Cum și ce să distragi atenția după ce s -a despărțit de o fată, femeie

În articolul nostru veți găsi modalități de a vă distrage atenția după ce vă despărțiți cu o fată, astfel încât durerea mentală să fie minimă.

Conţinut

Împărțirea cu o persoană pe care o iubești cu tot sufletul tău este întotdeauna dificilă pentru toată lumea. În această perioadă, o persoană simte o gamă întreagă de sentimente negative - furie, dezamăgire, deznădejde, dorință de a face planuri pentru viitor. În general, el începe să vadă lumea cenușie și fără chip și nu poate găsi bucurie în viață. Uneori, bărbații, pierzând dragostea, cad în depresie sau chiar mai rău, încep să abuzeze de alcool. Astfel, cu siguranță nu ar trebui să faceți, deoarece acest comportament nu vă va ajuta să stabiliți o viață normală. Dacă vă aflați într -o situație similară de viață și nu știți cum să ieșiți din ea, atunci asigurați -vă că citiți acest material. În ea veți găsi sfaturi despre cum și ce să vă distrageți după ce vă despărțiți cu o fată sau o femeie pentru a -și recăpăta bucuria în viață.

Cum să te distragi după despărțire cu o fată - metode

Precum și distras după ce s -a despărțit de o fată - metode

Cum să te distragi după despărțire cu o fată - Metode:

Încercați -vă să vă convingeți că nu există nimic în lume care să dureze pentru totdeauna - Gândește -te la câți prieteni au construit o relație puternică pentru prima dată. Cu siguranță, majoritatea au fost și în situația dvs. și i -ați mângâiat. Oricât de regretabil ar fi fost să afirm acest lucru, dar lumea din jurul nostru este aranjată în așa fel încât totul în ea este modificat în cel mai scurt timp posibil. Și se întâmplă ca sentimentul de iubire să dispară fără urmă, iar o persoană nu poate afecta acest lucru. Desigur, până la urmă, fostul său iubit suferă, dar timpul va trece și durerea va scădea, iar din nou va dori să -și trăiască viața anterioară. Prin urmare, dă -ți o instalație pentru a fi un soldat persistent de staniu și, dacă este posibil, nu devii acru, până când starea ta psiho -emotională nu va reveni la normal.
Imediat după despărțire, schimbați numele fetei în contacte la mai puțin intim. Cu siguranță, fostul tău iubit este semnat în contactele tale cu o poreclă drăguță cu care ai venit cu o potrivire a sentimentelor calde. Dacă da, atunci acest lucru trebuie tratat rapid și nemilos. La urma urmei, ridicând telefonul în mâini și te -ai împiedicat de această poreclă dulce, îți vei aminti imediat persoana iubită, iar acest lucru vă va provoca dureri mentale. Prin urmare, astfel încât să nu aveți în mod constant amintiri despre relațiile anterioare, este mai bine să redenumiți fata în contacte - alegeți cel mai neutru sau oficial nume pentru ea.
Asigurați -vă că păstrați emoțiile sub control deplin - Astfel de sfaturi vor fi dificil de respectat, mai ales în primele zile după pauză, dar este necesar să se facă acest lucru. La urma urmei, dacă permiteți furie și deznădejde să vă susțină, atunci starea dvs. depresivă va rămâne cu voi mult timp. Este clar că nu poți doar să -ți arunci fosta iubită din cap, dar încearcă să te gândești mai puțin la asta. Nu vă agățați de dureri mentale. Și în niciun caz nu încercați să înecați durerea din despărțirea alcoolului. Cu siguranță acest lucru nu vă va ajuta. Mai mult, poate adăuga probleme inutile pentru dvs. Alcoolul face o persoană mai agresivă, iar în această stare poate face mult rău. Și dacă se adaugă furie la agresivitatea alcoolului pentru relațiile eșuate, atunci „amestecul” este exploziv. Prin urmare, nu vă dați o slăbire și păstrați emoțiile negative sub control prin toate mijloacele.
În niciun caz nu începeți o nouă relație fără a supraviețui durerii de a se despărți complet - Asigurați -vă că respectați acest sfat dacă doriți să construiți o relație puternică cu un sex corect. Unii bărbați cred că relațiile noi vor ajuta cu siguranță să uite rapid pe fosta fată, femeie. De fapt, acest lucru nu este așa. Gândiți -vă, dacă este încă dureros și neplăcut, atunci nu o iubiți complet pe fată, iar sentimentele încă trăiesc în inima voastră. Și asta înseamnă că pur și simplu nu poți deschide pe deplin altei persoane. De asemenea, merită să analizăm această situație din partea etică. Intrând într -o relație cu noul reprezentant al sexului corect, îi dai speranța că vei fi partenerul ei toată viața. Cu siguranță, fata a fost de acord să te întâlnească din cauza unei mari simpatii. Dar cu siguranță nu -i poți da la ce visează. Drept urmare, va trebui să plecați și va fi în aceeași situație ca tine. Crezi că ai dreptul de a strica viața altei persoane, pentru a -ți amuza mândria? Desigur că nu. Prin urmare, uitați de noua relație până când vă îndrăgostiți complet de prima.
Locurile pe care le -ați vizitat împreună sunt interzise, \u200b\u200bgăsiți un loc nou pentru a vă relaxa - Cel puțin în primele luni de despărțire, ocolește -le. Cu siguranță, tu și fostul tău iubit ai avut locurile tale în care ai petrecut cel mai mult timp în comun. Au fost martorii fericirii tale și, în aceste locuri, ai simțit cel mai mare ascensiune emoțională. Pentru a nu stârni din nou aceste sentimente în tine, ocolește -le o perioadă. Dacă nu există nicio modalitate de a face în acest fel, atunci treceți prin ele cât mai repede posibil, fără a vă opri privirea asupra detaliilor. Faceți totul, astfel încât ochii să nu se concentreze pe ceea ce vă poate întoarce gândurile în vremurile fericite anterioare.
Nu vă păstrați sentimentele în voi înșivă și vorbiți cu cineva „În caz contrar, ei te pot distruge din interior și nu vei deveni niciodată la fel.” Bărbații moderni trăiesc într -un stereotip care susține că un om în orice situații de viață ar trebui să rămână puternic, fără să se permită să cadă în deznădejde. Desigur, un bărbat ar trebui să fie așa, dar are și dreptul la tristețe, dureri mentale și chiar lacrimi. Sunt o persoană obișnuită și, uneori, el vrea să urle și să plângă. Prin urmare, nu vă fie frică să vorbiți despre separarea dvs. de persoana iubită, nu este nimic în neregulă cu asta. Mai mult decât atât, după ce, veți simți ușurare, iar acest lucru vă va afecta favorabil starea emoțională. Da, și dacă vrei să plângi și să țipi, fă -o, mai ales dacă știi că persoana care va fi încorporată în același timp nu te va condamna.
Convinge -te că fostul iubit este departe de ideal „Chiar dacă asta este exact ceea ce a rămas în amintirile tale.” Desigur, acest lucru va fi dificil de făcut, deoarece în amintirile tale este cea mai frumoasă creatură de pe planetă - ideală în toate, cea mai frumoasă, sexy și atrăgătoare. Acum încearcă să -ți amintești dacă ți -a plăcut întotdeauna tot ce a făcut sau a vorbit. Cu siguranță, în relația ta, au fost momente care nu ți -au plăcut cu adevărat - când te -a enervat și furios. Pur și simplu nu i -ai spus despre asta. Aici pe ei și concentrați -vă. Trebuie să înțelegeți că este o persoană obișnuită care are și dezavantajele sale, ceea ce înseamnă că nu poate fi considerată ideală. Credeți -mă, imediat ce înțelegeți acest lucru, vă va deveni imediat mai ușor.
Nu stai tot timpul liber acasă, este mai bine să petreci timp cu beneficii - Respectați acest sfat, chiar dacă vă este foarte dificil. Majoritatea bărbaților imediat după ce s -au despărțit de o fată apropiată în sine și refuză să comunice cu lumea exterioară. Unii au prezentat sexul mai puternic atât de mult, încât ies afară doar pentru mâncare. Cu siguranță nu este necesar să faceți acest lucru în acest fel. După ce ai petrecut timp exclusiv singur cu tine, îți exacerbați decât situația. În tot acest timp vă veți angaja în auto -digging, vă veți aminti întâlnirile cu fostul iubit, asigurați -vă că veți începe să -i căutați pe vinovați. În situația dvs., cu siguranță nu trebuie să vă comportați așa, pentru că trebuie să scăpați rapid de problema „mică”. Prin urmare, încercați să petreceți cât mai mult timp liber în rândul oamenilor. Întâlnește -ți prietenii, rudele, doar să te distrezi - la concert, la prezentarea din teatru. Pe scurt, obțineți pozitiv și relaxați -vă atât sufletul, cât și trupul.
Încercați să înțelegeți că relația dvs. cu fostul iubit tocmai s -a epuizat - Acest lucru este dificil de acceptat, dar va trebui să o faci. Când ne pierdem dragostea, iar relațiile se prăbușesc, atunci primul nostru impuls este dorința de a reveni din nou momente plăcute. Desigur, pentru asta încercăm să ne împăcăm cu sufletul nostru de suflet. Astfel, sentimentele noastre ne orbesc și continuăm să credem sacru că, dacă reușim să -l convingem pe fostul iubit să înceapă de la zero, atunci fericirea se va întoarce în viața noastră. Desigur, uneori oamenii reușesc să întoarcă relațiile din trecut, dar acest lucru se întâmplă extrem de rar. La urma urmei, dacă oamenii se despart, atunci există multe motive pentru acest lucru și, de regulă, toate problemele care au dus la despărțirea reapară în relații și la confruntări repetate și clarificarea relațiilor. Și asta înseamnă că relația s -a depășit deja și cu siguranță nu a meritat să le reia. Prin urmare, dacă nu doriți să re -experimentați astfel de probleme, acceptați faptul că relația s -a încheiat și pur și simplu să trăiți.

