Açúcar -Substituter: Dar ou benefício? Açúcar -Substituter Fit Parad, Huxol, Coolose, Stevia, Frutose: Benefício, dano. Revisões sobre açúcar -Substitutes

Benefícios, danos, revisões de açúcar -Substitutos.

Muitas mulheres e homens procuram reduzir seu peso para parecer mais atraentes. Agora, existe um culto à magreza, portanto, uma variedade de dietas inclui o consumo de subestitutos de açúcar e adoçantes. Neste artigo, diremos a você o quão seguro usar substitutos do açúcar. 

Açúcar -Substituter: Dar ou benefício?

Existem várias variedades de fundos aceitos em vez de açúcar. Muitas pessoas sabem que o açúcar contém um grande número de calorias, bem como carboidratos, o que provoca uma forte onda de insulina e glicose no sangue. Que afeta negativamente a saúde dos diabéticos.

Se você tomar uma grande quantidade de açúcar, corre o risco de obter diabetes e outros distúrbios, incluindo a obesidade. É por isso que significa que imita o sabor do açúcar, mas eles não são populares. Nas prateleiras das lojas, você pode encontrar um grande número de variedades de substitutos do açúcar, há mais de uma dúzia delas; na maioria dos casos, os olhos estão espalhados e o comprador não tem idéia do que escolher. 

Tipos de açúcar -Substitutos, danos ou benefícios: 

• Fritose. É feito de extratos de frutas, é o açúcar de frutas, que no corpo se transforma em glicose. Mais recentemente, a frutose foi considerada um produto útil. Mas estudos recentes para sempre excluíram -o da lista de úteis. Sua desvantagem é que, diferentemente do açúcar branco comum, é dividido não no intestino, mas no fígado. Portanto, a frutose excessivamente consumida no fígado não tem tempo para processar em glicose e, no mesmo local, no fígado, e uma gota de gordura é depositada em reserva. Os fãs de frutas ou produtos que contêm riscos de frutose ganharam hepatose gordurosa ao longo do tempo - este é um renascimento hepático que ameaçava a vida do fígado. A FACTOSE também se distingue pelo alto teor de calorias; portanto, para as pessoas que seguem seu peso, também não se encaixa. 
• Xilitol ou sorbitol. Essas substâncias também são produzidas a partir de frutas e vegetais, são substitutas naturais de açúcar, diferem na medida em que gradualmente liberam glicose no corpo, o que afeta positivamente a saúde dos diabéticos. Entre as desvantagens também estão um conteúdo de calorias bastante decente. Portanto, você não deve abusar de tais subsídios de açúcar. 
• A substituição de açúcar de caloria segura e baixa éstevioside. É produzido a partir de estévia, esta é uma planta que não cresce em nossas latitudes. A substância foi encontrada em 1930 e, desde então, há muitos escândalos ao seu redor. Ao mesmo tempo, havia uma opinião de que este é um agente mutagênico que contribui para o surgimento de mutações no corpo. No entanto, não foi possível provar cientificamente essa hipótese. No momentostevioside É considerado um dos substitutos mais seguros do açúcar, enquanto feito de produtos naturais. É ele quem agora está usando ativamente todos que querem perder peso. A principal desvantagem- isto é Um sabor desagradável de grama que indica que o produto é obtido da planta. 
• Além disso, um dos adoçantes naturais é parcalose. Há pouca informação sobre isso em nosso país, porque foi inventada apenas nos anos 80 do século passado, mas foi testada por cerca de 13 anos. Agora, o produto é usado ativamente no Canadá, bem como nos EUA. Sua principal vantagem é que ele difere no teor de baixo teor calórico, mas substitui perfeitamente o açúcar. Curiosamente, essa ferramenta foi feita diretamente do açúcar, durante as reações químicas. No momento, muitas pessoas que perdem peso usam essa ferramenta. No entanto, não é muito popular conosco, e obtê -lo não é tão simples. 
• Adoçantes sintéticos - Essas são comprimidos pequenos conhecidos que estão cheios de prateleiras das lojas.Na verdade, Estes não são substitutos de açúcar, mas adoçantes. Eles não são análogos de açúcar, ou glicose e, por natureza, alienígenas ao corpo. Essas substâncias no corpo humano não são produzidas e não são digeridas. Na maioria dos casos, eles são produzidos sinteticamente, ou seja, em condições de laboratório. Também na maioria dos países, eles são proibidos para uso.

Substituto de açúcar em comprimidos: benefício e dano

Basicamente, esses são produtos não naturais que consistem em aspartam, açúcar, ciclismo.

