Materiál článku bude užitočný pre tých, ktorí sa starostlivo starajú o svoje zdravie, ako aj pre príbuzných hypochondrií. Zistite, čo je Hypochondria a ako sa prejavuje.
Spokojnosť
Čo je hypochondria?
Hypochondria sa spolu s depresiou často nazýva choroba 21. storočia. V skutočnosti je tento stav pozorovaný u veľkého počtu ľudí. Medzi vašimi známymi alebo blízkymi môžu byť tiež hypochondriáci. Tí, ktorí nie sú oboznámení s týmto stavom, však môžu byť ťažko pochopiteľné Hypochondrias. Z nedorozumenia a nedostatku podpory trpia hypochondrici. Ukázalo sa, že je to začarovaný kruh.
Dôležité: Hypochondria sa nazýva stav nadmerného znepokojenia z vlastného zdravia, nadmernú fantáziu osoby s ohľadom na prítomnosť chorôb.
Predpokladá sa, že hypochondria je najviac náchylná na starších ľudí. Ale choroba napreduje a dnes nájdete veľa mladých ľudí s hypochondriou.
Môže existovať niekoľko príčin hypochondrie:
- Stav zdĺhavej depresie v spojení s úzkosťou, ako znak.
- Silný a neočakávaný stres. Tento stres môže vyprovokovať smrť priateľa alebo milovaného človeka, správa o chorobe niekoho blízko atď.
- Poruchy v práci mozgovej kôry.
- Dôsledok nepozornosti od blízkych. Najčastejšie sa to týka starších ľudí.
Ipochondriter tiež podporuje dostupnosť informácií. Mnoho ľudí prišlo na schôdzku s lekárom spravidla, ktorí už vykonali diagnózu sami. Veľa čítajú, sledujú televízne programy a porovnávajú informácie s ich príznakmi. Všetci však vieme, že strach je skvelý a vo väčšine prípadov sa nezávisle vykonané diagnózy nepotvrdia.
Príklad tohto správania je možné pozorovať v knihe „Tri v lodi, nepočítajúc psa“. Tri hlavné postavy išli na výlet loďou a začali čítať lekársky adresár. A aké bolo prekvapenie, keď našli takmer všetky choroby z knihy, s výnimkou materskej horúčky.
Hypochondrici sú si istí, že sú smrteľne chorí, a ak nie, potom sa to stane. Hypochondrici často veria, že nemajú ani jedno smrteľné ochorenie, ale niekoľko. Neustále chodia na skúšky, absolvujú veľa testov. A keď dosiahnú dobré výsledky, do hlavy sa vkrávajú myšlienky, ktoré lekári nechcú zaobchádzať osobitne, alebo odborníci nie sú kompetentní.
Zároveň sa samotní hypochondrici skutočne bojia a bojí sa, ich obavy sú celkom skutočné. Známe a kolegovia nazývajú takýchto ľudí. A príbuzní často trpia hypochondriami, pretože život v dome sa zmení na skutočné peklo, kde sú všetci nútení presvedčiť človeka, že všetko je v poriadku s ním.
Je dokázané, že melancholy sú náchylné na hypochondriu. Sú to ľudia - imaginárny, citlivý, zraniteľný, dojemný. Ak zrazu melancholický spadol do spojok zdĺhavej depresie, môže sa rozvinúť stav hypochondrie. Zároveň si sám človek nevšimne, ako sa táto podmienka stane neoddeliteľnou črtou jeho postavy, otrávením svojho života a života príbuzných.
Video: Hypochondria - Čo je to?
Ako zistiť hypochondriu: 10 príznakov
Dôležité: Hypochondriat nájdete podľa hlavných charakteristických znakov - príslušenstva o jeho zdraví a strach zo smrti z tejto choroby.
Prečítajte si týchto 10 príznakov hypochondrie, môžete sa naučiť v tomto popise seba alebo niekoho z vášho prostredia.
