Práticas para preencher a energia feminina. Práticas das mulheres para preencher energia em ioga, práticas femininas para modelar o corpo

Como elevar seu humor e um tom de vida? Práticas orientais.

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Bem -vindo à loja "Energia das mulheres gratuitas" !!! Vendo tal sinal na rua, você provavelmente analisará uma loja tão fabulosa. E lá nas prateleiras em potes mágicos, você verá práticas para se encher de energia feminina.

Práticas de enchimento de energia feminina

Naqueles dias em que a energia vital está em zero, seria bom ir à loja de mágica e comprar esses fundos:

Um meio de um chefe que não gostou do relatório anual.
Remédio para fadiga.
Meios para atratividade.
Um remédio para os vizinhos que começaram a reparos.
Um meio de um marido que sempre quer amor e carinho.
Um meio para um marido que não quer carinho ou amor.
O remédio para inveja e fofoca.

As mulheres são tão imprevisíveis em seus desejos e ações que, na loja "práticas das mulheres para preencher a energia das mulheres", além de potes mágicos, a lâmpada mágica de Alyladin seria útil para elas. Se você esfregar uma lâmpada, um gin mágico sairá dela com uma pergunta - o que minha senhora quer hoje? Todos os desejos mais queridos serão cumpridos imediatamente e todos os problemas terminarão. Para as mulheres que pararam de acreditar em contos de fadas e todos os dias acordam com a sensação de que não foram para a cama, reabastecem as reservas da vida da energia feminina ajudará essas práticas:

Pratique para preencher a energia feminina com luz

Saia pela rua em um dia ensolarado e expie com a luz do sol. Sinta como a energia do sol passa por todo o seu corpo e o cobra. Se o sol já foi ou não no inverno, imagine a luz que passa de todos os lados e penetra em cada célula do seu corpo. Encher energia feminina com luz, faz um corpo e uma mente saudáveis, despertam lembranças preciosas de longa data. Muitos japoneses fazem exatamente isso pela manhã. Talvez este seja o segredo de sua longevidade.

Práticas das mulheres para preencher a energia feminina

Para que a energia da vida o preencha novamente, as seguintes tarefas são suficientes:

Dorme.
Permita -se comer deliciosamente.
Pegue um negócio que você ama.
Se apaixonar.
Seja honesto consigo mesmo e com outras pessoas.

Se você estiver pendurado em antecipação às mudanças, inicie suas alterações para melhor com a tarefa mais fácil para você. Às vezes, a razão para a exaustão da energia pode ser muito grande obrigações assumidas. É impossível ser uma mulher feliz, não tendo a oportunidade de dormir bem e relaxar. No caso de fadiga crônica para preencher a energia feminina, dificilmente é possível melhorar o bem -estar. Lembre -se de que você é uma mulher, não um cavalo de trabalho que puxa exatamente tanto quanto outras pessoas carregadas por ela mesma.

Práticas para preencher energia feminina com palavras e música, massagem

Práticas para preencher a energia feminina:

Preenchendo a energia feminina com palavras e música positivas.Bons livros, filmes, música e poemas podem dar energia positiva. Se você tem seus filmes e músicas favoritos que assiste ou ouve muitas vezes, essa é a fonte de energia perdida. O enredo desses filmes e músicas deve ser positivo, e a música é linda.
Preenchendo energia feminina com massagem.As pontas dos dedos geralmente ficam frias se você pensar muito nos momentos desagradáveis \u200b\u200bda sua vida. Você pode tentar mudar sua vida mudando seu pensamento. Mas você pode ir do contrário. Massageie as pontas dos dedos com azeite ou óleo de massagem. Após cerca de um minuto de fricção, as pontas dos dedos ficarão avermelhadas e você sentirá uma onda de vitalidade.

Práticas para preencher a energia feminina com um banho quente, energia da natureza

Prática para preencher a energia feminina:

Preenchendo a energia feminina com um banho quente.A adoção de um banho quente é capaz de aliviar o estresse, acalmar e direcionar pensamentos em uma solução positiva para os problemas. Aditivos aromáticos e ouvir música agradável podem melhorar o efeito da restauração do tom vital.
Enchendo com energia da natureza.Se você mal consegue se lembrar de quando estava na floresta pela última vez, caminhou pelas montanhas, rasgando camomiles no campo, então você certamente precisa se encher de energia livre da viagem. Não é necessário gastar muito dinheiro e tempo nisso, fazer uma curta caminhada no parque ou sair da cidade por várias horas. As práticas femininas para preencher a energia feminina entre os antigas estavam inextricavelmente ligadas à comunicação com a natureza, e isso foi especialmente rastreado na cultura dos eslavos.

Como recarregar por natureza pela natureza

Pratique para preencher energia feminina com plantas, animais de estimação

Prática para preencher a energia feminina:

Preenchendo a energia feminina com plantas.Quaisquer plantas, e especialmente as flores, são um poderoso engenheiro de energia para mulheres. A simples contemplação de lindas flores pode dar à mulher uma onda de força. Mas você precisa se lembrar de que as flores cortadas ainda estão vivas, mas quase já estão no estágio de morrer. Lembre -se de como é triste assistir a lenta murcha de cores em um vaso. Se você quiser pegar energia das plantas, não as corte e não compre buquês prontos -, mas apenas caminhe descalço no prado das flores. Uma alternativa a esta lição pode ser o cultivo de plantas ou plantas internas em um pátio privado.

Prática simples e sem problemas de reabastecer reservas de energia com animais de estimação.Às vezes, os próprios animais sentem que seu mestre é ruim, solitário ou triste. Nesses casos, eles se sentam nas mãos do proprietário e, por assim dizer, convidam para uma sessão de cura.

