Melancolie în psihologie în cuvinte simple: definiție. De ce apare melancolie: cauze. Care este melancolia periculoasă și cum să te descurci cu ea?

În acest articol, ne vom da seama ce este melancolia, cum se manifestă în sine și, de asemenea, ce caracteristici au.

Melancolia este o astfel de stare de spirit atunci când o persoană are o dispoziție constant plictisitoare, este oprimată, splenderată și nu vrea să facă nimic. În acest caz, nu există niciun sentiment că o persoană este complet inutilă și lipsită de valoare. Este important să înțelegem că pentru apariția acestei afecțiuni nu există nici măcar motive grave. În plus, melancolia este unul dintre tipurile de temperament. Aceasta este o atitudine specială și capacitatea de a se adapta societății. Să ne dăm seama ce este melancolia și, de asemenea, unde apare și cum să o depășim.

Melancolie în psihologie în cuvinte simple: definiție

Melancolia, în cuvinte simple, este unul dintre tipurile de tulburări mentale, în care o persoană merge sumbr, tânjește constant și rămâne în deznădejde. Acest lucru poate fi încă numit - „furie neagră”.

Sensul statului este că o persoană este constantă tristă. Nimic nu îl motivează și orice activitate mentală este însoțită de un anumit chin. În același timp, o persoană nu face niciodată pozitivă. El caută deznădejde în toate. Când vorbiți cu el, puteți auzi întotdeauna despre evenimentele proaste din trecut și despre viitorul posibil. Cu alte cuvinte, oamenii din această stare sunt întotdeauna într -o dispoziție sumbră. Chiar și propria lor existență pentru ei este o povară, ei nu vor să facă nimic - devin inactivi și pentru toți indiferenți. Pentru ei, cea mai bună cale de ieșire este moartea. Apropo, cu melancolie, sinuciderile sunt adesea comise.

Adesea, pe fondul tristeții, apar cele delirante. Acestea sunt în principal destinate accizării de sine, adică o persoană se învinovățește în toate conduitele sau infracțiunile incorecte. În plus, pot apărea prostii și combustie.

De ce apare melancolie: cauze

Pentru a înțelege ce melancolie este destul de simplă. Dar cu motive, totul este mult mai complicat, pentru că sunt destul de încețoșate. Chestia este că orice este capabil să conducă la apariția acestui stat. Aceasta poate fi o epuizare nervoasă sau tulburări în creier.

Principalul lucru care s-a dovedit deja Melancholy se dezvoltă împreună cu experiențe puternice, când o persoană deprimă o persoană mult timp. Aceasta poate fi considerată depresie. Uneori surprinde atât de mult încât apar gânduri despre sinucidere. Sentimentul propriei sale inferiorități nu permite evaluarea adecvată a ceea ce se întâmplă.

În același timp, factorii care pot provoca apariția acestui stat pot fi numiți:

