Casca de ovos, como fonte de cálcio para adultos e crianças: benefícios e danos, como cozinhar para o consumo oral, como tomar?

Instruções para preparar e levar a casca de ovo para reabastecer a deficiência de cálcio.

Contente

A deficiência de cálcio é um problema comum que as mulheres enfrentam após 50 anos. No entanto, esta não é a única categoria que mostra a ingestão de cálcio. Neste artigo, diremos como tomar cálcio na casca de ovo.

Os benefícios das cascas de ovos para os seres humanos, como tomar?

De fato, agora existem muitas receitas para tomar uma casca de ovo, mas elas são um pouco esquecidas. Se estudarmos as informações apresentadas em livros didáticos, bem como literatura para curandeiros e curandeiros, você pode descobrir que este produto foi aceito desde os tempos antigos. Além disso, isso foi feito não apenas para reabastecer a deficiência de cálcio, mas também com patologias do estômago e até o sistema respiratório, problemas dermatológicos.

Os benefícios das cascas de ovos para os seres humanos, como aceitar:

A concha contém a opção mais fácil - este é um carbonato. Os cientistas provaram que a composição da concha é muito semelhante aos dentes e tecido ósseo. Portanto, o material é uma fonte natural de cálcio.
No entanto, os cientistas descobriram que esse tipo de cálcio é absorvido muito pior que as opções orgânicas, como citrato ou acetato. Consequentemente, para que o cálcio da casca do ovo absorva bem, alguns aditivos são necessários para os alimentos.
Vale ressaltar que, para a operação ativa do produto, é necessário adicionar um pouco de ácido a ele. Geralmente, o suco de limão é administrado ou um pouco de vinagre de maçã. O ácido durante a reação traduz o carbonato em acetato ou citrato. Essas formas são muito bem absorvidas pelo corpo e não são depositadas nos rins na forma de pedras.

Egg Shell: Como cozinhar e aceitar?

Como é necessário cozinhar a casca do ovo? Há muitas informações conflitantes que se opõem um ao outro. Na maioria das vezes, é recomendável coletar a casca do ovo e, quando sua quantidade é superior a 10 ovos, você pode processar.

Casca de ovo, como cozinhar e aceitar:

Para isso, a concha é completamente lavada. Em algumas fontes, é recomendável lavar a casca do ovo antes de quebrar o ovo e colocá -lo em comida. Assim, você poderá descartar completamente todo o lixo, a placa e os restos de excrementos da superfície, impedindo a infecção por salmonelose e algumas infecções bacterianas.
Para fazer isso, aplique um pouco de sabão no pincel e esfregue a superfície dura. Depois disso, tudo é completamente lavado com água, seco. Em seguida, o medicamento necessário é preparado. A superfície da concha e sua parte interna são lavadas dos resíduos de impurezas orgânicas e secas.
Em nenhum caso você deve deixar matérias -primas ao sol, porque dessa maneira perderá parte dos nutrientes. Os cientistas provaram que alguns dos compostos que compõem a casca do ovo estão divididos sob a influência da radiação ultravioleta.
Além disso, quando a concha está seca, deve ser desinfetada. De fato, realmente muitas vezes na superfície do ovo contém patógenos de salmonelose. Para esses fins, é recomendável ferver a casca de ovo em água por 3-5 minutos.
No entanto, algumas fontes argumentam que essa concha perde parte do cálcio útil, que entra em água fervente. Portanto, às vezes é recomendável secar as matérias -primas no forno ou no microondas.

Como levar a casca de ovo para fortalecer os ossos?

Algumas fontes indicam que o processamento da casca do ovo por 2 minutos em um forno de microondas está matando microorganismos patogênicos. No entanto, de fato, agora não há evidências científicas de que o processamento no microondas contribua para a desinfecção das matérias -primas. Algumas fontes indicam que é melhor secar a casca de ovo que foi lavada, por 10 minutos no forno, a uma temperatura de 200 graus. Assim, todos os microorganismos patogênicos serão destruídos sob a influência da temperatura.

Como levar a casca de ovo para fortalecer os ossos:

Em seguida, você precisa moer matérias -primas. Para esses propósitos, as matérias -primas são derramadas em um saco plástico comum e simplesmente enrugado com as mãos. Além disso, toda essa fração dos fragmentos é derramada no liquidificador, esmagada a um estado de pequenos grãos.
Nesta fase, o pó ainda não é adequado para administração oral, devido ao grande tamanho das peças. Portanto, o processamento final é realizado em um moedor de café.Algumas fontes indicam que o cálcio, esmagado em um moedor de café, não é pequeno o suficiente para que os elementos se sejam completamente absorvidos no corpo.
A opção ideal é usar uma argamassa e um pilão para a moagem final. É necessário alcançar um estado de pó ou pó.

Como tomar casca de ovo com suco de limão?

Em que quantidade e como é necessário pegar um elemento de rastreamento da casca do ovo? Conforme indicado acima, o uso de carbonato, bem como o citrato de cálcio, será a opção ideal.

Como tomar casca de ovo com suco de limão:

Para esses propósitos, é necessário derramar 20 g de suco de limão ou cerimônia de maçã no pó da concha. Às vezes, é recomendável ser tomado com bagas ácidas. Em seguida, você precisa esperar até que uma reação química violenta passe.
Durante uma reação química, o carbonato interage com o ácido, com a formação de citrato e acetatos. É essa forma que é perfeitamente absorvida no corpo em quase 90 %. No entanto, vale a pena considerar que esse cálcio em si é inútil e não aprenderá se você não introduzir adicionalmente a vitamina D, bem como o magnésio.
Portanto, durante o tratamento, recomendamos fazer caminhadas por 15 minutos ao sol. A vitamina D é produzida sob a influência da luz solar na pele. Se essas são as regiões do norte da Rússia, onde o sol é muito pequeno, é recomendável introduzir vitamina D. Uma enorme quantidade disso está contida em peixe marinho, óleo de peixe.
Além disso, você pode tomar ácidos ômega-3, que são uma fonte de vitamina D. magnésio natural, por sua vez, está contida em leguminosas, repolho e verduras. Portanto, em grandes quantidades, entra em saladas, o primeiro, segundo prato de salsa, endro, aipo e folhas de salada.

Como tomar casca de ovo como fonte de cálcio?

Em que quantidade você precisa para tomar a casca do ovo? Para recepção diária, é recomendado 10 g de pó. Geralmente é recomendável receber de manhã cedo. É melhor fazer isso com a recepção de mingau ou queijo cottage. De fato, os produtos lácteos também contêm cálcio e vitamina D, o que ajuda esse elemento de rastreamento.

Como tomar casca de ovo como fonte de cálcio:

Muitos especialistas argumentam que o carbonato desse elemento traço é perfeitamente dissolvido no suco gástrico sob a influência do ácido. No entanto, o processo de decaimento pode não ocorrer completamente. É para isso que é necessário transferir carbonato para citrato ou acetato, usando vinagre ou ácido cítrico. É necessário tomar esse medicamento por 2-3 semanas e depois fazer uma pausa por vários meses.
Esse remédio é tomado para fraturas. Nesses casos, é necessário dividir uma colher de chá em 2 doses, beber pela manhã e à noite. Vale a pena notar que é melhor combinar o pó da concha do ovo com uma refeição. Isso se deve ao fato de ser durante o processo alimentar que uma grande quantidade de suco gástrico é liberado, o que é necessário para a dissolução do elemento rastreamento.

Como armazenar pó de concha de ovo?

Recomenda -se que o pó acabado seja armazenado em um jarro bem fechado. É melhor se for feito de vidro. Não é aconselhável armazenar a concha em um saco plástico, pois pode absorver odores.
Quanto à admissão em crianças, é recomendável dar aos bebês de 1 a 3 anos para evitar raquitistas. Para esse fim, eles dão uma poção na ponta da faca. Geralmente, eles polvilham alimentos para uma criança ou introduzidos nas misturas de leite.
No entanto, neste caso, você deve ser confianteque os ovos não contêm patógenos. Portanto, se o pó for preparado para crianças, é necessário lavar completamente as matérias -primas, secar e também desinfetar, com exposição no forno ou fervendo.

Casca de ovos: benefícios e danos, como tomar?

Algumas fontes indicam que é necessário remover o filme que está dentro do ovo. No entanto, os especialistas argumentam que não haverá mal, se você deixar. O filme também contém um pouco de cálcio, que será útil para ossos.

Os benefícios da casca de ovo:

Satisfaz o corpo com cálcio
Será útil para mulheres que planejam uma criança
Recomenda -se levar aqueles que sofrem de osteoporose, bem como durante a menopausa
Recomendado para fraturas, bem como com a falta de cálcio
Pode ser levado para as crianças para evitar raquitistas

No entanto, apesar disso, existem algumas contra -indicações para o uso da casca do ovo.

O dano das cascas de ovos:

Alto risco de infecção por salmonelose
A possibilidade de infecção por infecções bacterianas que causam diarréia, bem como doenças do estômago e intestinos
Contra -indicado em pacientes com câncer e pessoas que sofrem de neoplasias malignas

Apesar de o produto ser muito útil, vale a pena prestar muita atenção à preparação e usar ovos exclusivamente comprovados.