Por que os homens crescem no estômago: 8 razões

Cada homem, independentemente da idade, quer ser atraente, mas, devido a certas circunstâncias, após 40 anos, a maior parte do estômago cresce. Em tais momentos, você pode esquecer a atratividade ou tentar corrigir a situação.

Contente

Este artigo discutirá as principais razões em detalhes que o abdômen cresce nos homens, além de maneiras de se livrar dele.

Por que o estômago está crescendo nos homens: as principais causas

Violação da dieta

Devido ao ritmo ativo da vida, a maioria das pessoas não tem tempo para cozinhar alimentos úteis. Você tem que dar uma mordida de fast food.
Hambúrgueres, pizza e outros sanduíches - Este é um armazém de calorias. Os homens preferem comer muito até saturar completamente seu corpo. Isso leva a um excesso de calorias e depósitos de gordura na cavidade abdominal.

A produtos nocivos dos quais o estômago cresce em homens pertence: eles incluem:

Fritar e alimentos gordos.
Salga.
Carnes defumadas.
Doces.
Produtos de confeitaria.
Massa.

Maus hábitos

Muitos homens gostam de beber cerveja. E não importa se eles o fazem ao se encontrar com amigos ou quando assistem a uma TV. Mas, esta bebida pode provocar problemas de saúde, afetando negativamente o fígado e o trato digestivo.Lembre o parceiro, que o estômago em homens cresce a partir de cerveja.
Agora nas prateleiras das lojas, você pode encontrar muitos lanches diferentes para cerveja. Eles também, e não apenas uma bebida, provocam o crescimento do abdômen nos homens. Peixe, salsichas defumadas, batatas fritas e bolachas - Essas são fontes de gorduras e calorias nocivas.
Alguns homens que gostam de beber cerveja gostam de fumar. Esse mau hábito leva ao fato de que no corpo de um homem a quantidade de testosterona é reduzida. Isso contribui para desacelerar a gordura.

Falta de mobilidade

A razão mais comum é que o abdômen nos homens está crescendo é uma atividade insuficiente ao longo do dia.
Se jovens nos músculos abdominais são caracterizados elasticidade e elasticidade, então na idade adulta, o oposto é verdadeiro. Por causa disso, um grande estômago começa a ceder e não parece esteticamente agradável.
Com a idade, a situação é complicada pelo fato de que outros problemas de saúde aparecem. Se você não começar imediatamente a eliminar um grande abdômen, eles podem aparecer Dificuldades com coração, vasos e obesidade. Os sintomas geralmente aparecem aterosclerose.

Estresse

Quase todos os dias, uma pessoa enfrenta situações estressantes. Além das células nervosas, outros sistemas corporais também sofrem.

Existem várias situações estressantes que provocam o crescimento do abdômen nos homens:

excitabilidade emocional excessiva;
falta de dormir;
sobrecarga psicológica.

Hormônio ajuda a lidar com o estresse, chamado cortisol. Portanto, você precisa fazer testes regularmente para controlar seu nível no corpo.

Postura incorreta

Casos frequentes quando o estômago começou a crescer em homens que não são propensos à plenitude. É provável que o motivo esteja oculto em deformação da coluna vertebral.
Se a curvatura da coluna vertebral ocorrer, todos os órgãos internos começam a mudar. Isso leva a uma protrusão do abdômen. Como resultado, a carga na parte traseira se torna uma variável e o tom da cavidade abdominal diminui. Isso leva a um aumento no abdômen.
Tente submeter -se regularmente a um exame de um médico para determinar os problemas com a coluna a tempo. Isso permitirá que você comece em tempo hábil terapia terapêutica e impedem o crescimento do abdômen.

Funs de fundo hormonal

Se um homem inicia um desequilíbrio hormonal, um aumento na cavidade abdominal está aumentando ativamente. Geralmente, com essa situação, os representantes do sexo mais forte colidem após 40 anos.
Nessa idade, a testosterona é mal produzida e os processos responsáveis \u200b\u200bpela queima de gordura diminuem. Por esse motivo, na idade adulta, os homens enfrentam um aumento na camada de gordura. Calorias inexplicáveis \u200b\u200bsão transformadas em gordura.

Inchaço e flatulência

Se você não ajustar a dieta, poderá provocar inchaço e flatulência. A razão está no fato de que muitos gases se acumulam no intestino.
Se você usa produtos nocivos, então o processo de fermentação. Como resultado, aparecem inchaço e fervilhando. Com cautela, você precisa usar ervilhas, feijões, bebidas carbonatadas e doces.

A presença de doenças

Se um homem monitora cuidadosamente sua nutrição e não está inclinado a maus hábitos, o crescimento do abdômen pode ser desencadeado por outras razões.

Então,por que começa a crescer vivoa partir de Em homens:

doenças hepáticas;
formações malignas na área genital;
problemas com o sistema endócrino;
acúmulo de fluido na cavidade abdominal;
hérnia;
invasões helmínticas.

Se você sabe com que exatamente o crescimento do abdômen em um homem está relacionado, consulte um médico. Somente após um exame completo, a causa verdadeira pode ser determinada.

O estômago cresce nos homens: o que fazer?

Se você quiser se livrar de um grande abdômen, então você precisa praticando ativamente esportes. A queima de gordura eficaz ocorre durante cargas cardio.
O treinamento deve durar pelo menos 40 minutos. Os primeiros 20 minutos de combustão de carboidratos ocorrem e somente depois que as gorduras começarem a queimar. Você pode combinar correndo com pular em uma corda. Isso não apenas contribuirá eliminação de um grande abdômen, mas também liderará os músculos em tom.
Para não crescer o estômago nos homens, você precisa comer direito. Não, não se trata de dietas que apenas exacerbam a situação. Nutrição deve ser equilibrado. É melhor comer 3-4 vezes por dia. Nesse caso, a comida deve ser Útil e não gordo. A ênfase deve ser colocada em mingau, legumes, frutas e carne cozida ou carne de peru. É necessário abandonar doce, gordo e salgado. Beba muita água pura para que o corpo não experimente estresse.

Se você se depara com um problema tão desagradável como um estômago grande, não precisa ficar chateado. Sempre há a oportunidade de corrigir a situação e retornar à sua forma anterior. Para fazer isso, você precisa comer corretamente e praticar esportes regularmente. Lembre -se de que sua saúde está em suas mãos. Portanto, não se esqueça de passar regularmente de um exame de um médico para determinar os problemas no corpo a tempo.

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