Ce să faci dacă te simți urât?

Cum să nu te mai simți urât?

Conţinut

Conceptul de frumusețe este foarte subiectiv și nu corespunde întotdeauna realității. Adolescenții sunt cei mai susceptibili la critici ale aspectului și complimentelor. În acest articol vă vom spune ce să faceți dacă vă simțiți urât.

De ce te simți urât?

Multe fete sunt egale cu modelele de reviste, pasarele și frumuseți de pe Instagram. Cu toate acestea, ele sunt alese nu în funcție de criteriile frumuseții, ci de parametri. Acest lucru este necesar pentru a alege mai ușor hainele și a cheltui un minim de material pe cusutul său. Sarcina principală a modelelor este de a face publicitate hainelor, în toate modurile posibile, subliniind frumusețea ei, fără a distrage atenția asupra caracteristicilor figurii.

De ce te simți urât:

Multe fete care diferă semnificativ de parametrii modelului sunt puternic complexe. Acest lucru se datorează în primul rând unui autodoubt și complexelor. De obicei, acestea sunt formate în copilărie sau adolescență.
Adolescenții sunt susceptibili la comentarii cu privire la aspect din cauza creșterii hormonilor care au apărut probleme cu o cifră sau o piele. Datorită creșterii hormonilor, a schimbărilor în echilibrul lor, a calității pielii, a conținutului de grăsimi și a structurii sale se schimbă.
În această perioadă apar deseori erupții, acnee, comedone. Acest lucru inspiră autocoubt -ul în rândul adolescenților. În timpul pubertății, se pot observa salturi în greutate. Poate scădea brusc și crește. Fetele sunt foarte reverente cu privire la schimbările din cifra lor din cauza unei creșteri accentuate a volumului la șolduri și fese. Datorită creșterii hormonilor, pelvisul se extinde, astfel încât volumul de șolduri și fese crește semnificativ. Acest lucru poate inspira complexe suplimentare și autodoubt.

A început să se simtă urâtă: motive, ce să facă?

Adesea, părinții, din cauza inconsecvenței aspectului copilului în visele lor, îl reproșează, îl numesc cuvinte neplăcute, insuflând complexe. În plus, volumul de muncă, autoestima scăzută, îi obligă pe adulți să se recupereze asupra copiilor, ceea ce provoacă respectul de sine scăzut.

A început să se simtă urât ce să facă:

Pentru a rezolva situația, este necesar să decidem ce semne pe care fetița le consideră urâtă. Ele pot fi obiective și subiective. Este necesar să ne dăm seama inițial dacă există de fapt un fel de defect care strică semnificativ aspectul. Dacă este, este necesar să se ocupe de el, încercând să elimine. Dacă nu există defecte, dar fetei nu îi place faptul că nu corespunde idealurilor inventate, caz în care sarcina principală este să se iubească pe sine.
Desigur, nu toată lumea poate corespunde aspectului lui Angelina Jolie, cu buze dolofane și nas subțire. Pentru aspectul slav, un nas destul de mare și buzele subțiri sunt caracteristice. Acest lucru nu înseamnă deloc că fata este neatractivă, dimpotrivă, sexul corect al tipului slav diferă în fața destul de drăguță, a copiilor și a umflăturii în zona obrazului. Acest lucru oferă farmec și este considerat frumos.
Pentru a vă iubi, veți avea nevoie de o muncă lungă cu un psiholog care vizează eliminarea rănilor copiilor și iertarea părinților. La urma urmei, cel mai adesea problema constă în faptul că au stabilit incertitudinea în capul copilului.

De ce mă simt urât înainte de menstruație?

Aspectul, sentimentul frumuseții fetei depinde de faza ciclului menstrual. Cu 5-14 zile înainte de menstruație, fata își poate deteriora semnificativ starea de spirit, schimbările de sănătate, corpul acumulează grăsime și apă. Prin urmare, cu aproximativ o săptămână sau jumătate înainte de debutul menstruației, se poate observa umflarea în corpul inferior. Umflarea poate fi observată și pe față. De aceea, unele fete se simt urâte în perioada anterioară menstruației. Acest lucru se datorează dezechilibrului hormonilor. Prin urmare, dacă există cauze obiective ale sănătății precare, trebuie să contactați un medic.

