Ako schudnúť s bylinkami? Ztišenie bylín spaľovacích tukov, preháňadlo, diuretické, čistenie, redukcia chuti do jedla, zrýchlenie metabolizmu: strava, čaj, odvar, kúpeľ

Preskúmanie bylín na chudnutie. Spôsoby, ako prijímať trávu na zníženie hmotnosti.

Nadmerná váha je hlavným problémom veľkého počtu ľudí. S vekom sa metabolizmus zhoršuje a človek priberá na váhe. Väčšina, aby ste znížili váhu, sedí na diéte, ale môžete sa pokúsiť schudnúť s bylinkami.

Byliny, ktoré zlepšujú metabolizmus, ktorý urýchľuje metabolizmus: Zoznam

Všetky bylinky na chudnutie nekonajú rovnako. Rastliny, ktoré zlepšujú metabolizmus, pomôžu schudnúť, inhibujú chuť do jedla a majú diuretický účinok. V súlade s tým môže dôjsť k úbytku hmotnosti v dôsledku spaľovania tukov alebo straty vody.

Zoznam bylín, ktoré zlepšujú metabolizmus:

• Škorica
• Rozmarín
• Kurkuma
• Harmanček
• Rugula
• Linden
• Coltsfoot

Ako schudnúť s harmančekom, Linden, Rugols: Recepty na diétu

Rukola je zdravá tráva, ktorá by mala byť zahrnutá v dennom menu. Táto zeleňa dáva šaláty z pitnej chuti.

Recept na šalát rukola:

• Nakrájajte jemne rukola alebo si ju roztrhnite rukami
• Jemne odrežte malé paradajky a papriky
• Nasekajte varené vajíčko a pridajte do zeleniny
• Mriežte syr a vstúpte do šalátu
• Zmes ochutte balzamovým octom

Harmanček zlepšuje metabolizmus, môže sa konzumovať vo forme čaju.

• 10 g suchých surovín sa musí zmiešať s 150 ml vriacej vody
• Nechajte ho variť 15 minút
• Pite trikrát denne 40 minút pred jedlom

LiPA tiež pomáha zlepšovať metabolizmus.

• 10 g suchých farieb by sa malo naliať s vriacou vodou a trvať na tom
• Po filtrovaní pridajte kúsok citróna
• Pite pred každým jedlom

Slabenie bylín spaľovací tuk: Zoznam

Tieto bylinky prispievajú k rýchlemu rozpadu tuku. Je to kvôli ich osobitnému zloženiu. Látky, ktoré tvoria tieto bylinky, prispievajú k rozpusteniu tuku.

Zoznam bylín spaľovacích tukov:

• Limonnik
• Kurkuma
• Zázvor

Ako schudnúť s lemonnik, kurkuma a zázvor: recepty na stravu

Tieto rastliny sa dajú konzumovať bez nejakej stravy. Ale s výhradou určitých pravidiel energie rastliny zvyšujú ich konanie a proces straty hmotnosti sa zrýchľuje.

Kurkuma a zázvor sa pri ich príprave zavádzajú do riadu. Pri použití zázvoru môžete variť chutné nápoje. Často sa do čaju zavádzajú zázvorové hobliny. Kurkuma sa pridá pri príprave druhých jedál. Toto korenie dobre spaľuje tuk z bokov a brucha.

Čaj sa pripravuje z Lemonniku, ktorý dokonale uhasí smäd a tupuje do jedla.

Recept na čaj:

• Hrsť listov sa musí zmiešať s 200 g vriacej vody a ponechaná pod vekom počas 15 minút
• Potom je odvar filtrovaný a akceptovaný dvakrát denne

LAXATÍVNE BYLILY ZAHRALENIA ZAHRNUTIE A CLÁNENIE TELO: Zoznam

Hyliny šošoviek prispievajú k rýchlemu odstráneniu výkalov z tela. Telo sa tak zbaví toxínov a starých výkalov, ktoré otrávia telo a bránia normálnemu metabolizmu.

Zoznam prehnaných bylín pre chudnutie:

• Senna tráva
• Šalvia
• Ľanové semená
• Šampión
• Jadro
• Búrka
• Púpava

Ako schudnúť s červovým drevom, púpavou a ľanovou semenami: recepty na diétu

Sagebrush. Pomocou tejto rastliny môžete odvodiť parazity a znížiť hmotnosť. Na mlynčeku na kávu je potrebné suchú trávu a každú tri hodiny si zobrať štvrtinu čajovej lyžičky. Po 14 dňoch znížte použitie prášku na 3 krát denne.

