Čo robiť, ak sa cítiš škaredý?

Ako sa prestať cítiť škaredé?

Spokojnosť

Koncept krásy je veľmi subjektívny a nie vždy zodpovedá realite. Dospievajúci sú najviac náchylní na kritiku vzhľadu a komplimentov. V tomto článku vám povieme, čo máte robiť, ak sa budete cítiť škaredé.

Prečo sa cítiš škaredý?

Mnoho dievčat sa rovná modelom časopisov, mólov a krás z Instagramu. Nie sú však vybrané podľa kritérií krásy, ale podľa parametrov. Je to potrebné, aby ste si ľahšie zvolili oblečenie a vynaložilo minimálne materiál na jeho šitie. Hlavnou úlohou modelov je inzerovať oblečenie, a to všetkými možnými spôsobmi, ktoré zdôrazňujú jeho krásu, bez toho, aby sme odvrátili pozornosť na vlastnosti postavy.

Prečo sa cítiš škaredý:

Mnoho dievčat, ktoré sa výrazne líšia od parametrov modelu, je veľmi zložité. Je to predovšetkým spôsobené vlastnými pochybnosťami a komplexmi. Zvyčajne sa tvoria v detstve alebo dospievaní.
Tínedžeri sú náchylní na komentáre týkajúce sa vzhľadu v dôsledku nárastu hormónov, ktoré vznikli problémy s postavou alebo pokožkou. V dôsledku nárastu hormónov sa mení zmeny v ich rovnováhe, kvalita pokožky, jej obsah tuku a štruktúra.
Počas tohto obdobia sa často objavujú vyrážky, akné sa často objavujú. To inšpiruje sebapochyby medzi dospievajúcimi. Počas puberty je možné pozorovať hmotné skoky. Môže prudko klesnúť a zvýšiť. Dievčatá sú veľmi uctievané zmenami svojej postavy kvôli prudkému nárastu objemu stehien a zadku. V dôsledku nárastu hormónov sa panva rozširuje, takže objem bokov a zadku sa výrazne zvyšuje. To môže inšpirovať ďalšie komplexy a sebapochyby.

Začala sa cítiť škaredá: Dôvody, čo robiť?

Rodičia často kvôli nekonzistentnosti vzhľadu dieťaťa voči svojim snom ho vyčítajú, nazývajú ho nepríjemnými slovami a vštepujú komplexy. Okrem toho, pracovné zaťaženie, nízka sebaúcta, núti dospelých, aby získali späť deti, ktoré vyvoláva nízku sebaúctu.

Začal sa cítiť škaredé, čo robiť:

Na vyriešenie situácie je potrebné rozhodnúť sa o tom, čo znamenajú, že sa dievča považuje za škaredé. Môžu byť objektívne a subjektívne. Je potrebné spočiatku zistiť, či v skutočnosti existuje nejaká chyba, ktorá výrazne kazí vzhľad. Ak je, je potrebné sa s ním vysporiadať a snažiť sa odstrániť. Ak neexistujú žiadne nedostatky, ale dievča sa nepáči skutočnosť, že nezodpovedá vynájdeným ideálom, v takom prípade je hlavnou úlohou milovať seba.
Prirodzene, nie každý môže zodpovedať vzhľadu Angeliny Jolie, s nafúknutými perami a tenkým nosom. Slovanský vzhľad sa vyznačuje pomerne veľkým nosom a tenkými perami. To vôbec neznamená, že dievča je neatraktívne, naopak, predstavitelia spravodlivého pohlavia slovanského typu sa vyznačujú peknou tvárou pre deti a opuchom v lícnej zóne. To dáva kúzlo a je považované za krásne.
Aby ste sa milovali, budete potrebovať dlhú prácu s psychológom zameraným na odstránenie zranení detí a odpustenie rodičov. Koniec koncov, tento problém najčastejšie spočíva v tom, že v hlave dieťaťa vyriešili neistotu.

Prečo sa cítim škaredý pred menštruáciou?

Vzhľad, pocit krásy dievčaťa závisí od fázy menštruačného cyklu. 5-14 dní pred menštruáciou môže dievča výrazne zhoršiť svoju náladu, zmeny zdravia, telo akumuluje tuk a vodu. Preto, asi týždeň alebo pol pred začiatkom menštruácie, je možné pozorovať opuch v dolnom tele. Na tvári je možné pozorovať opuch. Preto sa niektoré dievčatá cítia škaredé v období pred menštruáciou. Je to kvôli nerovnováhe hormónov. Preto, ak existujú objektívne príčiny zlého zdravia, musíte kontaktovať lekára.

Prečo sa cítim škaredý pred menštruáciou:

Problém je vyriešený predpisom rastlinných liekov nazývaných fytohormóny. Lekár môže predpísať syntetické hormóny. Všetko záleží na závažnosti, súvisiacich chorobách. Gynekologické ochorenia môžu prispieť k zhoršeniu vzhľadu pred menštruáciou vrátane endometriózy, fibroidov a zápalu panvy. Týždeň pred menštruáciou sa žalúdok môže vyraziť, črevná práca sa zhoršuje, stagnuje výkaly. V dôsledku toho sa pás nestane tak tenký, že môže vydutie dolné brucho.
Pred menštruáciou sa môžu objaviť pupienky. Vyvoláva to zmenu koncentrácie hormónov. Ak sa po ovulácii tehotenstva nedôjde, množstvo estrogénu a progesterónu klesá, ale koncentrácia androgénov, tj mužských pohlavných hormónov, sa zvyšuje. To pomáha zvyšovať množstvo subkutánneho tuku, ktorý vyvoláva výskyt zápalu na tvári a akné. Zvyčajne sa vyskytujú vyrážky po menštruácii, keď dôjde k nárastu koncentrácie estrogénu a progesterónu.
Fázy cyklu ovplyvňujú vnímanie ich krásy a nálady. Keď sa mesačné blíži, telo sa prepne do iného režimu prevádzky. Koncentrácia progesterónu a estrogénu padá, v dôsledku toho je problém so spánkom. Dievča nezaspí dobre, nemá dostatok spánku, čo nemôže ovplyvniť jej vzhľad. Nálada padá, všetky problémy sú vnímané akútne. Vzhľadom na konštantnú únavu je vzhľad menej atraktívny ako po menštruácii.

Prečo sa krásni ľudia považujú za škaredé?

Počas celého života sa môže zmeniť postoj dievčaťa k sebe. Závisí to od veku, koncentrácie hormónov, stresu a incidentov. V psychológii existuje koncept nazývaný dysmorfofóbia. Je to fiktívny stav, v ktorom nie je človek nespokojný s jeho vzhľadom, neustále vyvoláva neexistujúce nedostatky. Títo ľudia často vidia neatraktívne dievča v odrazu zrkadla.

Prečo sa krásni ľudia považujú za škaredé:

Psychológovia spájajú dysmorfofóbiu s inými poruchami, napríklad obsedantne kompulzívnymi poruchami, úzkosťou a psychopatiam. Napriek chýbajúcim nedostatkom príde dievča s nimi sama. Nespokojnosť je spôsobená rozmermi tela a nadváhou hmotnosti. Ľudia s takou duševnou poruchou nachádzajú veľa škaredých porúch, ktoré v skutočnosti neexistujú, a nafúknu ich na nemysliteľnú veľkosť.
Dismorfofóbia so sebakritikou nemá čo robiť. Je užitočné kritizovať sa, čo pomáha zlepšovať kvalitu života, správne chyby. Dismorfhóbia zhoršuje život. Osoba je vedená fiktívnou vadou. Neustále vynára, ako skryť nedostatok ostatných. Tenké dievčatá často nasadzujú na mikiny, aby skryli imaginárnu plnosť.
Malé móly sa môžu skrývať za klobúkami, šatkami alebo omietkami. Takýto človek sa skúma veľa času v zrkadle alebo naopak, odmieta ho použiť. Takéto osoby sa neradi fotografujú. Dievčatá s dysmorfofóbiou sa nachádzajú na klinikách plastických chirurgov. Chcú zmeniť svoj vzhľad. Často sa dajú nájsť v skupinách korekcie nadbytočnej hmotnosti, čo nie je. Títo ľudia sa môžu fanaticky zapojiť do športu a bojí sa zlepšiť sa o 1 kg. Títo ľudia veľmi často prestanú opúšťať dom alebo sa objavujú na neobývaných miestach neskoro večer.

Všetky tieto príznaky sú príznakmi duševnej poruchy, ktorá si vyžaduje konzultáciu s psychiatrom a predpisuje určité lieky. Uvádza sa konzultácia s psychiatrom a psychológom s cieľom normalizovať stav, aby sa odstránila úzkosť.

Ako sa prestať uvažovať o tom, že ste škaredí?

Prijatie seba samého je hlavnou úlohou dievčat, ktoré sa nepáčia ich vzhľadom. Mnohí idú pozdĺž opačnej cesty, pomocou rôznych transformácií, plastickej chirurgie, trápia sa diétmi, aby sa dostali bližšie k ideálu. Problém však zostáva vo vnútri. Takéto dievčatá sa môžu ohýbať plastickou chirurgiou a nakoniec viac znetvoriť ich tvár a telo. Hlavnou úlohou je preto pracovať s psychológom.