De ce mă simt urât înainte de menstruație:

Problema este rezolvată prin prescripția medicamentelor vegetale numite fitohormoni. Medicul poate prescrie hormoni sintetici. Totul depinde de severitatea bolilor concomitente. Afecțiunile ginecologice pot contribui la deteriorarea aspectului înainte de menstruație, inclusiv endometrioză, fibroame și inflamație pelvină. Cu o săptămână înainte de menstruație, stomacul se poate arunca, munca intestinală se agravează, fecalele stagnează. În urma acestui fapt, talia nu devine atât de subțire, poate să se umfle abdomenul inferior.
Acneea poate apărea înainte de menstruație. Acest lucru este provocat de o schimbare a concentrării hormonilor. Dacă după ovulația sarcinii nu apare, cantitatea de estrogen și progesteron scade, dar concentrația de androgeni, adică hormonii sexuali bărbați, crește. Acest lucru ajută la creșterea cantității de grăsime subcutanată, care provoacă apariția inflamației pe față și acnee. De obicei, erupțiile trec după menstruație, atunci când există o creștere a concentrației de estrogen și progesteron.
Fazele ciclului afectează percepția frumuseții și stării lor de spirit. Când se apropie lunar, corpul trece la un alt mod de funcționare. Concentrația de progesteron și estrogen cade, ca urmare a căreia se observă problema cu somnul. Fata nu adormi bine, nu are suficient somn, ceea ce nu poate decât să -i afecteze aspectul. Starea de spirit scade, toate problemele sunt percepute acut. Datorită oboselii constante, aspectul este mai puțin atractiv decât după menstruație.

De ce oamenii frumoși se consideră urâți?

De -a lungul vieții, atitudinea fetei față de ea însăși se poate schimba. Depinde de vârsta, concentrația de hormoni, stres și incidente. În psihologie, există un concept numit dismorfofobie. Aceasta este o stare inventată în care o persoană este nemulțumită de aspectul său, inventează constant deficiențe neexistente. Astfel de oameni văd adesea o fată neatractivă în reflectarea oglinzii.

De ce oamenii frumoși se consideră urâți:

Psihologii asociază dismorfofobia cu alte tulburări, de exemplu, tulburări obsesiv-compulsive, anxietate și psihopatii. În ciuda deficiențelor dispărute, fata va veni cu ei pe cont propriu. Nemulțumirea este cauzată de proporțiile corpului și de excesul de greutate. Persoanele cu o astfel de tulburare mentală găsesc o mulțime de tulburări urâte, care de fapt nu există, umflându -le la dimensiuni de neconceput.
Dismorfofobia cu autocriticismul de sine nu are nimic de făcut. Este util să vă criticați, ceea ce ajută la îmbunătățirea calității vieții, corectarea erorilor. Dismorfofobia agravează viața. O persoană este condusă de un defect fictiv. El inventează constant cum să ascundă lipsa altora. Adesea, fetele subțiri și -au pus glugă pentru a ascunde plinătatea imaginară.
Alunițele mici pot fi acoperite cu pălării, eșarfe sau tencuieli. O astfel de persoană arată foarte mult în oglindă, sau invers, refuză să o folosească. Astfel de persoane nu le place să fie fotografiate. Fetele cu dismorfofobie pot fi găsite în clinici de chirurgi plastici. Vor să -și schimbe aspectul. Adesea, acestea pot fi găsite în grupuri de ajustare a excesului de greutate, ceea ce nu este. Astfel de oameni se pot implica fanatic în sport, frică să se îmbunătățească cu 1 kg. Foarte des, astfel de oameni nu mai părăsesc casa sau apar în locuri nelocuite seara târziu.

Toate aceste semne sunt simptome ale unei tulburări mentale care necesită consultare cu un psihiatru, care prescriu anumite medicamente. Consultarea cu un psihiatru și psiholog se arată că normalizează afecțiunea, elimină anxietatea.

Cum să nu te mai consideri urât?

Acceptarea de sine este principala sarcină a fetelor cărora nu le place aspectul lor. Mulți merg pe calea opusă, folosind o varietate de transformări, chirurgie plastică, se chinuie cu diete pentru a se apropia de ideal. Cu toate acestea, problema rămâne în interior. Astfel de fete se pot apleca cu o intervenție chirurgicală plastică, în cele din urmă mai mult desfigurarea feței și a corpului. Prin urmare, sarcina principală este să lucrați cu un psiholog.

