Cum poți hrăni un copil la 10 luni? Meniu, dietă și dietă a unui copil la 10 luni cu sân și hrănire artificială

Vârsta copilului de la 10 la 12 luni este saturată de evenimente strălucitoare și aventuri de neuitat, inclusiv cele gastronomice. Realizăm un meniu pentru copii, ținând cont de toate regulile și recomandările.

IMPORTANT: La vârsta de 10 luni, volumul de alimente consumate de copil este calculat de formulă

Norma de brânză de căsuță pentru un copil la 10 luni și cât de des să dea?

• La vârsta de 10 luni, norma de brânză de căsuță pentru masă de unică folosință este de 50 g
• Consum: la fiecare 2-3 zile, adică. 100-150 g pe săptămână
• Cea mai utilă brânză de căsuță pentru copii este naturală, nu a fost supusă tratamentului termic. Dar o astfel de brânză de căsuță ar trebui să fie preparată fie independent acasă (în conformitate cu toate normele sanitare-igienice), fie furnizate de bucătăria lactate a clinicii pentru copii. O brânză de căsuță de cumpărare poate cădea pe masa bebelușului doar în caserole, cheesecakes, găluște, adică. Feluri de mâncare de procesare termică.

Video: Cum să faci brânză de căsuță pentru un copil? Brânză de căsuță de casă pentru copii

Cât de mult gălbenușul este dat copilului la 10 luni?

• Norma consumului de timp este de 0,5 gălbenușuri (sudat abrupt)
• Consum: la fiecare 2-3 zile

În acest caz, vorbim despre ouă de pui. Pentru oua de prepelita Mai multe alte norme sunt recomandate

Câtă carne este dată copilului la 10 luni: norma

• La vârsta de 10-12 luni, rata zilnică a consumului de carne, inclusiv în afara faptului, este de 50-70 g pe zi
• Frecvența consumului depinde de varietatea de carne. Vițel/carne de vită (scăzută) poate fi inclus zilnic în meniul copilului. Până la păsări de pasăre de 1-2 ori pe săptămână. Carnea alternativă de pasăre poate fi carne de iepure

Important: mâncărurile de hrănire a cărnii nu pot fi păstrate!

Cât de mult terciul ar trebui să mănânce un copil în 10 luni?

Volumul terciului cerut de lapte finisat este de aproximativ 200 ml zilnic. Numărul total de cerebrale brute (inclusiv paste) ar trebui să fie de 30 g

Consum: zilnic

IMPORTANT: Numărul de cereale consumate ar trebui să fie redus dacă copilul mănâncă multă brutărie și cofetărie. Pentru sănătatea viitoare a copilului, este important să controlați numărul de carbohidrați care intră în corpul copiilor

Un scurt ghid pentru terci va vorbi despre beneficiile celor mai populare cereale

Norma de fructe pentru un copil este de 10 luni. Norma legumelor pentru un copil la 10 luni

Rata zilnică de consum de legume și fructe este

• Opțiunea 1

80-90 ml suc de fructe/legume. Nu uitați: sucurile proaspăt stoarse trebuie diluate cu apă potabilă într -un raport de 1/1 (minim). Adesea, o parte a apei poate crește.

Un alt detaliu important: sucurile de fructe de pădure roșii pot crește presiunea și pot provoca sângerare nazală. Fii foarte atent! Urmați reacția corpului copilului!

• Opțiunea 2

60-70 g de piure de fructe

• Opțiunea 3

150-200 g piure de legume

Consum: în fiecare zi

Norma de lapte și kefir pentru un copil la 10 luni

• În total, numărul produselor lactate și lactate consumate variază de la 400 la 500 ml pe zi
• Consum pentru copii până la un an: în fiecare zi

Cum și ce fel de fursecuri pentru un copil are 10 luni?

Departamentele cu mâncare pentru bebeluși sunt gata să ofere o selecție uriașă de prăjituri pentru copii. Din păcate, cookie -urile, chiar vitaminizate, nu rămân un produs alimentar foarte util. Și mai târziu copilul începe să -l mănânce, cu atât mai bine pentru el.

Principalul dezavantaj al oricăror cookie -uri achiziționate este prezența excesului de zahăr. În plus, toate produsele de patiserie pentru bebeluși conțin gluten, care este un alergen puternic. Dacă credeți că bebelușul dvs. are nevoie de ficat, acordați preferință ficatului „Maria” sau „Zoologic”. Cookie -urile Bellitut sunt cele care rămân în vârful recomandărilor pediatrienilor și alergilor.

