Relacionamentos tóxicos com um homem, cara: sinais, por que é tão difícil participar? Dicas sobre como finalmente terminar os relacionamentos tóxicos

Às vezes, monstros reais se escondem sob as máscaras dos príncipes e, em seguida, as relações se tornam tóxicas. O que significa relacionamentos tóxicos - você aprenderá sobre isso com o artigo?

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A falta de crescimento espiritual, sentimentos de inspiração e felicidade, baixa auto -estima, colapso constante e depressão moral, levando à depressão ou doenças físicas. Tais relacionamentos duram muito tempo, eles “prosseguem” com dificuldades, às vezes quase sem esperança são formadas, a partir das quais as pessoas saem por anos com uma massa de complexos e com síndromes neuróticas. Ou não saia, gradualmente se destruindo e degradando como pessoa.

Relacionamentos tóxicos com um homem: sinais

Talvez toda mulher queira ter uma família. A necessidade da continuação do gênero é ditada pela própria natureza e é estabelecida no subconsciente no nível genético.

Se uma mulher é ruim em um relacionamento, esta é a primeira ligação. É urgente estar alerta e analisar o que está acontecendo para não seguir a estrada que leva a lugar algum.

Se você não sabe como entender os relacionamentos tóxicos - esse tipo de relacionamento tem vários sinais pelos quais eles podem ser reconhecidos:

Controle constante. Você é controlado em tudo, suas preferências e desejos não são levados em consideração. As decisões são tomadas para você, você vive de acordo com as regras estabelecidas pelo seu parceiro. Seus interesses não o incomodam, o fato de submissão aos seus padrões é importante.
Você é um alvo para as críticas dele. Ele não gosta absolutamente de tudo em você - da aparência ao comportamento, e você não se cansa de lembrá -lo constantemente, subestimando gradualmente sua auto -estima. Este é o caminho para a depressão. Críticas irracionais e censuras constantes mais cedo ou mais tarde farão de você uma pessoa insegura. Você terá constantemente medo de fazer algo errado, e isso também é um sinal de toxicidade.
Ele está com ciúmes de você sem qualquer motivo Exigindo um relatório permanente sobre seus movimentos e suspeitando de laços com todos os homens que passam, reduzindo sua comunicação com amigos e apenas conhecidos. Não pense o que está com ciúmes, então ama! O ciúme é uma mistura de dúvida, desconfiança, amor e ódio.E para o romance certamente não há lugar aqui?
Torna -se para ele a norma da violência física, Quão selvagem não pareceria. É incrível que muitas mulheres sofram tão apelo e até se culpam pelo que está acontecendo, tente fazer as pazes e espere que você ainda possa consertá -lo. O que fazer neste caso? Basta correr, não haverá estrada de volta! Levantando a mão de uma mulher uma vez - ele a criará novamente! Isso deve ser firmemente aprendido para não trazer relacionamentos à tragédia.
O parceiro não quer ouvir você Quando você está tentando conversar com ele sobre a necessidade de mudança em um relacionamento. Combina com ele, suas reivindicações não são claras e ele não vai mudar nada. O homem está confortável com você, e suas sensações não o incomodam.
Você sempre é o culpado por tudo. O parceiro bate com tanta maestria qualquer situação que você invariavelmente encontra, o que aumenta seu sentimento de culpa e o desejo de servi -lo ainda mais diligente. Assim, uma pessoa que vive ao lado de você tira toda a responsabilidade por tudo o que acontece e a muda para os ombros.
Ele não o ajuda em casa, seu destino é umas férias, um hobby, uma TV e brinquedos de computador. Depois do trabalho, você assume completamente o ônus das tarefas domésticas para manter uma sala feita em casa, sem entender que o nobre está parasitando você. Pergunte a si mesmo - quem é você por ele, mulher amada ou a oportunidade de viver em calor e conforto? Você gosta da resposta?
Manipulação de seus sentimentos. O parceiro entende que ele é querido para você, você tem medo de ficar sozinho e o usa. Você ouve ameaças constantes de despedida e, para que ele não o abandone, vá a novas concessões, esquecendo completamente de si mesmo e se dissolvendo em suas necessidades.
A impossibilidade de um futuro conjunto. Uma boa família se distingue pela estabilidade e confiança no futuro. Nesse caso, mesmo a idéia da possibilidade de um futuro conjunto e de planos gerais não podem surgir, juntos as pessoas mantêm apenas as memórias do passado com as quais uma mulher está procurando uma desculpa de que ainda estão juntos. Se você pensa terrível no futuro conjunto, o relacionamento é tóxico.
Desconforto e estresse constantes Antecipando as censuras, suspeitas, comentários humilhantes, palavras desagradáveis, ameaças, espancamentos, quando você dá energia o tempo todo, sem receber nada em troca. Você está completamente exausto e infeliz.

