Dicas úteis e receitas folclóricas para a saúde e a beleza para todos os dias: para pele, cabelo, unhas, estômago e pâncreas, articulações, visão, cérebro - como preservar a juventude, se livrar do estresse e da insônia?

No artigo, você encontrará receitas úteis e simples para a beleza e a saúde.

Dicas para a saúde e beleza da pele

A pele protege nosso corpo, e devemos proteger e cuidar dela. Existem muitas maneiras simples, mas eficazes, que ajudarão a manter a saúde da pele.

• Tan está na moda, mas nem sempre é útil. Se você cuidar da sua pele, não duplique no pico da atividade solar de 11 a 16 horas. E também sempre use protetor solar.
• Limite o uso de cosméticos decorativos. Ao chegar em casa imediatamente limpe a peleEla deveria respirar.
• Se houver acne e acne na pele, nunca os esmaga. Contar acne deve ser tratada por métodos civilizados. De remédios folclóricos ajudam Óleo da árvore do chá, tintura de calêndula, Celandine.
• O uso de doces e uma variedade de alimentos não saudáveis \u200b\u200bafetam negativamente a condição da pele.
• Hidratar A pele de dentro e por fora. Beba 2 litros de água diariamente, não mais. Para hidratar a pele do lado de fora, use bons cremes.
• A primeira pele falará sobre como uma mulher se importa e distribui a idade. Aqueça periodicamente banhos nutritivos Para a pele das mãos com limão, azeite, glicerina.
• PRE -ROLVE A PELE DAS MANDAS. Bom para isso é adequado grãos de café ou sal marinho moído.
• Para limpar a pele, não use panos, escovas e esfoliantes todos os dias. Especialmente para pele sensível.
• Evite o contato com produtos químicos, por exemplo, detergentes, pós. Durante a limpeza luvas de borracha. Despeje completamente as roupas de cama e as roupas.

Dicas para a saúde e a beleza das unhas

Importante: unhas bonitas e saudáveis \u200b\u200bnão são apenas uma boa manicure e design. A placa de unha precisa de cuidados especialmente se você constantemente construir unhas ou fazer um goma -laca.

• O banho ajudará a fortalecer as unhas com a adição de algumas gotas à água morna iodo e limão.
• Se as unhas estiverem deitadas, cozinhe -as regularmente na água com a adição sal marinho.
• Uma decocção de ervas ajudará a resolver o problema. Prepare essas ervas - camomila, erva de São João e raiz de bardana. Quando a decocção esfriar, abaixe as mãos lá. Esta receita também é boa para a pele das mãos.
• Na frente da hora de dormir, esfregue com movimentos de massagem nas unhas e na pele vitamina A e E.
• Azeite e limão Ajude ao colocar unhas. Primeiro, aqueça um pouco de azeite, adicione algumas gotas do limão e abaixe os dedos lá. No microondas, o azeite não pode ser quente, apenas em banho -maria.
• Não use arquivos de metal Para unhas.
• Se as unhas forem muito frágeis, aplique a eles base com proteína.
• Para que não haja unhas encravadas, corte as unhas corretamente, corte as unhas diretamente nas pernas, não corte os cantos. Não corte as unhas na base em suas mãos, vi as unhas com um arquivo.
• Coma produtos úteis para unhas. São nozes (qualquer), leite, ovos, óleo de coco, peixe vermelho.
• Preste atenção aos orifícios na base das unhas. Brancos, até buracos estão falando sobre boa saúde. Mas se os orifícios desapareceram, amarelo ou completamente desaparecerem, isso pode indicar uma deterioração da saúde. Os orifícios desbotados nos polegares dão fumantes e falam sobre problemas nos pulmões, os buracos amarelos indicam problemas com o fígado. Sinova fala de problemas cardíacos.

Dicas de saúde e beleza capilar

• A chave para a saúde do cabelo é produtos limpos e selecionados corretamente para limpeza e cuidados. Peça ao seu cabeleireiro para ajudá -lo a escolher shampoo e bálsamo.
• Uma das principais razões perda de cabelo É estresse e fadiga crônica. Tente resolver esse problema se for relevante para você.
• Benéficamente, máscaras simples e acessíveis afetam o couro cabeludo e a condição do cabelo: cebola, ovo. Decocções da raiz de bardana, Nettles.
• Você não pode ficar sem um secador de cabelo se precisar secar rapidamente o cabelo. Se você não tiver pressa, não use um secador de cabelo. Mas se você não puder ficar sem ele, certifique -se de usar proteção térmica para cabelo.
• Faça isso máscara de mostarda secadiluído com água para um estado em forma de mingau. Aplique uma vez por semana por 20 a 30 minutos e lave o cabelo. O cabelo se tornará luxuoso em 1 mês.
• Óleo de rebarba - A maneira antiga e bem conhecida de fortalecer o cabelo.
• Esfregue o óleo de barrdock 2 vezes por semana durante 2-3 meses. Coloque um chapéu por cima e lave o cabelo com xampu.
• óleo de castor Promove o crescimento do cabelo.
• Enxágüe o cabelo com água cozida quente com uma pequena quantidade vinagre de maçã. O cabelo ficará brilhante.
• Dicas de natação nas pontas regularmente, então o cabelo parecerá bem -humorado e saudável.