Známka 1: Slabý prejav choroby sa vníma ako smrteľné ochorenie
Zdá sa, že kašeľ hypochondrika je znakom tuberkulózy, bolesť hlavy je mozgový nádor, akékoľvek brnenie na ľavej strane tela je srdcová choroba. Hypochondrici Z najmenšieho dôvodu milujú „zahusťovať oblaky“.
Ak hypochondrick niečo ochorel, čo vo väčšine prípadov nie je príznakom vážnej choroby, sú spojené psychosomatiky. Osoba sa zameriava na pocity v tejto oblasti, pretože táto bolesť sa zintenzívni. Alebo sa zdá, že osobe sa zintenzívni.
Známka 2: Dôvera v prítomnosť smrteľného ochorenia, alebo možno ani jedna
Väčšina hypochondrikov sa spravidla bojí takýchto chorôb - rakovina, HIV/AIDS, smrteľné vírusy.
Sú si istí, že teraz je všetko zlé a potom to bude horšie. Zároveň život stráca svoje farby pre takúto osobu. Myslí na utrpenie, o smrti, bol chytený strachom zo svojho života. Ak testy ukazujú opačný výsledok, človek si myslí, že choroba nie je diagnostikovaná.
Existujú tiež príznaky nevyliečiteľnej choroby. Napríklad strata vlasov, strata hmotnosti, nespavosť, nedostatok chuti do jedla. Je dôležité pochopiť, že také a mnoho ďalších príznakov môžu byť spôsobené úzkosťou, nie chorobou. Akonáhle sa ukáže, že upokojí alarm, vypadnite z depresívneho stavu, tieto príznaky začnú miznúť.
Znamenie 3: neochota niečo robiť
Bežné tipy, ako ísť na nakupovanie, pripraviť nový účes, navštíviť nové miesto alebo príťažlivosť, neovplyvňujú hypochondriákov. To všetko nechce. Čo pomáha bežným ľuďom prekonať zlú náladu, hypochondrici sa javia ako nezmyselné. Čo má zmysel v novej veci, ak má hypochondriter smrtiacu chorobu (podľa jeho myšlienok).
Hypochondrici sa stávajú ľahostajnými k svojmu vlastnému vzhľadu. Toto znamenie sa prejavuje najmä u žien. Túžba osloviť ostatných, byť krásna, je prirodzená túžba ženy. Ak žena prestala maľovať, vôbec sa nezaujíma o nové a štýlové oblečenie, nesleduje jej účes - sú to vážne príznaky depresie a hypochondrie. Najmä, ak skôr sa žena sledovala.
Nielen neochota vyzerať krásne možno pripísať príznaku hypochondrie. Môžete tiež klasifikovať tu:
- Neochota variť jedlo
- Neochota chodiť s deťmi, psom, len sa večer choďte na prechádzku
- Neochota čistiť v dome a urobiť z neho nádherné
- Neochota navštíviť nové miesta a atrakcie
- Neochota komunikovať s priateľmi, známymi a príbuznými
Znak 4: Pokusy o diagnostiku
Zaujímavé pre vaše zdravie nie je zlé. Ale hypochondrici nie sú iba záujmom, ale aj fixáciou. Neustále čítajú o chorobe, ktorá nie je ani diagnostikovaná. Navštívia fóra, zaujímajú sa, ako sa to stane iným ľuďom. Čítajú časopisy, sledujú lekárske programy, navštevujú špecializované stránky, zaujímajú sa správy o medicíne a určitých chorobách. Ochorenie sa tak veľmi zaujíma, keď dôjde k chorobe, a potom to nie je vždy potrebné.
Hypochondrici navštevujú lekárske stránky častejšie ako účty vo svojich sociálnych sieťach. Sociálne siete však v priebehu času prestanú byť zaujímavé.
Dôležité: Hľadanie chorôb na internete a úpravy ich príznakov pre nich dostali svoje meno - Cyberhondria.
Znamenie 5: Dôvera, že máte dedičnú chorobu
Hypochondria sa často vyvíja, ak má rodina dedičné choroby. Malo by sa však pamätať na to, že nie vždy genetická predispozícia vedie k chorobe.
