A vida sem cigarro é mais colorida e brilhante. Por que vale a pena abandonar os cigarros?

O efeito de fumar cigarros em homens, mulheres e crianças. Maneiras de parar de fumar.

A publicidade de cigarros e fumantes de tabaco impõe agressivamente às telas, fronteiras, em lojas, revistas brilhantes esse mau hábito das pessoas. Você percebeu que os modelos são todos jovens, bonitos, atraindo atenção com sucesso e emancipação. E saúde, é claro.

Mas o que acontece com esses modelos em 10 a 20 anos de fumo permanente? É justo gravar vídeos verdadeiros sobre um decrépito velho Man-Kovbo, que vem em um ataque de tosse de apenas um tipo de cigarro.

A propósito, o fundador de uma das empresas de cigarros na América já sofreu com essa etapa - ele ultrapassou o câncer de pulmão e todos os “encantos” do uso prolongado de cigarros.

Que mal os cigarros carregam para os homens?

A natureza dotou homens com resistência e alto desempenho. Eles são mineiros de mamutes e bisontes, defensores de suas famílias e em casa. Portanto, eles trabalham muito e duro como "bois" e "cavalos".

Por outro lado, no ambiente masculino, há muito tempo é habitual fumar e começar cedo, nos anos escolares. E consertá -lo durante o serviço no Exército. Muito confortavelmente:

• descanse das cargas
• suprimir suas emoções, isto é, acalmar
• converse com amigos e ouça informações valiosas
• e eu quero comer depois de um cigarro defumado menos

Assim, o homem gradualmente desenvolve experiência e acumula resinas de tabaco nos pulmões, estômago, envenena todo o corpo com outras impurezas prejudiciais.

Tosse permanente, especialmente de manhã, bronquite e doenças respiratórias após pouco tempo se tornam seus companheiros constantes.

A fumaça que entra nos pulmões restringe os vasos do cérebro, os órgãos da pelve e o sistema respiratório. Consequências:

• a memória é monótona
• impotência e adenoma estão desenvolvendo
• formações malignas
• coração "lixo" - isquemia, ataques cardíacos

As resinas de cigarros, juntamente com a saliva, alcançam os órgãos digestivos de uma pessoa, inibem um senso de apetite. Devido a irritações regulares de conchas sensíveis de estômago, elas se tornam os culpados de doenças ulcerativas e gastrite.

A supressão de emoções negativas com um cigarro é semelhante à anestesia do dente com arsênico. Parece que a dor foi interrompida, mas o problema permanece e o tratamento adicional é necessário, sem a qual a destruição prematura ocorrerá.

Aconteceu que várias gerações de homens do século passado foram criadas com a mensagem "Não chore e não reclame, você não é uma mulher!". E parece um bom slogan, homem. Somente ninguém explicou o que fazer com emoções negativas, onde colocá -las e como lidar com elas sem danos a si mesmos e aos outros?

Dano às mulheres

As mulheres são luz divina que dá e apóia a vida. Ela é uma musa, uma mãe amorosa, charmosa e feminina, com um sorriso misterioso, uma voz suave e olhos bons radiantes. Onde está o lugar do cigarro para esta imagem?

No entanto, as mulheres fumantes alcançam os homens de acordo com as estatísticas. E a idade deles está ficando mais jovem.

As mulheres começam a fumar por várias razões. O mais provável:

• atrair a atenção do sexo oposto
• obtenha acesso à comunicação dos homens na sala de fumantes, a oportunidade de encontrar um parceiro de vida lá
• aliviar o estresse, extinguir as emoções da raiva, raiva
• apoie a empresa e não respire fumaça passivamente
• imitação para heróis de filmes, celebridades de revistas

Ou seja, a maioria dos casos em que a alça feminina atinge um cigarro ocorre sob a influência de From-All, que é explicada pela impressionabilidade natural de belas damas.

