Există o căpșună pentru femeile însărcinate, vor exista alergii? Beneficiile căpșunilor în timpul sarcinii: vitamine la căpșuni pentru femeile însărcinate

Beneficiile și vătămarea căpșunilor în timpul sarcinii. Este posibil să folosiți căpșuni pentru femeile însărcinate?

Toată lumea iubește căpșunile: de la mici la mari. O aromă plăcută, un gust extraordinar și frumusețea fructelor de pădure atrag iubitorii de această delicatesă. Beneficiile căpșunilor sunt incontestabile, dar „Vitamina suculentă” este atât de sigură pentru toată lumea? Ce capcane pot fi găsite în timpul sezonului de căpșuni? Se pot bucura femeile însărcinate de boabă? Vom stabili toate avantajele și contra de acest articol.

Femeile însărcinate pot avea căpșuni?

Perioada de sarcină este foarte importantă pentru viitoarea mamă. Ar trebui să respectați o dietă adecvată și echilibrată, care va afecta favorabil sănătatea copilului, iar sarcina în sine este mai ușor de îndurat.

• În sezonul de fructe de pădure, fructe și legume proaspete, multe femei care așteaptă un copil cu încăpățânare „înclinată” pe vitamine naturale. Cu toate acestea, atunci când utilizați o cantitate necontrolată de fructe delicioase, gravidă de multe ori întâlnește reacții alergice și alte manifestări nedorite în bine
• Căpșunile sunt unul dintre aceste produse, utilizarea nesigură pentru sănătatea unei femei însărcinate. Nu există niciun răspuns fără echivoc la întrebarea: „Poate femeile însărcinate să aibă căpșuni?”
• Totul depinde de intoleranța individuală a fructelor de pădure și de modul în care trece sarcina. Dacă înainte ca femeia să nu aibă manifestări alergice, atunci o mică porțiune de fructe de pădure nu va provoca daune, ci doar să îmbogățească corpul viitoarei mame cu vitamine

Beneficiile căpșunilor în timpul sarcinii

• Un depozit imens de vitamine, săruri minerale și alți nutrienți este conținut în fructe de pădure aromatice - căpșuni. Ei spun că în timpul sezonului este necesar să mănânci o găleată de căpșuni pentru a actualiza sângele
• Deci, acesta este fie un mit, dar căpșunile cu acid folic afectează activ procesul de hematopoieză și crește hemoglobina. Efectul pozitiv al acidului folic asupra sistemului nervos a fost dovedit
• Pectinele și o cantitate mare de fibre afectează metabolismul, elimină constipația și zguduirea corpului. Căpșunile ajută la normalizarea greutății și ajută la eliminarea kilogramelor suplimentare
• Utilizarea fructelor de pădure crește imunitatea, elimină deficiența de vitamine, nivelează tensiunea arterială și elimină excesul de lichid
• Căpșunile stimulează pofta de mâncare și îmbunătățește somnul

Vitamine la căpșuni pentru femeile însărcinate

• Roșii suculente boabe căpșune Foarte gustos și sănătos. Conform conținutului de acid ascorbic, căpșunile sunt conduc printre multe fructe de pădure și fructe. Deci căpșunile sunt inferioare numai coacăzei negre din punct de vedere al vitaminei C., iar în cinci fructe de căpșuni conține la fel de mult ca în mare portocale
• Vitaminele B normalizează funcționarea sistemului nervos, elimină stresul și starea anxioasă
• Rutin întărește vasele de sânge și le crește elasticitatea
• Calciul, fierul, iodul, fosforul, potasiul, prezent în fructe de pădure sunt elementele necesare pentru așezarea organelor vitale ale copilului

De ce nu pot fi căpșuni cu femeile însărcinate?

• Femeile însărcinate sunt caracterizate printr -o schimbare a preferințelor gustului și pofta pentru ceva gustos. Aproape fiecare viitoare mamă își dorește căpșuni în toate etapele sarcinii
• Căpșunile tind să provoace manifestări alergice în timpul sarcinii. În plus, boabele poate provoca un ton uterin crescut, ceea ce poate chiar să provoace un avort spontan
• Boabele de căpșuni conțin acid oxalic capabil să lege calciul necesar pentru formarea țesutului osos al firimiturilor. Compușii de calciu cu acid oxalic - oxalații pot provoca o exacerbare a urolitiazei sau pot agrava procesul de carii
• Căpșunile pot provoca o exacerbare a bolilor precum cistita, pilonefrita, bolile tractului gastrointestinal