• Expunere congenitală. În acest caz, dezvoltarea intrauterină afectată. Pentru a nu spune experți, copiii din pântece toată lumea aude perfect și se simt. Dacă o mamă este reglată negativ la nașterea unui copil sau conduce un stil de viață nesănătos, atunci acest lucru va afecta neapărat copilul.
• Ereditate. Când unul sau ambii părinți la temperamentul melancoliei, este foarte posibil ca copilul să devină și așa.
• Stat depresiv. Când o persoană suferă adesea de depresie și are o dispoziție proastă tot timpul, poate dezvolta melancolie. Persoanele predispuse la depresie cred adesea că nu sunt inutile și se pot sinucide.
• Dezordine mentala. De asemenea, este adesea însoțit de melancolie. De exemplu, schizofrenicii sunt adesea vizitate de gânduri sumbre, incapacitate și stare decadentă.
• Boli severe. O boală lungă poate epuiza o persoană moral. El începe treptat să -și piardă credința în sine și în medici. I se pare că boala nu se va retrage. Acest lucru nu va duce la nimic bun, deoarece starea nu se va agrava decât.
• Caracteristici de vârstă. Cu cât persoana este mai în vârstă, cu atât mai des este tristă și își amintește trecutul cu nostalgie. El crede că așteaptă la bătrânețe. Practic, astfel de gânduri nu au o culoare pozitivă și sunt reflectate într -o stare generală.
• Fobii. Adesea, cei care suferă de tot felul de fobii suferă de melancolie. Astfel de oameni nu se armonizează cu ei înșiși, le este dificil să simtă libertate, deoarece frica nu ne permite să ne bucurăm de viață.
• Complexe. Dacă o persoană nu crede în sine, atunci starea lui de spirit nu va fi pozitivă. I se pare că nu este bun pentru nimic. Adesea se compară cu alți oameni și nu în favoarea lui. O astfel de gândire este o modalitate directă spre melancolie.
• Experiențe. Emoțiile puternice se cufundă rapid o persoană într -o stare de opresiune.
• Droguri și alcool. Astfel de obiceiuri duc întotdeauna la melancolie. În timp ce persoana este beat, este bine. Dar când îl eliberează, se pare imediat că viața este rea.
• dependență de jocuri de noroc. Pierderea și eșecurile sunt, de asemenea, unul dintre motivele dezvoltării melancoliei. Atunci când o persoană reflectă constant asupra necesității de a obține fonduri pentru a acoperi pierderea sau la următorul pariu, el se conduce într -o stare de melancolie.

Cum se manifestă melancolia: semne

Melancholy - înseamnă o stare constantă deprimată. Femeile sunt mai sensibile la manifestări ale acestui stat. Apare în principal la vârsta de 40-55 de ani, iar la bărbați aproximativ 10 ani mai târziu. Semnele ambelor sexe sunt similare în sine. Singura diferență este că femeile sunt mai emoționale. De aceea, simptomele lor apar mai luminoase.

Dacă vorbim despre manifestări externe, atunci personalitățile melancolice, de regulă, au extins elevii, pielea uscată și au, de asemenea, probleme digestive. Mai mult, acestea sunt predispuse la pierderea în greutate accentuată.

Starea internă se manifestă diferit. În același timp, este capabil să dea și o persoană melancolică. Deci, semnele sunt următoarele:

• Hipotomie. Când o persoană are o dispoziție proastă, acest lucru duce la faptul că încetează să observe cel puțin ceva bun. Se concentrează pe aspectele negative ale vieții și pierde capacitatea de a menține conversații pozitive.
• Apatie. Persoana melancolică are o defalcare rapidă. În exterior, acest lucru se manifestă ca fiind indiferent față de tot atitudinea și indiferența. Nu -i pasă ce se întâmplă în jur, va fi calm și nu va da nicio reacție. Orice sarcini îi sunt date cu dificultate. El trebuie să se forțeze literalmente să se ridice și să facă ceva.
• Vinovăţie. Începe să se manifeste prea mult. O persoană nu învinovățește pe cineva în eșecuri sau probleme. El se învinovățește întotdeauna. În același timp, flagelarea de sine devine un obicei. O persoană face acuzații în direcția sa, chiar dacă de fapt nu a făcut nimic sau s -a întâmplat ceva cu care nu a putut influența.
• Inhibitor. Nu vă permite să -și îndepliniți îndatoririle zilnice. Chiar dacă o persoană înțelege că trebuie să facă rapid o sarcină, atunci el încă nu se poate forța să înceapă să o facă.
• Oboseala cronica. Chiar dacă o persoană bea 10 ore, se va trezi în continuare obosit. Chiar și mici acțiuni care nu necesită costuri de energie speciale sunt în afara rutului.
• Este important să recunoaștem această stare în timp. Dacă dintr -o dată se pare unei persoane că viața a pierdut tot felul de culori pentru el, iar afacerile de zi cu zi sunt pur și simplu sufocate, atunci aceasta indică începutul dezvoltării depresiei melancolice.

Care este pericolul melancoliei?

