Crises familiares. 6 crises de vida familiar. Como evitar brigas? Ajuda na resolução de conflitos

Como sobreviver à crise da família? Como resolver o conflito sem consequências? Como impedir a destruição da família? Leia o artigo.

Uma crise familiar é o que todo casal enfrenta pelo menos uma vez na vida. A crise da família deve ser experimentada corretamente para não destruir o relacionamento. E mesmo quando lhe parece que você não pode mais estar com uma pessoa, não fique animado. Nunca é tarde para destruir relacionamentos. E como fortalecê -los - leia abaixo.

Causas de conflitos na família

Os conflitos familiares são um elemento integrante da vida familiar. Duas pessoas não podem viver juntas e nunca conflitar.

IMPORTANTE: Mas é uma coisa em que os conflitos são bastante raros e rapidamente resolvidos. Mas conflitos prolongados ou completamente ocultos é uma questão séria e perigosa para a família.

Se você se depara com conflitos com seu marido/esposa, tente encontrar razões para sua aparência:

• Insuportável para a vida familiar. Aparece quando o casal entra no casamento às pressas ou sob a influência das circunstâncias (a gravidez é a circunstância imprevista mais comum). A situação leva ao fato de que as pessoas simplesmente não estão prontas para suportar as deficiências uma da outra ou não estão prontas para se limitar a certas responsabilidades familiares (mais frequentemente ocorre devido à idade, falando em linguagem simples "não subiu" ). Se não houver amor forte, então, pequenas coisas em seu parceiro e vida familiar irão incomodá -lo. O resultado é um conflito
• O conceito de família se formou desde a infância. Se um dos cônjuges cresceu em uma família em que brigas e conflitos eram frequentes, a probabilidade dos mesmos problemas em sua família é ótima. Desde a infância, um certo modelo de comportamento é estabelecido para uma pessoa. Tendo criado sua família, ele continua a agir de acordo com este modelo

• Auto -estima alta/subestimada um dos parceiros. Uma auto -estima superestimada não permite que um dos cônjuges admitam sua culpa, leva a uma acusação constante de um parceiro. E a baixa auto -estima leva a desrespeitar o parceiro para você (ele começa a se permitir demais), ou a tentativas constantes de se afirmar
• O desejo de poder. Quando um dos parceiros tenta estar na cabeça e gerenciar todos os problemas familiares. Como regra, o segundo dos cônjuges mais cedo ou mais tarde se cansa de ser um fantoche e requer respeito por sua opinião. Mas muitas vezes já é tarde demais, porque o segundo tempo terá uma confiança persistente em sua supremacia
• Aceitação da culpa. Assim que você começar a falar em qualquer situação "eu sou a culpa", seu parceiro se tornará chato. Então, é claro, você evitará alguns conflitos, mas apresentará outro conflito - a falta de interesse e desejo

• Falta de interesse e desejo. Às vezes, isso é uma conseqüência da causa anterior. E às vezes aparece quando um cônjuge quer algo juntos, mas o segundo não é. Como regra, a esposa quer andar juntos no parque todas as noites, e o marido quer sentar na TV ou ir para os amigos
• Vingança. Assim que você começa a se vingar do seu parceiro, você começa a destruir sua vida pacífica. A vingança nunca resolverá o conflito anterior, mas criará um novo
• Estou sempre certo/certo. O cônjuge pode assumir essa posição, mas terminará, antes, com ressentimento da segunda metade. Não há pessoa no mundo que esteja sempre certa

• Aqueles temperos. Em caso de ressentimento, uma mulher ou homem pode mostrar raiva e agressão. Não permita isso. Se você quiser gritar seu ponto de vista, faça o seguinte. Em 30 segundos, o parceiro calma e sem humilhação fala seu ponto de vista. Ao mesmo tempo, quem ouve não deve interromper e se comportar apenas de maneira aberta e boa. Nos próximos 30 segundos, o ouvinte reconta a essência da reivindicação no mesmo tom calmo. Então você muda de lugar. Este exercício permitirá que você não se ofenda com palavras irritadas e ouça a opinião de todos
• Egoísmo. O egoísmo de um dos parceiros mais cedo ou mais tarde leva ao ressentimento a partir do segundo. Todo mundo quer que ele seja respeitado e apreciado. Viver com um egoísta é difícil. E a coisa mais triste é que a educação de um egoísta é ainda mais difícil
• Falta de vontade de ajudar tarefas domésticas. Muitos homens podem dizer que a economia é uma empresa feminina. Na maioria das vezes, sim, mas, em primeiro lugar, os homens também têm suas próprias responsabilidades e, em segundo lugar, às vezes você pode substituir sua esposa nas tarefas domésticas dela e descansar. Caso contrário, em vez de uma esposa apaixonada, você encontrará uma dona de casa sem graça em casa

