doslova zametať nečistoty a odpadky zo zubov.
• Nasledujúce - menej intenzívne a kruhové
• Nezabudnite na čistotu ďasien, vnútorných častí líc a jazyka (za to je pre väčšinu zubných kefiek pogumovaný povrch).

DÔLEŽITÉ: Ukončiť postup by sa mal dokončiť opláchnutím. Na tento účel môžete použiť prírodné odvary (napríklad dub alebo harmanček) a veľmi populárne sú tiež špeciálne osviežujúce tekutiny, ktoré sa predávajú v obchodoch.

Kedy si ráno vyčistiť zuby u dospelých: pred alebo po raňajkách, jedlo?

Ako už bolo spomenuté, správne si čistiť zuby - dvakrát denne (to je názor špecialistov a zubárov). Samozrejme, ak radšej čistíte zuby zakaždým po jedle, urobíte len lepšie pre seba. Nerobte si starosti, všetky obvinenia, že sú škodlivé a vymažú zubnú sklovinu - iba zvesti.

Večerné čistenie by sa malo vykonať po poslednom jedle a pred spaním, to účinne odstráni zvyšné jedlo skôr, ako spíte 8-10. Ale o rannom čistení existujú dva opačné názory:

• Čistenie pred raňajkami.Umožní vám odstrániť výsledné baktérie z ústnej dutiny cez noc a zabráni im v dostať sa do krku dutiny (čo znamená, že zabráni baktériám).
• Čistenie po raňajkách. Odstráni všetky zvyšky konzumovaných jedla, pitia a kávy.

Musia dospelí si večer čistiť zuby?

Večerné čistenie zubov je povinným opatrením preventívnych opatrení a starostlivosti o vaše zdravie. Celý deň si dospelý vezme niekoľko AZ, fajčí alebo pije kávu, čaj a ďalšie nápoje. Ak pôjdete spať s „špinavou ústami“, riskujete, že otočíte zvyšky jedla prilepené na sklovine a v priestore medzi zubami na putrefaktívne baktérie (ktoré sa veľmi rýchlo znásobujú).

Dôležité: Takéto baktérie u 99% sú príčinou vývoja chorôb zubov, čo vedie k kazu, zápalu ďasien, periodontálneho ochorenia, krvácaniu. Preto by sa mali odstrániť skôr, ako zaspíte a oxidačné procesy sa vyskytnú v ústnej dutine po dobu 8-10 hodín.

Je to možné a ako si vyčistiť zuby dospelým sódou na pečenie, soľou, peroxidom vodíka, aktivovaným uhlím, domácnosťou, mydlom?

Okrem zubnej pasty (obvyklá zubná pasta sa javila tak dávno), môžete si zuby čistiť takým prostriedkom:

• Dentifrice -stále sa vyrába. Jedná sa o klasický nástroj na čistenie zubov, ktorý je možné aplikovať na zubnú kefku. Je to veľmi efektívne, ale verí sa, že malé zrná môžu byť poškriabané smaltou a zraní ďasná.
• Rinserticator pre ústa -Špeciálne dezinfekčné látky a osviežujúce tekutiny, ktoré zabíjajú baktérie v ústach a na povrchu zubov (ale tekutina nemôže preniknúť do medziznačného priestoru, ako to môže kefka urobiť).
• Zubná niť -Špeciálne vlákno, ktoré je nasýtené dezinfekčným prostriedkom a preniká dokonca do medziznačných priestorov, ktoré kefka nemôže vyčistiť (ale nie je schopná vyčistiť povrch zubov).
• Sóda -dokonale dezinfikuje povrch zubov, zabíja kyslé prostredie a patogénne baktérie (ale môže poškriabať sklovinu, ako to robí zubný prášok).
• Soľ -pôsobí tiež ako dezinfekčný prostriedok pre ústnu dutinu (ako je sóda a zubný prášok, ktoré môžu poškriabať sklovinu, je dôležité použiť na čistenie iba solí).
• Aktívne uhlie -Častice aktivovaného uhlia pôsobia ako liek, ktorý priťahuje toxíny, a preto je žiaduce na kefovanie zubov.
• Pšenica -po žuvaní tejto rastliny získate malé častice celulózy, ktoré veľmi efektívne priťahujú seba a chytia častice potravy.
• Vodná voda - Jednoduché a neúčinné činidlo, ktoré dokáže umyť iba znečistenie povrchu.

Ako si vyčistiť zuby zubami dospelých?

Zubný prášok z väčšej časti pozostáva z kriedy. Je to krieda, ktorá je aktívnou látkou a aromatická časť prášku je éterický olej. Výrobca môže tiež pridať do zloženia uhličitan sodný, hlinu, sódu. Zaujímavé, ale taký prášok má niekoľko výhod (ak ho porovnáte s zubnou pastou):

• Leští povrch zubov lepšie
• Zblázniť si bielenie zubov
• Ľahko eliminuje stopy jedla a „korozívne“ nápoje
• Uvoľnené zubné kazie (pomáha odstraňovať zuby)
• Posilňuje ďasná (predchádzanie krvácaniu a zápalu)
• Ruže kyselinu a alkalická rovnováha k normálu

Dôležité: Jedinou nevýhodou prášku je jeho abrazívny povrch, ktorý môže poškriabať sklovinu. Preto odporúčanie pre dospelých: Použite prášok s zubnou pastou a striedal ju.