Semnele de melancolie nu pot fi ignorate, mai ales dacă se arată prea mult timp. Această afecțiune duce la nevroză și poate agrava calitatea vieții, precum și poate preveni implementarea obiectivelor. Melancolia duce o persoană la statul în care o persoană protejează de societate. În același timp, el poate intra în conflict cu alții care încearcă să ajungă cumva la el. Când o persoană este înclinată spre izolare, acest lucru îi agravează și mai mult starea.

La persoanele în vârstă, această afecțiune poate duce la dezvoltarea psihozei senile. Principalul pericol constă în faptul că o persoană are gânduri suicidare. În unele situații, acestea sunt făcute de realitate. Așadar, este important să recunoaștem boala la timp și să începeți tratamentul.

Ce este melancolia postpartum - cum să te descurci cu ea?

Adesea la femei în primele zile după naștere, se pot observa schimbările de dispoziție, iar sentimentalismul și iritabilitatea pot fi, de asemenea, observate. Desigur, nașterea unui copil este întotdeauna o bucurie și nimeni nu se așteaptă la o dispoziție proastă, dar se întâmplă cu adevărat. Melancolia se manifestă. În același timp, medicii recunosc chiar și ca o stare normală.

De regulă, se prelungește, de regulă:

• Experiențe pentru sănătatea copilului, chiar dacă totul este în ordine
• Anxietate
• Dificultate în concentrarea atenției asupra unor lucruri
• Oboseala și insomnia se dezvoltă pe fondul său
• Dorința de a plânge, deși nu există motive pentru asta

Cu toate acestea, principalul motiv al dezvoltării melancoliei sunt schimbările hormonale. Încep despre a doua sau a patra zi după naștere. Hormonii sarcinii părăsesc treptat corpul și laptele încep să fie produse activ. Apropo, acest lucru vă poate afecta pofta de mâncare. Emoțiile sunt, de asemenea, plasate pe altele. În primul rând, apare un sentiment de responsabilitate. Cineva îl acceptă în mod normal, dar la unele femei apasă foarte mult pe psihic.

Unele femei își dau seama că au devenit mame numai după externarea din spital. În ciuda faptului că rolul mamei este plăcut, nimeni nu este ferit de un sentiment de anxietate. În ciuda tuturor, nu ar trebui să vă fie frică de melancolie după naștere. Merge singur după câteva zile. Practic, cel mai greu trece la 4-5 zile după naștere.

Nu trebuie să faci nimic special. Este doar o odihnă. Pentru a face acest lucru, întrebați -i pe cei dragi. Dacă după 2-3 săptămâni încă nu te-ai întors într-o stare normală, atunci poate dezvolți depresie postpartum. În acest caz, va trebui să mergeți la profesioniști, astfel încât acestea să ajute să facă față problemei.

Cum să te descurci cu melancolie: tratament, recomandări

Melancolia, în cuvinte simple, este o încălcare a stării de spirit. Astăzi, medicina este capabilă să ofere multe mijloace pentru a face față tulburărilor de dispoziție. Dar cât de voluminoase vor depinde deja de pacient și de diagnosticul său. În această chestiune, principalul lucru este să nu începeți procesul. Dacă depuneți eforturi de la bun început, atunci puteți face față cu ușurință tuturor problemelor.

Specialiștii nu folosesc medicamente atât de des. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când au apărut modificări complexe în corp. Acest lucru se întâmplă cu dezvoltarea bolilor genetice, precum și cu modificările hormonale. Prescripțiile prescrise de un psihiatru ajută la ajustarea stării de spirit. Tratamentul independent în acest caz este inadecvat.

Deci, medicul folosește:

• Antidepresive care au un efect stimulant sau sedativ.
• Transquilizatoare. De regulă, acestea sunt produse care nu provoacă somnifere.
• Originea plantelor sedative este cel mai simplu mijloc, de exemplu, Valerian, Mint, Motherwort.
• Aminoacizi. Acestea includ glicina și taurina.
• Pregătiții homeopate. Poate fi, de exemplu, Tenoten.