Cum să distragi atenția după despărțirea unei femei - metode

Cum să distragi atenția după despărțirea unei femei - metode:

Vedeți -vă că sunteți nevinovați în ruperea unei relații cu persoana iubită - Încercați să scăpați de astfel de gânduri obsesive cât mai repede posibil, iar viața dvs. va începe să se îmbunătățească puțin. Majoritatea oamenilor imediat după ce s -au despărțit cu o persoană iubită încep o analiză profundă a ceea ce li s -a întâmplat. Și, de regulă, ei încep să se învinovățească pentru faptul că uniunea de dragoste s -a despărțit. Începe să le pară că, cu cuvintele și acțiunile sale greșite, au rănit un bărbat și nu a putut să -l suporte și să -și desprindă relația. Acum gândiți -vă că, dacă a doua repriză te -ar iubi cu adevărat, atunci la început v -aș spune că nu este mulțumită și ar încerca să rezolve probleme. Și cu siguranță nu ar rupe relația cu care era dragă. Dacă a făcut acest lucru, atunci nu le valorizează cu adevărat. Din acest motiv, nu ar trebui să vă învinovățiți în a vă despărți de iubitul vostru, cum să nu vă întoarceți, dar amândoi ați luat o decizie, și comportamentul dvs. reciproc v -a dus la finalul trist.
Asigurați -vă că vă iertați iubitul pentru ceea ce vă doare - Poate cel mai dificil sfat este pentru un bărbat care continuă să iubească sexul corect. Da, vă va fi dificil să faceți acest lucru, dar nu puteți face fără asta. La urma urmei, dacă continuați viața cu resentimente în sufletul vostru, pur și simplu nu puteți întoarce vechea viață fericită. Furia și resentimentele care trăiesc în inima ta îți vor otrăvi cu siguranță viața și vor interfera cu noile relații fericite cu alți reprezentanți ai sexului corect. Mai mult, este dorința de a da iertarea fostului iubit care te poate împiedica să -ți întâlnești adevărata iubire. La urma urmei, trăind viața cu resentimente în inima ta, vei crede că toate femeile sunt așa și le vei trata cu un părtinitor. Prin urmare, asigurați -vă că găsiți puterea în voi înșivă și iertați -o pe femeie, astfel încât frumosul viitor luminos să vă poată „bate la ușă” cât mai curând posibil.
Dă -ți timp să te calmezi - Asigurați -vă că faceți acest lucru și apoi vă uitați mai adecvat la ceea ce s -a întâmplat. După ce ne -am despărțit, începem să trăim într -o altă lume aspră, care nu ne place cu adevărat. Și totul pentru că am pierdut persoana care ne -a dat pace. Și într -o stare atât de emoțională, putem face din multe greșeli cele mai plăcute. Așa că acest lucru nu vi se întâmplă, evidențiați -vă câteva zile pentru a vă calma puțin. Dar nu mai mult, pentru a nu începe auto -digging -ul. În această perioadă, aveți dreptul să fiți singuri cu voi și să vă odihniți puțin nervii. De regulă, câteva zile sunt suficiente pentru ca primul șoc să treacă de la despărțire, iar o persoană poate lua în mod adecvat decizii suplimentare.
Încercați să vă planificați viața pentru viitorul apropiat - Cu siguranță trebuie să faceți acest lucru, deoarece va trebui să trăiți viața fără un fost partener. Planificați călătoriile la cinema, parc, o excursie în familia dvs. și asigurați -vă că o faceți. Fă -te să mergi mai departe, chiar dacă simți o rezistență internă puternică. Trebuie să continuați să duceți o viață normală, altfel veți cădea într -o stare depresivă și veți suferi o perioadă mai lungă. Da, și încurajați -vă dacă ați reușit să respectați planul. Puteți chiar să vă sărbătoriți micile victorii - doar răsfățați -vă cu faptul că vă place foarte mult.
Asigurați -vă că lăsați noii cunoscuți în viața voastră - Acest lucru trebuie făcut pentru a schimba ușor situația din jurul tău. Dacă doriți să vă schimbați viața în bine cât mai repede posibil, atunci asigurați -vă că faceți noi cunoscuți. Veți întâlni oameni noi, ceea ce înseamnă că veți primi emoții noi. Și sunt foarte necesare pentru tine într -o etapă atât de dificilă a vieții. O mică clarificare, acum nu vorbim despre noi relații de dragoste, ci despre prietenos. După ce ați întâlnit o persoană nouă, veți încerca să -l recunoașteți mai bine, ceea ce înseamnă că va trebui să vă acordați atenția asupra lui și, prin urmare, veți fi distras de gândurile proaste. Dar amintiți -vă că trebuie să lăsați oamenii să se apropie de voi în spațiul personal, iar atunci vă va fi garantat un pasionat plăcut.
Încercați să scrieți o scrisoare către fostul iubit „Dar nu trebuie să -l trimiteți nicăieri, este mai probabil să vă gândiți pe hârtie în loc să spuneți cuiva de la rude sau prieteni despre sentimentele voastre.” Luați o foaie de hârtie goală și scrieți doar tot ce credeți pe ea. Poți să te întorci către fostul iubit și să încerci să -i explici că ai greșit amândoi, poți să -i scrii despre sentimentele și experiențele tale, pe scurt despre tot ceea ce își dorește sufletul tău. După ce ați pus totul pe hârtie, pliați foaia și ascundeți -vă sau ardeți, punând mental un punct în relația dvs. Scrierea unei astfel de scrisori este cea mai bună atunci când durerea se va usca puțin și veți începe deja să vă dați seama că vechile relații nu pot fi returnate.
Interzice familia și prietenii și vorbește despre fostul iubit - Poate cel mai simplu sfat, puteți recurge la el imediat după despărțire. Uneori, cei dragi și oamenii autohtoni nu sunt menționați, încercând să ne sprijine, să ne amintească de relațiile din trecut și, prin urmare, ne reînnoiesc durerea. Întrebați -le, cel puțin de ceva timp să nu vă amintiți în conversațiile voastre despre fostul vostru pereche de suflet. Explicați -le că chiar și numele vorbit te întoarce în acel moment al vieții tale, pe care vrei să -l uiți. Lăsați cererea dvs. să devină o regulă neschimbată pentru tot timpul în timp ce sunteți lângă ele. Desigur, nu le puteți interzice complet să le spună despre această persoană. Dar se pot reține în prezența ta și să vorbească despre asta când ești departe.
Nu vizionați filme emoționale și melodrame, dați preferință comediilor - Astfel de sfaturi pot părea inadecvate pentru tine, dar crede -mă, în situația ta, un astfel de distracție este interzis. Și categoric. De ce intrebi? Cert este că nervii tăi sunt deja tensionați la limită. La urma urmei, în acest moment experimentați o perioadă destul de dificilă a vieții voastre. Iar vizionarea unui film melodramatic este un shake suplimentar pentru starea ta psiho -emotională. Mai ales dacă vizionați un film despre dragoste nerecuperată sau nereușită. Mintea ta subconștientă va începe să proiecteze toate aceste negative asupra vieții reale și cu siguranță vei reveni la relația ta nereușită. Și asta înseamnă că durerea mentală, furia și confuzia se vor întoarce cu siguranță la tine. Prin urmare, cel puțin pentru o perioadă de timp, acordați preferință filmelor amuzante - comedii de film care vă vor distrage perfect și vă vor ridica starea de spirit. În situația ta, emoțiile pozitive sunt cea mai bună modalitate de a reveni la o viață normală.