Dicas para se livrar da osteocondrose

A osteocondrose causa muita dor, problemas, nos impede normalmente. Para aliviar a condição, tente beber tais tinturas:

• De preto rabanete. Misture um copo de suco de rabanete preto com um copo de mel, 0,5 xícaras de vodka, 1 colher de sopa. Sal. Misture a mistura e pegue um copo pequeno para a noite. Você pode esfregar áreas dolorosas com uma mistura.
• De aipo. Misture uma colher de sopa de aipo esmagado com dois copos de água fervente, deixe a mistura preparar. Em seguida, a decocção é filtrada e levada por uma colher antes de cada refeição, não mais que 4 vezes por dia.
• Da grama de Yarrow. Em 1 copo de água fervente, a arte da cerveja. eu. Grama seca de Yarrow. Insista a mistura exatamente 1 hora. Em seguida, coe e tome 1 colher de sopa. 3 vezes ao dia antes das refeições.
• De Bay Leaf. 1 colher de chá Despeje folhas de louro picado com um copo de água fervente. Insista no calor por várias horas. Em seguida, beba a dose resultante por 12 horas. Faça isso por 4 dias.
• De aspirina. Moer 10 comprimidos de aspirina, despeje um copo de vodka. Insista a solução por 2 dias. Os comprimidos não se dissolvem completamente. Aplique um curativo de gaze umedecido aos pacientes da osteocondrose a locais.

Eles também ajudam nos exercícios de osteocondrose.

Vídeo: Como curar a osteocondrose?

Dicas para um bom sono e se livrar da insônia

• Para adormecer mais rápido, beba um copo de leite quente antes de ir para a cama com meia colher de chá de noz -moscada.
• Em vez de noz -moscada, você pode adicionar mel ao leite, saboroso e saudável.
• Com a insônia, a infusão de tais ervas ajuda: Motherwort, Valeriana, Tomilho, Rosehip, Blackberry.
• Uma mistura de cinco tinturas - Eucalipto, Mãe Mãe, Peony, Valeriana, Peppermint. Misture todas as tinturas em uma tigela, adicione 10 colunas de cravo. Feche o recipiente com força e insista por 2 semanas em um local escuro. Tome 1 colher de sopa. 3 vezes ao dia antes das refeições. O curso da admissão é de 1 mês.
• O mel com viburno ajuda em condições neuróticas, com insônia e irritação.
• Coloque a flor de gerânio no quarto, ela tem um efeito calmante, fortalece o sistema nervoso.
• Se você não pode adormecer, tente contar de 500 a 0.
• Se você acordou à noite e se preocupe que amanhã seja trabalhar, e você não tem sono o suficiente, não olhe para o despertador. Está provado que então adormecer ainda mais difícil. Retire o telefone para longe da cama para não se preocupar com o tempo.
• A caminhada antes de ir para a cama ajuda a relaxar e adormecer mais rápido.
• Se a causa da sua insônia for café, substitua -a por outra bebida útil - chicória.

Você pode ler ainda mais dicas sobre como estabelecer um sonho e adormecer rapidamente este artigo.

Dicas de saúde e beleza: receitas folclóricas para várias doenças

• Para se livrar de abscessos, furúnculos, abscessos, queimaduras, feridas, cortes e muitas outras violações ajudarão pomada simples. Despeje 1 xícara de óleo vegetal (refinado) em uma panela esmaltada, adicione um pedaço de cera de abelha natural do tamanho de uma caixa de fósforos. Coloque a panela no fogão para que a cera derreta. Gradualmente, digite metade da gema cozida. Armazene essa pomada na geladeira.
• No dor menstrual A mistura de 1 colher de sopa. Suco de aloe com uma gota de pimenta preta.
• Além disso, a dor menstrual ajuda a acalmar a canela.
• Livrar-se de tosse forte O rabanete preto ajudará. Corte o orifício no rabanete, despeje o mel lá. Aqueça um rabanete em uma panela até o suco isolado. Em seguida, pegue o mel com suco 1 colher de chá. antes de comer. Em breve a tosse se tornará produtiva e passará.
• Cura varizes O alho com manteiga ajudará. Moa os dentes de alho limpo e misture -os com óleo amolecido em uma proporção de 1: 2. Esfregue essa mistura em áreas doloridas à noite. Para não sujar a cama, enrole as pernas com um curativo elástico.
• Se você costuma estar doente dores de garganta, enxágue a garganta com infusão de Celandine e camomila.
• No dor na garganta Mantenha pequenos pedaços de propriedade na boca.
• Se você pular cevada, em nenhum caso esprema. Prenda um curativo quente de gaze embebido em uma decocção de sementes de endro na cevada.
• No doença periodontal Recomenda -se mastigar mel em favos de mel.
• Livrar-se de dermatite Uma mistura de salsa e alho ajudará.