O dano de cada cigarro defumado é enorme. Se uma jovem quer se tornar mãe, mas não se despediu de um mau hábito, então:

• ela geralmente corre o risco de não engravidar. Os ovos no corpo feminino não têm a capacidade de atualizar, seu número é determinado a partir do momento em que a garota nasce. Então eles morrem com o tempo, ou "ajuda" e acelera esse processo com um cigarro e/ou um vidro. 3 anos de experiência de fumante ativo - e adeus maternidade natural
• ela aumenta o risco de abortos, o nascimento de um bebê prematuro, com desvios de desenvolvimento físico e psicológico
• ela transmitirá aos filhos e netos um programa genético para reduzir a duração de sua vida

Ao mesmo tempo, uma mulher acelera a chegada da velhice. 5 anos de experiência a transformarão em uma mulher velha com:

• pele e olhos maçantes
• rugas profundas
• pele seca
• yellowness e dedos nas mãos

Além disso, o odor desagradável da boca e da voz rude rude complementarão a imagem.

Deve -se notar que cigarros finos são menos prejudiciais apenas na opinião de seus fabricantes e publicidade. Eles são contra -indicados no corpo da mulher e também em qualquer outro.

Danos de cigarros para o corpo da criança

O corpo das crianças é formado e cresce até 21 a 25 anos. Todos os seus órgãos e sistemas estão ganhando força e, nessa idade, eles entram no modo de operação para adultos.

O vício precoce do cigarro implica:

• a formação de dependência, a partir da qual em adultos é extremamente difícil se livrar de
• a violação do sistema respiratório contribui para doenças virais e inflamatórias frequentes
• o desenvolvimento de doenças do trato digestivo devido à entrada de resinas tóxicas com saliva no estômago
• reduzir a atenção e o desempenho acadêmico embotam a memória de curto prazo, causa a fome de oxigênio das células cerebrais
• falações graves no trabalho de órgãos reprodutivos, as meninas fumantes geralmente sofrem de menstruação dolorosa
• distúrbios de fundo hormonais

O corpo das crianças tem como objetivo obter substâncias úteis para um crescimento saudável, mas não há cigarros nesta lista.

As crianças são ainda mais impressionáveis \u200b\u200be inspiradas do que as mulheres. Na adolescência, eles geralmente são mais apegados aos colegas, sentem rejeição e rejeição da influência dos pais. Às vezes, eles não encontram uma linguagem comum com mamãe e papai. Adicione tempestades hormonais que abalam o corpo do adolescente em busca de si mesmo e de seu lugar ao sol, e a probabilidade de o primeiro sopro aumenta.

É possível morrer de fumar cigarros?

No caso de uma overdose e fumar de vários cigarros seguidos, um adolescente ou uma criança mais nova pode morrer. Fumar através dos pulmões com fluxo sanguíneo atinge rapidamente cada célula do corpo da criança e provoca a fome de oxigênio. O resultado é um resultado fatal.

Homens e mulheres adultos trazem a velhice e sua hora de morte por causa de um buquê de feridas que parecia "graças a" um mau hábito. Os mais terríveis são o câncer dos pulmões e órgãos do sistema reprodutivo, ataques cardíacos. A expectativa de vida de um fumante é mais curta em 7 a 10 anos. Isso é se você não mencionar a qualidade de tal vida.

Sim, você pode morrer rapidamente se fumar um pacote de cigarros por uma hora. O corpo é envenenado por essa gota de nicotina que mata o cavalo. Bem, ou no caso de alergias reais aos elementos constituintes de um cigarro.

O fumo de cigarros eletrônicos é prejudicial?

Os cigarros eletrônicos são outro produto de fabricantes de fundos para manter um hábito prejudicial da população. No domínio público, você encontrará muitas evidências de sua quase inovação e composição leve em comparação com o cigarro clássico. Este curso usual dos gerentes de relações públicas, buscando os interesses dos fabricantes em estabilidade do fluxo do lucro.

Quaisquer tipos de cigarros contêm nicotina. E é mais perigoso para o corpo humano:

• embriague a memória
• provoca a fome de oxigênio das células cerebrais
• metade do sistema respiratório, digestão, reproduções
• contribui para o estreitamento e fragilidade dos padrões, aterosclerose dos membros, doença cardíaca
• acelera os processos de envelhecimento e traz a hora da morte

Os cigarros eletrônicos estão posicionados como uma alternativa para aqueles que tentaram repetidamente parar de fumar. Mas pense que "mais seguro" corta a mão inteira no ombro ou visto regularmente em uma peça? O resultado ainda é um - não haverá mãos.

