Vitaminas para crianças: aumentar a imunidade, para crescimento, desenvolvimento, apetite, olhos, dentes, cabelos. A taxa diária de vitaminas e minerais para crianças por idade: Tabela

Tomar preparações de vitaminas para eliminar uma deficiência de nutrientes é chamado de prevenção de vitaminas. Se no caso de um adulto, a deficiência de vitamina se manifesta por alguns sintomas, pode ser muito difícil entender que seu filho não possui vitaminas suficientes.

É ainda mais difícil que a criança esteja crescendo constantemente e, para isso, ele precisa de mais vitaminas do que um adulto. Portanto, em pediatria, é habitual impedir uma deficiência de vitaminas. Mas, a criança deve tomar vitaminas somente após a nomeação do médico em quem é observado.

As crianças precisam de vitaminas? O valor das vitaminas para a saúde e desenvolvimento da criança

Muitos compostos úteis não podem ser produzidos pelo corpo humano, então eles devem entrar com comida. Mas poucos pais podem oferecer ao filho uma dieta realmente diversificada, rica em produtos úteis. A saída da situação pode ser a recepção de complexos vitaminas adicionais.

Certifique -se de precisar de ingestão adicional de vitaminas para crianças com apetite ruim usando várias dietas (por exemplo, vegetarianas), etc. Hoje, a indústria farmacológica produz vitaminas infantis na forma de mastigação de doces ou xaropes deliciosos. A recepção deles não se tornará um grande problema para a criança.

Mas, com uma administração de overdose ou descontrolada, esses medicamentos podem causar problemas. Por exemplo, a vitamina C, que é a vitamina mais popular, quando consumida em grandes quantidades, pode causar dores de cabeça graves e diarréia.

Antes de começar a dar medicamentos para a farmácia infantil por conta própria, você precisa consultar um médico. E sempre continue embalando com eles em um lugar inacessível para as crianças.

Você precisa de vitaminas para crianças de até um ano?

Complexos especiais para bebês até um ano são necessários apenas se a criança não receber todas as substâncias necessárias com o leite materno da mãe ou nutrição artificial. Particularmente necessário são:

• Vitamina D. Holekalciferol é importante para o desenvolvimento de uma criança de 0 a 9 meses. Sua desvantagem é causada por raquitismo, distúrbios no sistema imunológico e até tuberculose. Mais de 90% desse composto é sintetizado pelo corpo quando a pele entra em contato com a luz solar. Mas, os 10% restantes devem ser obtidos com alimentos. As principais fontes são cogumelos, peixes e gemas. Mas, esses produtos por idade ainda não podem ser dados à criança. As crianças que precisam de vitamina D devem ser administradas usando complexos vitaminas especialmente projetados. Tais complexos são especialmente necessários no inverno, quando há falta de dias ensolarados
• Vitamina A. É necessário para a formação correta do sistema imunológico. A amamentação, as crianças praticamente não precisam de retinóide. Mas, se a criança tiver sua deficiência, o médico assistente deve prescrever complexos especiais contendo este composto
• Vitamina C. Um composto muito importante para o corpo da criança. O ácido ascórbico está envolvido na maioria das reações metabólicas e é necessário para fortalecer as gengivas, absorção de ferro e cálcio

Se são necessários vitaminas ou não para os bebês, o pediatra deve decidir. Não "prescreva" esses medicamentos.

Vitaminas necessárias para a saúde e desenvolvimento de crianças menores de 4 anos de idade

As crianças precisam incluir medicamentos para farmácias levando em consideração sua idade. As crianças de 1 a 2 anos de idade precisam de vitaminas do Grupo B, C, PP, A e, claro, D. São elas que são responsáveis \u200b\u200bpelo crescimento da criança e pela formação correta de seu corpo. Como nessa idade, os bebês ainda não podem engolir comprimidos, eles devem receber todos os medicamentos em forma líquida.

Mas de aditivos contendo vitamina K, é necessário recusar. É contra -indicado em crianças, pois afeta negativamente a imunidade frágil e pode até causar sangramento.

É melhor combinar aditivos vitaminas com a amamentação. Para que a criança seja saudável, ela precisa ser alimentada com leite materno de até 2 anos de idade.

Crianças com mais de 2 anos de idade precisam exatamente das mesmas vitaminas que as crianças que ainda não têm dois anos. Mas, como o bebê já pode dominar a comida duro, ele pode receber não apenas xaropes, mas também mastigando comprimidos.

Os melhores complexos para crianças de 1 a 3 anos são:

Três anos, essa é a idade em que as crianças começam a ir ao jardim de infância e outras instituições pré -escolares. Durante o período de se acostumar com essas instituições, uma criança pode experimentar o estresse. O que, por sua vez, leva a um enfraquecimento da imunidade. Para evitar as consequências negativas de tal estresse, é necessário incluir complexos de farmácia na dieta da criança que contêm ácido ascórbico, tiamina, riboflavina e vitaminas A, B6 e PP.

Infelizmente, é difícil diversificar alimentos para bebês com produtos que contêm essas vitaminas. Portanto, para três anos -é melhor comprar em uma farmácia uma das seguintes vitaminas:

Aos quatro anos, a criança inicia a fase do rápido crescimento muscular e o sistema ósseo. É por isso que sua dieta nutritiva deve consistir em produtos ricos em vitaminas como C, Grupo B, D e A. Os melhores complexos de vitaminas durante esse período são:

Mas, além de uma dieta equilibrada, uma criança, especialmente nessa idade, precisa de caminhadas e jogos ativos no ar fresco.

Vitaminas necessárias para a saúde e desenvolvimento de crianças de 4 a 14 anos

Como já escrito acima, aos 4 anos, a criança começa um rápido crescimento da massa muscular e óssea. Esta fase dura até 7 anos. Como regra, nessa idade, o crescimento da criança diminui. E a rápida formação do cérebro e do sistema nervoso vem à tona.

Sua dieta deve ser diversa. Para evitar a deficiência de vitamina, você pode tomar complexos descritos acima.

Aos 7 a 10 anos, uma carga intelectual está na criança. Para que a criança lida com ela, ele precisa de vitaminas E, C, Grupo B e A. A maioria delas ajudará a desenvolver adequadamente o cérebro e a evitar problemas associados à carga da escola.

Os melhores complexos equilibrados para crianças desta idade são:

Aos 11 anos, a necessidade de certas vitaminas em crianças é dividida por gênero. Para que a criança não fique para trás de seus colegas em termos físicos, ele precisa de vitaminas e minerais adicionais. A falta dos elementos necessários não apenas afetará o trabalho do cérebro e do sistema imunológico da criança, mas também em sua atividade. Será mais cansado e não lidar com a carga.

Nesta idade, os melhores complexos serão:

Além dos complexos de vitaminas prontos para crianças dessa idade, aditivos com base em:

• Echinacea. Esta planta tem ações imunoestimuladoras e ajudará a fortalecer a saúde da criança durante o esforço intelectual e físico
• Zinco. Este mineral tem uma ajuda indispensável ao sistema imunológico. Para crianças em idade pré-escolar, é mostrada uma dose de 10 a 20 mg e crianças em idade escolar-20-40 mg por dia
• Ômega-3. Se a criança for excomungada precoce do peito e o peixe vermelho não estiver incluído em sua dieta, provavelmente ele experimenta a falta de ácidos graxos ômega-3. Esses compostos são extremamente necessários para a criança, pois participam de muitas reações metabólicas no corpo
• Probióticos. Para absorção adequada dos alimentos, os intestinos da criança devem conter uma microflora útil e lacto e bifidobactéria. Eles podem ser obtidos usando produtos azedos ou de aditivos especiais. Você pode dar tais aditivos a uma criança de 6 meses de idade

Importante: você não pode fazer auto -medicação. Se você perceber que seu filho se tornou menos ativo, geralmente fica cansado e doente, não precisa correr para a farmácia e comprar um complexo vitamínico especializado, mas procurar ajuda de especialistas. O médico não só poderá escolher o medicamento certo, mas também calcula corretamente sua dose.

Vitaminas para as crianças aumentam a imunidade

O fortalecimento do sistema imunológico é especialmente importante na infância. Quando o bebê está amamentando, com o leite da mãe, ele recebe todas as substâncias necessárias. Mas, depois que o bebê começa a comer comida comum, é importante que os pais façam sua dieta equilibrada.

Se a criança começou a se atualizar com frequência, sua saúde após a doença é difícil de restaurar, as reações alérgicas aparecem a alguns produtos, as unhas do bebê se tornam quebradiças e os linfonodos são frequentemente inflamados, provavelmente seu bebê não recebe algumas substâncias benéficas .

Essas crianças precisam incluir peixes marinhos, frutas, legumes, gemas, fígado e outros produtos na dieta. Hoje, porém, é muito difícil diversificar a dieta dessa maneira, portanto, restaurar a imunidade e impedir sua redução, a criança precisa beber um curso de drogas especiais importantes para escolher por sua idade e bem -estar.

Os complexos de vitaminas para crianças são especialmente úteis para:

• Dieta inferior e não equilibrada
• Com altos cargas físicas e intelectuais
• Com excesso de trabalho frequente
• Para restaurar após doenças graves
• Durante a temporada de deficiência de vitamina
• Durante o rápido crescimento dos músculos e esqueleto da criança

IMPORTANTE: Numerosos estudos mostram que mesmo uma variedade e uma boa nutrição não pode 100% garantir a falta de uma falta de algumas vitaminas. Doutor em Ciências Médicas, nutricionista S.G. Makarova acredita que consumir periodicamente juntamente com alimentos normais de complexos vitamínicos é uma regra obrigatória para seus filhos.

Vitaminas particularmente importantes para a imunidade das crianças são:

• Vitamina A. Esta substância está envolvida na formação do sistema visual, células da pele, protege o corpo de vírus, tumores e reduz as consequências de reações alérgicas negativas
• Vitamina E. Afeta ativamente o desenvolvimento de todo o organismo como um todo e também reduz as ações de vírus e bactérias patogênicas
• Vitamina C. O ácido ascórbico pode fortalecer as gengivas e os vasos sanguíneos. Ajuda o corpo a lidar com resfriados
• Vitamina D. Desempenha uma grande influência na formação de tecido ósseo, melhora o funcionamento do coração e o sistema imunológico como um todo

A escolha dos medicamentos para a imunidade da criança deve ser confiada a um especialista. Ele deve prescrever aqueles em que as substâncias acima estão presentes em grandes números. Eles podem ter a forma de pó, comprimidos, xarope e mocassins.

Para crianças menores de um ano, as crianças recebem formas de vitaminas em pó diluídas na água. Para crianças mais velhas, mascar doces são a melhor forma. O sabor agradável de tais "vitaminas" definitivamente gostará do seu bebê. As crianças em idade escolar já podem lidar com uma forma de comprimido de vitaminas.

As vitaminas podem conter um elemento, por exemplo, ácido ascórbico. Medicamentos complexos podem incluir vários compostos e substâncias úteis. Também na farmácia, você pode comprar complexos que incluem não apenas vitaminas e minerais, mas também extratos de plantas.

Com base nas revisões dos pais, vários medicamentos podem ser distinguidos que podem fortalecer o sistema imunológico de seu filho:

Além de uma dieta equilibrada, melhorada devido a aditivos especiais para fortalecer a imunidade das crianças, é importante para uma criança monitorar a higiene, observar a rotina diária e, na medida do possível, gastar mais tempo em uma idade nova.

Vitaminas para crianças para crescimento

Como já escrevemos acima, os complexos de vitaminas devem ser usados \u200b\u200bcomo um aditivo a uma dieta equilibrada. Portanto, mesmo antes da ingestão, considere aumentar a dieta da criança com produtos com proteína rica, ácidos omga-3 gordurosos e outros compostos responsáveis \u200b\u200bpela altura e peso da criança.

Importante: mas, ainda assim, você não pode ficar sem vitaminas. Afinal, a necessidade diária de apenas uma delas de vitamina A está contida em 15 kg de carne. É improvável que seu filho consiga comer tantas quantidades deste produto diariamente.

Você também precisa entender que os produtos caem na mesa da criança após o tratamento térmico. Após o que a quantidade de substâncias úteis nelas diminui acentuadamente.

O crescimento da criança é influenciado pelos seguintes compostos:

• Vitamina A. O composto necessário para a síntese de osso e tecido muscular. Suas principais fontes são peixes, laticínios e fígado
• Vitamina D3. Holekalciferol é responsável pela assimilação de outros compostos úteis para o corpo e ativando processos metabólicos. Está contido em grandes quantidades em queijo cottage, ovos e frutos do mar
• Vitamina C. O ácido ascórbico ajuda o corpo a aprender cálcio e ferro. Também é necessário que o corpo sintetize tecidos e fortaleça os vasos sanguíneos. O que é muito importante durante o período de crescimento da criança. O ácido ascórbico está contido em grandes quantidades em frutas cítricas, kiwi, verduras e alguns vegetais
• Vitaminas B (B1, B2 e B6). Esses compostos são necessários para o funcionamento normal do sistema nervoso, desenvolvimento mental e crescimento da criança. Vitaminas B em grandes quantidades estão presentes em nozes, legumes, peixe e repolho

Além disso, em um período de crescimento rápido, a criança precisa de minerais:

• Cálcio. Este mineral é necessário para o corpo para a formação de tecido ósseo. O cálcio evita deformações e músculos esqueletos. Está contido em queijo cottage, repolho, espinafre e algas marinhas
• Zinco. Com uma escassez de corpo de zinco, o crescimento da criança é necessariamente desacelerado. Afinal, é esse elemento que estimula o crescimento do osso e do tecido muscular, e a formação do cérebro

Na farmácia, você pode comprar medicamentos especiais e suplementos alimentares para crescimento. Isso inclui mononitaminas (ácido ascórbico, ergocalciferol, etc.), multivitaminas e preparações com minerais. Complexos populares como o "jardim de infância do alfabeto" e "Centerum" pertencem a suplementos alimentares.

Vitaminas oculares para crianças

E para manter a visão, a criança precisa de vitaminas. Eles podem ser obtidos com alimentos e suplementados com medicamentos especiais.

A luz solar brilhante, uma tela de computador ou TV, uso excessivo de gadgets móveis e outros fatores negativos podem afetar a visão da criança. Além disso, algumas infecções virais e outros problemas podem incluir fatores que pioram o trabalho dos olhos. Você pode evitar as consequências negativas dos fatores acima usando complexos especiais para crianças.

O principal composto para a saúde dos olhos é a vitamina A. É que ajuda o trabalho da retina. Sua deficiência no corpo afetará a visão, especialmente com luz insuficiente. O retinol impede o desenvolvimento de conjuntivite e outras doenças. A maior parte desse composto em cenouras, damascos, abóbora, gema de ovo e leite.

A falta de vitaminas B também pode afetar negativamente o trabalho dos olhos. Esses compostos são os principais responsáveis \u200b\u200bpelo suprimento sanguíneo para os olhos e partes do cérebro responsáveis \u200b\u200bpela visão. Sua desvantagem pode afetar alguns processos metabólicos no corpo das crianças, responsáveis \u200b\u200bpela visão. Para compensar esses compostos, você precisa incluir uvas, mirtilos, damascos, salsa, repolho branco e peixe na dieta.

Para a prevenção de glaucoma e catarata, é necessário incluir produtos ricos em ácido ascórbico na dieta. E para reduzir o risco de desapego e distrofia da retina, você precisa usar produtos contendo vitamina E.

Para a prevenção dos problemas de visão acima, além de uma dieta diversificada, que inclui produtos úteis para os olhos, você precisa usar uma parte adicional dos medicamentos de farmácia. Para nomeá -lo, você precisa consultar um optometrista infantil.

Em nosso país, complexos como:

• "Vitrum vizhn" - pode ser consumido a partir dos 12 anos
• "Ótica do alfabeto" - pode ser consumido a partir dos 14 anos
• "Blueberry Forte" - Suprimentos alimentares para crianças de 3 anos

Vitaminas para apetite a crianças

Os pais também podem provocar a perda de apetite que forçando a criança a ter um filho além de suas normas. Causando uma aversão à comida.

A falta de apetite durante um período de crescimento rápido de uma criança pode afetar adversamente o desenvolvimento da criança. Afinal, é de comida que a criança pode obter todas as vitaminas de que precisa. Além disso, sua deficiência pode afetar não apenas o crescimento, mas também o trabalho do sistema imunológico. Portanto, o bom apetite reduz o risco de desenvolver muitas doenças.

Importante: Uma das razões para a ausência de apetite é uma deficiência de ferro no corpo. A falta de ferro pode ser detectada usando um exame de sangue. Portanto, antes de comprar complexos de vitaminas na farmácia, é necessário fazer testes.

As vitaminas como A, C e B12 ajudarão a lidar com a falta de apetite. Os complexos de vitamina infantil que contêm esses compostos são produzidos na forma de mastigar doces com sabor de fruta. Nenhuma criança vai recusá -los.

Vitamina C. Fortalece o sistema imunológico e ajuda o corpo a aprender ferro. O que é muito importante com o apetite ruim.

Por esse motivo, e devido a outras vantagens, esses compostos são frequentemente incluídos nos suplementos nutricionais infantis.

Além dessas três vitaminas, para crianças com problemas de apetite, vitaminas como:

• Vitamina B1. A Tiamine é um dos principais compostos do necessário para o corpo em crescimento. Entre outras coisas, a proteína é responsável pela assimilação
• Vitamina B2. Este composto tem um efeito benéfico nas células do sistema nervoso e estimula o funcionamento do cérebro
• Vitamina B6. Este composto normaliza os processos metabólicos e ajuda uma criança fina a ganhar peso normal

A indústria farmacológica moderna oferece muitos complexos de vitaminas para crianças destinadas a melhorar o apetite. Os mais populares são os seguintes medicamentos:

Ao levá -los, é importante seguir a dosagem especificada nas instruções.

Vitaminas para crianças para crescimento do cabelo

Você pode obter cabelos bonitos e exuberantes em uma criança não apenas com xampus e bálsamos, mas também graças à inclusão de produtos ricos em vitaminas na dieta. Cabelos exuberantes e tranças elásticas não são apenas a beleza estética, mas também um dos indicadores de que seu filho está bem com a saúde do seu filho.

Para o estado normal do corpo da criança, ele precisa de todas as vitaminas em uma ou outra quantidade. Para formar cachos fortes, você precisa comer alimentos ricos em vitaminas C, A, E e Grupo B.

Enduras secas e raízes de cabelo oleosas indicam uma falta de vitamina B2 em uma criança. As fontes naturais desse composto incluem leite, ovos, ervas, groselhas pretas e outros produtos.

Você pode ajudar a reabastecer as perdas dessas vitaminas com a ajuda de carne, peixe, batata, amêndoas e ervilhas. Usando queijo e queijo cottage, você pode compensar a falta de vitamina B9. O que também é importante para a saúde do cabelo.

Para fortalecer a lâmpada de cabelo, é necessária a vitamina B5. Pode ser obtido com carne de frango, gemas e farelo. Ao usar bananas, todas e batatas, você pode compensar a falta de vitamina B6. Ajudará com o couro cabeludo seco e evitará a caspa.

Com a ajuda do ácido ascórbico, você pode fortalecer os capilares alimentando folículos capilares. Para melhorar a elasticidade capilar, vitamina A. e dar a eles uma vitamina de brilho saudável E.

Se essas vitaminas não forem suficientes na dieta do seu filho, é melhor usar complexos vitamínicos especiais. Você pode fortalecer seu cabelo e acelerar seu crescimento com a ajuda do medicamento "Vitamshki".

Com a ajuda deste complexo, a condição geral do corpo da criança também pode ser apoiada. O pão das "vitaminas" é feito na forma de figuras de ursos. Eles podem ser dados a crianças de três anos. Graças ao sabor da fruta das crianças, não será necessário forçar essas vitaminas. Eles pedirão que você dê pães você mesmo.

Vitaminas para crianças para ossos e dentes

Para fortalecer os dentes e ossos, especialmente em crianças, a dieta alimentar deve consistir em produtos contendo cálcio e retinol. Graças ao retinol, o corpo sintetiza a proteína usada na construção de ossos e cartilagens. Em um período de crescimento rápido, a vitamina A é especialmente importante para a criança, o que permite acelerar o processo de crescimento dos tecidos necessários para o esqueleto e os dentes.

Além disso, as crianças precisam de vitamina D. permite reduzir o risco de raquitismo e ajuda a desenvolver adequadamente o tecido ósseo. Além disso, graças a esta vitamina, o corpo das crianças absorve melhor o cálcio.

Para o desenvolvimento normal do tecido ósseo, são necessárias vitaminas do grupo B e cálcio.

Para enriquecer o corpo com essas vitaminas, você precisa incluir cereais, legumes, óleo vegetal, repolho, tomate, queijo cottage, brócolis e ervas na dieta da criança.

De complexos de vitaminas para o desenvolvimento adequado do tecido ósseo, uma criança pode ser comprada:

Vitamina D para a criança, o valor e as normas por idade

Vitamina D, nos primeiros meses de vida, a criança é especialmente necessária. O principal problema é que, no leite da mãe, nem sempre pode conter esse composto na quantidade de necessidade do bebê para o corpo. Com a falta de vitamina D, o pediatra deve prescrever -o na forma de gotas de óleo. Mas, a melhor fonte desse complexo no corpo é a luz do sol. Portanto, passeios regulares no ar fresco reduzirão o risco de deficiência de vitaminas.