• Diversos o conceito de responsabilidades de seu marido e mulher. Esta questão deve ser discutida no início da vida familiar. Para entender os pensamentos de todos sobre esse assunto, você pode levar muito tempo para o qual já terá tempo para arruinar seu relacionamento
• Diferente temperamento. O sanguíneo tentará de vez em quando puxar a fleumática de uma acolhedora cadeira de casa. No contexto da resistência dos desejos, os conflitos surgirão
• Situação financeira. Se sua situação financeira estiver muito tempo abaixo da que você gostaria. Você agora e depois procurará a causa das dificuldades materiais. E isso levará ao fato de que alguém será o culpado

• Insatisfação sexual. Os homens são mais fáceis de intimidade e têm muito menos problemas com a libido. Tão raro sexo e causa conflitos. Se a qualidade do sexo não se adequar a um parceiro constantemente, o conflito também será levantado mais cedo ou mais tarde. Na melhor das hipóteses, você recorrerá a medidas para satisfazer as necessidades um do outro. Na pior das hipóteses, um de vocês irá procurar prazer sexual ao lado
• Maus hábitos. Fumar um dos parceiros mais cedo ou mais tarde provocará o segundo ao conflito. O amor por álcool fora das férias em casa também se tornará mais cedo ou mais tarde a causa dos problemas familiares
• Crianças. Várias opiniões sobre como criar um filho ou o que não deseja um cônjuge para ajudar com uma criança para sua esposa - implica conflitos frequentes e não resolvidos

6 crises de vida familiar por ano

Na vida familiar, você pode distinguir períodos de crise ao longo dos anos. Cada crise está associada a certas circunstâncias.

Importante: uma das razões para cada crise é silêncio. Ressentimento tranquilo nunca resolverá conflito

Crise do 1º ano de casamento.

Leia mais sobre a crise abaixo.

Crise de 3 a 5 anos.

• Para alguns pares, esta é uma crise, e alguns preocupam dois ao mesmo tempo: aos 3 e 5 anos
• Esta crise está associada ao nascimento de uma criança. Você foi capaz de superar a primeira crise, aprendeu a viver juntos, fechar os olhos para as deficiências
• O nascimento de uma criança novamente vira sua vida de cabeça para baixo. Tudo o que você está acostumado está mudando. Você tem que re -criar um modo de vida familiar. Se você está acostumado a descansar todo fim de semana com os amigos, então com o nascimento de uma criança, você terá que estar em casa
• Além da falta de entretenimento, você não poderá dormir o suficiente, como antes, ou apenas se comportará despreocupado. Cada um de vocês tem que limitar seus desejos para o bem da criança. Você só precisa chegar a um acordo com isso

Quão sobreviver:

• Para sobreviver a essa crise, conte um ao outro sobre seus sentimentos. É muito importante para os homens durante esse período impedir a construção de uma abertura no cônjuge. Deixe sua esposa às vezes cuidar
• E a esposa, por sua vez, não importa quão ofensiva para ela, ela deve dar ao marido às vezes encontrar amigos
• Ande os três mais
• Se possível, peça à sua avó para substituí -lo por algumas horas. E vá para dar um passeio juntos e converse como antes

Importante: você tem um filho. Você está feliz, embora pais cansados. É difícil para vocês dois, então, em vez de censuras mútuas, apoie -se

Crise 7 anos.

• A principal causa da crise é a estabilidade e a rotina
• Você já estabeleceu seu caminho
• A criança vai para o jardim ou escola
• Você vai para o trabalho
• Todo dia é o mesmo que o anterior
• Não há mais sentimentos um pelo outro
• Um homem costuma buscar emoções do lado

Quão sobreviver:

• Pare de servir um ao outro para cada coisinha (especialmente para mulheres)
• Uma mulher deve cuidar de si mesma para devolver o destaque de sua pessoa
• Faça alterações no seu cronograma de rotina

Crise de 13 a 14 anos.

• Criança Benchy-o principal obstáculo
• Atitude diferente em relação à tentativa da criança de estar fora de casa
• Atitude diferente para o fato de a criança expressar sua opinião pessoal
• A criança nem sempre ouve você
• Você não sente autoridades como antes

Quão sobreviver:

• Como uma mulher se preocupa freneticamente com seu filho adulto, ela limitará a criança em caminhadas
• Um homem ajudará neste assunto
• Mais frequentemente os homens toleram mais facilmente esse período e dão à criança mais vontade
• Você morou com seu cônjuge 14 anos - confie nele
• Lembre -se do seu comportamento na infância e pare de servir a criança

Crise 25 anos.