Se você estiver familiarizado com alguns sinais da lista em primeira mão e se reconheceu em algum lugar, faça um teste para relacionamentos tóxicos com um homem para finalmente esclarecer esse problema antes que uma memória pálida permaneça de sua auto-estima.

Responda às perguntas honestamente — Como determinar relacionamentos tóxicos: teste

Relacionamentos tóxicos com um homem: uma mulher é culpada?

Às vezes, sob a bela máscara da princesa, um gorguli do mal se esconde. As relações tóxicas entre homens e mulheres surgem não apenas através da culpa do sexo mais forte.

Uma parte bonita da humanidade também contribui para a destruição da família com alguns de seus hábitos:

Travando. Não há necessidade de ficar em silêncio se houver problemas. Muitas vezes, uma mulher não diz que sente o que as facetas de seu relacionamento não combinam com ela, para que ela gostaria de mudar. A esperança de que o próprio parceiro adivinhe a essência dos problemas é ilusória, já que homens e mulheres têm uma abordagem e visão diferentes da questão. Essa situação se desenvolve - ele acha que tudo se desenvolve normalmente e, ao mesmo tempo, é ofendido e sofrendo. A tensão está aumentando gradualmente, que mais cedo ou mais tarde levará à explosão e remoção mútua. Os damas estão encharcados! Precisamos falar sobre problemas. Mas não em uma cabeça quente, mas removendo emoções desnecessárias e pensando bem. Ultimatos e decisões rápidas no calor da raiva nunca deram resultados positivos. A esposa do tipo é capaz de envenenar e destruir qualquer relacionamento.
Não há necessidade de constantemente adaptar -se a um parceiro E concorde com tudo se algo não combina com você. As mulheres fazem com tanta frequência para evitar conflitos, sem entender que estão fazendo isso em prejuízo, porque concordando com o que hesita com elas, elas dão o primeiro passo para o vício.
Não há necessidade de se adaptar a um parceiro
Inconsistência feminina. Eu quero uma coisa, em um minuto, a princípio não, em alguns minutos, sim - como você pode entender a lógica feminina? O cérebro feminino é organizado para que ambos os hemisférios funcionem simultaneamente, na cabeça do tcheco dos pensamentos, que gera a notória inconsistência. A partir desse comportamento, uma mulher não pode vencer aos olhos de um parceiro, ela se deprecia, e ele começa a se comportar de maneira irresponsável, o que pode levar ao colapso do relacionamento.
É tudo culpa sua! Freqüentemente, o sexo justo tende a culpar seus homens por todas as coisas ruins que aconteceram com eles ou em todas as coisas boas que não aconteceram, mas deveriam ter sido. Você não pode culpar outra pessoa de seus problemas, é doente e impuro! Em resposta, você pode encontrar conflitos e agressões.
Mama Líder. Aqui a esposa assume o papel de mãe na família. Ela está sempre certa. A vida vai para o acompanhamento de sua constante moralização e todos os tipos de censuras, o homem se deprecia aos seus próprios olhos. A esposa também sofrerá dessa posição - ela deixará de ser sedutora aos olhos de seu parceiro. Afinal, a mãe-líder e o sexo são duas coisas diferentes. E ele começará a procurar uma mulher por sexo, o que levará à traição e à saída subsequente da família. Então, desempenhando o papel de líder, você pode levar a situação a um beco sem saída com suas próprias mãos.
Pedra atrás das suas costas. Este é um hábito pernicioso de algumas esposas Faça queixas passadas e erros Marido, e no momento certo, lembre -se dele velhos pecados, manipulando o passado. Esse comportamento é assassino para a família, porque um homem não tem uma motivação para melhorar o comportamento, uma vez que os erros antigos depreciam qualquer uma de suas ações destinadas a restaurar a compreensão mútua. O passado deve permanecer no passado! Tais censuras levarão à traição - o marido encontrará aquele que o apreciará ou o empurrará para deixar sua esposa
Ciúme e provocação nele. Qual das belas damas pelo menos uma vez não suspeitava de seus amados sentimentos de resfriamento? A intuição feminina é uma coisa terrível, às vezes alguns minutos extras no espelho ou o olhar do parceiro atribuído ao lado pode levar à idéia da presença de um novo hobby. E depois vigilância e visualização de mensagens telefônicas para convencer suas próprias suspeitas. O marido pode não adivinhar nada, esse tópico não é discutido com ele, para não provocar sua partida da família. Pelo contrário, uma mulher tenta provar sua atratividade aos olhos de outros homens com toda a sua força, a fim de causar ciúmes de seus fiéis e reviver a antiga faísca em um relacionamento. Essas ações não são razoáveis, pois o ciúme é um sentimento muito forte e doloroso, às vezes trazendo uma pessoa para um estado inadequado, e uma mulher pode sofrer primeiro com suas provocações. Além disso, a provocação para o ciúme está sempre cheia, você só pode arruinar tudo e se mover ainda mais um do outro, pois não haverá mais confiança. É claro que existem aqueles que estimulam a rivalidade. Mas o próprio fato da presença de outro, mesmo um admirador fictício, jogará contra sua esposa, eles definitivamente se lembrarão disso e mais de uma vez.

