Aká je stredná kríza u mužov, keď príde, keď začína a končí, aké sú následky? Ako dlho vydrží stredná kríza u mužov, ako sa prejavuje, ako prekonať, čo robiť s manželkou?

Ako kríza strednej strany je vyjadrená u mužov a cesty, ktoré pomôže človeku v tomto období s depresiou.

Mali ženy také situácie, keď sa kedysi veselá a veselá milovaná osoba náhle stala pochmúrnou a podráždenou? Zdá sa vám už častá depresia normou? Gratulujeme, vyvolili ste sa v strednom veku hladko prešli a pocítili krízu tohto obdobia. Poďme na to spolu, čo je to počas a ako sa s tým vysporiadať.

Čo je to stredná kríza u mužov?

Nie všetky ženy skutočne hodnotia situácie, v ktorých bol muž počas obdobia krízy v strednej podobe. Manželkám sa zdá, že to všetko je maličkosť a nezmysly. Ale pre človeka je to hlboko psychologický stres.

Koniec koncov, počas tohto obdobia v porozumení človeka prestane byť bezohľadným chlapom (aj keď 10 rokov), ale stáva sa vážnym a zodpovedným človekom. A ak manželka nepodporuje a neupokojí muža, potom sa môže nielen zavrieť v sebe, ale dokonca ísť do dlhého nárazu alebo nájsť pohodlie od inej ženy.

Čo je to kríza strednej -? Je to vlastne len určitý riadok, V ktorom má človek štatút, rodinu a určitý kruh komunikácie. Ale pre človeka má kríza svoje špecifické nuansy.

Zrazu si uvedomuje, že už polovica jeho života je pozadu a pozorne sa pozrie na to, čo má. Okrem toho vyzerá veľmi starostlivo - auto by mohlo byť lepšie, dom je viac, manželka je krajšia. A teraz prišla depresia.

Podľa jeho osobných štandardov všetko, čo dosiahol veľmi skromne. Opäť si spomína na svoje chyby, ktoré podľa jeho názoru boli v súčasnosti mladí. A uvedomujúc si, že nie všetkým sa im podarilo napraviť, sú ešte viac smutní.

Ďalším krokom je prehodnotenie hodnôt. Teraz to, čo som chcel dosiahnuť predtým, sa nezdá byť také žiaduce. A to, čo je žiaduce, je veľmi nereálne. Človek sa stáva nejasným, čo potrebuje a ako ho získať.

Muž navyše verí, že je stále páni a mal by robiť všetko lepšie ako mladé páry v práci, v hale v tréningu. A keď sa to z nejakého dôvodu nestane, vlna negatívnych emócií jednoducho pokrýva človeka. A ísť do zrkadla, a keď uvidel pár nových vrások alebo sivých vlasov spolu s plánovacou líškou, muž stráca zvyšky optimizmu.

Príznaky a príznaky krízy strednej strany u mužov pri 30, 33, 35, 40, 45, 50, 52 rokov a po

Pozrime sa teda na to, ako sa muži cítia a čo cítia muži počas obdobia strednej krízy. Je tiež dôležité zvážiť, že to netrvá ani týždeň, nie mesiac, ale môže trvať niekoľko rokov.

• Správanie človeka sa dramaticky mení. Už nie je to, že sa objavil Merryman - pochmúrny depresívny muž. Chlapci založené na pokoji, naopak, sa stanú dušou spoločnosti, sa môžu zbytočne pripojiť k alkoholu.
• Muž chodí do práce teraz veľmi neochotne. Koniec koncov, pred 20 rokmi sníval, že sa stane hlavou držania, ale ukázalo sa, že teraz bol iba manažérom v obchodnej spoločnosti. Skutočne však chápe, že dosiahnutie niečoho bude už ťažšie ako vo veku 20 rokov. Ak nepodporujete človeka včas, môže sa z práce prepustiť.
• Sprevádzané zhoršením v psychologickom stave, u človeka zhoršuje sa fyzické zdravie. Koniec koncov, ako sa už dlho dokázalo, všetky problémy z nervov. A obávajú sa akýchkoľvek zlyhaní, muž čelí zhoršeniu zdravia.
• Muž je z akéhokoľvek dôvodu nespokojný - Obľúbená borsch je teraz pod vykazovaná a kyslá, krásna manželka náhle našla žalúdok a celulitídu. A zmení sa na starého muža. Tieto myšlienky jednoducho prekonávajú človeka s ťažkou záťažou.