De ce ar trebui să fie limitate căpșunile în timpul sarcinii, videoclipurilor

Alergii de căpșuni în timpul sarcinii

• Căpșunile conduc în vârf printre toate fructele de pădure care pot provoca alergii. Există o opinie că pigmentul de căpșuni roșii provoacă o reacție alergică. Chiar și o cantitate mică de căpșuni poate provoca o erupție cutanată și procese dermatologice mai grave
• Medicii recomandă: atunci când sarcina, ar trebui să vă protejați cât mai mult de utilizarea fructelor de căpșuni proaspete și dacă aveți tendința de alergii alimentare și dacă există alergii în familie, este necesar să eliminați complet căpșunile din dietă. Căpșunile, ca un alergen puternic, tind să transmită reacția de intoleranță a produsului genetic
• Riscul de alergii care încă nu s -au născut un copil este foarte mare. Acest lucru amenință manifestările de diateză imediat după nașterea unui copil sub formă de mâncărimi pete roșii pe corp și față, precum și cruste umede pe cap

Important: O reacție alergică sub formă de mâncărime și roșeață poate apărea în timpul sarcinii chiar și la femeile care nu au răspuns anterior la căpșuni.

Căpșuni în timpul sarcinii în stadiile târzii, în 3 trimestre

Sarcina este o afecțiune care necesită o atenție specială pentru nutriție în orice termeni, în special în cele ulterioare. Ginecologii recomandă cu tărie să nu consumi căpșuni după 22 de săptămâni de sarcină. În acest moment, sistemul imunitar al bebelușului reacționează cel mai acut la diferiți alergeni.

IMPORTANT: În ultimele perioade de sarcină, căpșunile din dietă ar trebui excluse, înlocuindu -l cu fructe de pădure și fructe delicioase și sănătoase, au permis medicilor să nu fie nutriția femeilor însărcinate: mere, kiwi, pere, pere, afine, afine, fructe uscate.

Căpșuni congelate în timpul sarcinii

Puteți extinde căpșunile în timpul iernii, după ce a înghețat anterior, boabele preferate în congelator. Aceasta urmează:

1. sortați căpșuni, selectând fructe de pădure pentru îngheț fără deteriorare
2. clătiți ușor fructele de pădure în mai multe ape și uscați pe țesătură
3. Îndepărtați stipsurile verzi
4. puneți fructele de pădure pe tavă și înghețați în modul „înghețarea rapidă”
5. se așează fructe congelate în funcție de porțiuni din pachete sau containere din plastic. Înapoi în congelator

Această tehnică este bună prin faptul că fructele de pădure nu se lipesc la îngheț, ci înghețați într -o boabă separată. Acest lucru face posibilă utilizarea cantității potrivite de căpșuni, fără a decongela o porție întreagă.

Și, în sfârșit, vom oferi câteva recomandări cu privire la modul de utilizare corectă a căpșunilor femeilor într -o poziție interesantă.

1. Nu există nicio interdicție totală a unui tratament de căpșuni în timpul sarcinii. Există intoleranță individuală la boabă și o predispoziție alergică. Ar trebui să vă ascultați corpul, să cunoașteți măsura în utilizarea unui delicios Berry și să monitorizați reacția corpului dvs.
2. Este mai bine să vă bucurați de căpșuni din propriile lor paturi, unde există încredere că fructele de pădure sunt cultivate fără chimie dăunătoare. Nu cumpărați căpșuni în supermarketuri iarna. De regulă, are un aspect frumos, dar nu există niciun beneficiu. De obicei, astfel de căpșuni sunt umplute cu o doză mare de îngrășăminte și substanțe chimice. Iarna, este mai bine să folosești boabele înghețate din propria ta înghețare
3. Alegeți cu atenție fructele de pădure pentru mâncare: fructele ar trebui să fie uscate, să aibă o prezentare frumoasă fără deteriorare și putregai. Berry proaspăt ar trebui să înfășoare strâns fluxul verde
4. Înainte de utilizare, spălați bine fructele de pădure în mai multe ape. Nu încercați căpșuni pe piețe din cauza riscului de a prinde infecția gastrointestinală
5. Întoarceți -vă pielea cu o mască de vitamină de fructe de pădure. Cine a spus că femeile însărcinate nu ar trebui să susțină frumusețea? Mash câteva căpșuni cu o furculiță și aplicați pe o față curată. După 20 de minute, clătiți cu apă caldă. Vă este asigurată pielea catifelată și delicată. În plus, masca de căpșuni se confruntă bine și îndepărtează acneea

IMPORTANT: Mâncați căpșuni cu produse lactate (brânză de căsuță, cocktail -uri de lapte). Acest lucru va împiedica scurgerea calciului din corp.

VIDEO: Cum să îngheți corect căpșunile?