Não tenha ciúmes de um parceiro e não dê uma razão você mesmo

Se você se reconhecer em pelo menos um dos pontos, deve parar e pensar. Crie suas prioridades corretamente e responda a uma pergunta - qual é a principal coisa para você? Se a família, você ainda tem tempo para reconsiderar alguns aspectos do comportamento, a fim de restaurar a harmonia.

Como sair de um relacionamento tóxico com um homem?

Nenhuma mulher merece vida em um ambiente tóxico. O que fazer? Tentando mudar uma pessoa que causa dor? Está provado que essas tentativas provavelmente estão fadadas ao fracasso. Há apenas uma saída - você precisa deixe de lado uma pessoa e saia para se proteger e continue a viver.

Então, como quebrar um relacionamento tóxico com um homem? Aqui estão algumas dicas:

Para perceber o que aconteceu. Ouça a si mesmo e responda à pergunta principal: você pode se chamar feliz? Se você perceber que esses laços o trazem apenas dores e destruí -lo como pessoa, você pode dar o primeiro passo para ser lançado. Apenas não ligue a culpa e a pena - seu parceiro viverá bem sem você e, provavelmente, começará imediatamente a busca por uma nova vítima.
Pare de medo. Não tenha medo do futuro. O pior aconteceu com você. Você deve decidir passar por cima do seu medo e abrir a porta para uma nova vida.
Tome uma decisão final. A decisão de sair deve amadurecer e deve ser irrevogável. Se você conseguir conversar com calma e interromper a conexão, faça -o de forma concisa, sem sucumbir a novas manipulações, se você conhece a tendência do parceiro de agressão, basta sair.
Peça por ajuda. Dê uma olhada em volta, quem mais você deixou do seu ambiente? De quem é o apoio e a ajuda você pode contar? Freqüentemente, a conseqüência dos relacionamentos tóxicos é o isolamento completo da sociedade, devido à proibição de comunicação com os amigos. O apoio o ajudará na primeira vez em que a dor e os medos serão superados.
Peça por ajuda
Preparando -se para ser difícil no começo. Sempre dói quebrar qualquer relacionamento. Mas, neste caso, essa dor está economizando, levará à recuperação. Esse período preenchido com um negativo é um estágio necessário para repensar e subsequente planejamento de sua vida.
Relaxamento. As práticas meditativas destinadas a relaxar o sistema nervoso ajudarão a aliviar o nervosismo e o estado estressante, inevitável na separação. Eles vão ajudar aqui práticas respiratórias, vários tipos de massagem e ioga, contribuindo para o fortalecimento do auto -controle e restauração do equilíbrio.

Como sobreviver a uma ruptura de relacionamentos tóxicos?

Você deixou o tirano, deixado sozinho para coletar e restaurar a alma rasgada em pedaços. Mas por que ainda é tão doloroso? o que fazer a seguir?

