Vitamina B12: Em ampolas, comprimidos: propriedades benéficas, instruções para uso, contra -indicações, conseqüências da deficiência. Quem precisa tomar vitamina B12 adicionalmente? Quais produtos contêm vitamina B12 e quanto: a lista

Vitamina B12: Em ampolas, comprimidos: propriedades benéficas, instruções para uso, contra -indicações, conseqüências da deficiência. Quem precisa tomar vitamina B12 adicionalmente? Quais produtos contêm vitamina B12 e quanto: a lista

Neste artigo, aprendemos o que é a vitamina B12.

Você está invadindo seus colegas ou famílias por qualquer motivo, você tem depressão frequente, começa a esquecer o que fez recentemente, percebe que existem situações em que os dedos ou braços ficam entorpecidos. Você tem isso? Nesse caso, você pode ter uma falta de vitamina B12. O que pode seguir isso neste artigo.

Vitamina B12 Para que é necessário?

A vitamina B12 é necessária para a produção de sangue, a absorção de proteínas, o funcionamento normal da glândula tireóide e elevar imunidade

Vitamina b12 refere -se a vitaminas solúveis em água e ele precisa ser reabastecido no corpo todos os dias.

Vitamina b12 Ou outro nome cianocobalamina Nosso corpo precisa, e é isso:

  • Para produção de sangue
  • Para a assimilação de proteínas
  • Para a produção de nucleina e aminoácidos, dos quais consistem as proteínas
  • A vitamina B12 contém um elemento raro de rastreamento cobalto, necessário para a produção sanguínea, glândula tireoidiana normal, crescimento ósseo e imunidade de elevação

A necessidade diária de vitamina B12 Pequena:

  • Bebês - 0,4 μg
  • Crianças menores de 12 anos-0.5-1,5 μg
  • Para um adulto - 3 μg

Mais de 2 vezes da norma da vitamina B12 precisar:

  • Seios
  • Para idosos
  • Pessoas com maus hábitos (fumando, álcool)

A vitamina B12 é a mais em produtos de origem animal. A vitamina B12 dos produtos é útil para uma pessoa, mas se, por algum motivo, a vitamina não for suficiente, o médico prescreverá um medicamento sintético da vitamina B12.

O que acontecerá se não houver vitamina B12 suficiente?

A deficiência de vitamina B12 é expressa em dores de cabeça, irritabilidade, mau apetite, perda de cabelo

Em nosso planeta, de acordo com os médicos, vitamina B12 Vitamina Vitamina Defesa.

A deficiência de vitamina B12 é expressa Nos seguintes sintomas:

  • Depressão, distúrbios nervosos, irritabilidade
  • Dores de cabeça, tontura, fadiga
  • Ruído nos ouvidos
  • Apetite ruim
  • Perda de cabelo
  • Erupções frequentes de herpes
  • Má memorização na escola
  • A coordenação dos movimentos é prejudicada
  • Dormência dos dedos dos pés e armas
  • Hemoglobina reduzida
  • Visão de visão
  • Alucinações
  • Transtorno digestivo com constipação ou diarréia frequente
  • Aumento do fígado

A constante falta de vitamina B12 levará à anemia. Esta doença pode ser 2 tipos:

  • Anemia devido à falta de vitamina B12
  • Anemia devido a problemas com o estômago e intestinos, quando a vitamina B12 não é absorvida

Propriedades úteis da vitamina B12

A vitamina B12 produz glóbulos vermelhos no sangue, evita ataque cardíaco, derrame, oncope

Vitamina b12 Tem as seguintes propriedades:

  • Produz glóbulos vermelhos no sangue e suporta a hemoglobina no nível correto
  • Impede doenças oncológicas
  • Evita derrame e ataque cardíaco
  • STATEA as células corporais com oxigênio
  • Suporta pressão arterial no nível normal
  • Útil para crianças porque ajuda a cultivar ossos mais rápido
  • Útil para atletas porque ajuda a aumentar os músculos
  • Regula a produção de energia no corpo
  • Ajuda a superar a insônia
  • Remove a depressão
  • Fortalece o cérebro e melhora a memória em qualquer idade
  • Suporta o colesterol em um nível normal
  • Aumenta a imunidade

Quem precisa tomar vitamina B12 adicionalmente?

Há uma categoria de pessoasque vitamina B12 insuficiente de produtos alimentícios:

  • Aderindo a uma dieta vegana rigorosa
  • Pessoas com anemia crônica
  • Em doenças infecciosas
  • Para doenças do fígado, rins
  • Pessoas com uma doença de paralisia cerebral das crianças
  • Pessoas com doença de radiação
  • Pessoas que sofreram ferimentos ósseos
  • Algumas doenças do trato gastrointestinal, quando a vitamina B12 não é absorvida
  • Após forte estresse
  • Com tumores malignos
  • Crianças com distrofia
  • Com envenenamento por cianeto
  • Com enxaqueca constante

Nos casos acima, você precisa consultar um médico e ele projetará vitamina B12 em ampoules por via intravenosa ou intravenosa.

