Čo je to gestaltská terapia jednoduchými slovami?

Existencia gestaltskej terapie nie je veľmi širokým kruhom ľudí, hoci tento smer z oblasti psychoterapie vznikol v 50. rokoch minulého storočia ao desať rokov neskôr sa začalo všade rozširovať pomerne rýchlo. Jeho názov pochádza z nemeckého slova „gestalt“, ktoré v ruštine znamená „holistický obraz“.

Spokojnosť

Koncept gestaltskej terapie hovorí sama za seba. Pri práci s pacientom gestalt-terapeut nepoužíva hypnózu, ako sa zvyčajne deje počas psychoanalýzy, keď sa psychológ pokúša vzbudiť svoje podvedomie u pacienta. V tomto prípade sa terapeut stáva aktívnym účastníkom lekárskeho procesu svojho pacienta, keď s ním interaguje, gestalt-terapeut sa snaží dať silný impulz rozvoju jeho sebavedomia. Stáva sa to ako dialóg dvoch rovnakých osobností, takže takáto liečba je humánnejšia ako tradičná psychoterapia.

Gestaltova terapia: koncept

Gestalt terapia gestaltpsichológiou by sa nemala zamieňať, ale treba poznamenať, že stále majú podobné prvky.

Základom experimentálneho fenomenologického prístupu (toto je presne hlavná koncepcia terapie Gestalt) je pacient, ktorý vykonáva všetky druhy experimentov, že terapeut, ktorý sleduje výskyt javov, aby ho vykonal.

Môže to byť napríklad príbeh klienta o prípade, ktorý sa mu kedysi stal. O tomto prípade, ktorý je v súčasnosti, obvyklý rozhovor s abstraktnou témou atď.
Terapeut môže napríklad dať úlohu svojmu oddeleniu utrácať A ako mentálne navštíviť jednu alebo inú situáciu. A potom sú spolu - lekár aj pacient budú podrobne zvážiť, aké opatrenia by prijal na vyriešenie jednej alebo druhej hypotetickej úlohy.
Medic môže tiež uplatniť monodramu, ktorá sa tiež nazýva „Metóda prázdnej stolice“. Jeho podstata je čo. Pacient je ponúkaný, aby si mentálne predstavoval obrázok, že stolička nie je vôbec prázdna, ale je zaneprázdnená dôležitou osobou (alebo pre seba), s ktorou bude viesť dialóg - ale už nie je mentálne, ale vyjadruje ho.

Doktor má právo zasiahnuť do experimentu s vykonávaným experimentom v akomkoľvek druhom mieste, aby ho poslal správnym smerom, položiť jednu alebo druhú otázku, aby kládol dôraz na niečo dôležité pre pacienta. Experiment nie je obmedzený časovým rámcom a na samom začiatku sa klientovi odporúča, aby sa dôkladne pozrel na seba a na svoje pocity a zároveň stanovil vznik javov.

Čo je fenomén v gestaltovej terapii?

Javy sa môžu prejaviť ako Emócie pacienta, hlasové zmeny, zlyhania tváre, zmena póz, gestá, v rôznych časových segmentoch jeho reakcií, vo vzhľade všetkých druhov pocitov - napätia v celom tele, vzhľad tepla, zimnice a podobne.
Fenomény sa dajú považovať iba za tie reakcie, ktoré sa pozorujú v experimentálnych časoch, aj keď sa uvažujú o udalostiach z minulosti pacienta. Gestaltova terapia je založená na skutočnosti, že na nich záleží len Súčasné, momentívne formy a pocity myšlienoka nie tie, ktoré boli v minulosti potešené.
Fixácia javov rozvíja povedomie u človeka, a to je to, čo dosahujú prostredníctvom gestaltskej terapie. Liečba sa môže stať úspešnou iba vtedy, ak pacient získa túto zručnosť a jeho schopnosť ho uviesť do praxe kedykoľvek v skutočnom živote. Gestaltská terapia to všetko pomôže učiť.

Čo sa stane na konci experimentu?