Substituto de açúcar em comprimidos, benefícios e danos:

• Aspartam. Uma das opções generalizadas que os fabricantes de água carbonatados agora são usados \u200b\u200bem todos os lugares, com um teor de baixo teor de calorias. Muitos acreditam que isso é uma vantagem real, pois não há conteúdo de calorias, mas o sabor é bastante doce. No entanto, em torno de aspartam muitoum monte de Hipóteses e escândalos. Em 2006, foram realizados estudos, como resultado do qual aspartam não causaram tumores de câncer. Essa ferramenta foi acusada de provocar a ocorrência de tumores de câncer. No entanto, no curso da pesquisa, essa hipótese não foi confirmada. No entanto, os cientistas argumentam que Aspartam penetra na barreira placentária, e é indesejável usá -lo para mulheres grávidas. Além disso, o medicamento é contra -indicado em crianças menores de 6 anos de idade. 
• Saharyn e ciclamato de sódio. Estes são adoçantes sintéticos que são produzidos em condições de laboratório. Por sua natureza, eles são estranhos ao corpo, portanto, são excretados de forma constante. Também existem muitos escândalos em relação a esses fundos. Eles dizem que esses fundos são prejudiciais, em nenhum caso devem ser usados \u200b\u200bpara perda de peso. A principal vantagem dos fundos é que eles contêm zero calorias, mas, ao mesmo tempo, ajudam uma pessoa a enganar o corpo quando você realmente quer doces. 

HUXOL SUCRONE: Benefícios e danos

Huxol - Um dos substitutos mais famosos do açúcar, que podem ser encontrados em qualquer supermercado ou rede dietética.

HUXOL SUCRONE, Benefícios e danos:

• Consiste em ciclamato e açúcar de sódio. É impossível considerar uma ferramenta absolutamente segura, pois é completamente sintética,feito Em condições de laboratório.
• Um produto é produzido na Alemanha, usado principalmente para nutrição alimentar, quando uma pessoa quer perder peso. Se você não tiver problemas com o excesso de peso, recomendamos que você se recusasse a usar o produto.
• Muitos nutricionistas observam que esses produtos não podem ser bebidos constantemente, mas é necessário alternar com outros substitutos ou adoçantes de açúcar. O ciclamato e a açúcar contidos no estado de saúde podem adversamente. 

Parad de ajuste sucrotor (desfile de ajuste): dano e benefício

O FitParade é um dos novos substitutos do açúcar, que recentemente foi muito popular.

Parad Parad, dano e benefícios sucrotores:

• O pacote indica que o produto contém componentes exclusivamente orgânicos e naturais. Mas, ao mesmo tempo, o conteúdo calórico do produto 0. Como isso pode ser e o que está contido na composição do FitParad?
• A embalagem indica que o componente principal é o eritrito. Esse é um dos tipos de álcoois de açúcar, como sorbitol ou xilitol, mas não contém nenhum valor de energia, ou seja, possui zero conteúdo de calorias.
• Pela primeira vez, ele apareceu no mercado há pouco tempo, em 1993 no Japão. É desde então que sua popularidade está crescendo, agora o produto é usado com sucesso na Rússia. Além disso, a composição do fitprade contém estévia, bem como alcatrão.
• Consequentemente, o produto pode ser considerado absolutamente seguro e não contendo substâncias sintéticas. De fato, o FitParade é recomendado na dieta, bem como nos diabéticos, devido ao fato de não prejudicar o corpo.

Substituidor de sucesso da parcelose: benefícios e danos

Frequentemente usada sucrot. Usado na preparação de molho de soja.

Suas vantagens são de que ele não pode superar a barreira placentária, e o corpo é capaz de tomá -lo em uma forma inalterada em 85%.

As propriedades nocivas da parcelose: é modificada quando aquecida e não uma substância inofensiva do clorpropanol é liberada. O clorpropanol afeta adversamente o sistema endócrino, pode perturbar seu trabalho coordenado e, assim, manifesta suas propriedades mutagênicas. Portanto, não aconselhamos você a se envolver neste sucrotor.

O substituto do açúcar é prejudicial?

Também vale a pena notar fundos vendidos na forma de caixas pequenas com um dispensador e geralmente contêm 1000-1200 comprimidos. Estes são principalmente fundos baseados no açúcar e no ciclâmico de sódio. É muito conveniente devido à presença de um dispensador, pois é impossível dispersar. Mas, ao mesmo tempo, existe um perigo desses substitutos do açúcar. Todos eles são sintéticos e o corpo pode reagir de maneira diferente a eles. Muitas pessoas pensam,se eles tiverem 0 calorias, você pode consumir quantidades ilimitadas. Na verdade, isso não é verdade. 