Ľanové semená. Veľmi populárny a efektívny nástroj, ktorý pomôže schudnúť.

• Je potrebné zmiešať 10 g semena s vriacou vodou v množstve 550 ml a zatvoriť veko
• Najlepšie je to urobiť v pol litrovej nádobe
• Potom nechajte kontajner na 8 hodín
• Pite 170 ml odvaru ráno a večer

Púpava. Táto kvetina sa často používa čerstvá. Okrem toho môžete použiť korene aj kvety a rastlinné zelené. Pretože stonky sú horké, musia byť namočené 30 minút do slanej vody. Ďalej sú stonky s kvetmi rezané a vložené do šalátov. Jedzte časť takéhoto šalátu denne.

Byliny Obnovenie tráviaceho systému: Zoznam

Liečivé rastliny úspešne používajú liečitelia tradičnej medicíny na liečbu ochorenia tráviaceho systému. Niektoré rastliny zmierňujú spazmus, znižujú tvorbu plynu, zabránia fermentácii a reprodukcii patogénnej mikroflory.

Zoznam bylín, ktoré obnovujú gastrointestinálny trakt:

• Koreň púpavy
• Šalvia
• Oregano
• Koriander
• Fenikel
• Bodliak
• Kvitnúca Sally

Ako schudnúť s oreganom, koriandrom, feniklom, bodliakom mlieka a Ivanom: recepty na diétu

Oregano. Táto rastlina sa zavádza ako korenie pri príprave prvého a druhého jedla. Okrem toho sa čaj pripravuje z Oregana.

Recept na čaj:

• 10 g suchých surovín sa musí zmiešať s vriacou vodou a nechať stáť na tretinu hodiny
• Potom je tekutina oddelená od trávy
• Tekutý nápoj 150 ml ráno a večer

Koriander. Táto rastlina sa môže použiť v čerstvej alebo sušenej forme. Pri príprave šalátov použite zelené stonky a listy koriandra. V zime zavádzajte rozdrvené semená koriandra do jedál na mäso. Dajú pikantné chuťové jedlo.

Fenikel. Toto korenie zníži tvorbu plynu v črevách a spomaľuje fermentačné procesy. Je potrebné pripraviť infúzie z feniklových semien.

Recept na infúziu:

• Lyžica surovín nalejte pohár vriacej vody
• Odísť na 30 minút
• Pite trikrát denne pred jedlom

Kvitnúca Sally. Trávu je možné kúpiť v akejkoľvek lekárni.

Recept na čaj:

• Na varenie čaju na chudnutie nalejte 7 g suchých listov 200 ml vriacej vody
• Dovoľte mi stáť štvrť hodiny
• Pite čaj 20 minút pred jedlom

Bodliak mlieka. Toto je trávu, ktorá stimuluje odtok žlče a zlepšuje pečeň.

Tea Proopha:

• Na prípravu čaju nalejte ½ čajovej lyžičky trávy 150 ml vriacej vody
• Dovoľte mi stáť na tretiu hodinu
• Napätie a trvať 40-60 minút po jedle

Byliny, ktoré znižujú chuť do jedla: Zoznam

Tieto bylinky sú rozdelené do dvoch typov: matné pocity hladu a opuchu v žalúdku. Preto je zásada pôsobenia rastlín iná.

Zoznam bylín na zníženie chuti do jedla:

• Senna
• Hellebore
• Omela
• Zima
• Korene Altey
• Garcinia

Ako schudnúť pomocou Senny, Frostbird, Omela, Winter -Tover, Gartzinia, Alteen: Recepty na stravu

Hellebore.

Recept na čaj:

• 10 g trávy nalejte 250 ml vriacej vody
• Varte 2 minúty na miernom ohni
• Nalierajte vývar a piť ráno na lačný žalúdok

Senna. Táto tráva napučiava v žalúdku a spôsobuje pocit sýtosti. Rastlina sa môže použiť na výrobu odvarov alebo na jedenie suchého prášku z rozdrvenej trávy. Ak sa rozhodnete použiť Sennu v suchej forme, potom je potrebné konzumovať prášok z drvenej rastliny na špičke noža.