Ako používať prášok:

• Nemôžete matujte kefu do prášku (vlhkosť na kefke spôsobí, že prášok stratí dôležitú časť prospešných látok, je vhodné naliať prášok alebo ho chovať pomocou pasty).
• Alternatívne čistenie práškom s zubnou pastou (a môžete tiež každé dva dni).
• Ak si nechcete, aby si zuby čistili práškom príliš často, urobte to raz týždenne.
• Vyčistite si zuby práškom, pokiaľ možno najmenej 3 minúty, ale nie viac ako 5.
• Po čistení prášku zubov je vhodné opláchnuť ústa vodou.

Ako si vyčistiť zuby dospelým, aby boli biele?

Aby boli vaše zuby biele, najlepšie:

• Správne vyberte zubnú pastu s vlastnosťou „bielenia“.
• Pravidelne si vyčistite zubný prášok zubov (prírodný).
• Použite špeciálne bielenie zubov
• Profesionálne upratovanie u zubného lekára
• Opustite zlé návyky (fajčenie, káva, silný čaj)
• Po každom jedle si vyčistite zuby a „škodlivý“ nápoj

Po tom, ako veľmi a ako si môžete vyčistiť zuby po odstránení zuba, zubov múdrosti, utesnení?

Ak ste navštívili zubného lekára s ošetrením alebo extrakciou zubov, vypočujte si nasledujúce odporúčania:

• Konštantné a dočasné tesnenie sa dá vyčistiť zubnou pastou po 2 hodinách.
• Po vymazaní zuba je po dni potrebné pravidelne opláchnuť (najmä po jedle) prostriedkami, ktoré vám lekári predpisujú.
• Vyžaduje sa kefovanie zubov, aj keď je zub odstránený, ale až po dni (len opatrne vyhnite zraneného miesta).
• Ak je zub odstránený, nenaznite ústa alkoholovým výplachom (iba chlorhexidín alebo odvary bylín).

Aká zubná pasta a kefa je lepšie čistiť zuby dospelým?

Pri výbere zubnej pasty pre dospelých uprednostňujú osvedčené značky a prostriedky, ktoré obsahujú maximálny počet prírodných komponentov a nevyhnutne fluór (posilňuje sklovinu a robí ho zdravým).

Najlepšie zubné pasty: Colgate, Glister(Firmy Amvei), Lakačný

Kefa musí kúpiť tú, ktorá vyhovuje vašim ďasien: ak krváca - mäkká tuhosť, ak nie - stredná alebo silná tvrdosť.

Tiež medzi najlepšími zubnými kefkami tých istých spoločností.

Čo sa stane, ak si nevyčistíte zuby alebo, ak si často čistíte zuby?

Zanedbanie čistoty a hygieny ústnej dutiny sa dá podrobne opísať nielen na zdraví zubov:

• Z úst sa objavuje nepríjemný hnusný zápach
• Zuby zožltnuté
• Na zuboch sa objaví čierny kameň
• Zuby začínajú bolieť
• Gumy sa začervenajú a zapálené, krvácanie
• Zuby vypadávajú
• Osoba často trpí zápalom hrdla, mandlí, adenoidov.
• Tráviace orgány trpia (pretože jedlo nie je opatrne prežúvané chorými zubami a baktériami z ústnej dutiny vstupujú do gastrointestinálneho traktu).

VIDEO: „Ako správne čistiť zuby?“

• Kedy, v akom veku potrebujete, aby ste začali čistiť zuby vášho dieťaťa: tipy zubných lekárov.
• Ako podporovať zuby bielym: Pravidlá, tipy pre zubných lekárov pre biele zuby
• Najlepšie zubné pasty, ktoré odstraňujú kameň: hodnotenie.
• Bolí sa zdravý zub: Príčiny. Prečo zdravý zub múdrosti bolí, keď stlačíte, po liečbe?
• Stojí to za to a ako liečiť zub múdrosti: tipy, recenzie, komplikácie
• Ako zmierniť citlivosť zubov doma?
• Bolesť po odstránení nervu, zub: Príčiny, ošetrenie.
• Koľko zubov dospelých v ústach je normálne - anatómia
• Ako posilniť ďasná, ak sa zuby ohromujú s periodontálnym ochorením, gingivitídou, periodontitídou?
• Čo robiť opuchnutá líca po extrakcii zubov, čo robiť?
• Lunárny kalendár pre zubné ošetrenie: Tabuľka.
• Nesprávne sústo u dospelých. Ako zarovnať svoje zuby?
• Zápal ďasien: príznaky a príčiny, lieky a ľudové opravné prostriedky, prevencia
• Biele zuby. Ako si doma bieliť zuby?
• Ako odstrániť plak na zuby? Ako odstrániť plaketu doma?
• Čo sú dýhy? Vín na zuboch: klady a nevýhody, fotografie pred a po
• Miesta, nájazd z kávy na zuby: Ako bieliť? Ako piť kávu, aby zuby nezločili?