Carregando em versos para pré -escolares - para crianças, no grupo mais jovem, médio, mais velho e preparatório de jardim de infância: melhor seleção

A maioria dos bebês é negativa sobre exercícios de ginástica. Eles podem pular, correr, dançar o dia todo, mas se você convidar seu filho a fazer exercícios matinais, ele provavelmente recusará. O que fazer para instilar na criança um amor pelos esportes desde a menor idade? Realize os carros de saúde de uma maneira divertida - usando o carregamento em versos. Você encontrará muitas idéias em nosso artigo.

Contente

Carregando em versos para crianças em idade pré -escolar

Carregando em versos para pré -escolares:

Represente o carregamento
Vamos exercitar -se.
Ei acorde!
Tudo em altura, em ordem
Vir a ser!
Vamos levantar as mãos mais alto,
Vamos entrar em meias
A respiração é profunda.
Nós, como ratos
Em uma colisão do pântano.
Expire quando inclinado.
Nós não estamos em um solavanco
Como se no gramado -
Estamos procurando flores lá.
Exercício em segundo,
Meninas, meninos!
Nós pegamos duas mãos,
Seque como coelhos.
E agora como um avião
Nós voamos por nós mesmos.
Asas para o lado! Em voo
Acima do rio, florestas!
À direita, à esquerda do vento se dobra
Linden, comeu, bordos.
Filhos, uma tempestade chega até nós!
Nós fazemos inclinações.
Mones estão pendurados nos galhos.
Estamos na parede sueca.
Pernas levantadas, crianças,
Endireitar os joelhos.
Bebendo o canguru inteligentemente
Saltos longos.
E continue seu jogo
Seremos capazes de nós mesmos.
O caracol se arrasta lentamente
Levantou os chifres.
Somos brincalhões, vigorosos e caule.
Nós corremos ao longo do caminho!
Crescimento, vence os registros,
A orquestra interpretará uma carcaça.
Bayanist, faça acordes,
Nós vamos todo o grupo para o chuveiro.

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Vamos pular e pular
Um dois três quatro cinco!
Vamos pular e pular! (Pulando no lugar.)
O lado direito se inclinou. (Torses do corpo à esquerda.)
Um dois três.
O lado esquerdo se inclinou.
Um dois três.
Agora vamos levantar as canetas (mãos para cima.)
E alcance a nuvem.
Vamos sentar na pista (sentado no chão.)
Vamos abrir nossas pernas.
Nós dobramos a perna direita (dobra as pernas no joelho.)
Um dois três!
Nós dobramos a perna esquerda,
Um dois três.
As pernas levantaram alto (levantaram as pernas para cima.
E segurou um pouco.
Eles sacudiram a cabeça (movimentos da cabeça.)
E todos ficaram juntos. (Acordei.)
Vamos pular como um sapo
Vamos pular como um sapo
Campeão campeão.
Atrás do salto - outro salto,
Nós pulamos acima, meu amigo! (Pulando.)
Vanka-vstanka
Vanka-vstanka, (salto saltando)
Agachamento. (Agachamentos.)
Que travesso você é!
Não podemos lidar com você! (Batendo palmas em suas mãos.)
Subindo o braço e descendo o braço
Suba a mão e descendo a mão.
Eles os puxaram um pouco.
Mudou rapidamente as mãos!
Hoje não temos tédio.
Agachamento de algodão:
Down - algodão e algodão.
Nós amassamos suas pernas, braços,
Nós sabemos com certeza - será profissional.
Torcer a cabeça da cabeça,
Nós amassamos o pescoço. Espere!

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Educação Física
Na segunda -feira, tomei banho (retrato nadar.)
E na terça -feira - pintado. (Desenho de desenho.)
Na quarta -feira, foi lavado por um longo tempo, (Wash.)
E na quinta -feira ele jogou futebol. (Executando no lugar.)
Na sexta -feira, pulei, corri (pular.)
Eu dancei por muito tempo. (Nós circundamos no lugar.)
E no sábado, domingo (palmas em suas mãos.)
O dia todo eu descansei. (Crianças se agacharam, as mãos sob a bochecha - adormecem.)
Você quer pegar o telhado
Estique mais alto -
Você quer pegar o telhado. (Alongamento - mãos para cima.
Um dois três,
Vire o corpo para a esquerda.
E ajude com suas mãos,
Amasse a parte inferior das costas. (Girando o tronco para as laterais.)
Puxe as mãos para as laterais (bebendo - as mãos para os lados.)
E sente -se no lugar novamente. (Crianças sentadas.)
Nós realizamos o exercício,
Nós rapidamente fazemos movimentos.
Precisamos amassar nossos ombros,
Um dois três quatro cinco. (Uma mão para cima, a outra para baixo, as mãos mudam com os empurrões.)
Árvores cresceram no campo
Árvores cresceram no campo.
É bom crescer na natureza! (Alongamento - mãos para os lados.)
Todo mundo tenta
Para o céu, para o sol chega. (Alongamento - mãos para cima.
Aqui o vento alegre soprou,
Os galhos balançaram ali (crianças acenam com as mãos.)
Até troncos grossos
Inclinado para o chão. (Tilt Forward.)
Da esquerda e para cima, para frente e para trás
Então as árvores serpenteiam. (Inclina -se para a direita e para a esquerda, para frente e para trás.)
Ele os vira, ele os torce.
Mas quando será o resto? (Torso de rotação.)

Carregamento legal para crianças em versos

Carregamento legal para crianças em versos:

De manhã cedo o gato acordou
E preguiçosamente estendeu a mão.
Caçar o sono? - Sem problemas
Vamos abrir as laterais.
Puxe as mãos para o sol
E nós vamos ficar com garotas.
Para crescer mais alto
E chegue ao nosso telhado.
Vamos alcançar todos os dias,
E esqueceremos nossa preguiça.
Nós caminhamos pelo caminho
Incline as costas baixas
Para encontrar cogumelos para a mãe.
Somos persistentes, teimosos.
Cogumelos estão escondidos com habilidade,
Mas também sabemos o caso!
Uma vez dobrado, dois dobrados
E o cogumelo sorriu.
Coloque no corpo,
Deite -se lá é um amigo!
Atrás do segundo fungo, eles se dobraram,
Nós quase acordamos.
E o segundo no corpo!
O lugar lá é um amigo!

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Borovik está cobrando:
- Calcule, em ordem!
Nos chapéus da rodada e na perna,
No prado, pela pista,
Na grama, em musgo, em areia,
Cogumelos aparecem.
Aqui estão os óleo de óleo
Aqui estão os agarics de mel.
Água potável de chuva,
Raposas estão assistindo alegremente,
Nos chapéus de Red Rawers
Preparado para uma corrida,
Uma carga peppy corre ao longo da inclinação
A ruiva faz inclinar
Um musgo bronzeado
Entre as folhas -
Salte, pule, pule!
Apenas filmes pálidos
Pamama cantou
E eles estão sob a ladeira
Com um tio prejudicial Fly Agaric.
Começamos sem preguiçosos,
Repitamos os exercícios!
Uma vez - alcançamos mais alto,
Dois - eles estavam dobrados sob as folhas,
Três - rastejando em musgo fofo,
Vire ao sol, inspire.
Agachamento - um, dois, três!
Cinco recozimento do chão!
Bem feito! Em vez disso no chuveiro
E correr para o deserto da floresta!

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Run - a criança corre e o adulto lê o verso
Ao longo dos caminhos
Corra em algum lugar:
Meninas estão correndo,
Os caras estão correndo,
As corridas sólidas
Tio de bigode -
Não da ociosidade
Saúde por causa.
A velha corre
Em lilás Apels
Com um velho de sapatos empoeirados.
O cachorro corre, abanando seu rabo ...
E só eu apenas ando.
Dia do outono - tão bom ...
Ou talvez eu tenha que correr também?

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Zainka, dança,
Cinza, dança!
Então, aqui você vai dançar!
(Nós dançamos diversão)
Zainka, pegue,
Grinkle, desista!
Então, aqui está Syak para assustar!
(Dance, canetas no cinto)
Zainka, amarre uma perna,
Cinza, amarre uma perna,
Então, aqui está uma alça uma perna.
(pique a perna esquerda ou direita)
Zainka, vire -se,
Cinza, vire!
Então, aqui está a vez!
Zainka, vá,
Cinza, venha como isso!
Então, aqui está Syak!
Zainka, Bow,
Cinza, laço!
Então, aqui você vai se curvar!

Merry Charging em versos para crianças

Feliz cobrança em versos para crianças:

“Charging de cogumelos»
Prepare -se, crianças,
Cogumelos vão para o tempo para construir
Nós pegamos as cestas em nossas mãos
E caminhar pelo caminho da caminhada

Vamos chegar ao rio
Com as corridas de vento. corre
E agora andamos de novo
Acima da perna, levantamos caminhando

Uma vez - dois, uma vez - dois,
Aqui estão as árvores, aqui estão a grama se vira para as laterais
Aqui está uma floresta, mas o rio,
Acima das nuvens do rio.
(Rise para meias, puxe as mãos para cima)

Ficar nas meias,
Pegue o sol.
Repita mais uma vez.
É assim que divertido conosco.

Aqui estão os cogumelos no caminho
Bem, onde temos cestas
Desmontar a si mesmo, não se agrupe,
Magro, não seja preguiçoso.

Desde o fungo, dois fungos.
Dobrar novamente.
Olhe mais de perto
Não pegue a mosca agarica.

Aqui está um salto de coelho e suporte.
Ele também está procurando um fungo.
Salte como coelhos
No gramado da floresta. (saltando)

O ar é útil para toda a floresta,
Protege de doenças.
Respire fundo,
Apenas não se apresse. (Exercite -se sobre a respiração)

Descansou, respirou
Novamente as cestas pegaram em suas mãos
Com cestas completas
Andamos pelo caminho. (Andando.)
Acima das pernas, crianças.
Aqui está o nosso jardim de infância. Viva!

*******************

Crianças, crianças —
Caras amigáveis.
Crianças, crianças
Saímos para cobrar.
Então, assim!
Saímos para cobrar.

Então, assim!
Saímos para cobrar.

Um dois três!
Um dois três!
Levante suas pernas.
Um dois três!
Um dois três!
Andar mais divertido.
Então, assim!
Levante suas pernas.
Um dois três!
Um dois três!
Alcançar juntos.
Um dois três!
Um dois três!
Você precisa endurecer.
Então, assim!
Alcançar juntos.
Um dois três!
Um dois três!
Eles se sentaram e se levantaram.
Um dois três!
Um dois três!
As pernas ficaram mais fortes.
Então, assim!
Eles se sentaram e se levantaram.
Crianças, crianças -
Caras amigáveis.
Crianças, crianças
Fez o carregamento.

*******************
Nós colocamos um recorde
E nós saímos para o quente -up.
(Caminhe no local.)
Para cobrar, por cobrança,
Fique de cobrança!
Começamos a correr por aí
(Executando no lugar.)
Acabamento - metros em duzentos!
Uma vez! Uma vez - dois, uma vez - dois,
Uma vez - dois, uma vez - dois,
Uma vez - dois, uma vez - dois,
Abaixo, as crianças não são preguiçosas,
(Inclina -se para a frente, mãos no cinto.)
Curva, sorria,
Expire, inspire, expire, inspire.
Vamos colocar sua palma em nossos olhos,
(Virando o tronco para a esquerda-direita.)
Pernas fortes estão dispostas,
Virando para a direita,
Vejamos o magnífico.
Dois!
Chega - o suficiente, fugiu,
Eles estenderam, respirados!
(Estendeado, mãos para cima e para baixo, descendente.)
Então nós apertamos nossas mãos
(Colocou as mãos para os lados.)
Como se estivesse surpreso.
E um para o outro
Eles se curvaram ao cinto!
(Mãos abaixadas.)
Inclinado, endireitado.
(Ferramentas do corpo.)
E deixado também
Olhe debaixo das palmas das mãos.
E - à direita.
(Turnings Turns.)
E mais adiante
Através do ombro esquerdo!
O suficiente.
Expire, inspire.
(Caminhe no local.)
Para cobrar
Por cobrar o sol
(Caminhe no local.)
Nos levanta
Nós levantamos nossas mãos
(Mãos para cima e para baixo.)
Nos tempos de comando!
E sobre nós é divertido
Folhagem enferruja.
(Torses do corpo à esquerda.)
Abaixamos nossas mãos
On Command são dois!
(Caminhe no local.)

*******************

As canetas pararam
Como se houvesse uma porca.
(Alongamento - mãos para cima.
Puxe para as laterais mais tarde,
Como se estivesse abraçando a casa.
(Alongamento - mãos para os lados.)
Pernas separadas, no cinto da mão.
Expanda os ombros para a esquerda.
E agora para a direita. Nós iremos!
Repita o exercício.
(Rotação do corpo para os lados.)
Agora é hora de pular
Como um sapo: Jump-Jump-Jump.
Quem tem medo de se cansar,
Quem não está acostumado a cobrar?
(Pulando no lugar.)

*******************

Eu te derrotei uma soneca
(Bocejar.)
Relutância em se mover?
Bem, faça isso comigo
Exercite isso:
Fechar, para baixo,
(Mãos para cima, estendidas.)
Acorde finalmente.
Termine suas mãos mais largas.
(Mãos para o lado.)
Um dois três quatro.
Dobrar - três, quatro
(Ferramentas do corpo.)
E galope no local.
(Pulando no lugar.)
No dedo do pé, depois no calcanhar.
Todos nós fazemos exercícios.

*******************

Pinóquio estendeu a mão
Uma vez - dobrado
Dois - dobrados
Três - dobrados.
Ele espalhou as mãos para o lado,
Aparentemente, a chave não encontrou.
Para obter a chave para nós,
Você precisa ficar nas meias.

*******************

Mãos para os lados, em um punho,
Nós soltamos o barril.
Esquerda!
Certo!
Para os lados, cruze
Para os lados para baixo.
Tuk-tuk, tuk-nick-knocker!
(bata em um punho sobre um punho)
Vamos fazer um grande círculo.
("Pintado" com as mãos um círculo)

*******************

Como nossos caras
As pernas batem alegremente,
Nosso povo é remoto
Embora muito pequeno.
Somente as pernas vão se cansar
Palmas em suas mãos,
Nas mãos das randochecies,
Problemas engraçados.

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Todos os dias de manhã
Nós fazemos cobrança
(Caminhando no lugar.)
Eu realmente gosto de nós
Fazer em ordem:
Divertido de andar
(Andando.)
Levantem suas mãos
(Mãos ao ar.)
Agachar -se e levantar -se
(Agachamento.)
Salte e pule
(Pulando.)

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Duas centopéias
Corremos ao longo do caminho.
(cócegas no pescoço do bebê, atrás das orelhas ao longo dos músculos faciais)
Todo mundo correu e fugiu
Todo mundo se encontrou.
Como eles se alcançaram,
(toque no nariz)
Então eles se abraçaram.
Então eles se abraçaram,
Que assim que os esmagamos!
(Abrace e pressione o bebê para você, e depois sopra e moa)

Olhos carregando versículos para crianças

Olhos cobrando em versos para crianças:

Semana feliz
Durante toda a semana em ordem,
Olhos fazem exercícios.
Na segunda -feira, como acordar
Os olhos do sol vão sorrir,
Eles olham para a grama para baixo
E de volta à altura.
(Levante os olhos para cima; abaixe -os, a cabeça está imóvel)

Na terça -feira, os olhos do olho,
Eles dão uma olhada nisso -
Vá para a esquerda, vá para a direita
Eles nunca vão se cansar.
(Vire os olhos para a direita e depois à esquerda, sua cabeça está imóvel)

Na quarta -feira, jogamos em Zhmurki,
Nós fechamos os olhos com força.
Um dois três quatro cinco,
Vamos abrir os olhos.
Aperte e abra
Então, continuamos o jogo.
(Feche bem os olhos, leia e abra os olhos arregalados)

Às quintas -feiras, olhamos para longe,
Isso não é uma pena para isso
O que está próximo e o que está à distância
Os olhos devem ser considerados.
(Olhe diretamente na sua frente, coloque um dedo a uma distância de 25 a 30 cm. Dos olhos, transfira o olhar para a ponta do dedo e olhe para ele, abaixe a mão)

Na sexta -feira, não bocejamos
Os olhos correram em círculo.
Pare e novamente
Corra na outra direção.
(Levante os olhos para cima, para a direita, para baixo, para a esquerda e para cima; e de volta: esquerda, para baixo, para a direita e novamente para cima)

Pelo menos no sábado, um dia de folga
Não somos preguiçosos com você.
Nós olhamos para os cantos
Para administrar os alunos.
(Olhe para o canto superior direito e depois o canto inferior esquerdo; vire o olhar para o canto superior esquerdo e inferior direito)

No domingo vamos dormir
E então vamos dar um passeio
Para fazer os olhos serem temperados
Você precisa respirar ar.
(Feche as pálpebras, massageie -os com a ajuda de movimentos circulares dos dedos: a pálpebra superior do nariz até a borda externa dos olhos, a pálpebra inferior da borda externa ao nariz e depois pelo contrário)
Sem ginástica, amigos,
Nossos olhos não podem viver!

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Ponte
Nós fechamos os olhos, esses são os milagres
(Feche os dois olhos)
Nossos olhos estão descansando, os exercícios realizam
(Continue ficando com os olhos fechados)
E agora vamos abri -los, construiremos uma ponte sobre o rio.
(Abra os olhos, desenhe uma ponte com uma aparência)
Vamos desenhar a letra "O", acaba facilmente
(Com os olhos desenham a letra "O")
Vamos nos levantar, olhar para baixo
(Os olhos são levantados, abaixando)
À direita, vire para a esquerda
(Mova os olhos para a direita e esquerda)
Vamos começar a se envolver novamente.
(Os olhos olham para cima e para baixo)

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Libélula
Aqui está o que uma libélula - como os olhos de ervilhas.
(Eles fazem óculos com dedos.)
Esquerda- traseira, para trás-
(Os olhos olham para a esquerda.)
Bem, assim como um helicóptero.
(Movimentos circulares dos olhos)
Nós voamos alto.
(Olho para cima.)
Nós voamos baixo.
(Olhar para baixo.)
Nós voamos para longe.
(Esperar ansiosamente.)
Nós voamos para perto.
(Olhar para baixo.)

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Gato
Aqui a janela se abriu, olhou em volta das moscas.
(Quebre as mãos para os lados.)
(Uma "mosca" do ombro esquerdo para a direita é mantida com um olhar.)
O gato foi para a cornija. Ele estendeu a mão, sorriu
(Imite uma marcha suave e graciosa de um gato.)
E sentou -se na cornija.
O gato olhou para cima. (Crianças agachadas.)
(Olhe para cima.) Os olhos estavam imediatamente,
O gato olhou para baixo. Eu olhei para o gato.
(Olhe para baixo.) (Olhe reto.)
Ela se virou para a esquerda.
E os fechou em Murchany.
(Olhe para a esquerda.) (Eles fecham os olhos com as mãos.)
Eu olhei para o gato.
(Olhe reto.)

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lebre
Levante as cenouras, olhe para ela.
(Olho para cima.)
Basta olhar com os olhos: para cima e para baixo, certo e certo.
(Os olhos olham para cima e para baixo, à direita.)
Ay-yes zainka, hábil! Os olhos pisam.
(Pisque os olhos.)
Os olhos fecham.
(Os olhos estão fechados.)
Os coelhos das cenouras tomaram, dançando alegremente com eles.
(Salte como coelhos).

Carregando em versos com movimentos

Carregando em versos com movimentos:

Din-Din, Din-Day
Começamos um novo dia-
(Caminhe no local.)
Dili, dili, dili, dili
Os sinos acordaram
(Mãos no cinto, vira para a esquerda - para a direita)
Todo mundo é coelho, todo mundo é
(Mãos no cinto, inclinando -se para a esquerda - para a direita)
E o pardal acordou,
(Pulando no lugar.)
E o coelho começou
(Agachamentos.)
Para cobrar, quem está pulando
(Pulando de pé para pé.)
Quem está no caminho
(Agachamentos.)
Através do campo reto
(Executando no lugar.)
Pular-jump-jump-jump-
(Pulando no lugar.)

*********************

Estamos inclinados com suas cabeças,
Nós brilhamos com bicos,
E eu vou bater nos meus dentes,
E um pouco envolvido.
Vamos torcer os ombros,
E não vamos esquecer as canetas,
Dedos chocados,
E teremos um pouco de descanso.
Vamos conversar com nossos pés,
E vamos levar um pouco,
A perna da perna é como
E desde o início, começaremos ...
(Eu simula todos os movimentos do texto)

*********************

Diz flor flor
Diz a flor flor:
Levante sua folha.
(As crianças levantam e desistem das mãos.)
Saia da pista
Sim, preso com uma perna.
(As crianças andam no local, levantando os joelhos.)
Dirija a cabeça
Conheça o sol pela manhã.
(Rotação da cabeça.)
A caule inclinando -se um pouco -
Aqui está um carregamento por uma flor.
(Tilts.)
E agora lave o orvalho
Grite e acalme -se.
(Apertando as mãos.)
Finalmente todo mundo está pronto
Encontre um dia em toda a sua glória.

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Nós respiramos profundamente
Nós respiramos fundo
Nós nos levantamos facilmente.
(Agachamentos.)
Nós nos inclinamos para a frente
Nós dobramos de volta.
Como as árvores, o vento dobra
Então nós balançamos no traste
(Inclina -se para frente e para trás.)
A cabeça agora está torcida-
Então, vamos pensar melhor.
Vire e vire,
E então vice -versa.
(Rotação da cabeça para as laterais.)
Vamos levantar, crianças, em meias -
(Alongamento - mãos para cima.
Nós colocamos um fim à acusação.

*********************

O sol olhou para o berço
Um dois três quatro cinco.
Todos nós fazemos exercícios,
Precisamos sentar e nos levantar.
Estique suas mãos mais largas
Um dois três quatro cinco.
Bend - três, quatro.
E galope no local.
No dedo do pé, depois no calcanhar.
Todos nós fazemos exercícios.
(Eu simula todos os movimentos do texto)

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Khomka - Hamka Hamster (infle as bochechas)
Barril listrado
(Faça movimentos no texto)
Homka acorda cedo, lava as bochechas, as orelhas estão esfregando
Khomka Hut varre e vai para se exercitar,
Um dois três quatro cinco,
Homka quer se tornar forte.

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Cubs
Eles viraram a cabeça
Assim, assim
(Movimentos circulares da cabeça)
Eles viraram a cabeça
Eles estavam procurando por filhotes para mel
A árvore estava balançando juntos
Então, assim,
(Levante as mãos e faça as inclinações para a direita e esquerda)
A árvore estava balançando juntos
E então eles caminharam
(caminhando como um colchão)
E eles bebiam água do rio
Então, assim,
E eles bebiam água do rio
(inclinando o corpo para a frente)
E então eles dançaram
(Primavera com virando o corpo para a esquerda e para a direita)
As patas foram levantadas acima
(pulando, batendo palmas no topo)
Então, assim,
As patas foram levantadas acima

*********************

TOP TOP
Estamos aplaudindo com nossas mãos, aplaudir
Somos um instante de momento, um momento
Nós ombros garotos, garota
Uma vez aqui dois aqui
(Transformando o corpo para a direita e para a esquerda)
Vire -se em torno de você
Uma vez sentado, dois se levantaram
Sentou -se, levantou -se, sentou -se, levantou -se
Como um aço vanka-all
E então eles começaram a pular
(Corra em círculo)
Como se minha bola elástica
Uma vez, dois, um, dois
(Exercício para restaurar a respiração)
Então o jogo terminou.

*********************

Kozonka Horned,
Kozonka Bodatai.
(Coloque os "chifres" na cabeça)
Ela fugiu para o vime
Fundamentado o dia todo.
(Nós dançamos diversão)
Top de cabra pernas - top!
(pique as pernas)
HOCKS CODOT CLOAT - PLAP!
(aplaace as mãos sobre a cabeça)

Versos curtos para cobrar no jardim de infância

Saltos curtos para cobrar no jardim de infância — Versos curtos para cobrar no jardim de infância

Versos curtos para cobrar no jardim de infância:

Vamos levantar nossas pernas
Vamos levantar nossas pernas,
Um dois três quatro cinco.
Levante os joelhos acima
Não seja preguiçoso no intervalo.
(As crianças levantam as pernas dobradas nos joelhos,
Tentando tocar o peito com um joelho.)

********************

Torça sua cabeça rapidamente
Oblocal, direita e esquerda.
(Rotação da cabeça.)
E pular no local -
Pernas separadas e pernas juntas.
(Pulando.)

********************

Nós vamos andar.
Acima da perna. Pare: um ou dois!
(Caminhando no lugar.)
Faremos exercícios,
Para que a cabeça não doeu.
(Crianças sentadas.)

********************

Acima da sua mão!
Acima da sua mão! Ombros mais largos!
Um dois três! Respire mais suave.
Você ficará mais forte por cobrar,
Você se torna cada vez mais forte.

********************

De manhã cedo em uma clareira
Então os macacos brincam:
Top da perna direita, topo
Top da perna esquerda, top!
Manusea para cima, para cima, para cima!
Quem vai aumentar acima de tudo?

********************

Aplaudir! De novo
Vamos fazer Patry agora.
E depois mais cedo
BLAP - aplauso mais divertido!
Dedo na teca de dedos e tuk,
Planejar, aplaudir, aplaudir!
Dedo na teca de dedos e tuk,
Top, pique, pique!

********************

Mostre -me suas mãos
E tapando um pouco de você um pouco
Algodão- algodão, algodão,
Algodão- algodão.
Olhe para mim agora
(faça qualquer movimento)
Exatamente todos vocês repetem.
Um dois três,
Um dois três.

********************
Agora vamos mostrar as pernas
E afundar um pouco.
Top-top,
Top-top top.
Mostre -me canetas, pernas,
Jogue -os um pouco
(movimentos arbitrários com mãos e pernas)
Um-dois-três, um-dois-três.

********************

Vamos dar um tapinha com canetas - aplauso - blap - blap,
Nós afundamos nossas pernas - top - top - top,
Nós levantamos nossas mãos todas
E eles abaixaram juntos.
E todos entraram em um plano mágico.
(Mãos dobradas nos cotovelos, em frente ao peito)
Eles começaram o motor-zh-zh-zh-zh-zh-zh
(vire lentamente com as mãos na frente do peito, aumentando o ritmo)
O avião voa, e o motor está zumbindo-uh-ou, uh-oo
(mãos para os lados, inclinações alternativas para a esquerda e direita),
Voou ...

********************

Mosquitos e mosquitos,
Pernas finas
Dançar ao longo do caminho.
(Dance, segurando as alças no cinto)
Top das pernas - top! (pique as pernas)
Mãos aplaudirem - aplaudir! (palmas com alças)
A noite está perto - voou para longe!
(Onda com alças, como asas)

********************

Existem dois beterraba na clareira
Gopak dançou: (dance, canetas no cinto)
A parte superior da perna direita, top! (pique a perna direita)
Top da perna esquerda, top! (pique a perna esquerda)
Manusea para cima, para cima, para cima!
Quem vai aumentar acima de tudo?
(Fique em meias, estique)

********************

Shadow - Shadow - Cream,
Ela sentou um gato debaixo do wove.
(nós agachamos)
Os pardais voaram.
(Onda com alças, como asas)
Bate -los para eles
(bata palmas)
Voar para longe, pardais,
Cuidado com gatos.
(ameaçar um dedo)

********************

Nossos patos de manhã -
KRAY - brigas - briga! KRAY - brigas - briga!
(Manças de volta - representa um pato)
Nossos gansos na lagoa -
Ha - ha - ha! Ha - ha - ha!
(alça no cinto, gire o corpo para a direita ou para a esquerda)
Nossas botas acima -
GRU - GRU - GRU, GRU - GRU - GRU!
(Onda com alças, como asas)
Nossas galinhas estão na janela -
CO - CO - CO! CO - CO - CO!
(Dobre as canetas nos cotovelos, então nós as pressionamos para nós, então nós as levamos)

Charagem para crianças - poemas por um complexo de exercícios

Exercício das crianças - poemas para um conjunto de exercícios:

Para que os joelhos não riem,
Para que as pernas não doem,
Nós agachamos profundamente
Nós nos levantamos facilmente.
(agachamento 10 vezes)

Nós levantamos os ombros mais altos,
E então nós os abaixamos.
Como se estivéssemos respondendo juntos,
Não sabemos de nada.
(ombros)

Fluindo na região lombar,
Não vamos nos apressar.
À direita, vire para a esquerda,
Olhe para o vizinho.
(Girando o tronco para as laterais da mão em uma posição dobrada)

Bola vermelha no site
Ele salta acima de tudo hoje.
Vou pular junto com a bola,
Eu quero chegar ao céu.
(saltando no lugar).

Nós nos inclinamos mais baixo
Bem, as mãos estão mais próximas do chão!
Endireitados, as pernas são mais largas.
Puxamos as costas, três - quatro.
(inclinando -se para a frente).

Vamos fazer as rotações
E nós rapidamente torcemos com nossas mãos-
Então de volta, depois para a frente
E então vice -versa.
(rotação com as mãos para a frente e para trás).

Nós amassamos nossos ombros
Nós movemos nossas mãos para;
Uma mão voa para cima
E o outro ainda.
(Hands Jerks)

Vamos trabalhar com nossas mãos
E com cotovelos e ombros.
Atualizar conosco,
Fazemos idiotas com nossas mãos.
(empurrando com as mãos para as laterais)

Pernas separadas, no cinto da mão.
Precisamos amassar as costas.
Vamos nos curvar, bem,
Não se apresse, não fique de atraso.
(Torso de inclinação para os lados).

Então olhei para a parede
Eles olharam para a janela.
À direita, à esquerda da curva,
E então vice -versa
(Transformando o corpo para as laterais da mão no cinto)

********************

Mãos para cima e mãos para baixo.
Você não é preguiçoso!
Faça as ondas mais claramente, mais nítidas.
Treinar ombros melhores.
(Twims para os lados com as mãos)

Nós giramos a cabeça
Como se fossemos firmemente respondidos;
"Não, eu não vou, eu não quero!"
Esta é as crianças no ombro.
(Vira da cabeça)

Estamos esquiando para a floresta, estamos indo
Nós escalamos a colina.
Os palitos nos ajudarão a ajudar,
A estrada será fácil para nós.
(esquiador)

Nós trabalhamos com nossas mãos
Voamos sob as nuvens.
Mãos para baixo e braços para cima.
Quem voa mais rápido?
(borboleta)

E o relógio vai, vai
Às vezes, eles de repente ficam para trás.
E acontece que eles estão com pressa.
Como se eles quisessem fugir.
(caminhando com uma mudança no ritmo)

Nós levantamos halteres
Balance junto para os lados,
Temos mãos fortes conosco
Executa uma classe inteira.
(halteres nas laterais)

Olhe para nós,
Mãos - tesouras conosco,
Aparecendo, clicando em frente,
E então vice -versa.
(Tesoura com mãos)

E agora não somos caras
Somos gatinhos engraçados
Entramos em contato, agachado
Nós nos divertimos muito
(gatinho com agachamento)

O vento sopra sobre os campos,
E os gastam a grama.
As nuvens estão flutuando acima de nós,
Como uma montanha branca.
(manuseio)

Vamos imaginar tudo agora
Como os aros conosco.
Eu peço que você continue
Vamos girar os aros.
(rotação do corpo)

Carregando após o sono em poesia para pré -escolares

Carregando após o sono em poesia para pré -escolares:

"Borboleta"
De manhã, a borboleta acordou, sorriu, esticada.
Uma vez - ela lavou com orvalho, dois - graciosamente circulando,
Três - dobrados e agachados, quatro - voaram para longe.

**********************************

"Urso"
Urso levantar as patas, abaixe as patas do urso
Urso, urso passear e depois tocar as terras.
E foda -se sua barriga uma vez, dois, três - um, dois, três!

**********************************

"Nós acordamos e sorrimos"
Os olhos se abrem, os cílios aumentam.
(Massagem com face leve.)
As crianças acordam, sorriam um para o outro.
(Vire a cabeça para a direita - para a esquerda.)
Nós respiramos até, profundo e livre e fácil.
(Respire fundo e expire, inflando e elaborando o estômago)
Que cobrança maravilhosa - como isso nos ajuda,
O humor melhora e fortalece a saúde.
(Esfregou o peito e os antebraços com as palmas das mãos).
Punhos de embreagem firmemente, levante as mãos mais altas.
(Levante lentamente as mãos para cima, segurando rapidamente os punhos).
Fortemente - estique com força. Sorria o sol mais largo!
(Mãos estendidas, estique)
Com experiência! Sorriso!
Finalmente, acordamos!
Boa tarde! É hora de acordar!
Reabasteça sua cama.

**********************************

"Rise the Kids"
Levante -se, crianças!
A hora tranquila terminou, a luz do dia nos encontra.
Nós acordamos, estendemos estendidos. (Alongamento, turnos.)
Criamos a cabeça, apertamos os punhos habilmente.
As pernas começaram a dançar, não queremos mais dormir.
Vamos superar as pernas, subir um pouco.
Todo mundo adorava, arredondado, as pontes acabaram.
Bem, agora é hora de se levantar, levantar, crianças!
Tudo está descalço no chão e é fácil de correr.
Respire e suba, suba nos dedos dos pés.
Desça, expire e repita novamente.
Amasse o pé - caminhando.
Agora eles acordaram completamente e voltaram aos seus negócios.

**********************************

"Vamos jogar"
Gente, acordam! Olhos abertos!
Pernas, estique! Alças, suba!
Primeiro daremos um passo muito pequeno.
E então um passo mais largo, assim, assim.
Fique em suas meias, puxe as mãos para cima.
Levante acima das pernas e caminhe como um tom.
As aeronaves no aeroporto estavam sentadas e depois voaram.
Por um longo, muito tempo, eles voaram no céu e depois aterraram.
A bola saltou alto - alto ...
Rolado para longe - longe ...
Ele girou em Yolo, agora parou.
Ah, como borboletas voam, dançam e vibrar.
De repente, eles estão congelando, eles não se movem,
Eles se sentam na flor.
Finalmente, acordamos e voltamos aos nossos negócios.

**********************************

"Vigor"
Ei pessoal, o que você está dormindo? Acorde, não seja preguiçoso!
Vou afastar os remanescentes do sono, o cobertor para o lado,
Eu preciso de ginástica - ajuda muito.
Olhamos para a direita, olhamos para a esquerda, inclinamos a cabeça para baixo.
Olhamos para a direita, olhamos para a esquerda, olhamos para o teto.
Vamos sentar uniformemente, pernas juntas, de mãos dadas e dobrar:
Inclinar -se, apertar, ouvir, não dobrar.
E agora eles se sentaram em silêncio, olharam um para o outro,
Eles sorriram, olharam em volta e tropeçaram nos chinelos.
Eles apertaram os dedos, abriram, repetiram tantas vezes,
Executar o mais rápido possível- os dedos se tornarão mais fortes.
Mãos como duas asas, dêem a mesa com um passo
Diretamente para procedimentos de água e depois para os negócios.

**********************************

"A ascensão é anunciada!"
A ascensão é anunciada! O sonho acabou - nós levantamos!
Mas não de uma vez. A princípio, as mãos acordaram, estenderam a mão.
As pernas endireitaram -se, dançando um pouco.
Vamos virar o estômago, dobrar.
E então, nas costas novamente, aqui as pontes estão prontas.
Vamos um pouco em uma bicicleta.
Levamos a cabeça, não queremos deitar.
Uma vez, dois, três e exatamente quando precisamos chegar ao tapete.
Este tapete é incomum, botão, bonito.
Este tapete é muito importante. Ele é terapêutico, é massagem.
Pegue uma pista, caminhe e corra um pouco.
Agora vamos no chão nas meias, nos calcanhares,
No lado externo do pé e depois em um agachamento!
Vamos correr em um covarde, queremos dançar um pouco.
Após um círculo leve, faremos uma surpresa para a figura.
Levante o peito, decepcioná -lo,
Inspire e expire.
Finalmente acordamos para os negócios!

**********************************

"Sonhos voadores na janela"
Os sonhos voaram para a janela, fugiram ao longo do caminho,
Bem, e você e eu acordamos e, acordando, sorriu.
Abra um olho, abra o outro olho,
Faremos "Oshkushka" agora, faremos agora
Deitado no travesseiro.
Puxando o cobertor, escondendo -se primeiro,
Nós nos dobramos devagar, procurando um bebê juntos.
Puxe as alças, puxe as orelhas,
Eles pegaram uma nuvem com uma caneta e um pouco mais de aço!
Para acordar a cabeça, você precisa torcer o pescoço
Fazemos vários balanços, rotação.
Para acordar as canetas. Vamos bater palmas.
À direita, esquerda e acima, atrás das costas e abaixo.
Esconda a cauda nos travesseiros. Faremos placas giratórias.

Poemas para cobrança matinal para crianças

Poemas para cobrança matinal para crianças:

Nós realizamos um carregamento juntos, avançando alegremente.
Eles cresceram em meias e foram nos dedos.
Nós afundamos nos calcanhares, é assim que cobramos.
A perna pega a perna, caminha pela etapa anexada.
Aqui nas colunas, a construção que realizamos exercícios.
E inclinando a cabeça com a cabeça com você.
Eles olhavam para a direita para a direita, conseguiram ver tudo ao redor.
Mãos para os lados, para frente e depois vice -versa.
Eles se tornaram baixos nos lenhadores - eles se inclinaram.
Eu poderia tirar minhas mãos como um machado no castelo.
E, é claro, agachamos, representamos o vanka-vstanka.
Eles se levantaram, levantaram -se - eles se sentaram e queriam pular.
Eles respiram fundo com o nariz, o ar fresco puxado.
Expire profunda pela boca. Em uma coluna se tornará pessoas.
Encorajei toda a cobrança, nos deu um sorriso.
"Oh, eles tomam café da manhã docemente!": Nossa babá disse.

***********************

De manhã, eles fizeram exercícios
Iniciado em ordem:
Parecia meias
Eles saltaram sobre todos os solavancos.

Tocou no sapo -
Pulando-se.
E então eles venceram
E, é claro, todo mundo está cansado.

Bem no chão deitada
Pernas para cima e depois para baixo.
A imprensa estava um pouco agitada
Dedos de pé derrubaram.

Rose e Ran-
O avião foi retratado.
Finalmente pousou
E nós nos transformamos em nós mesmos.

O carregamento chegou ao fim
Todos os caras jogaram o suficiente.
Definitivamente, há recarga suficiente
Para uma caminhada e ocupação!

***********************

Eu vou te dizer em ordem
Como eu faço exercícios:
Pernas para cima, à direita para o lado,
Vou puxar um pouco de meia
Vou dobrar minhas pernas nos joelhos
Vou puxar um pouco de novo.
Diz a irmã Katya:
"Talvez você sai da cama."
Passou completamente
Você é nosso atleta mentiroso!
Estávamos envolvidos em cobrar:
Eles subiram para as meias
E eles puxaram as canetas para cima,
Bem, toque no sol!
E então nós agachamos
Menos mouse no aço vison.
Vamos, esconda -se do gato:
Pressionamos o nariz na perna.

Agnia Barto - Carregando em versos

AGNIA BARTO - cobrando versículos:

Em ordem
Construa em uma fileira!
Para cobrar
Tudo! Deixei!
Certo!
Corrida,
Flutuando,
Estamos crescendo
Audacioso,
No sol
Bronzeada.
Nossas pernas
Velozes,
Tag
Nossas fotos
Forte
Nossos músculos
E olhos
Não é chato.
Em ordem
Construa em uma fileira!
Para cobrar
Tudo! Deixei!
Certo!
Corrida,
Flutuando,
Estamos crescendo
Audacioso,
No sol
Bronzeada.

Carregando para crianças em versos

Carregando para crianças em versos:

Cobrando para as crianças "vanka-vstanka"
Uma vez aqui, dois aqui (transformando o corpo para a direita e esquerda)
Vire -se!
Uma vez sentado, dois se levantaram,
Sentamos, nos levantamos, sentamos, nos levantamos!
Como um aço vanka-all,
E então eles começaram a pular (correndo em círculo)
Como minha bola elástica!
Uma vez, dois, um, dois (exercícios para respirar a restauração)
Então o jogo terminou.

******************

Carregando: "Cubs de urso viviam com mais frequência ..."

Cubs
Eles viraram a cabeça
Então, assim, (movimentos circulares da cabeça)
Eles viraram a cabeça

Eles estavam procurando por filhotes para mel
A árvore foi sacudida juntos (levante as mãos e faça isso
Então, assim, inclinações para a direita e esquerda)
A árvore estava balançando juntos

E então eles caminharam (andando no urso)
E eles bebiam água do rio
Então, assim,
E eles bebiam água do rio (inclinando o tronco para a frente)

E então eles dançaram (uma mola com uma volta do corpo para a esquerda e para a direita)
As patas foram levantadas acima (pulando, batendo palmas com as mãos no topo)
Então, assim,
As patas foram levantadas acima!

******************
Era uma vez que havia coelhos
(Salte no local, mãos na frente do peito, os pincéis são abaixados)
Na borda da floresta,
(braços retos para cima, dedos separados- "madeira" e balanço)
Era uma vez que havia coelhos
(Salte no local)
Em uma cabana branca.
(Combinou as mãos acima da cabeça "House")
Lavou as orelhas
(descreve como meus ouvidos)
Lavou suas patas
(Esfregamos a esquerda com a mão direita e vice -versa)
Coelhinhos vestidos
(Agachamento com curvas para o lado, mãos no cinto)
Nós colocamos chinelos.
(Estivemos em frente alternadamente e colocamos no calcanhar
Esquerda para a esquerda, depois a perna direita)

******************

O gato caminha ao longo do banco,
(andando no lugar)
Lidera o gato pelas patas:
(Mãos certas)
Tops, tops em um banco!
(Stomp)
TSAPS, TSAPS BILE DAS PAWS!
(bate -se nos dedos)

******************

O sol brilha na janela,
(Levantando as mãos sobre a cabeça, giramos com pincéis, "lanternas")
Vamos dançar um pouco
Pular-salto, pular-skok,
(pular)
Então meu amigo está dançando.
O sol brilha na janela,
("Lanternas")
Vamos dançar um pouco
Aplauso, aplauso, aplauso, aplauso,
(aplaudir)
Então meu amigo está dançando.
O sol brilha na janela,
("Lanternas")
Vamos dançar um pouco
Tapa, tapa, tapa, tapa, tapa, tapa,
(Stomp)
Então meu amigo está dançando.

******************

Para o céu
(Mãos para cima, estendidas, paradas nas meias)
Até a grama.
(sentou-se)
Para o céu
Até a grama.
E agora eles circularam
E eles desceram.
(Dança grátis)

Aqui está um pântano no caminho
Como vamos?
Pular e suporte, pular e suporte,
Mais diversão, download, amigo.
(Pulando em duas pernas com avanço para a frente)

Carregando em versos para o grupo mais jovem de jardim de infância

Cobrar no grupo mais jovem em versos para instituições educacionais em idade pré -escolar — Carregando em versos para o grupo mais jovem de jardim de infância

Carregando em versos para o grupo mais jovem de jardim de infância:

Um cavalo rápido
De manhã, fiz exercícios.
Eu peguei um começo
E um casco bateu.

Tsok! Tsok!
E agora o salto está para a frente
Lateralmente, costas, pelo contrário.
Skok! Skok!

Correndo no lugar e depois -
Junção de gêmeos e cauda.
Mah! Mah!
Que cauda e juba

Silkysts e linda!
Oh! Oh!
O cavalo bufou alto:
-Frr-rr! O carregamento está terminado!
Não é hora de comer?
Dê feno e água!

************************

Estamos envolvidos em cobrar
Começamos de manhã.
Que as doenças tenham medo de nós,
Deixe -os não irem para nós.

Uma vez - dois
Etapa mais ampla!
Faça conosco!
Ele espalhou amplamente os galhos

Perto da casa, um bordo velho.
O gato de um vizinho arqueou suas costas -
Ele adora educação física.
Uma vez - dois

Etapa mais ampla!
Faça conosco!
As aves espalham as asas
Acordando ao amanhecer.

Urso noca suas patas
Nos Berlogs no tapete.
Uma vez - dois
Etapa mais ampla!
Faça conosco!

************************

Uma vez - um toque,
Dois - salto.
Esta é uma cobrança de lebre.
E raposas como acordar

(esfregue os olhos com os punhos)
Eles adoram se alongar por um longo tempo
(esticar)
Certifique -se de bocejar

(bocejo, cobrindo a boca com uma palma)
Bem, abane sua cauda
(quadris de movimento para as laterais)
E lobo de volta para dobrar

(dobra na frente para frente)
E salto pulmonar
(Leve para cima)
Bem, e o urso é o pé do clube

(As mãos estão dobradas nos cotovelos, as palmas das mãos estão conectadas abaixo da cintura)
Separando amplamente
(Pernas de largura de ombro de pernas)
Um ou juntos

(Passe por cima da perna para o pé)
Começando por um longo tempo
(balançando o corpo para as laterais)
E quem não é suficiente cobrança -
Começa tudo de novo!

Carregando em versos no grupo intermediário de jardim de infância

Carregando em versos no grupo intermediário de jardim de infância:

— 1 —
Vamos exercitar -se.
Ei acorde!
Tudo em altura, em ordem
Vir a ser!
— 2 —
Vamos levantar as mãos mais alto,
Vamos entrar em meias
A respiração é profunda. Nós, como ratos
Em uma colisão do pântano.
Expire quando inclinado.
Nós não estamos em um solavanco
Como se no gramado -
Estamos procurando flores lá.
— 3 —
Exercício em segundo,
Meninas, meninos!
Nós pegamos duas mãos,
Seque como coelhos.
— 4 —

E agora como um avião
Nós voamos por nós mesmos.
Asas para o lado! Em voo
Acima do rio, florestas!

— 5 —
À direita, à esquerda do vento se dobra
Linden, comeu, bordos.
Filhos, uma tempestade chega até nós!
Nós fazemos inclinações.
— 6 —
Mones estão pendurados nos galhos.
Estamos na parede sueca.
Pernas levantadas, crianças,
Endireitar os joelhos.
— 7 —
Bebendo o canguru inteligentemente
Saltos longos.
E continue seu jogo
Seremos capazes de nós mesmos.
— 8 —

O caracol subir lentamente
Levantou os chifres.
Somos brincalhões, vigorosos e caule.
Nós corremos ao longo do caminho!

— 9 —
Crescimento, vence os registros,
A orquestra interpretará uma carcaça.
Bayanist, faça acordes,
Nós vamos todo o grupo para o chuveiro.

************************

Um dois três quatro cinco -
Sasha saiu para passear.
Sasha faz exercícios,
Começa em ordem:
Mãos para baixo, mãos para cima,
Vire a cabeça.
Pernas, pernas, pernas, pernas
Corremos ao longo do caminho e torcemos o Hulahup,
Para fortalecer o umbigo,
E também um "cigano" -
E relaxe no banco.
Cinco, quatro, três, dois, uma vez -
Então a história terminou

************************

Crianças, construir em ordem
Para cobrar divertido.
Para romper nossas pernas
Vamos caminhar pelo caminho.
E o caminho não é simples
Ele nos fascina. (andando)
No quintal, temos geada
Para que o nariz não congele
É necessário afundar as pernas (Stomp)
E tapas com as palmas das mãos (palmas)
Ao longo do caminho, ao longo do caminho
Vamos pular na perna direita
E nisso - ao longo do caminho
Nós pulamos na perna esquerda. (saltando)
Vamos esquiar tudo
Vamos subir na colina.
Os palitos nos ajudarão a ajudar,
A estrada será fácil para nós. (Passo amplo)
E há quedas de neve por perto.
Neve coberta na estrada.
Não entre no campo para que
Levante acima das pernas. (Mãos no cinto, levante os joelhos)
Vamos seguir o caminho
Vamos chegar ao gramado.
Flocos brancos voam,
Ficou mais frio.
Apenas inverno-inverno, inverno,
Você não assustou os caras. (corre)
Flocos de neve caem do céu,
Como em uma imagem de contas de fadas.
Nós os pegamos com nossas mãos
E mostre a mãe em casa. (andando, batendo palmas com as mãos sobre a cabeça)
Em um fofo na neve
Começamos o jogo.
Você é uma bola de neve e eu sou uma bola de neve,
Fique no círculo. Amigo.
Um dois três quatro
Coloque o círculo mais largo. (Construção em círculo)
Não tenho medo de geada.
Serei amigo dele com força. (abraça -se com as mãos)
Geada é adequada para mim
Ele toca as mãos, toca o nariz. (Toque nas mãos, no nariz)
Então você não tem que bocejar
Salte, corra e jogue.
Para se tornar forte e dexteroso

Cobrar em versos no grupo sênior de jardim de infância

Cobrando versos no grupo sênior de jardim de infância:

Aquecimento
Repitamos todos os movimentos quentes -up sem hesitar!
Ei! Eles saltaram no local.
Eh! Amasse com as mãos juntas.
EHE - heh! As costas se enrolaram
Nós olhamos para as botas.
EGE - GE! Dobrar abaixo
Nós nos inclinamos mais perto do chão.
Ligue o local inteligente.
Nisso, precisamos de destreza.
O que você gostou, meu amigo?
Amanhã vamos repetir a lição!

***********************
Vamos fazer um -Up, segure suas costas uniformemente!
A cabeça para trás, para a frente, direita, esquerda, vire!
Mãos levantam em linha reta -
Aqui estão altos!
Exercite -se ainda mais alto,
À direita, vire para a esquerda.
E agora a pélvis está dançando -
Olhe para nós!
Com este exercício glorioso
Nós levantamos o humor.
Então vamos agachar:
Sente -se e levante -se amigavelmente!
Não estamos com preguiça de pular -
Como uma bola o dia todo.

***********************

O professor lê um versículo, as crianças imitam os movimentos dos animais, fenômenos naturais.

No céu, o sol flutua.
O forte vento de grama é oprimido.
No riacho, água argorma.
A raposa acena com o rabo.
Um caracol rasteja ao longo da folha.
O lagarto está escalando.
O elefante acena com a cabeça.
Pegando o esquilo de sua cauda.
O urso cava raízes.
A cota balança as folhas.
Um gato selvagem pega um peixe.
Com uma pata e imediatamente na boca.
No rio, o pato flutua.
E na grama a cobra rasteja.
O sapo pula rapidamente.
As orelhas do coelho.
A borboleta fica em silêncio.
O peixe dorme debaixo d'água.
O pardal pula.
É alegre.
E o corvo anda.
Algo encontra algo.
No azul - o mar azul.
Dolphin flutua.
E caminha na neve.
Pequeno pingüim.
Pula e salta.
Bunny é jovem.
O cachorro é isso.
Traseiro meu pé.
Mouse cinza.
Ele se senta em Norochka.
E o urso na cova.
Até a primavera, roncando.
O gato acordou.
A parte de trás está dobrando.
Gatinho pequeno.
As lavaes de orelha.
Um urso astuto sobe em uma árvore.
O mel comeu e começou a rugir.
Nosso cachorro adora jogar.
Corra e pule, morda, lambe.
Uma enorme águia afundou do céu.
De manhã, uma maravilhosa flor floresceu.
As árvores são lindamente acenadas com galhos.
Os Chukchi dançam alegremente no norte.
Cabra branca, bunda com chifres.
Potão vermelho, feixes com pernas.
O ursinho de pelúcia marrom na grama está caindo.
Um gatinho fofo na areia está cavando.
O verme arqueou suas costas.
Ele fez beicinho as bochechas, um hamster.
Creers entre as pedras.
O falcão é mais rápido.
O ouriço se enrolou - ele ficou redondo.
Virou -se, correu.
As nuvens estão flutuando em silêncio.
Todo mundo está ficando saudável!

Carregando em versos - grupo preparatório de jardim de infância

Carregando em versos - um grupo preparatório de jardim de infância:

Uma vez, dois - puxe -se para cima!
Três, quatro - sorria!
Levantou -se rapidamente em ordem
Para uma cobrança divertida!
(Construção em uma coluna uma de cada vez)

No caminho reto
Vamos para a história russa. (Indo para a coluna um de cada vez)
E ravinas, buuse
Vamos contornar o lado. (Caminhando com uma cobra)

No conto de fadas, o caminho não é fácil,
No conto de fadas, o caminho não é!
Caminhamos alto (andando em meias)
Nós andamos baixo. (Andando nos calcanhares)

Não fique atrás de mim
Exatamente o traço na próxima etapa
Para que ninguém esteja na cozinha
Goblin de repente não desistiu.
(Caminhando: Parque de uma perna ao dedo do pé de outro)

Uma vez - um toco, dois - um toco.
Um salto e suporte pulando um após o outro.
(Pulando de pé para pé)

Com as corridas de vento
Somos ágeis e fáceis,
Vamos correr sem olhar para trás
Para que os calcanhares brilhem.
(Corra em círculo)

Calma, mais tranquilo, não se apresse,
Pare de correr agora.
A floresta escura se separou.
Quem está nos esperando aqui?
(Andando em uma coluna um de cada vez)

Há uma velha na floresta
Em uma cabana incrível:
Em pernas finas de frango
A casa está girando um pouco.
(Vira para as laterais)

A velha olha pela janela -
Quem vai até ela para almoçar?
Cara, ele é ou animal,
Posso comer ou não?
(Inclinando -se para a frente alternadamente para a direita - para a esquerda)

A avó levanta as pernas -
A avó sobe na estupa.
Uma - perna, duas - perna;
Pernas - como um poker.
(Alternadamente levantando as pernas dobradas nos joelhos)

Aqui a velha voa em uma argamassa:
À direita - à esquerda, ele olha.
Então ele vai colidir com uma bétula
Vai voar em uma árvore de Natal. (Inclinando para as laterais)

Pousou silenciosamente silenciosamente.
Stupa quase desmoronou. (Duas nascentes, agachamentos lentos)
Mas a velha - pelo menos onde! (Levante -se, as mãos para as laterais)
Tudo é jovem! (Movimento de dança - jogando pernas alternadamente em uma meia em um salto)

*********************

Começamos a treinar.

1. Eu puxo minha cabeça para o ombro
Eu quero amassar meu pescoço.
Nos lados uma vez outro
Eu balancei minha cabeça.

2. Colocamos os dedos nos ombros,
Vamos girar nossas mãos.
Circule para a frente,
Outro atacante
E depois até a curva.

3. Nós amassamos nossos ombros
Mudamos nossas mãos para a reunião.
Uma mão voa para cima
E o outro ainda.

4. Corpo à direita, corpo à esquerda
Precisamos amassar as costas.
Vamos fazer turnos
E ajude com as mãos.
Isso é divertido leve
Vira para a esquerda - direita.

5. Mais amassar as costas
Nós dobramos para frente e para trás.
Nós nos inclinamos facilmente
Nós pegamos o chão com as mãos.

6. Nós nos levantamos, nos sentamos
Vanka-vstanka parecia se tornar.
Agachamento uma vez, dois, três
Não se preocupe, olhe.

7. E agora todo mundo ficou juntos
E eles começaram a dar saltos.
Um dois três quatro. cinco,
Vamos pular e pular.

8. Agora vamos juntos
Nós intensificamos tudo no lugar.
Inspire com o nariz e expire com a boca
Nós respiramos mais fundo, e então
Pise no local lentamente
E o tempo está bom.
Nós caminhamos pelos caminhos
Eles pularam, saltaram.
Agora é hora de ir para casa
Nosso querido para o jardim de infância. (andando)
Nós desmoronamos do coração
E estamos com pressa no lugar novamente. (alinhamento)
Pelo menos carregar é curto
Fizemos um pouco um pouco.
Deixe todos os flocos de neve voarem para o nosso quarto, branco,
Não estamos com frio, cobramos.

*************************

Crianças, construir em ordem
Para cobrar divertido.
Para romper nossas pernas
Vamos caminhar pelo caminho.
Mas o caminho não é simples
Ele nos fascina. (andando)
Nós caminhamos um após o outro
Floresta e Meadow Verde.
Uma vez - dois, uma vez - dois,
Aqui está uma bétula, aqui está a grama.
Aqui está uma clareira, aqui está um prado
Ande mais divertido, meu amigo. (andando)
Fomos para a borda da floresta
Levante nossas pernas acima.
Através de arbustos e solavancos,
Através de galhos e espumas. (caminhando com elevadores altos dos joelhos)
Temos uma postura gloriosa.
Trouxemos as omoplatas.
Nós somos como meias
E então nos calcanhares.
Vamos fácil como raposas
E como uma curva para um pé de clube.
E como um lobo cinza-lobo
E como Zainka - um covarde.
Milagres em nosso mundo
Crianças se tornaram anões,
E então ficamos juntos
Todos se tornaram os gigantes.
E agora somos fluxos,
Vamos correr à frente.
Corra diretamente para o lago
Será que se tornará um grande lago.
O tempo ficou quente.
Sol e natureza brilho
Eu acordei do sono
A primavera veio até nós. (corre)
Abril, abril
Droga anéis no quintal.
Fluxos correm em torno dos campos
Nas estradas de poças.
As formigas serão lançadas em breve
Depois de um resfriado no inverno. (andando)
No gramado pela manhã
Começamos o jogo.
Você é camomila, eu sou um pouco amargo
Fique em nossa coroa.
Um dois três quatro
Coloque o círculo mais largo. (Construção em círculo)
Para se tornar forte e dexteroso
Começamos a treinar.

Agora vamos juntos
Nós intensificamos tudo no lugar.
O sol acordou de manhã cedo
Todas as crianças acariciaram.
Acaricia o peito, acaricia o pescoço,
Acaricia o nariz, acariciando a testa,
Aperte os ouvidos, acaricia as canetas. (movimentos no texto)
A brisa quente sh - w - w.
A folhagem inundou. - 2 vezes (ginástica respiratória)
O vento frio soprou com - s - com
O vento ficou em silêncio
Os folhetos não enferrujam. (A cabeça está abaixada, inclinação. As mãos estão relaxadas)
Nós caminhamos pelos caminhos
Eles pularam, saltaram.
Agora é hora de ir para casa
Nosso querido para o jardim de infância.
Nós desmoronamos do coração
E estamos com pressa no lugar novamente.
(Construção)
“Carregar é útil para todos!
Todo mundo precisa de cobrar!
De preguiça e doenças
Ela nos salva! ”

Poemas depois de cobrar no jardim de infância para restaurar a respiração

Poemas depois de cobrar no jardim de infância para restaurar a respiração:

Xícara
O relógio vá em frente
Estamos nos levando.
I.P. - De pé, as pernas estão ligeiramente colocadas.
1 - uma onda dos braços para a frente - "tick" (inalação);
2 - Uma onda de mãos para trás - "So" (exale).

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Cockerel
O galo acenou com suas asas
De repente, ele acordou todos nós.
I.P. - O.S.
1 - Levante os braços para os lados (inspire);
2 bata as mãos nos quadris de "ku-ka-re-ku" (exale).

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Bombear
Nós bombeamos água
Regar as flores.
1 - inclinação do corpo para a direita (inalação);
2 mãos deslizam, enquanto pronunciam em voz alta o som "S-SS" (exale).

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Semáforo
O mais importante na estrada
Não há ansiedade com ele.
I.P. - Sentado, mova as pernas juntas.
1 - levantando as mãos para as laterais (inalação);
2-LOW diminuindo com uma expiração prolongada e pronunciando o som "S-S" (expiração).

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Respiração
Vamos ficar em silêncio, silenciosamente
Ouviremos nossos corações.
I.P. - O.S.
1 - uma respiração lenta através do nariz, quando o peito começa a expandir - pare a respiração e faça uma pausa 4 segundos;
2 - Uma expiração suave através do nariz.

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Gansos estão voando
Gansos estão voando alto.
Eles olham para as crianças.
I.P. - O.S.
1 - Levante as mãos para os lados (inspire);
2-Lower suas mãos para baixo com o som "R-O-U" (exale)

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Ouriço
O ouriço é gentil, não espinhoso,
Olhe em volta melhor.
I.P. - O.S.
1 - Virando a cabeça para a direita - uma respiração curta barulhenta;
2 - Virando a cabeça para a esquerda - expire através dos lábios abertos. (8 vezes.)

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Ajustador
Ele vai nos mostrar o caminho certo,
As curvas indicarão tudo.
I.P. - Pernas - largura de largura.
1 - mão direita para cima, a mão esquerda para o lado (inspire através do nariz);
2-esquerda para cima, a mão direita para o lado (expire com pronunciando o som "rrr")

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Pêndulo
Esquerda, direita, esquerda, direita,
E então vamos começar primeiro.
I.P. - Mãos no cinto (inspire).
1 - inclinar à direita (exalar);
2 - I.P. (inalação);
3 - inclinar à esquerda (exalar);
4 - I.P. (respiração).
Expire com o som "T-U-X".

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Asas
Asas em vez de mãos conosco,
Então, voamos - somos a classe alta.
I.P. - As pernas estão ligeiramente colocadas.
1 - mãos através dos lados para levantar (inspirar);
2 - Abaixe as mãos para baixo, pronunciando "para baixo" (exale).

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Nós nos levantamos para meias
Somos bons no andar de cima!
Como você está sem nós?
I.P. - As pernas estão ligeiramente colocadas.
1 - Rise para meias. Ao mesmo tempo levantando as mãos e olhe para elas (inalação);
2-S-SLOWLY SITELE (LAREIRO), joelhos para as laterais, braços para a frente e pronuncie o som "shhh" (exale).

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Balançando
Nós balançamos um pouco
Afinal, sob nós são nuvens.
I.P. - Pernas - largura de largura.
1 - inclinação à direita - "Kach" (inalação);
2 - Inclinação à esquerda - "Kach" (exale).

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Virar
Devemos olhar em volta.
Meu amigo voa por perto?
I.P. - Pernas - largura de largura, mãos no cinto.
1 - vire para a direita (respiração);
2 - I.P. (exalação);
3 - vire para a esquerda (inspire);
4 - I.P. (exalação).

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Algodão
O sol vamos conhecer tudo,
Então, vamos notar nosso voo.
I.P. - As pernas estão ligeiramente colocadas.
1 - Levante as mãos para cima (inspire);
2 - aplaace as mãos, dizendo "palmas" (exale);
3 - Espalhe os braços para os lados (inalação);
4 - I.P. (exalação).

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Abelhas
Vamos imaginar que somos abelhas
Estamos no céu - Novosels.
I.P. - As pernas estão ligeiramente colocadas.
1 - Espalhe os braços para os lados (inalação);
2-abre as mãos para baixo com o som "Z-Z-Z" (exale).

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Pousar
É hora de pousarmos!
Amanhã para o jardim nós, crianças!
I.P. - Pernas - largura de largura, mãos no "castelo", abaixo.
1 - Levante as mãos para cima (inspire);
2 - inclinação para a frente com abaixamento simultâneo

Carregando em versos para pré -escolares - complexos prontos - feitos

Carregando versículos para pré -escolares - complexos prontos - feitos:

Complexo No. 1 "Toys"
1. "boneca falante"
Eu sou um brinquedo alegre - sim, sim, sim, sim, sim
E meu nome é salsa - sim, sim, sim, sim
Não há boneca melhor no mundo - não, não, não, não, não
Isso não é um segredo - não, não, não, não, não
I.P.: A posição principal, braços no cinto, nas palavras "Sim, sim, sim" - aceno com a cabeça, nas palavras "Não, não, não, não" - balançando a cabeça para a direita - para a esquerda

2. "Aeronave"
Vamos nos sentar no avião
E vamos em fuga,
Nós iremos para o vôo
Você é um piloto e eu sou um piloto
I.P.: Pernas -largura de largura, braços para as laterais
1 - vire para a direita, mãos retas
2 - o mesmo à esquerda

3. "salsa"
Somos salsa, somos salsa,
Somos brinquedos engraçados
I.P.: Pernas -largura de largura, braços ao longo do corpo
1 - Sente -se, dobre as mãos nos cotovelos
2 - posição inicial

4. "Bola"
Minha bola alegre e tocando
Onde você começou a pular
Amarelo, vermelho, azul -
Não acompanhe você
I.p.: A posição principal, mãos arbitrariamente
1-8- pulando em duas pernas

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Complexo No. 2 "Vamos dar um passeio"
1. "Mostre a caneta"
Aqui temos que mãos
eu tenho amigos
Nossas mãos não são para o tédio
Batê -los o mais rápido possível.
As crianças ficam em pares em círculo para enfrentar um ao outro.
No primeiro exercício, as crianças realizam “lanternas”,
Nas últimas palavras, eles batem palmas

2. "abraços"
Uma vez uma palma, duas palmas das mãos
Nós diluímos mais largo do que a mão
Nós nos abraçamos um pouco
E vamos dar um passeio juntos
I.P .: Fr. S., mãos atrás das costas
1- Direitos. Mão para a frente
2- Lev. Mão para a frente
3- danificar seus braços para as laterais
4- abraço; 5- Apresse-se, passo

3. "agachamento"
Andamos pelo caminho por um longo tempo
Obtemos
Sentado - sentado
Vamos novamente
I.P.: Face de pé um para o outro
1-4- Caminhe no local
1-2 squats
1-2- Caminhe no local

4 "Jumping"
O caminho terminou
Pits foram
Pule mais alto
Crianças
I.P.: Face de pé um para o outro, de mãos dadas
1-4- Walk
1-4- saltos

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Complexo No. 3 "com bandeiras"
1. "Levantado - abaixado"
Como o nosso, os caras
Bandeiras estão queimando festivamente
Levante suas mãos acima
E acenar as bandeiras
I.P.: Standing, bandeira abaixo
1-4- Mão com a bandeira se alongam para a frente, a outra mão está no cinto,
Vira para a direita - à esquerda, as pernas ficam paradas;
4-8- Caminhando no lugar, bandeira em frente ao peito

2. "Mostrar amigos"
Amasse para a direita, aceno para a esquerda
Vamos ligar para todos os amigos
Vire, sorria
E vamos dar um passeio com uma bandeira
I.P.: Sentado, a bandeira fica em pernas alongadas, mais perto dos passos,
Mãos nas costas
1-TILT, pegue a bandeira
2- onda sobre a cabeça
3- Coloque seus pés

3. "Tilts"
Vou incluir, vou pegar a bandeira
Eu vou acenar um pouco
Perdutores e você, meu amigo,
E volte para as pernas
I.p.: De pé, bandeira na mão na frente do peito
1 -8 -8 saltando

4. “Saltando»
Isso é o que uma bandeira que temos
Brilhante e bonito
Pule mais alto com ele, meu amigo,
Entre em força
I.P.: Standing, bandeira abaixo
1- Raise
2- onda
3- menor

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Complexo No. 4 "Cars"
1. "Pegue os faróis"
Os faróis brilhantes queimam
Nós vamos, vá para o jardim de infância
BB, BB
Olhe para a estrada
I.p.: De pé, mãos se estendidas para a frente, pincéis cerrados em punhos
Aperte

2. "Direita do volante, leme esquerdo"
Eu viro o volante para a direita,
E então à esquerda
Eu não vou desligar a estrada,
Eu sou comida ousadamente comida
I.P.: Uma bela posição, as mãos estendidas para a frente, "segure o volante"
1-2 que vira o corpo para a direita
3-4 que vira o corpo para a esquerda, etc.

3. "Verifique os pneus"
Para que o carro esteja nos levando
Vamos verificar os pneus-
Estes são sapatos para rodas
Para qualquer carro
I.p.: De pé, mãos no cinto
1 - dobra, toque nas meias das pernas
2 - Levante -se, mãos no cinto

4. "Vamos lá"
Em um caminho plano
Estamos indo, estamos indo
E nos saímos do caminho -
Existem solavancos e vento
I.p.: De pé, mãos na frente do peito "segure o volante"
1-4 andando no lugar, puxando o braço para a frente ao girar
5-8 saltando no local, acenam com as mãos na cara