Cum să nu te mai consideri urât, sfaturi ale psihologilor:

Este necesar să înțelegem că absolut toată lumea este imposibil. Gusturile oamenilor sunt diferite, pot să -i placă complet diferite caracteristici faciale, cifră.
Este necesar să găsiți ceea ce vă place în voi înșivă. Găsiți ce sunteți mândri. Încercați să subliniați un bust mare, fese frumoase sau ochi strălucitori.
Nu există oameni ideali, pentru că absolut totul este unic. Prin urmare, o persoană unică va găsi un pereche de suflet unic, care nu va diferi, de asemenea, în formele ideale, dar va deveni cel mai bun.
Nu fi prea strict pentru tine. Perfecționismul în raport cu propria ta cifră nu este cea mai bună soluție. Trebuie să arăți natural.
Uneori, bărbații sunt speriați de femei prea îngrijite și perfecte.
Dacă ceva nu -i place ceva din fizicul sau figura ta, trebuie să încerci să ascunzi acest defect cu haine. Dacă există un număr mare de kilograme în plus, trebuie să încercați să slăbiți. Totuși, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să te epuizezi cu diete stricte, să -ți urăști reflectarea în oglindă.
Pentru a -ți plăcea oamenii, trebuie să lucrezi la tine. În primul rând, merită să -ți schimbi atitudinea față de tine, să iubești chiar și cu defecte.

De ce fata se consideră urâtă?

Adesea, respectul de sine scăzut este asociat cu mediul înconjurător. Acest lucru este valabil mai ales pentru adolescenți.

De ce fata se consideră urâtă:

Adesea, bullying -ul înflorește printre adolescenți, pentru deficiențe minore de aspect. Foarte des, sunt îndepărtate, nu sunt adevărate. Cert este că adolescenții sunt țesute din complexe. Acest lucru se datorează creșterii hormonilor, ceea ce afectează semnificativ aspectul.
Multe fete la această vârstă au sâni, fesele cresc. Multe fete nu se pot înțelege cu noua lor apariție, nu au timp pentru schimbări fiziologice. Prin urmare, ele sunt adesea complexe în acest sens.
Uleiurile sunt adăugate la focul colegilor, care în același mod nu se simt cel mai frumos, cu un număr mare de complexe. Sarcina principală este să se afirme prin umilirea prietenilor lor, colegi de clasă. Prin urmare, cel mai adesea umilințele și intimidarea sunt angajate în oameni singuri, cu o stimă de sine scăzută și incertă.
Acest lucru nu înseamnă deloc faptul că informațiile care sună din buzele lor sunt adevărate. În cele mai multe cazuri, exact contrariul. Prin urmare, nu ar trebui să luați un cuvânt aproape de inima pe care o spun cunoscuții și colegii de clasă. Dacă există probleme cu aspectul, în special cu acneea, cel mai bine este să contactați un dermatolog, pentru a rezolva problema cu medicul.

Ce să faci dacă te simți urât?

Adesea, calea către îmbunătățire este un mod de auto -deducere. Și multe fete dobândesc probleme grave în adolescență, încercând să slăbească, făcând -o absolut greșită.

Ce să faci dacă te simți urât:

Dacă există probleme cu excesul de greutate, în primul rând, este necesară consultarea unui nutriționist, normalizarea dietei, precum și eliminarea alimentelor nocive cu un conținut ridicat de grăsimi și carbohidrați din dietă.
Postul este unul dintre cele mai nereușite moduri de a reduce propria greutate. Dietele stricte și dorința de a arunca kilogramele urâte cât mai repede posibil, duc la defalcări. Prin urmare, cea mai bună opțiune este nutriția adecvată, corectarea numărului de produse utilizate.
În ciuda faptului că greutatea cu o nutriție adecvată scade mult mai lent, acest lucru nu înseamnă deloc că este necesar să recurgeți la diete stricte și înfometare. Merită să conectați activitatea fizică. Dacă greutatea este prea mare, nu ar trebui să alergați, clase care au un efort fizic serios în genunchi.

Principalele cauze ale autodoubtierului

Motivele pentru auto -îndoire:

Anxietate. În cele mai multe cazuri, acest lucru se întâmplă într -un mediu necunoscut. Cel mai adesea, oamenii care fac rareori în public se confruntă cu acest lucru, dar uneori obligați să o facă. Este destul de normal să existe emoție, jenă și frică.
Experiență negativă. Foarte des, cauza autodovației de sine este diverse situații de viață care alcătuiesc experiența de viață. Cel mai probabil, astfel de oameni au fost subestimați la muncă, tânărul a jignit.
Perfecţionism. Aceștia sunt oameni care vor să fie cei mai buni în toate. Cel mai adesea acestea sunt persoane cu un sindrom excelent de student. Este vorba despre oameni care au fost crescuți de părinți cerând, crescând constant barul. Copiii au fost lăudați numai după ce au primit evaluări bune, așa că sunt obligați să încerce să fie cei mai buni din viață. În ciuda încrederii aparente, foarte slabă în interior.