Recept na čaj:

• Na prípravu čaju je 10 g trávy dostatočná nalievanie 220 ml vriacej vody
• Trvať na 25 minútach
• Zoberte 150 ml ráno a večer

Zima. Rastlina má charakteristickú arómu.

Odkazový recept:

• Na prípravu odfarbenia 7 g trávy sa naliala strmou vriacou vodou (200 ml)
• Potom, čo vývar stojí 20 minút, je filtrovaný
• Trvte ½ šálky 30 minút pred jedlom

Koreň Altea. V lekárni si môžete kúpiť suchý koreň.

Recept na čaj:

• Na prípravu čaju 15 g koreňov nalejte 500 ml vriacej vody
• Opitý v ohni 2 minúty
• Potom je odvar ponechaný na 20 minút
• Pred každým jedlom vezmite 150 ml

Garcinia. Eto trávu znižuje pocit hladu a podporuje rýchle zníženie telesnej hmotnosti.

Recept na čaj:

• Nalejte 15 g suchej trávy 200 ml vriacej vody a
• Rozmazajte sa vo vodnom kúpeli 2-5 minút
• Nechajte 30 minút a namáhajte
• Pite trikrát denne denne po jedle

Omela. Omelu sa zvyčajne berie s Lindenom.

Recept na čaj:

• Sušené rastliny sú zmiešané v rovnakých množstvách
• Čajová lyžička zmesi by mala naliať 300 ml vriacej vody a nechať stáť 25 minút
• Odvar sa filtruje a odoberie 150 ml trikrát denne pred jedlom

Diuretiká a drenážne bylinky na chudnutie: Zoznam

Diuretické bylinky pomáhajú odstraňovať prebytočnú tekutinu z tela. Pri užívaní takýchto bylín zmizne opuchy, pokožka vyzerá vhodnejšie.

Zoznam diuretík a drenážnych bylín na chudnutie:

• Šípka
• Cowberry
• Tolknyanka
• Púčiky

Ako schudnúť s ružovými bokmi, lingonberries, vrkoče a brezy: recepty na diétu

Odvary a čaje z týchto bylín by sa mali brať podľa určitej schémy. Je potrebné zvážiť, že ľudia, ktorí trpia urolitiózou, majú z týchto bylín s opatrnosťou odvary.

Metóda varenia diuretických bylín:

• Diuretické bylinky sa varia rýchlosťou polievkovej lyžice pre 400 ml vriacej vody
• Vývar musí byť zabalený uterákom a nechať stáť 25 minút
• Vezmite 180 ml čaju 20 minút pred jedlom alebo hodinu po jedle

Twory pre stratu hmotnosti tibetských bylín: čaj, odvar

Existuje niekoľko druhov tibetského čaju, ale „kráľovský poplatok“ sa považuje za najobľúbenejší. Skladá sa z wort sv. Táto zmes bylín má diuretický účinok. Okrem toho tieto bylinky znižujú hlad a stimulujú metabolizmus.

Spôsob varenia tibetského čaju:

• Varte čaj obvyklým spôsobom. 10 g suchej trávy Nalejte 250 ml vriacej vody
• Zmiznite 2 minúty na nízkej teplote
• Vezmite namiesto obyčajného čaju

Nástroje na stratu hmotnosti bylín Altaj: Čaj, vývar

Poplatky za chudnutie Altai obsahujú diuretiká, ako aj rastliny, ktoré zlepšujú metabolizmus. Niektoré komponenty zberu znižujú tvorbu plynu v črevách a odstraňujú toxíny z tela. V rámci zbierky môžete vidieť nasledujúce bylinky: mliečny bodliak, breza, Senna Grass, Aspen Bark, Holler Hodgepodge, Red Ash.

Metóda varenia z altajských bylín:

• Čaj a vývar sa pripravujú štandardným spôsobom
• Za týmto účelom je zbierka lyžice naliate 250 ml vriacej vody a trvá na 15 minútach
• Zoberme si poplatok 150 ml trikrát denne

Nástroje na stratu hmotnosti kaukazských bylín: čaj, odvar

Najslávnejšiu kaukazskú trávu je možné spočítať. Je to táto rastlina, ktorá sa používa na chudnutie. Ale okrem Frostbrush, zbierka zahŕňa Wormwood, citrónový balzam a Lemonnik. Tieto rastliny stimulujú metabolizmus a pomáhajú zlepšiť trávenie.

