Saúde dos dentes. Fatores que melhoram a saúde dentária

Segundo as estatísticas, as pessoas recorrem aos dentistas um pouco menos do que para os terapeutas, mas com mais frequência do que para outros médicos. A base do ar, a má água potável e os cuidados inadequados da cavidade oral, levam a vários problemas associados aos dentes. Um problema tão comum como cárie ocorre em 70% a 100% dos habitantes de nosso país (dependendo da região de residência). Além disso, além de cárie, existem outros problemas da cavidade oral. Neste artigo, você aprenderá sobre os fatores dos dentes que melhoram a saúde. Afinal, a doença é mais fácil de prevenir do que tratá -la em um estado negligenciado.

Qual dieta afeta negativamente a saúde dos dentes?

A higiene da cavidade oral é importante para preservar os dentes bonitos e saudáveis. Mas, além dos cuidados diários, é importante comer direito. Afinal, quando comemos vários alimentos, alimentamos não apenas nosso corpo, mas também patógenos que vivem nele. A base da vida da maioria dessas bactérias é o açúcar e o amido contido nos alimentos. Quanto mais essas substâncias nos alimentos, melhor para bactérias. É por isso que os dentes doces costumam observar problemas com os dentes.

Lembre -se: o alimento mais amado de bactérias que vivem na boca é o açúcar refinado.

Está contido em várias confeitarias. Portanto, a anti -ratagem de produtos dentários é a seguinte:
• doces;
• chocolate;
• bebidas carbonatadas doces;
• rolos de açake;
• Goma contendo açúcar.

Mas, o teor de açúcar na confeitaria não é o único menos. Além disso, as consequências negativas do uso de tais produtos incluem a falta de carga de mascar. E a maioria dos pratos e sobremesas doces não podem dar essa carga aos dentes. Como resultado, os dentes perdem o “treinamento” e decrépito necessário. Esses produtos para crianças são especialmente perigosos. Durante seu uso, não apenas os dentes de crianças e adolescentes estragam, mas a dentição e a mandíbula são formadas incorretamente.

Não há necessidade de abandonar completamente os doces. Mas eles não podem ser abusados. Se você não puder sem doces, substitua os produtos que contêm açúcar refinado por aqueles em que o açúcar em forma não refinada está presente. Esses produtos doces são menos prejudiciais aos dentes.

IMPORTANTE: Depois de comer pratos doces, remova o açúcar restante do esmalte dos dentes. Se não houver como usar a pasta de dente e a escova, use chiclete de mascar. Mas, apenas um em que o açúcar está ausente.

Melhores produtos de saúde dental

Para a saúde dos dentes, você precisa comer alimentos que estimulam a carga de mascar. Os melhores deles são vegetais como cenoura, beterraba, pepino e maçãs. Além do fato de que eles mesmos são capazes de limpar o esmalte dos dentes da poluição, que compõem esses vegetais de vitaminas (B, D, E, K, C e Pp), bem como substâncias benéficas (cálcio, potássio , magnésio, sódio, fósforo, phthor de iodo, ferro e cobalto) afetam positivamente a saúde dos dentes. Especialmente nessa influência, foram observados cálcio e fósforo.

Além dos vegetais acima no topo dos produtos para a saúde dos dentes, incluem:
• verduras (salsa, endro, cebola e aipo);
• bagas (grossas, morangos e cranberries);
• nozes (amêndoas, caju e nozes de cedro);
• Produtos lácteos (leite, queijo cottage e queijo duro);
• frutos do mar (camarão e alguns tipos de peixes);
• Ovos;
• querida.

Além do efeito positivo nos dentes, todos os produtos acima são extremamente úteis para todo o organismo como um todo.

IMPORTANTE: De acordo com alguns cientistas, o chá verde é o produto mais útil para os dentes. Os antioxidantes naturais que fazem parte do chá verde impedem a formação da placa escura nos dentes e afetam positivamente a saúde das gengivas.