Dicas para a saúde do estômago e do pâncreas

Importante: com estresse frequente, desnutrição, tratamento com antibióticos, órgãos internos sofrem.

Para estabelecer o trabalho do estômago, o pâncreas ajudará esses métodos folclóricos:

• Suco de beterraba recém -espremido, cenouras, maçã. Recomenda -se beber esse suco de manhã antes de comer, é importante beber imediatamente após cozinhar.
• Em doenças do pâncreas, ajuda bem aveia. Recomenda -se comer mingau no café da manhã, mas você também pode beber infusão de aveia. Para fazer isso, puro puro com água fervente, insistiu e depois tomou meio copo por dia.
• Young Aspen Bark Despeje água e ferva por 30 minutos, deixe -a preparar 12 horas e tomar um copo pequeno duas vezes por dia.
• Uma decocção da casca de Aspen ajuda a limpar o pâncreas e normalizar o trabalho do estômago e do fígado.
• Para limpar o corpo de toxinas ajudará farinha de trigo. 1 Colher de Sopa. eu. Moa o trigo sarraceno, despeje 200 ml de kefir, deixe -o durante a noite. De manhã, beba a mistura com o estômago vazio.
• Não abuse do álcool, que atua destrutivamente em todos os órgãos internos. Organize dias de descarga, minimize o uso de alimentos gordurosos, picantes e salgados.
• Suco de batata Ajuda com pancreatite. Duas batatas devem ser bem lavadas e espremer o suco sem limpá -las. Recomenda -se tomar o suco a meio copo de 2 semanas.

Vídeo: Como melhorar o trato digestivo?

Dicas para melhorar a função cerebral

Se você deseja que a memória melhore, a atividade cerebral aumenta, siga estas dicas:

• Comer todos os dias 1 dente de alho com 1 colher de chá. querida.
• Coma um pequeno punhado diariamente nozes ou pistachios.
• Melhorar a circulação cerebral ajuda banho quente com raízes de rosahip.
• Beba chá verde.
• Limpar os vasos do cérebro ajudará uma mistura de suco de cebola e mel. Misture um copo desses ingredientes e use 3 vezes ao dia em uma colher de sopa antes das refeições. O curso é de 3 meses.
• Massageie as pontas dos dedos, isso tem um efeito benéfico no cérebro.
• Beba um copo de leite com uma pitada de cardamomo diário.

Você pode melhorar o funcionamento do cérebro treinando seu trabalho diariamente. Por exemplo:

1. Resolva palavras cruzadas, quebra -cabeças.
2. Aprenda a imprimir cegamente.
3. O jogo de xadrez ajuda bem.
4. Ouvir música.
5. Dê um dia todos os dias para visualizar planos.
6. Considere dinheiro sem uma calculadora. Ao pagar na loja, calcule a quantidade de mudança na mente.
7. Desenvolva seu vocabulário, a leitura ajuda bem.
8. Faça exercícios físicos.
9. Comunique -se com pessoas diferentes das suas opiniões sobre a vida.
10. Viajar, familiarizar -se com novas pessoas e outro modo de vida.

Dicas de saúde conjunta

IMPORTANTE: Se você não deseja ter articulações doloridas na velhice, cuide de uma prevenção na juventude.

• Use produtos ricos cálcio. É queijo cottage, iogurte, espinafre, leite.
• Não se esqueça vitamina D. A absorção de cálcio ocorre com a vitamina D. Você pode obter essa vitamina, sob a luz do sol 10 a 15 minutos por dia. Isso é suficiente para obter a norma de vitamina diária. No entanto, o sol nem sempre está disponível. Portanto, você pode obter vitamina D usando gema de ovo, camarão, atum.
• O esporte ajuda a preservar o tecido muscular, assim como a aparência certa esportes - Caminhar, natação, correr, fitness.
• Reduza o café. Os cientistas dos EUA provaram que o uso diário de mais de duas xícaras de café leva à destruição do tecido ósseo.