Pegue um gato de qualquer raça e fluffiness em suas mãos.
Esfregue as costas e atrás da orelha.
Todos os seus problemas e tristezas evaporam da tensão estática, que ocorre ao acariciar a lã do gato com a mão.
O estrondo satisfeito do gato terminará a sessão de relaxamento.

Sobre sinais e superstições associadas a gatos em nosso país há um artigo cognitivo separado.

Práticas para preencher a energia feminina com pensamento positivo, pedras

Práticas das mulheres para encher a energia feminina com pedras

Prática para preencher a energia feminina:

Preenchendo energia com pensamento positivo.Antes de ir para a cama, desenhe seu feliz dia de amanhã em sua imaginação. Mesmo se houver um trabalho duro ou desagradável, imagine a opção mais favorável para este trabalho. Acordando de manhã, diga a si mesmo que hoje tudo ficará bem.
Preencher a energia feminina de pedras preciosas, semipreciosas e não preciosas.Pedras têm forte energia. Além disso, o preço da pedra não está de forma alguma conectado à sua capacidade de fornecer energia. Às vezes, uma bela pedra coletada à beira -mar é mais valiosa que as pedras preciosas. Colete uma pequena coleção de pedras que você gosta e considere periodicamente. Existem artigos inteiros sobre as propriedades das pedras em nosso site: você pode ler sobre a influência da energia deles aqui, E as pedras mais raras e únicas do mundo são dedicadas a este artigo.

Práticas femininas para preencher energia em ioga

O yoga é um ensino muito fino, espaçoso e complexo, devido ao fato de que para cada pessoa com suas características uma abordagem individual deve ser usada. Portanto, as práticas femininas para encher de energia no yoga são diferentes para diferentes faixas etárias, leve em consideração possíveis doenças e condições fisiológicas.

Práticas femininas enchendo de energia em ioga

Práticas de enchimento de energia em ioga:

Até 10 anos Um conjunto de exercícios para meninos e meninas é o mesmo. Durante esse período, a criança está crescendo ativamente, é importante para ela desenvolver flexibilidade e aprender a relaxar, para que o desenvolvimento físico e espiritual do bebê passe o melhor possível.
De 10 a 15 anosE mais frequentemente de 11 a 13 em meninas, ocorre uma fase ativa da puberdade. É digno de nota não apenas pelo fato de que as características sexuais secundárias aparecem, mas também pelo fato de haver um forte salto no crescimento. Em apenas dois anos, uma adolescente pode crescer até 15 cm. A adolescência é uma carga aumentada no sistema musculoesquelético, um sistema cardiovascular, bem como uma tempestade hormonal, que bate ao longo do sistema autonômico e nervoso. As práticas femininas para preencher energia no yoga para essa idade ajudam a lidar com essa enorme massa de problemas.
De 15 a 50 anos Uma mulher em idade reprodutiva ativa. Os exercícios podem variar dependendo da fase do ciclo menstrual. Às vezes, nos primeiros dias, eles visam acelerar a rejeição do endométrio. Na segunda fase, antes da ovulação é um período em que os depósitos de gordura são mais ativamente adiados e algumas técnicas ajudam a corrigi -lo. Na terceira fase, sob a influência da progesterona, a força do tecido conjuntivo diminui, e há exercícios especiais ajudando a nivelar até isso.
Durante a gravidez O yoga tem como objetivo resolver os problemas específicos de mulheres grávidas, em particular para reduzir a carga na região lombar.
Aproximadamente 45 Faz sentido fazer exercícios especiais para preparar o corpo para a menopausa. Graças ao Yoga, ela virá suavemente e imperceptivelmente.
Mulheres com mais de 50 anos Os exercícios de força de fortalecimento são adequados, com o objetivo de manter a saúde o maior tempo possível. Para eles, existem várias contra -indicações, por exemplo, uma pose de árvore (na foto abaixo) e um suporte nas mãos e na cabeça é muito trabalhoso.

Yoga: práticas das mulheres durante dias críticos

Curiosamente, alguns asanas são capazes de ajudar a lidar com dor e espasmo. As práticas femininas durante dias críticos não fornecem poses invertidas e movimentos repentinos. Eles visam relaxar e acelerar o processo natural de rejeição do endométrio.

Pose crescente Ele pode ser realizado em uma versão vestida, com suporte à mão ou sem ele. Este asana ajuda a melhorar a circulação sanguínea nos órgãos abdominais, treina o aparelho vestibular e ajuda a ganhar equilíbrio interno.

Posar com um pé estendido Promove uma onda de sangue para os órgãos pélvicos. Realizar seu homem é comparado à planta, que cresce no chão no chão, alcança o sol e, jogando seu botão, inunda tudo ao redor.

No yoga, as práticas úteis das mulheres durante os dias críticos também incluem asanas, que são aceitos em uma posição sentada e deitada. Eles são adequados para os dias mais difíceis, se você não quiser realizar atividades físicas.

Vídeo: Yoga durante dias críticos

Práticas das mulheres para modelagem corporal

As práticas das mulheres para preencher a energia feminina no yoga são úteis não apenas para a alma, mas às vezes para atratividade.

Para os quadris, este exercício será útil:

Coloque as pernas mais largas do que os ombros, as meias devem olhar para fora.
Sente -se um pouco, deixe minhas costas retas.
Faça rolos, movendo o peso corporal de uma perna para outra.
Em seguida, concentre -se no chão com as mãos e faça o exercício.
O movimento é desejável para executar cerca de 50 vezes por dia.

Também é muito útil ficar na barra o maior tempo possível. E você pode descobrir com mais detalhes sobre o conjunto de exercícios para modelar o corpo assistindo ao vídeo abaixo.