IMPORTANT: Singurul minus al burtelor de burtă este prăbușirea ei. Nu lăsați copilul nesupravegheat în momentul în care copilul mănâncă!

O altă opțiune bună pentru meniul Baby sub un an este Crackers pentru copii. Structura densă a crackerului vă va permite să „zgâriați” puțin gingiile și să atenuați disconfortul asociat cu dintele dintelui

Numărul total de produse de făină trebuie să fie de 40-50 g pe zi. În acest caz, definiția „produse de făină” se referă la pâinea albă, ficatul copiilor, crackers pentru copii

Consum: în fiecare zi. Cu toate acestea, mai târziu copilul este familiarizat cu produse de patiserie dulci și, cu cât îl va mânca mai puțin, cu atât va fi mai sănătos tractul digestiv și dinții!

Ce fel de pește și cât poate un copil la 10 luni?

Din păcate, peștele a încetat să mai fie un produs sigur. Multe țări europene intenționează să interzică legal consumul de pește pentru femeile însărcinate și copiii.

Principalul vinovat al anatemei de pește este Bionacul Mercur, al cărui conținut în mare, peștele depășește toate normele admise

Cu peștele de apă dulce, situația nu este mai bună. Un astfel de pește este cultivat la fermele de pește speciale și hrănit cu antibiotice și medicamente hormonale, ceea ce poate provoca daune ireparabile sănătății nu numai a unui copil, ci și a unui adult.

Chiar dacă sunteți sigur de calitatea peștilor, luați în considerare un alt fapt important

Pentru meniul copiilor, soiurile de pește subțiri și medii sunt potrivite pentru meniul copiilor

• cambulă
• marea cruciană
• navaga
• râul perch/mare
• salak
• zander
• cod
• păstrăv
• hake

La vârsta de 10-12 luni, rata zilnică a consumului de pește este de 50-70 g pe zi

Consum: de 1-2 ori pe săptămână. Maximul admis - de 3 ori

Mâncăruri noi pentru un copil la 10 luni: supe, chiftele, tăieturi cu aburi

Până la 10 luni, meniul bebelușului include toate alimentele principale, dar trebuie să le gătiți corect, menținând toate proprietățile benefice. Mai jos sunt mai multe rețete care diversifică meniul Crumbs și nu vor dura mult timp pentru gătit

VIDEO: Lecția 4 carne și pește pentru un copil până la un an

Meniu, dietă și dietă a unui copil la 10 luni cu alăptare

Practician Komarovsky E.O. oferă următoarea schemă pentru alimentele complementare ale bebelușului la vârsta de 10 luni

Explicații ale schemei

• Primul hrănire (6: 00-7: 00)

Lapte matern. Corpul unui copil care nu a împlinit vârsta de 1 an mai are nevoie de protecție pe care consumul de lapte matern o oferă. După 12 luni nu există niciun sens special în GV

• Al doilea hrănire (10: 00-11: 00)

Copii Kefir - 150 ml

Brânză de căsuță - 30 g

IMPORTANT: Produsele acru -milk ar trebui să fie adaptate la masa copiilor!

• Al treilea hrănire (14: 00-15: 00)

Ciorbă de legume sau piure de cartofi - 200 ml

Important: sunt preparate supe de legume și piure de cartofi, printre altele, odată cu adăugarea de carne plictisitoare și offal, gălbenuș de ou, legume sau unt. Legumele pot fi oricare. Principalul lucru este că bebelușului îi place

• Al patrulea hrănire (18: 00-19: 00)

Lapte matern

• Al cincilea hrănire (22: 00-23: 00)

Porridge cu lapte - 200 ml. Dacă doriți, puteți adăuga fructe la terciul cereale din lapte

Meniu, dietă și dietă a unui copil la 10 luni cu hrănire artificială

În meniul articulatului bebelușului, laptele matern este înlocuit cu un amestec adaptat (vezi secțiunea anterioară). Spre deosebire de laptele matern, amestecul poate fi inclus în meniul bebelușului sub 1,5-2 ani

VIDEO: Cum să hrăniți un copil cu vârsta cuprinsă între 9-12 luni? Sfaturi pentru părinți - Uniunea pediatrilor din Rusia