Vitaminas para a saúde dos dentes

Como quaisquer outros órgãos humanos, os dentes precisam de vitaminas. Sua desvantagem pode levar a vários problemas na cavidade oral. Particularmente importante para o corpo vitamina D.. É ele quem é responsável pela assimilação cálcio - Um macroeler extremamente importante para a saúde dos dentes.

É especialmente importante equilibrar corretamente sua dieta vitamínica se você usar uma dieta para reduzir o peso. Com as dietas de proteínas populares hoje, o corpo pode não ter vitaminas do grupo B como B6, B12 e EM 2.

Você pode fortalecer os dentes com a ajuda de complexos de vitaminas como: "Dentovitus", "Kaltsinova", "Taulus", "Cálcio D3 - Nimed" e "Remo". Para proteger os dentes das crianças, compre em uma farmácia complexos de vitamina como "Vitaftor" e "Vita Michka" Cálcio mais.

Drogas de saúde dental

Às vezes, para que os dentes sejam bonitos e saudáveis, apenas a nutrição e o uso de complexos vitamínicos adequados podem não ser suficientes. Mas, graças aos produtos farmacêuticos modernos, em qualquer farmácia, você pode encontrar medicamentos que podem ajudar seus dentes. Para fortalecer o esmalte dental, recomenda -se usar cremes dentais especiais de "alocação". Além do cálcio e do flúor, eles contêm todos os nutrientes necessários para os dentes.

Para aliviar a dor de dente, você pode usar analgésicos como: Dexalgin 25, "Ibufen", "Ketanov" e "Sedalgin Plus". A ação deles é suficiente para chegar ao escritório do dentista.

Para facilitar o corte dos dentes em crianças, são usados \u200b\u200bgéis especiais. Tal como: "Holisal", "Kamistad" e "Kalgel".

Pessoas cujos dentes doentes têm várias outras doenças

Doenças dentárias podem causar outras doenças. As bactérias que levam a cárie podem afetar negativamente todo o sistema respiratório de uma pessoa. Além disso, cárie negligenciada pode levar à sepse. É especialmente perigoso lançar tratamento odontológico para pacientes com um sistema imunológico fraco.

Até o momento, os especialistas têm até 80 tipos de doenças corporais que dependem diretamente da condição dos dentes. Tais doenças incluem distúrbios cardiovasculares, doenças dos órgãos digestivos, reumatismo, doenças das glândulas endócrinas, doenças dos rins, olhos, ouvidos, pele e até distúrbios nervosos.

Importante: Os dentes doloridos podem "infectar" o corpo inteiro. As bactérias de um dente dolorido podem entrar na corrente sanguínea e, com um sistema imunológico enfraquecido, são fumadas em várias partes do corpo. Casos de efeito de doenças na boca com doenças cardíacas não são raras.

Fatores que melhoram a saúde dentária

Os fatores que afetam a saúde dos dentes são:
• hereditariedade;
• cuidados adequados da cavidade oral;
• nutrição apropriada;
• Prevenção regular.

A hereditariedade é um dos fatores dominantes que afetam o estado dos tecidos duros do dente. Hoje, porém, os especialistas estabeleceram com precisão que uma doença de dentes tão comuns como cárie é herdada.

A nutrição adequada também é um fator muito importante que afeta a saúde dos dentes. Com a comida, podemos obter as vitaminas e elementos de rastreamento necessários. Mas, abuso de álcool, café e produtos doces pode levar à destruição do esmalte do dente e até à sua perda.

Portanto, é muito importante cuidar regularmente dos dentes e tomar medidas preventivas. Uma visita periódica ao escritório do dentista para fins preventivos deve ser uma boa tradição. Os dentes são muito mais fáceis e baratos de tratar nos estágios iniciais a manifestação do problema do que ao iniciar a doença.

Prevenção da saúde dentária

O artigo sobre a higiene da cavidade oral considerou a questão de impedir a saúde dos dentes. Essa medida se aplica não apenas a escovar os dentes antes e depois do sono, mas também a uma visita regular ao escritório do dentista para um exame preventivo da cavidade oral.

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