Existem várias recomendações que ajudarão com menos perdas a sair dessa situação e viver em uma vida completa:

Exclua o seu ex -círculo de comunicação. Remova o telefone, bloqueie as redes sociais. Ele não está mais em sua vida. Se você tem filhos comuns, a comunicação deve ocorrer de acordo com o esquema mais conciso e nunca tocar no passado. Somente em caso de emergência e de preferência com terceiros! Perguntas sobre crianças e financiamento Decida com a ajuda do Tribunal.
Não faça nada para ele. O relacionamento terminou, você não responde pelo que está acontecendo com ele, deixe -o aprender a resolver seus problemas.
Se possível Reduza ou pare de se comunicar com conhecidos comuns, Excluir a possibilidade de sua influência sobre a situação a favor de um ex -parceiro.
Exclua a comunicação com ele e com todos os entes queridos
Cuide da sua saúde:

Exercícios físicos (Fitness, esportes, turismo, dança) e endurecimento. A alternância do trabalho físico e mental levará o corpo a restaurar o equilíbrio energético.
Rejeição de maus hábitos. Recusar jogos fumantes, álcool e computador.
Nutrição apropriada. Ajuste sua dieta, encha -a com vitaminas úteis, especialmente o grupo B, ligue os produtos contendo magnésio. Beba decocções tônicas ou calmantes de ervas.
Siga o modo. Preste atenção especial à duração e qualidade do seu sono, a falta de sono é estritamente contra -indicada.
Práticas psicofísicas, treinamento automático e métodos de auto -help psicológico Fortaleça sua fé em si mesmo e ajude você a mudar a realidade na direção desejada.

Classes criativas. Uma vez por semana, planeje as aulas interessantes e novas que você nunca fez antes: ir a museus, teatro, excursões, exposições, enriquecer -se com uma nova experiência.
Gasta caminhadas em lugares interessantes em sua cidade, você pode na companhia de amigos.
Trabalhe em auto -estima. Perceba quanto o nível de sua auto -estima caiu, trabalhe duro para aumentar a si mesmo. Encontre coisas novas, hobbies, cercam -se de pessoas positivas. Gradualmente, passo a passo, como novas conquistas que você aprenderá a amar e apreciar, isso não acontecerá imediatamente, é possível um longo caminho, mas um dia você entenderá que não há vestígios da sua complexidade!

Você não é o único na situação de completa dependência emocional e física, e não foi o primeiro a quebrar este círculo. Milhões de mulheres de diferentes status sociais e religiões que simplesmente queriam a felicidade fizeram isso antes de você! Essa experiência é inspiradora e agradável, porque, se pudesse, você pode definitivamente. AME a si mesmo!

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