Ce să distragi atenția după ce s -a despărțit de o fată, femeie - idei

Ce să distragi după ce s -a despărțit de o fată, femeie - idei:

Aleargă - Faceți -le în mod regulat și atunci vă veți simți mai bine. De ce? În primul rând, veți fi în natură și, în timpul unei alergări, puteți admira frumusețea ei, acest lucru va afecta pozitiv sistemul dvs. nervos. În al doilea rând, veți îmbunătăți starea fizică a corpului dvs.-veți pierde în greutate, veți arăta mai bine. Și acest lucru vă va oferi cu siguranță -confidență de sine.
Plecarea către natură - Un alt mod minunat de a distrage gândurile rele. Desigur, nu ar trebui să mergi acolo singur. Ia -ți prietenii sau rudele cu tine și distrează -te. Grătarul, pescuitul, doar mersul prin pădure - toate acestea vă vor ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit.
Decideți ceva nou - Surprinde -te și încearcă să obții emoții noi. Urcați pe cer într -un balon, săriți cu o parașută, coborâți pe fundul mării. Vei simți ceea ce încă nu te -ai simțit sigur, iar aceste emoții te vor surprinde cu adevărat.
Încercați să vă schimbați în aparență - Mai ales dacă ai visat la asta mult timp. O cămașă nouă, blugi, un cuplu de t -thirt -uri la modă și te vei simți din nou ca un cal. Dar cumpărați doar acele lucruri care vă plac cu adevărat, pentru că numai în ele te poți simți încrezător și frumos.