Keď je experiment už pozadu, Gestalt Therapeut diskutuje o svojich výsledkoch so svojím pacientom. Zvažujú sa jeho sny a ich pomer k realite. To, čo ostatní očakávajú od človeka, a zhodujú sa (alebo sa nezhodujú) ich túžby.
Gestalt-terapeut uvádza tie javy, ktoré jeho klient nevenoval-to sa robí tak, že počas nasledujúceho experimentu zamerala sa na neTo môže zlepšiť a posilniť jeho rozvinuté povedomie.
Z dôvodu ľudstva gestalt terapeut netvrdí, že je „dlaňou majstrovstiev“, dominuje tu princíp rovnosti. V dialógu nie je náznak mentorstva a opatrovníctva. Spoločná analýza javov sa vykonáva s úplnou dôverou v rozsudky pacienta.
Zároveň musí gestalt-terapeut skutočne prejaviť svoj záujem, úplne vnikajúci do diskutovanej témy. Jeho náprotivkom je odhalený ako osoba a predkladá svojmu súdu udalosti z jeho minulosti a osobnej skúsenosti.
Je jasné že osobné vlastnosti gestalt-terapeuta V tomto procese zohrávajú základnú úlohu - oveľa viac ako to, napríklad sa vyžaduje psychoanalýza alebo behaviorálna terapia.
Vytvorenie dôvery a kontaktu v gestaltskej liečbe dialógu je veľmi dôležité pre úspech liečby.

Cieľ gestaltovej terapie

Pomocou gestálnej terapie Vytvorí sa a posilní sa holistický osobný obraz (Gestalt) Pacient. Po zvládnutí zručností uvedomenia si človek bude schopný zvážiť vlastnosti, ktoré sa chce zbaviť - z nekontrolovaných emócií, zbytočných (podľa jeho názoru) potrieb, určitých charakteristík, ktoré obťažujú jeho myšlienky atď.
A potom - nezbavte sa všetkého tohto nákladu, ale naopak, akceptujte vo vás všetko, čo bolo predtým odmietnuté. Gestalt terapia pomáha človeku Rozvíjajte svoj vlastný „i“ Aby sa mohol naučiť splniť svoje ciele predovšetkým a nie uspokojiť potreby ostatných.
Jedným slovom, pracovné techniky pri gestaltskej terapii Zameriavajú sa na zabezpečenie toho, aby si človek sám uvedomil, že je osobnosťou, so všetkými nedostatkami v histórii, a všetci okolo ľudí by sa mali posudzovať svojimi názormi a záujmami.

Vlastnosti gestaltskej terapie

Túžba po úplnosti -Najdôležitejšou črtou gestaltovej terapie. Pamätajte, akú nespokojnosť ste náhodou zažili, ak vám okolnosti neumožnili pozerať sa na zaujímavý film.
A zranený atlét, so všetkými, napriek tomu, že dokonale rozumie, už nevidí víťazstvo-sa prejaví aspoň nejako porazeným cieľovou čiarou!

Všetci ľudia sa usilujú o nejaký logický záver a tu sa spustí naša podvedomie a nie je ľahké si to uvedomiť bežnému človeku (nie profesionálu z oblasti psychológie). Mnohí z nás majú veľa takýchto „neúplných gestaltov“, ktoré niekedy nenechávajú hlavu po celý život, čo negatívne ovplyvňuje ľudské správanie. Na to najcitlivejšie melanchólia.
Človek môže do tejto doby neustále trápiť nejakú problematickú, nepovolenú situáciu, a to ho utrpí veľmi dlho, niekedy od detstva. Celý problém je v neúplnosti gestalt, ale neuvedomujeme si to a presne preto, že je také ťažké sa ho zbaviť.
Tento problém si viete predstaviť vo forme štiepky, vďaka čomu zažívame nepríjemné pocity, ale hlavná príčina je pre nás nejasná.

Gestalt Therapy učí ľudí, aby osobne monitorovali spojenie medzi takýmto mentálnym „štiepením“ a zažívaním nepohodlia a zachránili sa pred nimi. Človek musí žiť v súčasnom napätí, úplne sa zbaviť nákladu minulosti a naučiť ho, že toto je povolanie gestalt-terapeuta.

Užitočné články na webe: