Care este motivul creșterii umane: factori de bază și suplimentari. Cum afectează creșterea unei persoane sănătatea sa și este posibil să stimuleze hormonul de creștere?

În acest articol, vom lua în considerare problemele legate de creșterea umană, și anume, ceea ce este legat de creșterea unei persoane și cum să o creștem.

Cu toții suntem născuți mici, iar lungimea corpului nostru la naștere, de regulă, este de 45-60 cm. Cu toate acestea, începând de la momentul nașterii, copilul începe să crească și să se dezvolte activ. Această creștere activă este facilitată de glandele endocrine, precum și de stilul de viață uman.

De ce depinde creșterea umană: activitatea sistemului endocrin

Creșterea unei persoane este considerată a fi distanța de la vârful capului până la planul picioarelor. În același timp, nu va exista niciun secret pentru nimeni că creșterea tuturor oamenilor este diferită, cineva poate fi scăzut, cineva este înalt.

Pentru inceput creșterea umană depinde din cum sistemul său endocrin funcționează, sau mai degrabă glandele endocrine.

• Hipofiza. Glanda hipofizară este organul central al sistemului endocrin și este localizată în creier. Acest organ dezvoltă hormoni care afectează nu numai creșterea umană, ci și procesele metabolice care apar în corpul uman, funcția de reproducere a unei persoane. De asemenea, este important să spunem că principalul hormon de creștere este produs și în glanda hipofizară.
• Dacă munca acestui organ din anumite motive este încălcată, atunci corpul uman va fi supus unei creșteri incorecte. De exemplu, atunci când dezvoltă un hormon în exces, o persoană poate crește la dimensiuni gigantice și cu cantități insuficiente, un pitic crește. Dacă vorbim despre problemele din activitatea acestui organ într -un moment în care pubertatea umană a avut loc deja și a crescut deja, atunci pot începe probleme cu dezvoltarea disproporționată a părților corpului.

• Timus. Acest corp este asociat cu glandele sexuale și funcționează numai până când încep să lucreze. Esența operei timusului este producerea de celule limfoide.
• Glandele sexuale. Munca acestor glande afectează în mod direct creșterea umană. Glandele sexuale la om sunt reprezentate de ovare la femei și testicule la bărbați. În aceste organe are loc producția de hormoni sexuali bărbați și femei. Așa cum am menționat deja anterior, Timus funcționează doar până când glandele genitale încep să funcționeze. De aceea, în cazul pubertății timpurii, Timus își încetează creșterea și munca, iar o persoană crește suficient. De regulă, creșterea unei astfel de persoane rămâne sub medie.

• Glanda tiroida. Acest fier este responsabil pentru producerea de hormoni care conțin iod și, la rândul lor, participă la procesul metabolic al corpului și sunt responsabili pentru creșterea unor celule. De asemenea, munca acestei glande se reflectă asupra creșterii aparatului osoase.

Factori suplimentari care afectează creșterea umană

Desigur, în general, în general, glandele endocrine sunt cele mai importante rol cel mai important rol în ceea ce privește dezvoltarea normală a corpului uman și, în special,. Cu toate acestea, creșterea finală a unei persoane depinde nu numai de munca sa.

• Ereditate și gene. După cum știți, nu puteți argumenta cu genele. De regulă, copiii vor moșteni creșterea unuia dintre părinți, mai rar - rude îndepărtate. În același timp, este important să rețineți faptul că copiii se dezvoltă bine, fără întârzieri etc.
• Alimente. Hormonul de creștere poate fi produs la viteze diferite. S -a dovedit de mult timp că alimentele afectează producția unui astfel de hormon, și anume, alimentele proteice activează producția, iar carbohidrații, dimpotrivă, încetinește. Prin urmare, o dietă echilibrată ajută o persoană să obțină creșterea dorită, care este stabilită de gene. Dacă vorbim despre creșterea unui copil mic, atunci firimiturile ar trebui să aibă întotdeauna alimente care conțin proteine, de exemplu, pește, carne, produse lactate, dar cantitatea de carbohidrați consumați ar trebui să fie controlată și, dacă este posibil, să reducă aportul de dulce și făină. De asemenea, copilul ar trebui să consume complexe multivitamine care conțin zinc. De asemenea, zincul afectează pozitiv creșterea umană.
• Mod de viata. Fumatul, alcoolul și alte substanțe dăunătoare organismului încetinesc creșterea și poate duce la diverse afecțiuni care vor împiedica creșterea și dezvoltarea normală a corpului. De asemenea, merită menționat activitatea fizică. Activitatea fizică moderată contribuie la dezvoltarea corectă a organismului. Supraîncărcările fizice, precum și un stil de viață sedentar afectează negativ creșterea unei persoane.

• Diverse afecțiuni. Adesea, creșterea unei persoane depinde dacă are afecțiuni care pot încetini dezvoltarea corpului. Astfel de afecțiuni includ anemie, defecțiuni în activitatea sistemului cardiovascular. Corpul nu poate crește în mod normal, să se dezvolte și să funcționeze dacă oricare dintre organele sau sistemele sale nu funcționează corect.
• Locul de reședință. Oamenii de știință au ajuns la concluzia că oamenii care trăiesc în zone calde și calde sunt mult mai mici decât cei care trăiesc în nord. Acest lucru se datorează faptului că un exces de lumină solară poate încetini procesul de creștere.
• Factori mentali. Stresul constant, anxietatea și atmosfera nesănătoasă sunt capabile să influențeze numărul de hormon de creștere produs. Astfel de factori încetinesc producția hormonului și, în consecință, încetinește creșterea.
• Paul om. De regulă, femeile sunt inferioare bărbaților în creștere, rămânând în urma lor cu 5-10 cm.
• Naţiune. După cum știți, există națiuni care se laudă cu o creștere ridicată, de exemplu, olandeză, norvegiană și cele cu care acest factor nu se poate lăuda, de exemplu, chinez.

Efectul sănătății umane

Oricât de surprinzător sună, dar oamenii de știință au ajuns la concluziile care nu pot decât să surprindă. Se dovedește că creșterea umană poate afecta cu adevărat starea generală de sănătate umană.

• Oamenii înalți sunt mai susceptibili la o astfel de boală precum trombofilia venoasă. După ce au efectuat cercetări, oamenii de știință au ajuns la concluzia că persoanele cu o creștere de peste 180 cm sunt mult mai mult supuși acestei boli decât cei a căror înălțime nu depășește 160 cm.
• Rac de râu. Există, de asemenea, o părere că oamenii mari și suferinzi sunt mai predispuși la cancer.
• Afecțiuni ale sistemului cardiovascular. Riscul de boli de inimă și vase este mult mai mare la persoanele cu o obezitate ridicată decât la nivel scăzut și zvelt.
• Cu toate acestea, este important de menționat că persoanele cu fizicul înalt și normal sunt mai puțin sensibili la boli ale inimii și au șanse mai mici de a obține diabet zaharat.

Cum se crește creșterea umană cu stimularea hormonului de creștere?

Mulți oameni de statură scăzută visează să devină mai sus pentru cel puțin câțiva centimetri. Și, în principiu, acest lucru este posibil. Există 2 moduri creșterea creșterii - Utilizarea hormonului de creștere artificială și stimularea producției de hormon de creștere, care se află în organism.

• Este important de menționat că prima cale, sportivii (amatori) și persoanele care sunt dornici pentru o perioadă scurtă de timp să slăbească, precum și să crească masa musculară, sunt cel mai adesea utilizate. Cu toate acestea, este important să înțelegem că astfel de metode pot da consecințe negative sub forma diferitelor afecțiuni. De exemplu, problemele cu glanda tiroidă și munca ei sunt posibile, cu organe, deoarece acestea pot crește în dimensiune etc.

A doua metodă este potrivită pentru toți cei care doresc să stimuleze producția hormonului într -un mod natural. Pentru a atinge un astfel de obiectiv, este necesar:

• Amintiți -vă rutina dvs. zilnică. Un punct foarte important este un vis, deoarece hormonul de creștere este eliberat exclusiv la câteva ore după adormire. Adică trebuie să dormi cel puțin 7-8 ore pe zi.
• Reduceți cantitatea de carbohidrați consumați. Așa cum am menționat anterior, carbohidrații inhibă producția de hormon de creștere.
• Începeți să jucați sport sau măcar adăugați o activitate fizică minimă, dar obișnuită în viața voastră. În timpul acestor clase, producția hormonului dorit crește.
• Nu mâncați înainte de culcare și cu atât mai mult pentru a refuza carbohidrații pentru noapte. Dacă doriți să mâncați seara, încântați -vă cu alimente proteice, de exemplu, brisket fiert, o bucată de pește pentru un cuplu etc.

După cum puteți vedea, creșterea unei persoane depinde de mulți factori pe care este posibil să nu le influențeze întotdeauna. Acesta este motivul pentru care toți oamenii sunt sfătuiți să se accepte așa cum sunt și să nu recurgă la măsuri radicale care pot crește creșterea cu mai mulți cm, ci dăunează sănătății.

Poate că veți fi interesat de articol:

Ce trebuie făcut pentru a crește creșterea unui adult și a unui adolescent: recomandări generale, sfaturi. Cum să crești rapid cu exerciții și operații?

Video: De ce depinde creșterea umană? Este o statură mică pentru totdeauna?