Od 30 do 33 rokov má človek ďalšie krízové \u200b\u200bobdobie, keď získa úplnú nezávislosť a slobodu. A je veľmi dôležité nenechať muža vychutnať si slobodu, pretože ak je ženatý, potom ho táto únia zaťažila. Slobodní ľudia, ktorí získavajú slobodu, sa nebudú chcieť zaťažiť rodinnými väzbami.

Od nepamäti bol muž zárobkom a bojovníkom. Ale v priebehu času biologické hodiny potichu viedli chlapa k nezvratným procesom starnutia. Odtiaľto vznikla kríza, pretože si uvedomujú, že mládež prechádza, tiež sa javí:

• Poklona
• Hormonálne zmeny
• Zníženie libida a v dôsledku toho účinnosť
• Nárast hmotnosti

Krízu strednej strany u mužov sa dá porovnávať s menopauzou u žien. To môže byť spojené so zníženou hladinou testosterónu v krvi. Muži však absolútne nechcú stratiť svoje predchádzajúce úspechy, vrátane sexuálne. Preto často po 35 rokoch Majú niekoľko ďalších žien srdca.

Muž teda predovšetkým dokáže pre seba, že stále môže priťahovať pozornosť žien. To znamená, že len sebapoškodzovanie.

A ak, až 35 rokov, muži hľadajú seba a dosiahnú určité ciele, potom po 40 rokoch už zvážia a vyhodnotia všetko, čo dosiahli. A podľa psychológov, človeka vo veku 40-45 rokov Chce sa vidieť takto:

• V kariére-víťazný bojovník
• V rodine - hlava a baník
• Volant je iba vysoké triedne auto a výkonná jachta
• V spoločnosti - uznanie a obdiv

A ak sa to všetko dosiahne, potom človek nemá radosť. Vo veku 50 rokov sa opäť získava čoraz viac obáv. Čo urobiť ďalej? Kúpte si ďalšie auto alebo dom, choďte do letoviska. Ale toto všetko nejako nespôsobuje to, čo môže pre mnohých potešiť.

A manželka, ako sa mu zdá, už nie je tak obdivovaná jeho úspechmi. A nákup iného kožuchu sa považuje za daný bez vďačnosti v očiach.

Okrem toho, od 40 do 55 rokov, je muž strašne mučený jednou myšlienkou - môže stratiť účinnosť. A bez toho, ako veria právomoci tohto sveta, neznamenajú nič. A potom to začína, rovnako ako v studni -známe: „sivé vlasy do brady, démon do rebra.“

Mladí milenci, podľa muža vo veku, stimulujú svoje libido a zlepšujú účinnosť. Ale to je to, čo robia chyba muži - myslia si, že to bolo zhoršenie účinnosti, ktoré ochladilo ich rodinný život a podporovali ju pomocou mladých dievčat. Ale práve prítomnosť milenky (vzácna žena nevie o súperovi), ktorá zhoršuje jeho osobný život.

Koniec koncov, žena sa tiež obáva, že nie je taká čerstvá ako predtým. A možno o ňu stratil záujem. Ukazuje sa teda snehová guľa z nedorozumenia, ktorá môže zničiť rodinu.

Je dôležité byť trpezlivý, pretože kríza človeka môže byť od 3 do 5 rokov. Výsledok tohto obdobia často závisí od múdreho správania príbuzných a manželky. Koniec koncov, vytrvalosť jeho manželky a detí pomôže vrátiť sa do rodiny a do obvyklého kruhu človeka. A nie túžba porozumieť psychologickým poruchám manžela vedie k rozpadu rodiny.

Kedy začína a končí kríza v strednej dobe u mužov, ako dlho to trvá?

Ako sme už predtým zistili krízu so strednou osobou, je to veľmi individuálne obdobie, ktoré sa môže začať 30 a 50 rokov. Všetko záleží na vnútornej nálade človeka a od jeho hodnôt- rodiny, detí, úspešnej práce.

Čím menej hodnôt má človek, tým skôr a dlhšie môže trvať krízové \u200b\u200bobdobie. Preto je dôležité identifikovať príčinu v čase a vykonať komplexné opatrenia na odstránenie depresie partnera. Manželka musí viesť rozhovory so svojím manželom, podporovať ho, spájať deti so spoločným zapojením.

Je dôležité, aby človek pochopil, že nie je sám a všetko vo svojej moci. Iba v tomto prípade bude pre človeka rýchlo a s najmenšími emocionálnymi zážitkami prejsť stredná kríza. Ak sa manželke a deťom nezávisle nepodarí pomôcť človeku, potom to môže byť potrebné Hľadajte pomoc psychológovi.

Stredná kríza u mužov - Depresia: Ako prežiť, ako sa z toho dostať?

Depresia s krízou so strednou krízou je jav, ktorý nikomu neprekvapí. Je však potrebné ho prekonať. Zistíme, ako to urobiť.

Zvážte všetko v etapách:

• Problémy v práci - Nízka mzda, vždy nespokojné vedenie, závistiví kolegovia.

V takom prípade musíte zistiť, či potrebujete tento typ aktivity. Možno stojí za to vziať si krátku dovolenku a hľadať novú prácu pre seba. Áno, je ťažké a možno aj strašidelné začať niečo ako prvé. Ale je to horšie ako ísť do služby, ako tvrdá práca. Alebo sa možno pokúsite pracovať pre seba. Je potrebné len rozhodnúť o poli činnosti a neprejsť.

• Problémy s jeho manželkou - Nepochopenie, škandály.

Je dôležité, aby ste tu neboli egoistom. Skontrolujte rady, pretože nielen žena nemá vo všetkom pravdu. Zamyslite sa nad tým, ako najlepšie vyhladiť konkrétnu situáciu. Urobte krok smerom k a získajte dva kroky v reakcii.

Ale ak sám človek nedokáže vyrovnať s depresiou a situácia sa iba zhoršuje, musíte navštíviť špecialistu. Skúsený psychológ bude schopný pomôcť, nájsť kontaktné body a spôsoby, ako vyriešiť problém.

Okrem toho, ak je depresia hlboká, terapeut sa môže uchýliť k liečbe drogami.

Dôležité: iba psychoterapeut by sa mal vykonávať liečbou drogami. Nie je potrebné liečiť muža liekmi, ktoré pomohli príbuznému alebo kolegovi. Výber lieku sa vyberie individuálne, pričom sa berie do úvahy stupeň depresívneho stavu.

Lieky môžu pozostávať z:

• Antidepresíva, ktoré majú obrovské číslo. Všetci prispievajú k odstráneniu úzkosti, depresie. A tiež vylepšiť spánok a chuť do jedla.
• Upokojujúce prostriedky, ktoré sa používajú na začiatku liečby krátkodobým kurzom. Účinok užívania liekov sa vyskytuje asi po 2 týždňoch.
• Stabilizátory nálady. Tieto lieky eliminujú depresívnu poruchu a stabilizujú náladu. Po prijatí človeka sa výkyvy nálady nezaznamenajú depresívnym smerom.
• Vitamíny - Na normalizáciu nervového systému sa používa vitamín B

Stredná kríza u mužov - Mistress, odchýlka od rodiny: Čo robiť so ženou?

S krízou so strednou krízou narazil na každú ženu muž. Muž veľmi často nájde riešenie problému v novom koníčku, mladom dievčaťu, ktoré zvýši jeho náladu a nielen.

Výsledkom takého rozruchu je často škvrny a najčastejšie na iniciatíve manželky. A márne, koniec koncov, ísť na stranu, muž nikdy na prvý pohľad nerozmýšľa o opustení rodiny. Po 35 rokoch môže človek hľadať nové pozitívne emócie a sexy náboj, už viac. A bez ohľadu na to, ako si manželky mysleli na večnú lásku, ale muž je nasýtený rodinnými väzbami a hľadá paľbu na boku.

Ale veľa mužov vo veku 40 rokov pripúšťa, že ich manželka im úplne vyhovuje ako spoločník, milenka a matka. A dievča na boku je len dočasným koníčkom. A počas extrakcie voľného času so svojou milenkou muž predovšetkým premýšľa o udržiavaní tajomstiev. Koniec koncov, je to vynikajúci rodinný muž, kariérny a starostlivý otec. A ak sa to ukáže, potom je kombináciou milenca+manželka prináša pozitívny emocionálny nárast.

Ale všetko tajomstvo sa raz vyjasní a nastane čas, keď sa manželka z „priaznivcov“ dozvie o zrade. Navyše, veľmi často o tom milenec hlási, že si ju človek takto dostane sám. Nie každá žena je pripravená byť v pozadí celý svoj život.

A ak by zrada nebola odsúdená, potom po roku alebo dvoch muž unavil mladú vášňu a vrátil sa na pokojné rodinné pobrežie. V živote však existujú nepredvídateľné a neočakávané situácie. Čo robiť?

Je dôležité, aby sa žena v tejto situácii správali zdržanlivo a správne. A to znamená, že manžel v čase krízovej depresie necháva hľadať pohodlie na boku, snažiť sa postarať o seba, byť v poriadku a je ženský. Podporte muža, počúvajte ho a buďte priateľom, partnerom a vynikajúcou milenkou.

Ale nezmení svoju starostlivosť na fanatizmus. V opačnom prípade muž opustí navždy brilantnú manželku s dlhými klincami a falošnými riasami, kde jednoducho pripraví lahodnú borsch. Nájdite strednú zem.

Ale predstavte si, že ste boli informovaní o zrade. Aké sú vaše činy. Áno, v prvom rade chcem vytrhnúť všetky vlasy milenky, dať facku do tváre a vyložiť ho z dverí a očakávať, že sa mu každý deň plazí na kolená.

Ale tu je dôležité porozumieť psychológii štyridsať rokov. V tomto veku už nechcú problémy, hoci mnohí to nikdy nechcú. A najmä ak to, druhý, akceptuje to s otvorenými napadnutými, môže sa ukázať, že po zhromaždení jeho vecí len uľahčíte jeho život. Pokojne pôjde do teplých rúk spokojnej vášne.

Ale taký priebeh udalostí nám nevyhovuje. Preto by sa takéto pravidlá mali zapamätať:

• Majte ústa na hrade. Áno, je to ťažké a chcem robiť vôbec niečo škaredé milenky. Ale buďte múdri, bude sa to počítať neskôr. A neskôr, keď pre vás všetko skončí dobre, nalejete svojho manžela na prvé číslo. Teraz je však dôležité nezverejňovať tieto osobné nuansy.
• Nájdite spojenca. Neverte tomu, ale pomôže vám matka -in -law. Koniec koncov, obáva sa tiež pre svojho milovaného syna. A ak zistí, že hodil deti a jeho manželku kvôli mladému Spikerovi, potom je nepravdepodobné, že bude šťastný. Možno na začiatok ukáže iróniu dcére -v prípade, ktorá, ako sa hovorí, zjavne sa správala so svojím synom dobre, kedysi zničená. Ale bude mať rozhovor s mužom, určite.
• Získajte informácie o súperovi. Nebudete poznať pravdu od človeka, okrem toho vám ľahko povie, že nemá nič spoločné, že bola očkovaná, opitá atď. Ale musíte o nej vedieť všetko v maximálnej možnej miere a pochopiť, čo v nej pritiahlo vášho muža.

Víťazstvo tu vyhrá ten, kto je múdrejší a trvalejší, prefíkaný a pokojný. Stačí sa pustiť svojho manžela, áno, neponáhľali ste sa. Len povedzte svojmu manželovi: „Ak je to pre vás drahšie, môžete byť s ňou. Ale musíte vedieť, že bez teba nemôžem žiť, pretože ťa milujem a vážim si ťa. “

Pamätajte, že najlepším nástrojom na držanie človeka je pustiť ho. V žiadnom prípade by ste nemali riadiť svojho manžela. Aj keď je to veľmi bolestivé a neexistuje sila vidieť ho. Porozprávajte sa so svojím partnerom a nechajte ho hovoriť.

Je tiež dôležité sa naučiť, ako odpustiť. Áno, je to ťažké a bolestivé, ale všetci ľudia sa mýlia. A možno práve teraz váš manžel pochopil, ako drahý mu a vašej rodine.

Hlavnou vecou je pamätať na to, že je dôležité navzájom pozorovať. Nekonekujte voľný čas s knihami a televíziou sám, ale robte všetko spolu, nájdite spoločné záujmy, cestujte. A potom bude manžel tak vášnivý pre rodinu a jeho manželku, že za radostnými dojmami nenechá démona preniknúť do jeho duše a tela.

Kedy je najťažší vek u mužov - krízové \u200b\u200broky?

U mužov môže byť krízové \u200b\u200bobdobie viackrát a v rôznych životných obdobiach človek leží v čakaní na situácie, ktoré mu spôsobujú depresívny stav. Tieto obdobia možno podmienečne rozdeliť na nasledujúce:

• 13-16 rokov - V tomto veku sa chce ten chlap zdať veľmi dospelý nielen v očiach ostatných, ale aj vo svojom vlastnom. Dôležitou akciou je v tejto chvíli demonštrácia nezávislosti od rodičov. V reakcii na to sa však často získavajú iba konflikty a nedorozumenie.
• 21-23 rokov - Počas tohto obdobia bola štúdia už dokončená a musí byť zodpovedná za svoje kroky v práci. Už nemôžete preskočiť pár alebo nerobiť domáce úlohy. Teraz musíte prísť do práce skoro a možno si sadnúť neskoro. Zhromaždenia s priateľmi sa už tak často nedotiahnu. Spočiatku to všetko môže spôsobiť pocit hádzania, nervozity, rozruchu u mladého muža.
• 30 rokov - Toto obdobie pre niektorých je predzvesťou krízy a niektoré už v tomto veku už úplne zvládajú. Počas tohto obdobia si človek začína uvedomovať, že dosiahol v živote a čo okupoval výklenok. Existuje pochopenie, že niektoré prúžky boli nadhodnotené, a preto sa nedosiahli.

• 35 rokov - V tejto chvíli sa muž začne pozerať na svoje prostredie. A v prvom rade to platí pre manželku a deti. Teraz sa mu zdá, že láska už prešla, ale existovala rutina a čas, ktorý sa nemohol vrátiť. Teraz pre neho dni neúprosne lietajú a na jeho tvár pridávajú nové vrásky. Kde je bez depresie. Tu sa tu často zaznamenávajú hádky, škandály a zrúcaniny depresívneho človeka. Ak však manželka nájde silu, ktorá vydrží toto obdobie, potom muž v priebehu času prechádza depresiou a začne žiť reálne, stanovuje ciele, ktoré dosahujú, a úspešne ich dosiahne.
• Vo veku 40 rokov Muž má nový stupeň depresie. A aj keď je človek dosť úspešný, potom je dôvod nový. Menovite - choroba. V tomto veku bol muž s najväčšou pravdepodobnosťou už v nemocnici z nejakého dôvodu, sleduje chronické choroby s priateľmi, s ktorými by predtým mohol mať niekoľko dní v rade niekoľko dní. A tu veľmi často vznikajú myšlienky o smrti. Koniec koncov, podľa ich názoru sa už podľa ich názoru zaväzuje premýšľať. Je dôležité sprostredkovať človeku, že musíte len sledovať svoje zdravie a viesť zdravý životný štýl.
• 50 rokov - Teraz sa človek stále viac stáva ako malé dieťa. Okrem toho je dieťa bolestivé, muž neustále začína niečo ublížiť. Ale ak manželka nepodporuje muža v tomto ťažkom okamihu, je možné, že nájde mladé dievča, ktoré sa bude starať a naivne sa pozrie do očí jeho milovaných. Tu bude hľadať ubezpečenie.

Pokúste sa pomôcť človeku vyrovnať sa s emocionálnymi poruchami. Pochopte, že sa vám môže zdať maličkosť, ale pre silnejší sex sa takéto zlyhania stávajú problémom a veľmi vážnym. Postarajte sa o svojich blízkych!

Stredne -agovaná kríza u mužov: Aké sú dôsledky?

Bez ohľadu na to, ako dlho trvá depresia, ale nemôže trvať večne. A preto je dôležité zabezpečiť možné následky tohto obdobia. Môžu to byť nasledujúce:

• Priaznivý. Po dlhých bolestivých myšlienkach sa muž rozhodne, že jeho manželka je stále spoľahlivou podporou a podporou, deti ho milujú a práca prináša potešenie. Preto sa človek začína stanovovať skutočnejšie ciele a vracia sa do normálneho zábavného života.

• Nepriaznivé. V tomto prípade človek, ktorý vo svojom živote nič nevyhovuje, začína meniť všetko v pohode. Platí to pre všetko: manželka, práca, životné prostredie. Muž, ktorý nedosiahol úspech v novom živote, zaklopal na dvere opustenej manželky. Ale tieto dvere nie sú vždy otvorené. Takéto udalosti môžu zahŕňať človeka do novej depresie a odísť, ako sa hovorí, v zlomenom žľabe.

Stredná kríza u mužov: Ako prekonať?

Ak hľadáte riešenie problému strednej krízy na svojom mužovi na internete, máte pravdu a urobíte chybu. Majú pravdu, pretože si musíte prečítať informácie, psychologické rady iných ľudí. Musí sa to urobiť, aby sa pripravilo na iný priebeh depresívneho stavu človeka. Chybou však môže byť, že nie všetky opatrenia sa vzťahujú na vášho manžela. Všetci ľudia sú individuálni a to, čo pomohlo manželovi jednej ženy, vám nebude vždy pomôcť.

Ponúkame vám všeobecné odporúčania správania, ak má váš muž obdobie strednej krízy:

• Neodporujte nahlas Slová „kríza“, „priemerný vek“ pre človeka. V každom návrhu znížia jeho vypočutie a prinesú mu smútok.
• Snažte sa hádať sa a nie hystéria. Muž, ktorý bude so svojou manželkou pozorovať neustále nezhody, sa pokúsi nájsť tichý prístav na boku.
• Muž potrebuje dobrého poslucháča. A to by sa mali stať manželkou. Ak nemôže zdieľať problémy so spoločníkom, začne hľadať riešenie problému v alkohole.
• Ak je depresia veľmi hlboká a predĺžená, možno je potrebné kontaktovať terapeuta. Pre človeka sa to bude javiť ako mimoriadne zlý nápad, ale pokúste sa ho presvedčiť, že je to jediný správny spôsob von.

• Vedľa muža by mala byť úspešná a sebavedomá žena. Nie je potrebné chodiť v starom plášti a s partiou na hlave. Staňte sa štýlovými a častejšie chodte so satelitom - stretnutia s priateľmi, chodiť do kina alebo cestovať s deťmi do prírody. Musí pochopiť, čo je potrebné a dôležité pre blízkych.
• Aby človek nemyslel, že nájde oheň na boku, tento oheň si sami zapájajte do svojho intímneho života. Pokúste sa experimentovať a prekvapenie. Určite to bude fungovať najlepším možným spôsobom.
• Musíte nájsť silu v sebe a byť pokojnejší vo vzťahu k starom vášho manžela. Buďte múdrejší a podporujte ho vo všetkom.

Stredná kríza u mužov: Čo potrebujete poznať svoju manželku a milenku?

Viac alebo menej pochopenie toho, čo je potrebné urobiť, je čas študovať hlavné chyby. Toto sú akcie, ktoré nie je možné vykonať:

• Neukladajte človeku v depresii s radou. Nie je potrebné používať: „Myslím“, „Som si istý“, „Viem, ako lepšie.“ Človek musí pochopiť, že on sám je schopný rozhodnúť sa.
• Neobviňujte sa za depresiu svojho manžela. Túto fázu do jedného alebo druhého stupňa nesie každý človek.
• Muž by nemal vidieť tvoje slzy. V tejto situácii vás nebude ľutovať, ale bude sa hnevať ešte viac.
• Nenechajte sa uraziť, ak vám človek neukazuje známky pozornosti, teraz je sám a jeho problémy. Ale vy ste zase ukázali nežnosť a podporujete svojho partnera. To mu dá dôveru v jeho nevyhnutnosť.
• Dajte mužovi slobodu, nechajte ho pokojne premýšľať. Ale uistite sa, že sa mu táto sloboda nepáči.
• V žiadnom prípade nehovorte o rozvode. V tomto stave môže človek s tým ľahko súhlasiť a potom ho budete musieť ľutovať.
• Žiadne scény žiarlivosti. To môže viesť buď k neopodstatnenému škandálu od nuly, alebo nechať muža z vášho života.
• Neprestávajte sa starať o seba. Choďte na šport, navštívte kozmetické salóny. Mať tvar, ale nerobte bábiku. Seba rozvoj partnera rozveselí človeka.

U človeka je nevyhnutná kríza v strednej podobe. Ale vďaka blízkym a príjemnej domácej atmosfére to môže byť prchavé a svetlo.

Video: Middle -ed kríza u mužov