Forma, composição, processo - tudo é o mesmo ao usar cigarros clássicos e eletrônicos. Então, quais benefícios ou falta de dano podemos falar?

Observe que as contra -indicações para fumar cigarros eletrônicos são os mesmos dos "clássicos" - você não pode estar grávida, adolescentes, alergias.

Portanto, tome uma decisão conscientemente em todas as situações, tendo avaliando sensivamente todos os momentos "para" e "contra".

Danos e consequências do fumo passivo

• Pessoas que não têm um mau hábito de fumar, mas regularmente cercadas por fumaça de tabaco, também se colocam em risco com doenças graves e uma redução na vida
• Os mesmos problemas com o trabalho do sistema respiratório, digestão, sistema vascular, coração são característicos dos fumantes passivos
• Se na casa uma pessoa viciada em uma vida de cigarro, todo mundo está doente. E as crianças veem regularmente um exemplo de adulto e associam o fato de fumar como um indicador de idade adulta e vida sem proibições. Portanto, subconscientemente, a mão deles provavelmente chegará a um pacote para experimentar os encantos da idade adulta
• No Japão, foram realizados estudos sobre os perigos do tabagismo passivo. Eles descobriram que mais de 80% das esposas de fumantes morrem de doenças "clássicas" dos efeitos regulares da fumaça do cigarro do que seus colegas, nos quais o marido leva um estilo de vida saudável
• A nuvem de fumaça é prejudicial para as mulheres grávidas. O risco de nascimento prematuro e/ou a probabilidade de nascimento de migalhas com aumentos de peso extremamente baixo devido à sua inalação regular de resinas de tabaco "perfumadas"

Como parar de fumar cigarros?

Quanto mais jovem a pessoa e menos sua experiência de fumar, mais fácil é abandonar o hábito pernicioso.

As crianças adolescentes devem trazer bons argumentos a favor de um estilo de vida saudável. Em seguida, eles serão mais rápidos e fáceis de suportar o tempo de transição entre o período e o tempo sem fumar.

Uma pessoa adulta com experiência é melhor para jogar um mau hábito acentuadamente e imediatamente para sempre. O melhor momento é:

• folga
• durante as ferias
• uma doença viral, como infecções respiratórias agudas, quando está tremendo, a garganta dói, um nariz escorrendo e não puxa para o cigarro

Amigos e colegas para alertar sobre sua intenção firme, para que apóiem \u200b\u200be não provocem retornar ao cigarro. É possível aguentar primeiro o primeiro dia sem inalar a fumaça e ganhar posição por 3-4 meses. Então, em seis meses, você definitivamente se livrará do vício pernicioso.

Como substituir o fumo de cigarro?

A questão razoável daqueles que estão configurados para parar de fumar. Z. Freud argumentou que o fumo de cigarros é semelhante ao reflexo de sucção do bebê, causa uma sensação de felicidade e segurança. Mas um adulto é capaz de experimentar emoções positivas de outras maneiras, por exemplo:

• comunicação com pessoas agradáveis
• através de sentimentos táteis - abraços, massagem
• classes de negócios interessantes - escultura em madeira, ioga, construção de robôs ou aeronaves. Em geral, qualquer pessoa que seja prazer e se enche de felicidade.

Se você sofrer maior ansiedade de uma recusa de fumar, tente se acalmar, por exemplo, ouvindo registros de treinamento automático.

Em uma folha de papel em branco, faça uma mesa de duas colunas - o que dá e o que o mau hábito o priva. Pense e escreva tudo o que vem à mente como um observador externo. Releia e pese o resultado.

A vida sem cigarros é linda

E natural para humanos. Examinamos os pré -requisitos físicos e psicológicos e as consequências do vício pernicioso.

Mas há vários outros pontos.