Se os crescimentos aparecem nas articulações, tal remédio folclórico:

1. Dissolva 5 comprimidos de aspirina em 10 ml de iodo.
2. Com essa mistura, lubrifique os crescimentos antes de dormir e coloque luvas ou meias quentes.

Se as articulações doem, isso ajudará infusão de raízes de rosahih:

• Para preparar a infusão, você precisa cavar as raízes do Roseiph, lavá -la, cortar. Depois disso, você pode preparar chá, não pode ferver, apenas cozinhe por um longo tempo em fogo baixo. É aconselhável beber antes de comer meio copo.

VÍDEO: Exercícios para remover dor nas articulações

Dicas de saúde e beleza: removemos fadiga e estresse

• Relaxar depois de um dia agitado vai ajudar penteando. Sente -se confortavelmente na cadeira, pegue um pente macio de massagem e gaste 100 vezes pelos cabelos. Durante esse período, a tensão desaparecerá, você relaxará.
• Aceitar chuveiro quente Depois de voltar para casa do trabalho. Ou faça um banho com pratos aromáticos.
• Faça você mesmo ou com a ajuda de um ente querido acupressão. Massageie suas palmas das mãos, ouvidos, rosto, ombros.
• Distrair de pensamentos desagradáveis \u200b\u200bajudará limpando a casa. Além disso, o tipo de sala limpa e limpa ajudará a colocar tudo na cabeça na cabeça.
• Ouço relaxante música. Além disso, você pode dançar. A dança ajuda a aliviar a tensão e o estresse.
• Dê um passeio sozinho ou com um ente querido. Admire a natureza, não é particularmente urgente para mais tarde.
• Evitar cargas excessivas no trabalho. Tente não dedicar muito tempo para trabalhar, cargas constantes levam à fadiga, que se acumula e se desenvolve em uma forma crônica.
• Tente não prestar atenção a pequenos problemas. Se esse problema puder ser ignorado, faça -o e esqueça.
• Não tente afogue a depressão E aliviar a fadiga com álcool. Você pode beber um pouco de conhaque ou vinho para relaxar, mas não deve beber muito. Isso não aliviará os problemas e adicionará problemas.
• Beber chá de ervas Com valeriana, hortelã, camomila.

Dicas para preservar a juventude

A nutrição adequada ajudará a preservar os jovens:

• Pegue uma regra para comer um monte de vegetação uma vez por semana. Pode ser salsa, endro, cebola, salada.
• Coma vegetais, frutas e bagas regularmente.
• Torne sua dieta variada.
• De manhã, beba um copo de suco espremido na hora da manhã.
• À noite, beba um copo de kefir.

Produtos para jovens:

1. Peixe
2. Cenoura
3. Abóbora
4. Beterraba
5. Cúrcuma
6. Sésamo
7. Lentilhas
8. Repolho
9. Maçãs
10. Azeite
11. Abacate

Para o corpo permaneceu jovem por um longo tempo, Livre -se de maus hábitos - pare de fumar e beber álcool. Em vez disso, dedique tempo à sua saúde, participe de esportes, vá ao ar fresco diariamente, beba muita água limpa.

É importante preservar os jovens ter mente sã. Para fazer isso, melhorar, tornar -se mais gentil, dizer adeus e a si mesmo, não invejar, ajudar fraco e precisar, dedicar tempo a pensamentos sobre nosso propósito neste mundo.

Dicas de saúde e beleza: manter e restaurar a visão

• Uma pessoa moderna passa muito tempo no monitor. Para não estragar a visão, um acolhedor para os olhos deve ser feito.
• A ginástica diária ajudará a melhorar a acuidade visual, aliviar a tensão e impedir a visão.
• Para trabalhar no computador, coloque óculos especiais.
• Enriqueça sua dieta com produtos como cenoura, peixe, nozes, verduras, mirtilos. Eles contêm vitamina A, o que é muito importante para uma boa visão.
• Se você costuma sentir fadiga e olhos secos, use gotas hidratantes.
• Não use os cosméticos antigos, que podem causar irritação e alergia ocular.
• Siga sua pressão arterial.
• Em clima ensolarado, coloque não apenas óculos escuros, mas com um bom nível de proteção.
• Verifique sua visão regularmente, mesmo que você não use óculos. Em tenra idade, basta verificar a visão a cada 2 anos. Se houver problemas com a visão, é aconselhável verificar a visão uma vez por ano.

Cuide da sua saúde com um jovem, porque é muito fácil de perder. Esperamos que nossas dicas o ajudem a seguir sua saúde e a mantê -la em boa forma.

Vídeo: Como restaurar a visão?