Áno, existuje veľa chorôb s genetickou zložkou. Ale po prvé, možno to nebudete mať. Po druhé, prevencia mnohých chorôb je zdravým životným štýlom.
Ak viete o dedičnej chorobe, je lepšie pravidelne navštíviť lekára kvôli prevencii, ako zarobiť hypochondriu. V počiatočných fázach sa lieči veľa chorôb.
Podpis 6: Máte obrovskú prvú súpravu
Hypochondrias sú obľúbenými klientmi lekární. Títo ľudia často kupujú všetky druhy doplnkov výživy, vitamínov. Jedným slovom títo ľudia hľadajú „magickú pilulku“.
Doma môžu Ipochondrias nájsť liek na všetko a len v prípade života. Ak sa HypochondroKe vydá na výlet, určite si pre prípad, že pre prípad, že všetky lieky len urobia súpravu. Ako ukazuje skúsenosti, tieto lieky nie sú vôbec potrebné, ale hypochondriac je oveľa pokojnejší, keď prvá súprava zaberá polovicu jej kufra.
Aj keď existuje výlet iba na pár dní a na miesta, kde sú lekárne, hypochondriac bude stále brať potrebné minimálne drogy.
Znamenie 7: Túžba odstrániť orgán alebo časť tela na prevenciu
Napríklad Hollywoodská filmová hviezda Angelina Jolie odstránila obe prsia, pretože jej príbuzní matiek zomreli na rakovinu prsníka. Takáto túžba navštevuje mnoho ďalších ľudí.
Niektorí sa chcú zbaviť všetkých krtkov na svojom tele, ale ani onkológovia neodporúčajú odstrániť všetky móly. Je dosť raz ročne alebo šesť mesiacov na pozorovanie, a ak lekár má podozrenie, že niečo nie je v poriadku, odstráňte.
Lekári takéto radikálne opatrenia neodporúčajú. Odporúčania lekárov sa pravidelne navštevujú svojich odborníkov, takže existuje príležitosť identifikovať chorobu v počiatočnej fáze.
Podpis 8: Chodíte k lekárovi, ako obchod na chlieb
Pri získaní názoru druhého lekára nie je nič zlé a hanebné. Situácia s hypochondrou však môže prekročiť normálny rámec. Napríklad, keď človek neustále hľadá nových špecialistov, pretože sa mu zdá, že predchádzajúci nie sú úplne kompetentní.
Môže sa tiež stať, že lekár odporučí osobe, aby zmenil životný štýl a nebol nervózny. V tomto prípade Hypochondric začne hľadať lekára, ktorý by mu predpísal drogy na prevenciu.
Dôležité: Hypochondrici nevnímajú rady, aby neboli nervózni, tak dobré. Zdá sa im, že sú v poriadku so svojimi nervami.
Nechoďte k lekárovi pre každý najmenší príznak. To pripomína anekdotu o tom, ako rovnaké babičky každý deň zaberajú frontu pre lekára. Spravidla si lekár pamätá takýchto pacientov a nevníma svoje sťažnosti vážne.
Znak 9: Nadmerná svedomitá v hygiene záležitosti
Umyte si ruky po návšteve toalety alebo ulice, samozrejme, správny prístup. Existujú však ľudia, ktorí neustále liečia ruky antibakteriálnymi látkami, pred ich dotkaním utrite všetky povrchy.
Hypochondrici môžu tiež preniesť svoj nezdravý prístup k hygiene na svoje deti. Napríklad nedovolia dieťaťu v pieskovisku vziať špachtľu niekoho iného alebo sa dotknúť hojdačky.
Verejná doprava sa môže zmeniť na mučenie pre hypochondrie. Zdá sa mu, že infikovaní ľudia môžu byť vedľa neho a je nebezpečné dotýkať sa zábradlí a sedadiel.
Áno, ľudia sa môžu stretnúť na ulici a vo verejnej doprave, ale nie vždy je možné poistiť sa pred možnou chorobou. A pomocou dezinfekcie rúk môžete dosiahnuť bolestivú suchosť a podráždenosť pokožky. Je lepšie zapojiť sa do zvýšenia vašej imunity, urobiť potrebné očkovanie, ako sa snažiť chrániť sa pred okolitým svetom mikróbmi.