• Você notou de lado como uma pessoa fuma? É cercado por sopros de fumaça. Parece que ele quer fugir do mundo real, mergulhar sozinho por um tempo. Por outro lado, nossos ancestrais defumaram tubos para estabelecer contato consigo mesmo e a natureza, para encontrar respostas para questões importantes do ser. Isto é, eles ativaram as funções da mente
• Ao contrário de uma pessoa moderna que, pelo contrário, os desliga com um cigarro e não define o objetivo de encontrar o significado da vida durante uma quebra de fumaça. Acrescentamos que os ancestrais usaram o material para este procedimento, sem impurezas de resinas, amplificadores de sabor, causando tração e dependência. E o dano ambiental foi causado naquele momento
• Pense no que uma pessoa vê, envolta em uma cortina de fumaça? Um mundo pintado em tons azuis, cinza e azulados. Portanto, seu humor prevalece no humor da cor, estresse e depressões correspondentes
• Em um nível mais sutil, o vício perpétuo de uma pessoa abre um portal para o mundo dos espíritos. Então você saboreará aroma e fumaça, e eles - a energia vital do seu corpo. Espíritos são criaturas que desejam felicidade e segurança
• Algumas espécies podem ser obtidas no corpo humano. Portanto, isso os atrai, ou melhor, nós mesmos abrimos o caminho para o nosso corpo, fazendo ações precipitadas e negligenciando as leis do universo. Como se costuma dizer, a ignorância das leis da responsabilidade não isenta
• O mundo é mais colorido e brilhante, se você olhar com um olhar limpo sem filtros ou intermediários

Como recusar cigarros: dicas e críticas

Pontas

• Leve seus filhos em uma excursão ao Museu Médico, onde os órgãos humanos de fumantes estão claramente representados. Eles verão e ouvirão um guia que explica colorido o mecanismo de efeitos da fumaça do cigarro no corpo humano
• Encontre uma lição ou tipo de atividade na qual seu filho alcançará facilmente o sucesso e o reconhecimento dos colegas. Nesse caso, nunca lhe ocorreu alcançar um cigarro
• Ensine a recusar gentilmente seu filho a se arrastar. Use a fórmula: Recusa-requentse da proposta de fazer outra coisa. Por exemplo, "Eu não quero, minha cabeça dói muito. Vamos jogar futebol? "
• Когда взрослый человек бросает курить, то ему следует иметь очень веский аргумент в пользу перехода к здоровой жизни, чтобы в моменты соблазнов всегда помнить об этом и продолжать держаться
• Encontre as pessoas que passaram o período de recusar o fumo, apoiar a comunicação com elas, fazer perguntas e compartilhar suas experiências com elas em relação ao período de transição. Como as pessoas -minhocas são o seu travesseiro de segurança e apoio
• Evite a influência do álcool, situações estressantes, sentimentos de fome. Eles são capazes de causar lembranças de um cigarro em sua memória e pressionar para voltar fumando
• Entre em contato com a organização de apoio para parar de fumar. Na Internet, é fácil encontrar seus endereços e telefones de contato. Além disso, as chamadas para eles são gratuitas
• se você é um crente, a oração fortalecerá sua intenção e dará força para sobreviver
• Tomou uma decisão firme de sair - segure a camada dada a si mesmo

Avaliações

Pavel, agente comercial
Meu trabalho está associado a movimentos e estresse. Como você não pode acender aqui? Esse mau hábito de "preso" para mim por dois anos. Mas então comecei a pensar em crianças, mergulhei na literatura sobre os perigos da nicotina e decidi deixar a esposa, a esposa e a sua. Um ano durou graças ao apoio de seus amados e amigos que já percorreram esse caminho.

Svetlana Igorevna, proprietária de um salão de beleza
Muitos de meus clientes fumam, e eu tenho uma experiência instável por cerca de 7 anos. É claro que, para uma empresa com eles, Ro fumava vários cigarros por dia. Mas com o advento de rugas mais profundas e um forte desejo de respirar fumaça de manhã depois de acordar, decidi que era hora de parar. Era longo e difícil seguir por esse caminho. Agradeço aos meus amigos, eles aconselharam a clínica especializada em apoio psicológico para jogar mulheres para fumar. É assim que, por três anos, vivo uma vida saudável sem fumaça de cigarro.

Vídeo: prejudicação de fumar para mulheres