• Crianças cresceram e saíram de casa para estudar ou morar com o marido/esposa
• Havia silêncio em casa
• Os cônjuges não sabem para onde ir mais longe: há trabalho, as crianças cresceram e não precisam delas assim, há um apartamento/casa
• Klimax em uma mulher torna esse casamento mais difícil
• É difícil para um homem ser não reclamado
• Como resultado, uma mulher cai na depressão, e um homem, pelo contrário, começa a cuidar de si mesma e se comunicar cada vez mais com mulheres jovens (enquanto ele tenta provar a si mesmo que nem tudo está perdido)

Quão sobreviver:

• Seu principal objetivo é mudar. Além disso, as mudanças devem ser globais
• Leve -se juntos: cuide de uma figura, passeie de bicicleta, faça novos cortes de cabelo, mude seu guarda -roupa
• Mude seu tempo de lazer: vá com mais frequência para relaxar com amigos no mar ou montanhas
• Comece a construir uma casa se você ainda não o tiver. E se você já tem uma área de estar, mas há dinheiro, expanda. Medidores extras serão úteis uma vez para seus filhos. E tarefas conjuntas sobre o futuro da habitação o unirão
• Você deve adicionar à sua vida o que o unirá (exceto para o jantar em casa e a junta assistindo a um filme pela TV)

A primeira crise da vida familiar

• Mais frequentemente, essa crise chega a casais, que não foram encontrados antes do casamento, ou um par de até 22 anos, ou casamento conforme necessário
• Você ainda não conhece as baratas um do outro
• No começo, você comparará sua vida familiar com aquele em que você cresceu
• E você concordará em viver assim, ou não
• Muitas vezes, você ouvirá frases como "meus pais fizeram isso"
• Conhecer uma pessoa (caminhar juntos, se divertir) e morar juntos são coisas diferentes
• Você enfrentará os hábitos cotidianos um do outro: falta de vontade de lavar a louça atrás de você, a falta de vontade de ajudar a família, a falta de vontade de observar a limpeza
• Além disso, você terá que liderar o orçamento geral. E suas opiniões sobre custos também podem divergir

Quão sobreviver:

• Estabelecer imediatamente ordens
• Discuta como cada um de vocês vê uma vida juntos. Encontre uma solução geral. Decida se você vai se transformar na família de seus pais
• Não fique em silêncio se você não gostar de algo. Isso não significa que você deve estar bêbado em uma ocasião conveniente. Você deve em um tom calmo explicar a essência da reivindicação ao seu parceiro. Caso contrário, depois de algum tempo, quando você se cansa de suportar isso, seu parceiro não entenderá sua picape. Afinal, antes disso, "se adaptou" a você
• Determine o local para aconselhamento dos pais

Conflitos em uma família jovem

Os conflitos em uma família jovem surgem por razões que já foram estipuladas acima: na primeira crise da vida familiar e uma crise de 3-5 anos.

Além disso, você só pode complementar:

• Em uma família jovem, a esposa está cheia de ambições. E às vezes os pedidos da segunda metade dos hábitos ou hobbies podem afetar seu ego
• Obviamente, algumas mudanças ainda devem ocorrer no nascimento de uma família. Mas não deixe seu parceiro refazê -lo completamente
• Nas famílias jovens, você pode ouvir mais frequentemente palavras ofensivas. Tudo isso está conectado com o mesmo ego afetado e inexperiente
• Para evitar conflitos, siga o conselho abaixo

Como evitar brigas e conflitos na família?

IMPORTANTE: Você não será capaz de evitar completamente brigas e conflitos. No entanto, você pode reduzir o número ou torná -los produtivos.

• Comunicar. Nunca fique em silêncio ofendido. Isso não significa que você deve apontar de vez em quando para o seu parceiro para suas deficiências. Se você sente um relacionamento esticado ou um parceiro tem um ótimo agressor, converse. Mas as conversas devem estar corretas, de acordo com três princípios abaixo
• Sem insultos. Os insultos nunca levarão à resolução de conflitos. Mesmo se você quiser chamar seu parceiro de uma palavra ruim em conexão com seu ato pobre - digamos silêncio. Diga "Você agiu muito feio", mas não diga "você é uma cabra, etc."
• Ouça um ao outro. Mesmo se você se considerar uma vítima, ouça a posição do oponente. Pode ser que você não tenha notado algo em seu comportamento. Certifique -se de ouvir completamente como parceiro explicar seu comportamento. Encontrando o motivo, você pode eliminá -lo