Ako prestať uvažovať o tom, že ste škaredí, tipy psychológov:

Je potrebné pochopiť, že absolútne nie je možné páčiť každému. Chuť ľudí sa líši, môžu mať radi úplne odlišné vlastnosti tváre, postava.
Je potrebné nájsť to, čo sa vám v sebe páči. Zistite, na čo ste hrdí. Pokúste sa zdôrazniť veľké poprsie, krásne zadky alebo jasné oči.
Neexistujú žiadni ideálni ľudia, pretože absolútne je všetko jedinečné. Preto jedinečný človek nájde jedinečnú spriaznenú dušu, ktorá sa nebude líšiť v ideálnych formách, ale stane sa najlepším.
Nebuď príliš prísny pre seba. Perfekcionizmus vo vzťahu k vašej vlastnej postave nie je najlepším riešením. Musíte vyzerať prirodzene.
Niekedy sa muži vystrašia príliš úhľadnými a dokonalými ženami.
Ak sa niečo nepáči vo vašej postave alebo postave niečo, musíte sa pokúsiť skryť túto chybu oblečením. Ak existuje veľké množstvo libier navyše, musíte sa pokúsiť schudnúť. To však neznamená, že by ste sa mali vyčerpať prísnou stravou, nenávidieť svoj odraz v zrkadle.
Aby ste mali radi ľudí, musíte na sebe pracovať. Po prvé, stojí za to zmeniť váš postoj k sebe, milovať dokonca aj s nedostatkami.

Prečo sa dievča považuje za škaredú?

S prostredím je často spojená nízka sebaúcta. To platí najmä pre tínedžerov.

Prečo sa dievča považuje za škaredú:

Šikanovanie často prekvitá medzi dospievajúcimi, kvôli menším nedostatkom vzhľadu. Veľmi často sú ďaleko -nie sú pravdivé. Faktom je, že tínedžeri sú tkaní z komplexov. Je to kvôli nárastu hormónov, ktorý významne ovplyvňuje vzhľad.
Mnoho dievčat v tomto veku sa javí ako prsia, zvyšujú sa zadok. Mnoho dievčat sa nemôže vyrovnať so svojím novým vzhľadom, nemá čas na fyziologické zmeny. Preto sú v tom často zložité.
Olej sa pridávajú k ohňu kolegov, ktorí sa rovnako necítia najkrajšie, s veľkým počtom komplexov. Hlavnou úlohou je presadzovať sa ponižovaním svojich priateľov, spolužiacich. Preto sa najčastejšie poníženia a šikanovanie zaoberajú osamelými ľuďmi, s nízkou sebaúctou a neistými.
To vôbec neznamená, že informácie, ktoré znie z ich pier, sú pravdivé. Vo väčšine prípadov presne naopak. Preto by ste nemali brať slovo blízko srdcu, ktoré hovoria známi a spolužiaci. Ak sa vyskytnú problémy s vzhľadom, najmä s akné, je najlepšie kontaktovať dermatológa, aby sa problém vyriešil s lekárom.

Čo robiť, ak sa cítiš škaredý?

Cesta k zlepšeniu je často spôsob, ako sa sebestačie. A mnoho dievčat získava vážne problémy v dospievaní, snaží sa schudnúť a robiť to úplne zle.

Čo robiť, ak sa cítite škaredo:

Ak sa vyskytnú problémy s nadmernou hmotnosťou, v prvom rade sa vyžaduje konzultácia s výživovým pracovníkom, normalizácia stravy, ako aj odstránenie škodlivých potravín s vysokým obsahom tukov a uhľohydrátov z diéty.
Pôst je jedným z najneuctivejších spôsobov, ako znížiť svoju vlastnú váhu. Prísne strava a túžba hádzať nenávidené kilogramy čo najrýchlejšie vedú k poruchám. Preto najlepšou voľbou je správna výživa, korekcia počtu použitých výrobkov.
Napriek tomu, že hmotnosť so správnou výživou znižuje oveľa pomalšie, to vôbec neznamená, že je potrebné uchýliť sa k prísnej strave a hladovaniu. Je potrebné spojiť fyzickú aktivitu. Ak je váha príliš veľká, nemali by ste bežať, triedy, ktoré majú vážne fyzické námahy na kolenách.

Hlavné príčiny sebapochyby

Dôvody pre sebapochyby:

Úzkosť. Vo väčšine prípadov sa to deje v neznámom prostredí. Najčastejšie to ľudia, ktorí zriedka hovoria na verejnosti, čelia tomu, ale niekedy sú nútení to urobiť. Je celkom normálne, že existuje vzrušenie, rozpaky a strach.
Negatívna skúsenosť. Príčinou sebapochyby sú veľmi často rôzne životné situácie, ktoré tvoria životné skúsenosti. S najväčšou pravdepodobnosťou boli títo ľudia podceňovaní v práci, mladý muž urazil.
Perfekcionizmus. Sú to ľudia, ktorí chcú byť najlepší vo všetkom. Najčastejšie ide o osoby s vynikajúcim študentským syndrómom. Sú to ľudia, ktorí boli vychovávaní náročnými rodičmi a neustále zdvíhajú bar. Deti boli ocenené až po prijatí dobrých hodnotení, takže sú nútené snažiť sa byť najlepším v živote. Napriek zjavnej dôvere, vo vnútri veľmi slabý.