Značka 10: Dôkladné a časté preskúmanie vášho tela
Hypochonderovanie venuje svojmu telu veľa času. Celý význam jeho života niekedy spočíva v skúmaní jeho tela, pri počúvaní jeho tela.
Títo ľudia trávia veľa času v zrkadle a skúmajú každý centimeter svojho tela, cítia sa sami. Zakaždým, keď na svojom tele nájde niečo nové, čo si predtým nevšimli, čo ich vedie k panika A inšpiruje nový strach.
Skontrolujte, či sa vaše telo môže stať ranným rituálom, spolu s umývaním, čistením zubov.
Video: Hypochondria - Názor psychoterapeutov
Ako sa zbaviť hypochondrie: Tipy a odporúčania
Dôležité: Hypochondrie sa nemôžu zamieňať so schizofréniou. Druhá podmienka je ťažšia a vyžaduje si naliehavú lekársku starostlivosť v špecializovanej inštitúcii.
Keď sa zdá, že osobe, že ho susedia otrávia žiarením alebo je hlava plnená ihlami, neodpisujte ju na hypochondriu. Podobné vyhlásenia sú výzvou závažnejšej choroby.
Pokiaľ ide o hypochondriu, je ľahšie ho vyliečiť. Bude to tiež potrebovať pomoc lekára - psychoterapeuta. Prostredníctvom rozhovorov a viery, skúsený psychoterapeut pomôže človeku zabudnúť na tento obsedantný a nepríjemný stav.
Problém je v tom, že rada ísť k psychoterapeutovi, mnohí v našej krajine vnímajú urážku. V posledných desaťročiach psychoterapia nepochybne pokročila, pokiaľ ide o ľudí, ktorí chápajú, že je to rovnaké odvetvie medicíny ako všetci ostatní, že pri návšteve terapeuta nie je nič hanebné, ale nie toľko. V porozumení mnohých stále existuje stereotyp, že psychoterapia je potrebná iba pre ľudí s vážnymi mentálnymi odchýlkami.
Hypochondrici sú dôležití mať také prostredie, ktoré nepodporuje jeho obavy alebo zosmiešňuje jeho pocity. Príbuzní s výsmechom často liečia tých ľudí, z ktorých hypochondrici trpia ešte viac.
Ak máte známeho hypochondricka, komunikujte s ním ako predtým. Nerobte sa k nemu, akoby bola táto osoba chorá. Počúvajte, ukáž, \u200b\u200bže rozumieš jeho utrpeniu - nič viac. Nesnažte sa presvedčiť osobu všetkými prostriedkami. To povedie k skutočnosti, že hypochondrock bude ľahšie odmietnuť fiktívnu chorobu, pretože vo svojom zástupcovi nenájde potvrdenie o svojich obavách.
Hypochondria sa niekedy vyvíja u starších ľudí v dôsledku nepozornosti detí, vnúčat. Potom starší príbuzní začínajú biť všetkých rodinných príslušníkov mnohými chorobami. Aby ste tomu zabránili, zavolajte častejšie, príďte, rozptyľujte svojich starších starých rodičov rozhovormi, vezmite ich s hrou s vnúčatami, choďte na prechádzku, pomôžte domu. To poskytne starším ľuďom optimizmus.
Zatiaľ čo v tom istom dome s hypochondrou by ste mali obmedziť jeho prezeranie lekárskych programov, pokúsiť sa ho odvrátiť od čítania informácií o jeho imaginárnych chorobách a častejšie ho pozývajte na prechádzky.
Hypochondrie sú predmetom ľudí, ktorí nikde nepracujú, nemajú záľuby a záľuby. Niekedy by mal človek opustiť zónu svojho pohodlia, ísť do práce, nájsť koníček, ísť na šport, získať domáceho maznáčika a posadnuté negatívne myšlienky zmiznú.
DÔLEŽITÉ: Ako sa zbaviť hypochondrie?
