Cum să evitați conflictul - 10 puncte: reguli. Cum să evitați conflictul: Sfaturi

În acest articol vă vom spune cum să evitați conflictul și ce metode există pentru acest lucru.

În orice relație, indiferent dacă sunt afaceri sau personale, apar întotdeauna conflicte. Cineva se întâmplă mai des, pentru cineva mai rar, dar în orice caz se întâmplă. Cei care lucrează cu oamenii se confruntă de obicei cu conflicte cel mai des. Cel mai neplăcut moment în orice astfel de situație este negativul și există și atacuri agresive. Desigur, este mai ușor să nu contactați deloc certurile, dar uneori acest lucru pur și simplu nu se poate face. Ce să faci în acest caz? Cum să se comporte? Să aflăm.

Cum să evitați conflictul - 10 puncte: reguli

Pentru a înțelege cum să evitați conflictul, folosiți reguli speciale. Nu folosiți imediat toată lumea. Începe mic. Selectați unul și stăpâniți -l. Principalul lucru este că, în final, regula devine abilitate. Veți înțelege când începeți să îl utilizați fără un memento, automat.

• Învață să te restrângă. Aruncați o privire asupra situației din lateral. Gândiți -vă la bine, de exemplu, că vizionați un film. Da, personajul principal îi pare rău, dar el este el, și, prin urmare, puteți evalua în mod obiectiv situația.
• Nu te termina. Gândiți -vă de ce sunteți în general îngrijorat de ceea ce s -a întâmplat și înțelegeți -vă sentimentele.
• Alegeți timp pentru conversație. Nu vorbiți niciodată cu o persoană iritată, flămândă sau beat. Doar ai o luptă din nou și nu va ieși un dialog constructiv.
• Elimina cauzele, nu consecința. Gândiți -vă cu atenție ce a provocat conflictul. Discutați exact în acest moment, nu o ceartă. Acest lucru vă va permite să rezolvați problemele mult mai repede.
• Nu -ți aminti trecutul. Concentrați -vă pe situația actuală. Dacă vă agățați constant de trecut, atunci conflictul va fi foarte puternic. Ei bine, reconcilierea nu va urma cu siguranță.
• Nu copiați problema. De îndată ce apare problema, apoi rezolvați -o imediat. Nu așteptați până nu sunt mulți. Dacă problema este deja închisă, atunci nu mai reveniți la ea.
• Nu ridicați resentimente. Dacă sunteți jignit, atunci spuneți -mi calm și fără isterie. Nu purta nimic în tine. De îndată ce vorbești, devine mai ușor pentru tine și resentimentele vor trece. De fapt, așa că avertizați începutul scandalului.
• Nu insulta pe nimeni. Acest lucru este foarte important dacă doriți să evitați conflictele. Amintiți -vă, orice insultă este cauza unei noi ceruri.
• Nu ulcerați și nu călcați. Adesea, nici măcar cuvinte nu jignesc interlocutorul, ci tonul pe care le -a spus.
• Nu aranjați isteria. Isteria este una dintre formele de manipulare a unei persoane. Deși aceasta este o armă foarte eficientă, problema nu va fi încă rezolvată, chiar dacă o atingeți pe a voastră.

Dacă trebuie să rămâneți constant într -un mediu în care apar constant conflicte, trebuie să stăpâniți pur și simplu abilitățile de comunicare fără conflict.

Cum să evitați conflictele din familie: metode

În familie, conflictele sunt foarte neplăcute. La urma urmei, trebuie să înjurați cu cei dragi. Cum să evitați conflictul cu ei și să mențineți armonia într -o relație?

Există mai multe reguli care vă vor ajuta să evitați conflictele:

• Interesat de celălalt

Pentru a vă face relația fericită, ar trebui să încercați întotdeauna să vă recunoașteți mai bine iubitul. Interesat de toată lumea - hobby -uri, hobby -uri, muncă și chiar modul în care a decurs ziua.

Trebuie să aflați nu numai punctele forte ale unei persoane, ci și să încercați să aflați despre slăbiciunile sale. Oricine este ocupat doar sau cu problemele sale nu poate comunica pe deplin cu oamenii și cu atât mai mult cu propriul soț.