Metóda varenia čaju z kaukazských bylín:

• Na prípravu odvaru sa polievková lyžica zbierky naleje 400 ml vriacej vody
• Znižujú sa na nízkej teplote 2 minúty
• Filtrovať odvar a trvať 120 ml 4 -krát denne

Nástroje na stratu hmotnosti krymských bylín: čaj, vývar

Krymské byliny sú už dlho známe svojimi liečivými nehnuteľnosťami. Čistý horský vzduch a more robia bylinky šetrné k životnému prostrediu a užitočné.

Zloženie krymského poplatku za chudnutie:

• Černošský
• Ľavé listy
• Spóry
• Senna odchádza
• Harmanček
• Trávu Tatar-One
• Šípka
• mäta

Krymský čajový recept:

• Čaj sa varí rýchlosťou polievkovej lyžice zhromažďovania pre 400 ml vriacej vody
• Trvte 15 minút pred jedlom trikrát denne
• Priebeh liečby je 21 dní

Aké bylinky na chudnutie na nákup v lekárni?

Najlepšie je porozprávať sa s farmaceutom alebo terapeutom. Všetky poplatky a bylinky za chudnutie sú veľmi účinné, ale líšia sa v ich činnosti. Preto, ak máte urolitiázu, nezískajte diuretické bylinky. Najlepšie je uprednostniť poplatky za pripravené. Teraz v lekárni si môžete kúpiť čaje, aby ste znížili hmotnosť v balíkoch filtra, čo je veľmi pohodlné.

Kúpele na bylinkách na chudnutie: recepty

Strata v kúpeľoch zlepšuje krvný obeh a prispieva k odtoku lymfy. V súlade s tým sa opuch zníži. V priebehu času sa tuková vrstva zmenšuje, pretože tráva sa rozpadá kapsuly tuku. Pri príprave kúpeľov na chudnutie môžete použiť tieto bylinky: St. John's Wort, Rose Boks, Oregano, Peppermint, Calendula, Nettles, Sage, Lavender, Chamomile, Yarrow, Tatar, Linden Color, Rosemary, Celandine. Byliny sa môžu variť vo forme zbierky alebo osobitne.

Recept na výrobu kúpeľňovej zmesi:

• Je potrebné naliať 50 g trávy s literom vriacej vody a dusiť sa na miernom ohni 2 minúty
• Potom musí byť vývar ponechaný na 20 minút
• Filtrujte tekutinu a naliate sa do kúpeľne vodou
• Musíte ležať v terapeutickom roztoku 15-20 minút

Koľko môžete vziať bylinky na chudnutie?

Zvyčajne na balení pre každú trávu je podrobná inštrukcia. Je potrebné poznamenať, že by ste nemali brať poplatky a bylinné čajy. Stačí piť odvary 14-30 dní 2-3 krát denne. Potom by ste si mali urobiť prestávku 2-3 mesiace a znova zopakovať kurz. Odporúča sa brať bylinné poplatky s stravou alebo správnou výživou.

Ako schudnúť s bardakoshom, Stevia: Recepty

Bardakosh a Stevia sa často používajú pri chudnutí.

Bardakosh - Každý je známy Majoranovi. Používa sa pri príprave rastlinných alebo mäsa. Predpokladá sa, že neporiadok stimuluje elimináciu vlhkosti z tela a podporuje rýchle úbytok hmotnosti.

Odkazový recept:

• Na prípravu odvaru 15 g suchej trávy nalejte 400 ml vriacej vody
• Smach vo vodnom kúpeli 15 minút
• Potom je odvar filtrovaný a opitý 200 ml pred každým jedlom

Stevia. Táto rastlina sa používa ako náhrada cukru. Obsah kalórií v rastline je veľmi nízky, takže extrakt zo Stevia sa môže pridať do čaju namiesto cukru. Stojí za to pripraviť odvar zo Stevie.

Odkazový recept:

• Za týmto účelom sa polievková lyžica trávy naleje do termosku a naleje 450 ml vriacej vody
• Nechajte v termose 12 hodín
• Odvar sa filtruje a odoberie 200 ml trikrát denne

Byliny sú prírodným zdrojom vitamínov a živín. Je to skvelý spôsob, ako zlepšiť metabolizmus a schudnúť.

Video: Byliny na chudnutie