A vitamina D no corpo das crianças precisa:

• Para o desenvolvimento normal de músculos e ossos
• Para a formação de dentes, tecidos de conexão e cartilagem
• Para apoiar o sistema imunológico

Mas, devido ao fato de a luz solar ser contra -indicada em grandes quantidades, as mães precisam pensar em aumentar a vitamina D na dieta devido a gotas especiais.

Devido à falta desse composto, os processos metabólicos no tecido ósseo podem ser perturbados no corpo e as células nervosas da criança são lentas. Sintomas de tais defesas vitamínicas, aumento da excitabilidade, desenvolvimento prejudicado no sistema musculoesquelético e no desenvolvimento.

Os sintomas indiretos da falta de vitamina D são um distúrbio da digestão, sono inquieto, lágrimas excessivas e sudorese forte.

As gotas de óleo contendo vitamina D são usadas não apenas para a prevenção da deficiência de vitamina, mas também para tratar a doença associada à deficiência de vitamina como raquitismo.

A dose de vitamina D deve ser prescrita apenas por um pediatra. O especialista poderá calcular corretamente a dose deste composto com base em muitos fatores. A vitamina D é prescrita para crianças em alimentação artificial e vivendo em condições ambientais adversas em uma dose maior. Em áreas onde a temperatura do ar no inverno cai abaixo da marca média, as crianças precisam fornecer um maior conteúdo de tais vitaminas.

Além disso, o pediatra deve levar em consideração a idade da criança. Quanto mais jovem a criança, mais vitamina D ele precisa. A dosagem máxima é de 1500 me.

A criança precisa dar vitamina D em gotas de manhã, necessariamente depois de comer. Isso é feito para que os pais possam seguir a reação da criança à droga. Para evitar o risco de overdose da queda, é aconselhável pré -amarrar com água fervida. É melhor fazer isso diretamente em uma colher de chá.

IMPORTANTE: Excedendo a dosagem permitida da vitamina D é extremamente perigosa para a saúde infantil. Um aumento acentuado nesse composto no corpo pode levar ao fato de que o cálcio se estabelecerá nas paredes dos vasos sanguíneos. Também uma overdose de vitamina D causa doença renal e outros problemas.

Se as migalhas tiverem problemas com fezes, vômitos, desidratação ou inchaço perceptível, você precisa entrar em contato com um pediatra. Os sintomas listados podem indicar uma possível overdose de vitamina D.

Os melhores preparativos de farmácia são vitamina D para ::

• Gordura de peixe. Produzido na forma de cápsulas ou óleo
• "Aquadetam". O medicamento para regulamentação de drogas de cálcio e fósforo
• "Viantol". O medicamento para a prevenção da vitamina D e o tratamento de raquitismo
• "Kolekalciferol". A droga melhora a formação de esqueleto e dentes ósseos em crianças
• "D3 DEVISOL GOTS" - Droga finlandesa, que é indicada para a prevenção de raquitistas no inverno

Todos os aditivos acima podem ser levados para crianças de até um ano.

Para evitar a deficiência de vitamina, a dieta da criança deve conter produtos ricos em vitamina D. Como leite, laticínios, fígado de carne, peixe, etc. Para evitar raquitistas e o desenvolvimento adequado do tecido ósseo, a criança é útil para o mingau de aveia e trigo sarraceno, manteiga e óleo vegetal não refinado.

O dano dos complexos de vitamina

Nem todo mundo acredita que os complexos de vitaminas das crianças são úteis. Segundo especialistas da Academia Americana de Pediatria, uma overdose de vitaminas A, C e D pode causar o aparecimento de dores de cabeça, náusea, erupção cutânea e consequências mais sérias. É por isso que, antes de dar vitaminas ao seu filho, você precisa consultar um médico.

Padrões diários de vitaminas e minerais para crianças por idade: Tabela

Dicas e críticas

Alexandra. Durante o período de doenças respiratórias, compro várias abordagens para meus filhos. E no início da primavera, geralmente passamos por essas vitaminas.

Victoria. E o pediatra nos aconselhou para as crianças do apetite vitrum. Não vi vitaminas e diferenças caras. Minha filha tem 3 anos e meu filho tem 5 anos. O que é com vitaminas que elas comem muito mal sem elas.

Vídeo. Escola do Dr. Komarovsky