• Ascultați -vă reciproc

Aceasta este o calitate foarte valoroasă într -o relație. Toată lumea poate vorbi și asculta, dar nu toată lumea poate auzi. De exemplu, atunci când soțul este obosit la serviciu și vine acasă, iar soția lui cade pe el deodată toate veștile, atunci nu va exista nicio înțelegere reciprocă într -o astfel de familie. Bărbatul va fi singur cu gândurile sale.

În acest caz, soția trebuie să -i permită mai întâi soțului ei să vorbească și doar apoi să vorbească despre propriile sale afaceri.

• Vorbește despre ce interesează soțul

Pe lângă capacitatea de a asculta, este important să înțelegem ce este interesat de ceea ce spune interlocutorul. Și chiar mai important este să o înțelegem.

• Nu vă criticați reciproc

Adesea, critica este cea care devine motivul conflictului. La urma urmei, dacă începem să ne criticăm pe noi înșine, atunci obținem la fel ca răspuns. Amintiți -vă că toți oamenii nu sunt perfecți. Gândește -te, pentru că ai și defecte. Dacă critica poate avea loc, atunci doar într -un format pozitiv și este neapărat important să căutați ceea ce puteți exprima laude.

• Nu comandați

Nimănui nu -i place tonul ordonat, pentru că amintește de responsabilități, dar căsătoria este o uniune în care ambele persoane sunt egale. Prin urmare, ordinele provoacă rezistență. Pentru a evita acest lucru, formulați o întrebare sau o cerere din comandă.

• Învață să recunoști erorile

Dacă acest lucru se face la timp, atunci multe certuri și conflicte pur și simplu nu vor începe. Capacitatea de a înțelege și, cel mai important, de a -ți recunoaște propriile slăbiciuni, este un semn al unei persoane mature. El ajută la deține situații de conflict.

• Laudă reciproc

Oamenii exprimă întotdeauna nemulțumirea, dar uită de laude. Puteți idealiza un partener și vorbi despre el ca și cum ar fi idealul tău.

• Introduceți -vă reciproc

Adesea nu observăm ce se întâmplă în interiorul partenerului. De exemplu, soția gătește cina toată seara și se gândește cum îi va plăcea soțului ei. Și vine nervos, refuză să mănânce sau să treacă și împinge farfuria. Soția își va considera soțul neatent și jignit. Dar până la urmă, s -ar putea întâmpla la serviciu. În cele din urmă, ambele vor fi jignite, pentru că nu s -au înțeles reciproc.

Pune -te întotdeauna în locul unui partener pentru a -l înțelege. Aruncați o privire asupra situației cu ochii.

• Nu vă certați

O ceartă nu va rezolva niciodată problema, ci doar să o agraveze. Nu, nu trebuie să tăceți, dar nu trebuie să vă obiectați deschis. Când îi spunem persoanei că este rău, se consideră așa. El devine neplăcut și se închide cu toate cuvintele. Deci, chiar dacă ai dreptate, nu învinovăți pe nimeni și nu înjurați.

• Zâmbește mai des

A se cere cu cineva care zâmbește mereu și este prietenos este foarte dificil. O bună dispoziție este contagioasă și cu siguranță veți fi reciproc. Goodwill vă permite să descărcați situația și să ameliorați stresul.

Cum să evitați conflictele la locul de muncă: metode

Există, de asemenea, situații în care apar certuri la locul de muncă. Cum să evitați conflictul cu colegii și este realist să o faceți deloc?

Există mai multe moduri de a se comporta într -o situație de conflict:

• Rivalitate. Când ambele sau o parte percep disputa ca o luptă. Această metodă este foarte grea, deoarece de multe ori oamenii își dovedesc opinia până la ultima. Dacă o persoană merge la acest lucru, atunci este puțin probabil să rămână în echipă mult timp, pentru că se petrece mult efort în război.
• Dispozitiv. Așadar, oamenii se comportă, care sunt mai ușor de uitat de propriile lor interese pentru a salva pur și simplu lumea în echipă. O astfel de strategie vă permite să rezolvați litigiile minore. Dacă sunt necesare negocieri importante, atunci atunci când utilizați o astfel de recepție, partenerii vor pierde respectul. Mai mult, acest comportament nu vine întotdeauna din inimă.
• Aviaţie. O persoană pur și simplu pleacă de la litigiu, sperând că el însuși va scădea. Desigur, vor fi rezolvate probleme nesemnificative, dar vor trebui discutate probleme grave.
• Compromite. Învață să negociezi. Acest lucru vă va ajuta nu numai să evitați conflictele, ci și să atingeți doritul, deși nu în întregime.
• Cooperare. Ambele părți câștigă și aici. O mișcare înțeleaptă, dar nu este potrivită pentru toată lumea.