• Compromisso.Não vai para um compromisso, você corre o risco de não retornar momentos felizes do passado. Esteja preparado para que, quando o parceiro estiver exigindo, você pode obter um requisito de devolução. Aceita. Esta é a única maneira de melhorar seu relacionamento
• Espaço pessoal.Vocês são pessoas. Você pode se cansar de dias de trabalho. Você quer relaxar e relaxar. Na casa, todo cônjuge deve ocorrer de solidão. Se você tem um filho pequeno, concorde com a prioridade da solidão de cada um de vocês: hoje é uma mãe com um filho, e papai se senta para um jogo de computador favorito; Amanhã pai com uma criança, e a mãe toma banho calmamente e faz máscaras faciais. Sem tempo e espaço pessoais, você começará a fugir de casa em busca de férias muito pessoais
• Louvar uns aos outros.Muitas vezes, os cônjuges chegam ao fato de ouvirem apenas censuras: “O jantar falhou”, “que tipo de penteado você tem hoje”, “Você não mudou a lâmpada”. Pare de culpar quando algo não deu certo. Louvado seja quando algo aconteceu: "Que almoço delicioso hoje", "Você está tão bem feito, eu não notei quando você conseguiu consertar o guindaste", "Você está bem"

• Diga palavras agradáveis.Lembre-se do período do seu relacionamento. Afinal, foi bom ouvir "Eu te amo", "Venha mais rápido, eu perdi", eu amo suas piadas ". Vocês não estavam juntos. Você estava unido por sentimentos mútuos, então apoie o fogo deles
• Sorriso.É claro que, às vezes, depois de um dia útil, quero relaxar, e o humor quer o melhor. Chegando em casa, diga: "Querida, estou tão cansada, é bom que você esteja comigo". Então abraça seu cônjuge/cônjuge e sorria. Você verá, essas ações retornarão seu relacionamento à ternura anterior
• Até a próxima.Não importa o quanto você tente se afastar das brigas, eles ainda podem acontecer. Se a briga tem uma falha inequívoca de um dos cônjuges - desculpe. Claro, há um limite para tudo. Mas se a culpa do cônjuge não for muito assustadora, desculpe. Talvez não imediatamente, mas desculpe. Mas desde que seu cônjuge seja sinceramente solicitado

• Não se lembre das antigas queixas.Se você perdoou seu amado/amado por seu ato, esfregue esse ato da memória. Pare de coletar todos os erros da sua metade na sua cabeça. Caso contrário, em todas as oportunidades, você começará a censurar o que já foi solicitado a perdoar. Em primeiro lugar, isso aumentará apenas a escala de cada conflito subsequente. Em segundo lugar, o partido culpado não verá o objetivo de se desculpar no futuro
• Respeite os hobbies um do outro.Se a sua metade tem um hobby favorito, então, em vez de palavras sobre sua inutilidade, elogie o quão bom é nisso: seja um hobby para tênis, bugigangas manuais ou um jogo de computador
• Lembre -se de que ambos são os culpados pelo conflito.Você considera sua metade dos autores de todos os problemas? Ouça o segundo lado e encontre onde você deve culpar
• Lembre -se de quem você é um para o outro.Ao se aproximar da próxima briga ou conflito, pense: você pode viver sem essa pessoa? Caso contrário, dê uma negatividade e siga os conselhos acima

Ajuda de psicólogos em resolução de conflitos

• Mais uma vez, estude cuidadosamente as dicas acima. Tente agir dessa maneira
• Se as dicas não ajudaram você a estabelecer relacionamentos, entre em contato com um psicólogo da família
• Alguns conselhos gerais não serão suficientes quando o conflito já tiver se arrastado e incluir muitos outros conflitos. Já é difícil para os cônjuges descobrir onde e quem estava errado
• Muitas vezes, apenas um dos cônjuges concorda com o psicólogo. Convencer o segundo sobre a necessidade de visitá -lo para preservar a família
• Veja mais algumas dicas de psicólogos no vídeo abaixo

Vídeo sobre o tópico: 12 maneiras de resolver conflitos. Conflitos na família: as dicas do psicólogo. Psicólogo Vasiliev

Lembre -se sempre de que vocês se escolheram. Então você amava e não queria viver separadamente um do outro. Portanto, agora não deixe que os testes da vida dividam seus sentimentos e cuidem um do outro.

Vídeo sobre o assunto: o psicólogo da família Olga Shmeleva sobre como sobreviver a crises familiares?