Este important să înțelegem că antidepresivele și tranchilizatoarele au efectul cel mai pronunțat. Sunt acceptate de cursuri. De exemplu, antidepresivele sunt necesare timp de 4-6 luni, iar tranchilizatoarele sunt prescrise în cazul tulburărilor puternice sau atacurilor de panică. Acest lucru se datorează faptului că sunt dependenți. În acest caz este mai sigur - homeopatie sau preparate pe bază de plante. Cu toate acestea, eficacitatea lor poate să nu fie suficientă.

Cel mai adesea, experții folosesc un efect psihoterapeutic. Au stabilit pacientul să rezolve probleme personale. Ședințele pot fi organizate atât personal, cât și în grupuri. Un efect excelent vă permite să obțineți o metodă precum afirmații pozitive, adică atunci când anumite afirmații sunt vorbite în mod regulat. Datorită psihoterapiei, pacientul face față problemelor și reacționează corect la ei. Pentru a obține un rezultat bun, sesiunile trebuie să fie participate în mod regulat.

De asemenea, se întâmplă că pentru a scăpa de melancolie, este suficient să schimbi stilul de viață. De exemplu, poate fi o schimbare a nutriției, a organizării zilei, a plimbărilor frecvente și a exercițiilor.

Noile impresii pot fi, de asemenea, îmbunătățite. Poate călători în locuri noi, citind cărți interesante. Chiar și vizionarea de filme sau muzică îmbunătățește starea. Cursurile de dans sunt deosebit de bune. Cu alte cuvinte, este important să găsești ceea ce îți va aduce plăcere.

Cum diferă melancolia și depresia: diferențele

K. Yaspers atribuie depresia stărilor fizice anormale. Dar, în opinia sa, melancolia este un stat independent. În același timp, manifestările sale sunt similare cu schizofrenia, dar nu sunt identice cu ea. Depresia în știința modernă este înțeleasă ca o încălcare a stării de spirit, dar melancolia acționează ca semn. Practic, acest termen este utilizat pentru manifestări semnificative ale depresiei.

Până în prezent, conceptul de „melancolie” este depășit. El a fost înlocuit de „depresie”. A rămas doar ca subspecie „depresie mlancholică”. Are o stare mai calmă de la vârstă. Deci, ambii termeni au fost de fapt stabiliți la un nivel, deși esența acestora este ușor diferită. Cert este că melancolia înseamnă dor și tristețe, dar depresia înseamnă deja aprofundarea, scăderea sau presiunea.

Deci, în primul caz, starea spirituală durează mult timp și este însoțită de trăsăturile fiziologiei, iar în a doua - starea de spirit scade și apoi starea generală. Anterior, conceptele de „depresie” nu existau. Toate semnele ei au fost atribuite tocmai melancoliei. În Evul Mediu, a fost considerată o încălcare mentală.

În plus, cu melancolie, se manifestă o dispoziție specială, arătând ce procese spirituale apar în interiorul unei persoane. Dar, cu depresia pe fondul unei stări de spirit deprimate, apar o anumită stare și manifestări psihosomatice.

Deci, dacă vorbim despre diferența acestor concepte, este important să înțelegem ce implică starea de spirit și ce este o stare. Deci, starea de spirit este o caracteristică a fondului emoțional al unei persoane în acest moment. Dar starea vorbește despre starea de spirit generală. În consecință, cauzele dezvoltării melancoliei sunt încheiate mult mai profund și afectează mult mai mult.

Mulți sunt interesați de cum să trateze depresia, nu de melancolie, dacă au brusc un sentiment de singurătate și frică. Depresia, de regulă, se dezvoltă pe un fond de stres sever sau de vătămare psihologică. Adică ar trebui să se întâmple un eveniment pentru acest lucru. Dar melancolia nu necesită acest lucru. Aceasta este doar o dispoziție care devine constantă. Se poate retrage, dar nu pentru mult timp.

Video: Ce este melancolia?

Citiți și:

Ce este hiper -beep peste un copil, soț, soție: concept

Cum se înțelege mercantile: definiție, exemplu

Cine este un sociopat în cuvinte simple: definiție, semne, recenzii

Ce înseamnă perfecționismul cuvinte simple: pro și contra

10 răufăcători în care ne îndrăgostim: lista. De ce se îndrăgostesc fetele de răufăcători?