După cum vedem, există cu adevărat metodele de rezolvare a conflictelor și de evitare a acestora la locul de muncă. Dar trebuie să înțelegeți că cel mai bun mod este să discutați cu inamicul. Da, poate fi neplăcut, dar va ajuta la rezolvarea multor probleme.

Cum să evitați conflictul: Sfaturi

Astăzi devine din ce în ce mai dificil să eviți conflictele. Adesea trebuie să câștigi înțelepciune și răbdare pentru a trăi pașnic cu ceilalți. Cum să evitați conflictul, astfel încât să nu trebuie să înjurați cu nimeni și să nu jigniți pe nimeni?

Există câteva sfaturi de la psihologi:

• Este important să prevați și să acceptați conflicte. Trebuie să calculați în avans toate riscurile posibile, deoarece conflictul este adesea cauza stresului care dăunează sănătății.
• Încercați să evitați să intrați în centrul conflictului. Uneori, oamenii încep să intervină în conflictul altcuiva cu scopul de a ajuta. De fapt, acesta este un comportament incorect. Alți oameni înșiși își vor da seama de propriile relații și vor găsi soluții, dar tu, după ce ai intervenit, în cele din urmă poți rămâne vinovat.
• Fii mai amabil. Când încearcă să te retragă, apoi tratează o persoană cât mai amabilă, în loc să înceapă un conflict cu el. Există multe conflicte în viață și, prin urmare, este important să găsim o modalitate de combatere a acestora. Bunătatea este cea mai bună protecție împotriva negativității. În plus, abilitatea litigiilor este foarte apreciată.
• Fii păstrător de pace. Cei care iubesc lumea încearcă să nu se implice în conflict. Dacă pacea și dragostea domnește în inima ta, atunci ești invincibil. Păstrătorii de pace nu arată niciodată emoții dăunătoare. Sunt întotdeauna calmi. Chiar dacă nu aveți o astfel de abilitate, atunci poate fi întotdeauna dezvoltată.
• Fă o plimbare. Când conflictul se produce și îl vedeți clar, apoi mergeți la plimbare. Trebuie să fii distras de stres și să te calmezi. Când emoțiile se scad, veți fi gata să vorbiți fără țipete și reproșuri.
• Scăpați de dramă și negativitate. Încercați să evitați situațiile în care cineva este supărat sau dramatizat, pentru că sunt principii oameni care distrug stima de sine și un sentiment de demnitate. Apropo, ei pot avea o influență mare asupra stării tale mentale. Pentru unii oameni, a da drama situației este ca aerul. Excludeți oamenii din mediul lor, așa că veți începe să percepeți lumea în mod normal.
• Evitați provocatorii. Aceasta este una dintre cele mai eficiente metode de prevenire a conflictului. Există o mulțime de oameni în jur, care sunt doar fericiți să scandal. Dacă ați întâlnit o astfel de persoană, atunci în niciun caz nu acordați atenție provocărilor.

Conflictele și certurile sunt întotdeauna cauza stresului, iar acest lucru poate fi slab afectat de sănătate. Așadar, încercați să vă comportați mereu amabil și să nu vă implicați în dispute cu oameni la fel.

VIDEO: Cum să evitați conflictele regulii - 5 Înțelepciunea

Citiți și:

• Soțul bate: De ce femeile tăcute în acest sens, este soția de vină?
• Ce să faci dacă un bărbat are mulți prieteni ai femeilor?
• De ce un bărbat nu vrea să petreacă timp cu familia și ce să facă cu el?
• Unde poți întâlni un om de vise: locuri, evenimente. Cum să întâlnești un om de vise?
• Cum să supraviețuiești unui divorț greu pentru o femeie: sfaturile psihologilor