În ultimii ani, terapia manuală a devenit foarte populară. Ajută la relaxarea mușchilor corpului și la îmbunătățirea tonului întregului organism. Dacă terapia statică implică punerea în aplicare a tuturor lucrărilor doar de către un medic, atunci tehnica mușchiului și energiei este considerată activă pentru pacient.
Conţinut
Citiți mai multe despre tehnica mușchilor și energiei din acest articol.
Soiuri de tehnologie musculară și energie
Există mai multe tipuri de tehnologie musculară și energie, printre care:
- Inhibarea tipului autogen. Este împărțit în relaxare postisometrică (sărbătoare) și după -extindere -fazeilitare (PFR).
- Reciclarea frânei.
Pentru mai multe detalii, fiecare soi va fi descris mai târziu.
Caracteristici ale tehnologiei musculare și energetice cu frânare autogenică
Având în vedere că o astfel de tehnică este împărțită în alte soiuri, este recomandabil să se ia în considerare fiecare dintre ele. Esența este de a inhiba mușchii într -un mod autogen.
Caracteristici ale relaxării postisometrice (sărbătoare)
Această tehnică a fost creată de celebrul terapeut - Karel Levit. După procedură, apare tonul mușchilor (unul sau grup).
Procedură de relaxare:
- Mai întâi întinde mușchiul care a fost localizat pe ton înalt. Este tras până când durerea pare să formeze rezistență.
- Pacientul simte o ușoară contracție a mușchilor în direcția opusă. Nu durează mai mult de 10 secunde. Doctorul în acest moment trage mușchiul înapoi. Toate mișcările pacientului sunt efectuate pe inhalare.
- Când contracția musculară se termină, pacientul ar trebui să se relaxeze și să expună. Acest lucru va permite un pic de a împinge bariera.
- De îndată ce se formează o nouă barieră, vor fi necesare mai multe proceduri.
Caracteristici ale întinderii după ce -și -umplute (PFR)
Această varietate de tehnologie musculară și energie a fost dezvoltată de Vladimir Yanda. Este mai puternic și, de asemenea, constă în frânarea prin metoda autogenică.
Tehnologia procedurii:
- Dacă mușchiul este pe un ton ridicat, acesta este transferat la stare consolidată.
- Pacientul trebuie să strângă mușchii timp de 10 secunde. Acest lucru trebuie făcut cât mai în mod intenționat. Doctorul va direcționa mușchiul înapoi.
- Pacientul trebuie să se relaxeze, iar medicul va trage mușchiul la noua barieră. În această poziție, trebuie să remediați timp de 10 secunde.
- Doctorul întoarce mușchiul în poziția obișnuită, după care se efectuează alte 3-5 abordări.
Caracteristici ale tehnologiei cu inhibare reciprocă
Acest soi are o serie de diferențe înainte de tehnologie cu frânare autogenică. În acest caz, apare efectul inhibării bilaterale.
Tehnica procedurii:
- Mușchiul este tradus într -o stare condiționată tensionată.
- Pacientul trebuie să depună toate eforturile pentru a face prescurtări către obstacol. Doctorul lucrează în așa fel încât să direcționeze mușchiul în cealaltă direcție.
- Pacientul se relaxează și expiră. Doctorul întinde pasiv mușchiul până la noua barieră.
- Procedura este de 3-5 ori.
Cine este arătat prin tehnici musculare și energie?
- O astfel de tehnică este potrivită pentru toată lumea. Poate fi utilizat pentru toate articulațiile. S -a dovedit eficacitatea tehnologiei musculare și energetice în prevenirea posibilelor leziuni. Puteți folosi tehnica persoanelor care au probleme cu amplitudinea mișcărilor din cauza funcționării necorespunzătoare a articulațiilor fațetelor din regiunea cervicală.
- Puteți efectua procedura dacă există dureri musculare, care sunt combinate cu disconfortul scheletului. Începe să pară omului că rupe oasele.
- Dacă aveți nevoie să vă relaxați sau să întindeți mușchii, asigurați -vă că utilizați această tehnică.
Eficacitatea partenerului în scopuri fizioterapeutice
- Oamenii de știință au încercat întotdeauna să demonstreze eficacitatea tehnologiei musculare și energetice. Când au încercat să înțeleagă cum afectează tratamentul pacienților cu durere în partea inferioară a unei naturi necunoscute, nu a fost posibil să facă acest lucru, deoarece Studiile au fost cu o calitate scăzută.
- Când a investigat tehnologia musculară și energetică la pacienții cu durere în gât, s -a dovedit că această tehnică ajută la scăparea de disconfort.
- Majoritate jucători de baschet Ei recurg la ajutorul acestei tehnici, pentru că Adesea suferă de durere la umeri. Deja după prima procedură, volumul mișcărilor articulației umărului crește, ceea ce le permite să joace mai bine.
Exemple de MAT
MAT are ca scop tratarea diferitelor grupuri musculare. Următorul va fi considerat cel mai frecvent:
- Mușchi lombar mare. O persoană ar trebui să stea pe canapea. O mână a medicului trebuie să fie deasupra genunchiului, iar a doua - ușor mai mică. Pacientul trebuie să îndoaie coapsa.
- Tensionatorul fascii largi a coapsei. Pacientul trebuie să se întindă pe canapea și să coboare un picior de el. Al doilea picior trebuie să fie îndoit într -un unghi de 90 ° C. O mână a medicului trebuie să fie pe creasta osului iliac, iar a doua în partea inferioară a piciorului inferior. Pacientul trebuie să ia coapsa.
- Rotatori femurali externi. Pacientul ar trebui să se întindă pe spate și să -și îndoaie genunchii. Doctorul pune o mână în mijlocul părții laterale a piciorului afectat, iar a doua - pe partea laterală a unei coapsei sănătoase. Pacientul trebuie să -și devieze piciorul.
După cum puteți vedea, tehnica mușchilor și energiei este o procedură foarte utilă care ajută la punerea mușchilor și a articulațiilor în ordine. Costul unei proceduri este destul de mare, astfel încât nu toată lumea își poate permite încă.
Articole utile despre sănătate:
- Lipofilling al sânului: avantaje ale procedurii, contraindicații
- Ce este un hormon dopamină
- Exerciții eficiente pentru varice
- Ce să iei după un curs de antibiotice
- Ce este posibil și ce nu poate fi consumat după intoxicații alimentare
VIDEO: MAT în acțiune