Observação. O uso de produtos acabados ou produtos semi -acabados na produção é usada pelo conservante E 200 (ácido sorbico), pode destruir completamente a vitamina B12 que entra no corpo.

Ampolas de vitamina B12: Instruções para uso

Vitamina B12 em Ampoules

Se quando os exames de sangue forem apresentados, você detectará a falta de vitamina B12, o médico atribui o seguinte medicamento:

  • "Cianocobalamina" (Ucrânia), use adultos e crianças de 3 anos
  • "Medivitan" (Alemanha), use apenas para adultos, excluindo mulheres grávidas e amamentando

Os preparativos são produzidos Em ampolas, 1 ml de solução de cianocobalamina as seguintes dosagens: 0,003; 0,01; 0,02; 0,05%. O medicamento é prescrito por via intramuscular ou intravenosa todos os dias, geralmente 10 dias.

Comprimidos de vitamina B12: Instruções para uso

Vitamina B12 em comprimidos

Se a deficiência de vitamina B12 se manifestar de forma suave, o médico pode prescrever comprimidos de cianocobalamina:

  • "Cianocobalamina+ácido fólico"
  • "Neurobion"
  • "Neurovitan"
  • "Neobor"
  • "Pikovit"
  • "Combilipen"
  • "Milgamma"
  • "Unigama"
  • "Neuromultivite"
  • "Binavit"
  • Solgar Vitamina B12

Os comprimidos levam 1 peça 1-2 vezes ao dia depois de comer, 10 dias.

É possível um excesso de vitamina B12 no corpo?

Com um excesso de vitamina B12, problemas com respiração e coração ocorrem no corpo

Se você usar um medicamento que contém vitamina B12 sem receita médica, no corpo, pode haver um excesso de vitamina, o que não é menos prejudicial que a desvantagem.

Excesso de vitamina B12 Ele aparecerá com os seguintes sintomas:

  • Problemas cardíacos
  • Transtorno do sistema nervoso
  • Problemas respiratórios e luz
  • Erupções cutâneas na pele
  • Armário de veias

Atenção. Um excesso de vitamina B12 não pode ser de comida, o corpo só aprenderá tanta vitamina quanto necessário.

Contra -indicações para o uso da vitamina B12

A vitamina B12 sintética não pode ser dada a crianças menores de 3 anos

Existem algumas restrições ao uso da vitamina B12.

Se você tomar vitamina B12 junto com alguns medicamentos, a ação de uma e outra diminui. Estes são esses medicamentos:

  • Preparativos contra a epilepsia
  • Quimioterapêutico ("metotrexato", etc.)
  • Colesterol no sangue
  • Drogas contra gota
  • Drogas que reduzem a acidez do suco gástrico
  • Drogas que reduzem a glicose no sangue destinadas a pacientes com diabetes tipo 2
  • Antibióticos (tetraciclina, canamicina, neomicina, polimixina, etc.)

Atenção. A vitamina B12 é incompatível com vitaminas B1, B2, B6, C e drogas que aumentam a coagulação do sangue, eles se destruem.

É contra -indicado usar a vitamina B12 Para as seguintes doenças:

  • Intolerância individual
  • Tendência a formar coágulos sanguíneos
  • Aumento dos glóbulos vermelhos no sangue
  • Angina pectoris
  • Após o infarto do miocárdio sofrido
  • Crianças menores de 3 anos

Quais produtos contêm vitamina B12?

Uma tabela com o conteúdo de produtos alimentícios, na qual a maior vitamina B12 (os dados são enviados ao ICG por 100 g do produto, lembre -se de que, para um adulto, a norma 3 μg por dia de vitamina B12)

A maioria da vitamina B12 está contida em tais produtos:

  • Fígado (mais em carne bovina, muito menor em carne de porco, frango)
  • Rins e carne de coração
  • Linguagem de carne bovina
  • Gema de ovo
  • Peixe gordo (arenque, sardinha, cavala, salmão, bacalhau, poleiro do mar)
  • Peixe rio (carpa)
  • Frutos do mar (polvos, caranguejos, ostras)
  • Carne (coelho, carne, cordeiro, carne de porco, frango)
  • Queijo duro
  • Padaria ou fermento de cerveja
  • Queijo tipo cottage
  • Leite e laticínios

Uma quantidade muito insignificante de vitamina B12 está em produtos vegetais:

  • Soja
  • Salada verde e folhas de espinafre
  • Lúpulo
  • Repolho do mar

Para garanta o corpo com vitamina B12 por um dia em que você precisa comer um dos produtos listados:

  • 1 pedaço pequeno de fígado de carne
  • 85 g de sardins ou cavala
  • Cerca de 200 g de salmão
  • Cerca de 200 g de carne de cordeiro
  • 2,5 colheres de sopa. eu. fermento de padaria
  • 2,5 xícaras de queijo "feta"
  • 400 g de carne bovina
  • 300 g de queijo cottage
  • 6 ovos

Atenção. A vitamina B12 é melhor absorvida com cálcio e vitamina B9.

Então, aprendemos com mais detalhes sobre a vitamina B12.

VÍDEO: Antes de começar a tomar vitaminas, veja isso para evitar problemas



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