O substituto do açúcar é prejudicial:

• Ao usar essas ferramentas, os receptores do gosto receberam informações que a glicose, ou seja, o açúcar entrou no corpo. Consequentemente, os pâncreas se preparam para isso, jogando insulina.
• Como resultado disso, o açúcar não entra no corpo, e é por isso que alguma ressonância é obtida. O corpo está tentando ganhar mais calorias, bem como a gordura na reserva, e quando essa substância agirá, quebrará a gordura, a fim de extinguir de alguma forma a liberação de insulina.
• Assim, em vez de perder peso, uma pessoa está se recuperando. O apetite pode aumentar significativamente, e uma pessoa em um nível subconsciente prefere produtos de farinha, doces e massas.
• Ou seja, tudo o que contém carboidratos simples e pode facilmente dividir, acumular -se no corpo na forma de gordura. Esses fundos não podem ser usados \u200b\u200bsem controle, em grandes quantidades. É aconselhável alterná -los com outros substitutos do açúcar. 

Novasvit: Substituto de Açúcar

Novasvit - isto é Não é uma ferramenta específica, mas uma linha que produz substitutos do açúcar.

Novasvit, Sugar substituto:

• Nesta linha, existem adoçantes naturais e sintéticos, além de substitutos de açúcar. A empresa produz principalmente financia em embalagens convenientes, com um dispensador.
• Entre a variedade, você pode encontrar embalagens com estévia, bem como análogosHuksolaque contém açúcar, ciclâmico de sódio.
• Leia a embalagem e seu conteúdo para conhecer a composição. Geralmente, a embalagem no lado principal sempre indica do que o produto é feito. 

Qual substituto do açúcar é o melhor?

Resumindo em todas as informações, podemos concluir que substitutos naturais de açúcar que não contêm calorias serão uma opção ideal.

Qual é o melhor substituto do açúcar:

• No momento, estes são estévia, parcelose e eryritic. Todos esses fundos podem ser encontrados em lojas on -line ou em pontos de dieta.
• Devido à popularização de um estilo de vida saudável, bem como ao esporte, os substitutos do açúcar podem ser encontrados em alguns supermercados. Leia a composição antes de comprar um substituto de açúcar e dar preferência a componentes naturais, mas não perca de vista o conteúdo calórico do substituto.
• Afinal, substitutos de açúcar como sorbitis ou xilitol são mais preferíveis que o açúcar, mas ao mesmo tempo alto -caloria, e não são adequados para aqueles que desejam reduzir o peso. 

Substituto de açúcar: revisões

Abaixo, você pode se familiarizar com as críticas de subsídios de açúcar. 

Substituto de açúcar, Revisões:

• Valentina, 35 anos. Eu tenho seguido meu peso há 10 anos, foi então que dei à luz uma criança e comecei a me recuperar. Para estar em forma, ela foi forçada a reconsiderar sua dieta e eliminar completamente todos os produtos contendo açúcar, carboidratos simples. Agora eu como substitutos do açúcar. Há 10 anos, não havia tanta informação como agora, então ela começou com uma aspartam comum. Como resultado, o estômago arruinou. Agora eu aceito o substitutoFitParad. Estou muito satisfeito, de acordo com o pacote, ele contém componentes naturais. Eu realmente gosto do sabor. Não causa um aumento no apetite. 
• Oksana, 30 anos. Comecei a seguir meu peso há seis meses, mais recentemente comecei a me recuperar. Eu mudei para um substituto de açúcar. E eu trabalho no escritório, então me sento a maior parte do tempo e geralmente tomo chá ou café, naturalmente com açúcar. Isso não poderia deixar de afetar minha figura. Portanto, substituí o açúcar Huksol. Em geral, estou satisfeito, embalagem conveniente, dispensador, tamanho pequeno. A embalagem é suficiente por um longo tempo. Recentemente, eu li, algo que esses substitutos de sacarose são prejudiciais, então pretendo substituí -lo por outras pessoas. Ainda não decidi o que escolher em vez dele. 
• Elena, 40 anos. Eu sou diabético, então limitei completamente o uso de carboidratos simples. Eu uso o xilitol como substituto do açúcar. Eu realmente gosto porque não há saltos de glicose e o açúcar é sempre normal. Agora pretendo mudar para a Stevia, como aprendi sobre suas propriedades mágicas e benefícios. 

Vídeo: Açúcar -Substituter - Benefício e dano